Jak pokonać lęk przed zmianami?

Wrzuć na luz, czyli rozmowa o tym, jak odpuścić i się puścić. Co nam to da i jak z tego czerpać, by żyć lepiej. W rolach głównych Tatiana Mindewicz-Puacz i Olga Kordys Kozierowska.

Gościem specjalnym odcinka była Tatiana Mindewicz-Puacz, polska psychoterapeutka, coach ICC, trenerka rozwoju osobistego i trenerka w zakresie komunikacji interpersonalnej oraz masowej.

Czy istnieje ‘witamina C’ na kryzys? Jeżeli tak to jaką odnaleźć? Jak osiągnąć wewnętrzny spokój na przekór burzom i największym przeciwnościom losu? Jak pozwolić sobie na pozytywny egoizm? Posłuchaj odcinka DNA SuXesu z Olgą Kordys Kozierowską i Dagmarą Skalską.

Gościem Olgi Kozierowskiej była Dagmara Skalska – pisarka, blogerka, inspiratorka. W swoich książkach łączy myśl Wschodu z myślą Zachodu. Pisze o rozwoju na poziomie cielesnym, mentalnym, emocjonalny i duchowym. Założycielka Projektu Egoistka, wspierającego kobiety w budowaniu wewnętrznej mocy, miłości własnej i autentyczności.

Mówią, że jedyną stałą w życiu jest zmiana. Jeżeli jest ona nieodłączną częścią naszego życia to warto ją wykorzystać na swoją korzyść i czerpać z niej garściami.

Gościem specjalnym programu DNA SuXesu - Olgi Kordys Kozierowskiej była polska psycholożka Katarzyna Miller, która napisała dziesiątki książek, setki wierszy i limeryków oraz niezliczoną ilość felietonów, a teraz czeka na premierę swojej… debiutanckiej płyty. Jest dowodem na to, że w każdym momencie swojego życia możesz zacząć robić coś nowego! Jak sama mówi: "Przez całe życie możemy być twórczy. Nie warto się ograniczać. Warto sobie pozwalać i korzystać ze wszystkich zasobów, jakie się tylko ma. Muzyka jest teraz moją frajdą. Z kolei płyta „Choćby tylko na chwilę” jest dla mnie nagrodą za to, że się nie starzeję, tylko się rozwijam."

Podczas tego spotkania porozmawiamy o tym:
- czy wszyscy jesteśmy skazani na zmiany,
- jak przestać się ograniczać i otworzyć się na zmianę,
- jak odkrywać swoje talenty i wykorzystywać swoje zasoby w nowy sposób,
- jak spojrzeć na siebie z innej, nowej perspektywy.
- jak pokonać wewnętrzne bariery i przestać ograniczać się.

Jak pojawienie się dziecka wpływa na relacje między partnerami i jak w obliczu tak wielkiej zmiany zachować harmonię w związku? O sposobach na układanie szczęśliwych relacji z bliskimi, potrzebie akceptacji i uważności na siebie oraz drugiego człowieka opowiada Oldze Kordys Kozierowskiej w DNA SuXesu Maria Rotkiel, psycholożka, terapeutka i autorka książek.

Podczas tego odcinka dowiesz się:
- w jaki sposób macierzyństwo może zmienić naszą rzeczywistość,
- co pomaga budować dojrzałą miłość,
- dlaczego tak ważna w życiu jest równowaga i jak ją w umiejętny sposób budować,
- dlaczego tworzenie dobrego związku warto zacząć od poznania samego siebie,
- jak komunikować się w związku.

Jak żyć w czasach, kiedy relacje zamieniają się na racje, a emocje w emotikony opowiadają w tym odcinku DNA SuXesu Jakubem B. Bączek i Olga Kordys Kozierowska.

„Tam, gdzie jest pośpiech, mniej jest miejsca na empatię” – mówi Jakub B. Bączek – „Nie zadajemy sobie pytań, jak to, co robię wpływa na innych. Uzależniamy się od dopaminy wydzielanej przez serduszka, lajki i udostępnienia w social mediach. Wiele takich rzeczy, które są potrzebne do dobrostanu, czyli relacje, miłość, przytulanie, rozmowy przegrywają w rywalizacji ze spotkaniami biznesowymi, social mediami, obowiązkami i grywalizacją, w której cały czas bierzemy udział” – dodaje.

Gościem Olgi Kozierowskiej był Jakub B. Bączek – trener mentalny i biznesowy, właściciel kilku firm, autorem kilkunastu książek. Dzięki sukcesom, które osiągnął w przedsiębiorczości, doszedł do etapu wolności finansowej. Jego felietonów możesz słuchać w najnowszej aplikacji „MyOla” Fundacji Sukcesu Pisanego Szminką.

Więcej na sukcespisanyszminka.pl i sukcestoja.pl

Jak wreszcie ruszyć z miejsca? Jak pokonać obawy związane z nowym i nieznanym? Posłuchaj odcinka DNA SuXesu z Olgą Kordys Kozierowską i psychologiem Leszkiem Mellibrudą.

Z tego odcinka dowiesz się:
- czym jest lęk i jak go oswoić,
- jak zrobić pierwszy krok w stronę zmiany i nie spanikować,
- jak okiełznać swoje obawy przez nieznanym
- czy lęki sam powstaje, czy to może my sami go tworzymy,
- czy tak naprawdę jest się czego bać.

