史丹佛大學的情緒修復課

修復情緒有很多方式 「運動」是其中一種 但你知道嗎？運動真正的目的不是健康 而是交朋友 產生更多「人與人的連結」 本集內容讓你重新對「運動」 有不同的認識

人生當中的「問題」 都與「人」有關 往往都夾帶許多情緒及不符合實際的「期待」 這一集與你分享四大原則 善良➡️專注➡️助人➡️提升 做好每一項 人生就沒有問題了

現在的你 是否迷失了自己 明明每年持續進修 但還是不知道自己的「專長」 跟著大家一起比賽，反而自己情緒更低落 這集 我們好好慢下來 休息一下 重新定位一下自己的方向

睡眠佔人生的1/3 睡眠睡得好 情緒不打擾 你知道睡眠有分哪幾個類型嗎 早起雲雀、貓頭鷹、第三隻鳥 獅子、海豚、狼、熊 來聽聽你是哪一種吧🥰

你是樂觀人還是悲觀人？ 你知道其實我們的樂觀與悲觀 是學習而來的嗎？ 這一集將教你如何變成一個 能給他們“正能量”的樂觀人

你有第六感嗎 你都靠直覺做事情嗎 小心，可能會有『錯覺的失誤』 快思慢想，顛覆你對『思考的定義』

坐姿有五種 🔺循規蹈矩型 🔺微開內八型 🔺張腿外八型 🔺翹腳型 🔺合腿斜放行 😉聽聽你是哪一種

你知道『握手』也可以觀察出一個人的真實性格嗎 不喜歡握手的『鋼鐵人』其實是個自卑的角色 聽聽這一集『八種握手姿勢』 讓你了解握手的『隱藏語言』

你聽過『良性受虐狂』嗎 你知道你我他的每一個人都有天生的受虐傾向嗎？ 要快樂必須先學會痛苦，才有正向能量

邊緣型人格（Borderline Personality Disorder=BPD) 不是邊緣人，非邊緣人也有可能有相關特質 這集談到力宏的『自戀性人格』 😎來聽聽，你是有否也有朋友有相關特徵