史丹佛大學的情緒修復課
修復情緒有很多方式
「運動」是其中一種
但你知道嗎？運動真正的目的不是健康
而是交朋友 產生更多「人與人的連結」
本集內容讓你重新對「運動」 有不同的認識
關於”邊緣人“多的是，你不知道的事
zh-HantJanuary 06, 2022
What was the main topic of the podcast episode?
Summarise the key points discussed in the episode?
Were there any notable quotes or insights from the speakers?
Which popular books were mentioned in this episode?
Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
Were any current events or trending topics addressed in the episode?
About this Episode
邊緣型人格（Borderline Personality Disorder=BPD)
不是邊緣人，非邊緣人也有可能有相關特質
這集談到力宏的『自戀性人格』
😎來聽聽，你是有否也有朋友有相關特徵
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做好這四步，與人相處就沒問題了
人生當中的「問題」
都與「人」有關
往往都夾帶許多情緒及不符合實際的「期待」
這一集與你分享四大原則
善良➡️專注➡️助人➡️提升
做好每一項 人生就沒有問題了
過度進修反而迷失自我
現在的你 是否迷失了自己
明明每年持續進修
但還是不知道自己的「專長」
跟著大家一起比賽，反而自己情緒更低落
這集 我們好好慢下來 休息一下
重新定位一下自己的方向
你是屬於哪一種『睡眠類型』呢
睡眠佔人生的1/3
睡眠睡得好 情緒不打擾
你知道睡眠有分哪幾個類型嗎
早起雲雀、貓頭鷹、第三隻鳥
獅子、海豚、狼、熊
來聽聽你是哪一種吧🥰
習得性樂觀
你是樂觀人還是悲觀人？
你知道其實我們的樂觀與悲觀
是學習而來的嗎？
這一集將教你如何變成一個
能給他們“正能量”的樂觀人
讀書會分享-快思慢想
你有第六感嗎
你都靠直覺做事情嗎
小心，可能會有『錯覺的失誤』
快思慢想，顛覆你對『思考的定義』
從坐姿看你的社交性格
坐姿有五種
🔺循規蹈矩型
🔺微開內八型
🔺張腿外八型
🔺翹腳型
🔺合腿斜放行
😉聽聽你是哪一種
從握手看出對方性格
你知道『握手』也可以觀察出一個人的真實性格嗎
不喜歡握手的『鋼鐵人』其實是個自卑的角色
聽聽這一集『八種握手姿勢』 讓你了解握手的『隱藏語言』
每一個人都是天生的『自虐狂』😱
你聽過『良性受虐狂』嗎
你知道你我他的每一個人都有天生的受虐傾向嗎？
要快樂必須先學會痛苦，才有正向能量
關於”邊緣人“多的是，你不知道的事
邊緣型人格（Borderline Personality Disorder=BPD)
不是邊緣人，非邊緣人也有可能有相關特質
這集談到力宏的『自戀性人格』
😎來聽聽，你是有否也有朋友有相關特徵