Gościem Olgi Kordys Kozierowskiej był Leszek Mellibruda – psycholog społeczny i biznesu. Mentor, coach i trener umiejętności managerskich i biznesowych.

Więcej na sukcespisanyszminka.pl i sukcestoja.pl

O łączeniu pasji do podróżowania z dziennikarstwem i angażowaniu dzieci w swoje życie jako sposobie na spędzanie z nimi czasu opowiada Oldze Kordys Kozierowskiej Jarosław Kuźniar.

Świat odkrywa sam i wraz ze swoimi klientami, dla których podróż to nie zawsze są wakacje. W GoForWorld przygotowuje wyprawy szyte na miarę dla Klientów indywidualnych i biznesu, którzy podobnie jak on chcą to robić inaczej, mądrzej, głębiej. Jak sam pisze „Ruszamy po wiedzę, a nie zabawę”.

Podczas tego odcinka podcastu dowiesz się także:
- jak prowadzić biznes w branży turystycznej i o co warto zadbać,
- jak wygląda wyprawa na koniec świata,
- jak zadbać o klienta w trakcie wyprawy turystycznej,
- jak łączyć pracę z rodzicielstwem,
- w jaki sposób angażować dzieci w swoje życie zawodowe.

Gościem Olgi Kordys Kozierowskiej był Jarosław Kuźniar – dziennikarz, podróżnik, ekspert od kreowania marki osobistej i social mediów, multiinstrumentalista. Założyciel GoForWorld i Kuźniar Media. Członek Loży Ekspertów w konkursie Bizneswoman Roku.

Więcej na sukcespisanyszminka.pl i sukcestoja.pl

Dlaczego zbyt często narzucamy sobie i innym kobietom wysokie standardy… wszystkiego? Dlaczego w nawale obowiązków tak łatwo zapominamy o sobie i swoich potrzebach, skazując się na frustrację, stres, utratę zdrowia i szczęścia? O współczesnych kobietach, tendencjach i rolach społecznych, jakie się im przypisuje Olga Kordys Kozierowska rozmawia z psycholog Hanną Samson.

Z tego odcinka podcastu DNA SuXesu dowiesz się także:
- dlaczego mamy tak dużą łatwość do wpadania w poczucie winy,
- jak sobie z tym radzić i być bardziej asertywnym,
- jak przestać się przejmować opinią innych,
- jak odpuścić, przede wszystkim sobie
- jak nauczyć się pozytywnego egoizmu.

Gościem Olgi Kordys Kozierowskiej była Hanna Samson - psycholożka, pisarka, dziennikarka i felietonistka. Napisała m.in. „Wojnę żeńsko-męską i przeciwko światu”, „Życie po mężczyźnie”, „Dom wzajemnych rozkoszy”. Współpracuje z Fundacją Feminoteka i Fundacją CEL.

Więcej na sukcespisanyszminka.pl i sukcestoja.pl

Kiedy zaczynamy się kłócić, często emocje biorą górę – rozum znika i pojawia się furia. Co zrobić, żeby lepiej sobie poradzić z emocjami podczas ognistej wymiany zdań? Posłuchaj nowego odcinka podcastu DNA SuXesu

W tym odcinku podcastu DNA SuXesu dowiesz się także:
- jak odnaleźć złoty środek w komunikacji,
- jak opanować emocje podczas kłótni,
- jak się konstruktywnie kłócić,
- jak zadbać, aby w dyskusji „nie wybuchał wulkan”,
- czy ludzie się „psują” i tracą motywację od komplementów,
- czy warto nagradzać wysiłek słowem,
- jak zastosować „głaskologię” w praktyce.

Gościem Olgi Kordys Kozierowskiej był Miłosz Brzeziński – ekspert od motywacji, wykładowca, konsultant w zakresie efektywności osobistej i społecznego rozumienia zjawisk psychologicznych, inspirator współpracujący z organizacjami na całym świecie. Autor książek „Pracować i nie zwariować”, „Biznes czyli sztuka budowania relacji”, „Życiologia”, „Jak pies z Kotem”, „Głaskologia” oraz „Wy Wszyscy Moi Ja”.

Więcej na sukcespisanyszminka.pl i sukcestoja.pl

Czym jest motywacja i jak ją z siebie wykrzesać? W rolach głównych: Olga Kordys Kozierowska i Miłosz Brzeziński. Odkryją przed Tobą odpowiedzi na pytania, które zadajesz sobie już od dawna. Szczerze, krótko, na temat i z ogromną dawką humoru.

Z tego odcinka podcastu DNA SuXesu dowiesz się:
- czy motywacja ma więcej wspólnego z sumiennością czy energią życiową,
- czy gubi nas to, że mamy wybór,
- jak zadbać o nawyk wysiłku codziennego,
- czy motywację powinniśmy budować na sukcesach,
- czy warto czekać na moment, w którym nam się „zachce”,
- czy postawa „Zawsze dam radę” jest skuteczna.

Gościem Olgi Kozierowskiej był Miłosz Brzeziński – ekspert od motywacji, wykładowca, konsultant w zakresie efektywności osobistej i społecznego rozumienia zjawisk psychologicznych, inspirator współpracujący z organizacjami na całym świecie. Autor książek „Pracować i nie zwariować”, „Biznes, czyli sztuka budowania relacji”, „Życiologia”, „Jak pies z Kotem”, „Głaskologia” oraz „Wy Wszyscy Moi Ja”.

#JesteśmyWTymRazem
Więcej na sukcespisanyszminka.pl i sukcestoja.pl