GlÃ¼tensiz Beslenme!

enFebruary 02, 2021

Diyetkolik

What was the main topic of the podcast episode?

Summarise the key points discussed in the episode?

Were there any notable quotes or insights from the speakers?

Which popular books were mentioned in this episode?

Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?

Were any current events or trending topics addressed in the episode?

What was the main topic of the podcast episode?

Summarise the key points discussed in the episode?

Were there any notable quotes or insights from the speakers?

Which popular books were mentioned in this episode?

Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?

Were any current events or trending topics addressed in the episode?

About this Episode

Diyetisyen Berre Ä°ncekara bu bÃ¶lÃ¼mde son zamanlarda sÄ±klÄ±kla duyduÄunuz beslenme trendlerinden birini kendi deneyimleriyle ele alÄ±yor. EÄer ââArtÄ±k glÃ¼tensiz besleniyorum ya! GlÃ¼tenmiÅ bize kilo aldÄ±ran! Yemiyorum Ã§ikolata, unlu Åeyler, ekmek falan her Åeyi kestim. GÃ¶r bak nasÄ±l zayÄ±flayacaÄÄ±m.â' cÃ¼mleleri size tanÄ±dÄ±k geliyorsa ya da kahvenizi glÃ¼tensiz beslenmeyi birebir deneyimleyen birinden dinlerken yudumlamak isterseniz bu bÃ¶lÃ¼mÃ¼ kaÃ§Ä±rmayÄ±n!

Recent Episodes from Diyetkolik

Prof. Dr. Murat BaÅ ile Probiyotikler ve Mikrobiyota Ä°liÅkisi-2

Diyetkolik Webinar bÃ¶lÃ¼mlerine yenisini ekledik ve Prof. Dr. Murat BaÅ ile bilgilendirici bir webinar gerÃ§ekleÅtirdik. Bu bÃ¶lÃ¼mde Prof. Dr. Murat BaÅ Probiyotikler ve Mikrobiyota Ä°liÅkisini anlatÄ±yor. Makro Besin DaÄÄ±lÄ±mÄ± ve Mikrobiyota Ä°liÅkisi, BaÄÄ±rsak MikrobiyotasÄ±nÄ± Etkileyen Anahtar Etmenler ve dahasÄ± sizlerleâ¦

enMay 16, 2021

Prof. Dr. Murat BaÅ ile Probiyotikler ve Mikrobiyota Ä°liÅkisi-1

Prof. Dr. Murat BaÅ ile bilgilendirici bir webinar gerÃ§ekleÅtirdik ve Diyetkolik Webinar bÃ¶lÃ¼mlerini Podcast'e ekledik. Bu bÃ¶lÃ¼mde Prof. Dr. Murat BaÅ Probiyotikler ve Mikrobiyota Ä°liÅkisini anlatÄ±yor. Mikrobiyota AraÅtÄ±rmalarÄ±nda Kilometre TaÅlarÄ±, En yaygÄ±n 3 Mikrobiyota Enterotipi ve dahasÄ± sizlerleâ¦

enApril 25, 2021

Yo-Yo Sendromu: Ä°pin ucunda mÄ±sÄ±n ipi tutan mÄ±?

Diyetisyen Berre Ä°ncekara bu bÃ¶lÃ¼mde almaktan sÄ±kÄ±ldÄ±ÄÄ±nÄ±z vermekten bÄ±ktÄ±ÄÄ±nÄ±z o kilolarÄ±n neden devamlÄ± deÄiÅiklik gÃ¶sterdiÄini aÃ§Ä±klayan ''Yo-yo Sendromu'' konusundan bahsediyor. ÃmÃ¼r boyu sizinle olacak ve iyi bakmakla yÃ¼kÃ¼mlÃ¼ olduÄunuz en Ã¶nemli Åey bedeniniz. VerdiÄiniz kararlarÄ± doÄru yÃ¶nlendirmenin, yanlÄ±Å besleme tiplerin kurtulmanÄ±n ve ipleri gerÃ§ekten elinize alÄ±p dengeyi kurmanÄ±n zamanÄ± geldi de geÃ§iyor.

enMarch 26, 2021

HayÄ±r Demeye HayÄ±r Deme

Diyetisyen Berre Ä°ncekara bu bÃ¶lÃ¼mde diyette âhayÄ±râ diyebilme sanatÄ±ndan bahsediyor. Hepimizin hayatÄ±nda âYa hadi tatlÄ± yemeye gidelim. SaÃ§malama ne diyeti? KÄ±rk yÄ±lÄ±n baÅÄ±nda buluÅtuk diyet mi yapÄ±yorsun? Amaan yarÄ±n devam edersin bir gÃ¼nden bir Åey olmaz, gel yiyelim Åimdi.ââ gibi cÃ¼mlelerle diyetimizi sabote etmeye Ã§alÄ±Åan bir kiÅi mutlaka vardÄ±r. Hatta belki de bu kiÅi kendinizsiniz. O halde gelin bu sorunu nasÄ±l aÅacaÄÄ±mÄ±zÄ± konuÅalÄ±m.

enMarch 08, 2021

Gece Yemeni Hazmedemiyorum

Diyetisyen Berre Ä°ncekara bu bÃ¶lÃ¼mde gece iradesiyle birlikte buzdolabÄ±nÄ± yiyen herkese seslenerek ''Gece Yeme Sendromu'' konusundan bahsediyor. Uykunun en tatlÄ± yerinde gÃ¶zlerinizi yemek dÃ¼ÅÃ¼nceleriyle aÃ§Ä±p soluÄu mutfakta aldÄ±ÄÄ±nÄ±z ve kendinizi durduramadan yemek yediÄiniz geceler, aslÄ±nda yaÅadÄ±ÄÄ±nÄ±z bir yeme bozukluÄunun habercisi olabilir. Peki nasÄ±l ayÄ±racaksÄ±nÄ±z yaptÄ±ÄÄ±nÄ±z kÃ¼Ã§Ã¼k gece kaÃ§amaklarÄ±yla koskoca sendromu?

enFebruary 23, 2021