למה דווקא עכשיו בוער בנו לחזור לשגרה ולסדר את החיים | עונה 1 פרק 1

לפרק הזה הזמנתי את ירדן לוין, מאמנת עסקית שמלווה בעלות עסק שאפתניות להגדיל את ההכנסות שלהן וליצור עסק רווחי מהתשוקה שלהן.

ירדן היא גם המאמנת העסקית שלי ומודל לחיקוי בכל מה שקשור להתפתחות עסקית וצמיחה מקצועית תוך שמירה על איזון ועל הנפש.

צללנו לשיחה מרתקת ופרקטית על איך לוודא שבתור בעלות עסק אנחנו תמיד מקדישות זמן לגדילה של העסק ולהגשמת החלומות המקצועיים שלנו, בלי לשחוק את עצמנו.

לאתר של ירדן: https://yardenlevin.com/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yarden_levin/

לקורס CEO Mindset שדיברנו עליו בפרק: https://yardenlevin.com/sp/ceo/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

לפרטים והרשמה לקורס recharge >> https://yaararecommends.com/product/recharge/

לא יודעת איך זה אצלך, אבל אצלי, אם יש עוגת שוקולד במקרר, אני אוכל אותה. 

השאלה היא רק איך.

אז מה זה עיקרון עוגת השוקולד, ואיך זה קשור למנוחה בלי רגשות אשמה?

כל זאת ועוד - בפרק. 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

אוטומציות וניהול זמן אלה שני תחומים שהולכים יד ביד, ולכן היה אך טבעי שאארח את מיכל יחיאלי קופנהגן, מומחית האוטומציות, לפרק מרתק שבו דיברנו על מה זה בכלל אוטומציות, איך נוכל לדעת שהגיע הזמן לשלב אוטומציות בעסק שלנו, איזה אוטומציות אפשר להטמיע בקלות (ופחות בקלות) בעסק שלנו, איזה מערכות כדאי להכיר, ואיך כל זה קשור למיוזיקל המילטון? 

לאתר של מיכל - עסק קסם

לפייסבוק של מיכל

לערוץ היוטיוב

מערכות שדיברנו עליהן בפרק ונגישות לשימוש בלי ידע מקדים:

Calendly - לקביעת פגישות

toggl - למדידת זמנים

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

"היי, אשמח אם תתייחסי לנושא של שילוב החיים האישיים לצד החיים המקצועיים. מאוד חידדת בפרקים האחרונים כלים משמעותיים בניהול עסק ואני תוהה עד כמה הכלים האלה רלוונטיים לחיים האישיים המבולגנים לא פחות. האם גם שם נציב מטרות? ננהל רשימת משימות ויומן? ומה יהיה עם הכביסות והבישולים?!?!"

זו הודעה שקיבלתי אחרי ששאלתי את מי שנמצאת בקבוצת הוואטסאפ שלי על מה כדאי להקליט את הפרק הבא בפודקאסט, וברגע שקיבלתי אותה ידעתי שזה חייב להיות הנושא של הפרק!

אז איך להשתמש בכלים של ניהול זמן בחיים האישיים? למה קשה לנו לעשות את זה ולמה כדאי שנעשה את זה בכל זאת? ומה עם הכביסות והבישולים?

הכל בפרק. :)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

אחד הנושאים שהכי חוזרים על עצמם בכל מה שקשור לפרויקטים שאנחנו רוצות לעשות ולא מגיעות אליהם - הוא יצירת אלבומים. אז הזמנתי את עדי נצר, "מגשימת אלבומים", כדי שנדבר על איך לקחת את הרצון הזה ולהפוך אותו למציאות.

דיברנו בפרק על השלבים ליצירת אלבום, למה חשוב שנשים לב, וגם על איך להחליט אם אנחנו צריכות עזרה חיצונית. 

אינסטגרם של עדי >> https://www.instagram.com/adi.netzer.albumstory

לאתר של "אלבום סיפור" >> https://www.albumstory.co.il

לקורס "אלבום בשלושה שבועות" >> https://www.albumstory.co.il/product/challenge

השלבים ליצירת אלבום:

1.  לבחור את נושא האלבום ותקופת הזמן שהוא יקיף

2.  איסוף התמונות מכל העננים והכוננים למיניהם למקום אחד

3. סינון התמונות! החלק הכי קשה בדרך כלל, ואני תמיד מציעה לחלק לשתי משימות.

4. תכנון העיצוב (האם יהיו לנו עמודי נושא למשל)

5.  שיבוץ התמונות הנבחרות באלבום

6. עיצוב של כל עמודי האלבום

7. מעבר אחרון על האלבום ופינשים (כיתובים וכו')

8. לשלוח להדפסה!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

ניהול זמן עומד על שתי רגליים - ניהול יומן וניהול משימות.

אלה שתי מיומנויות שברגע שנתרגל ונטמיע את שתיהן יהיה לנו הרבה הרבה יותר קל להתנהל, לזכור דברים, להספיק את מה שחשוב, לעבוד ביעילות ועוד. 

מהניסיון שלי, הרבה לא מפרידות בין יומן ולמשימות, אז בפרק הזה אני אסביר מה זה ניהול יומן, מה זה ניהול משימות, מה ההבדלים ביניהם ואיך אני עובדת עם שניהם במקביל. 

להרשמה ל- Game of Tasks

קורס ניהול המשימות שלי שנפתח ב- 18/2/24:

https://yaararecommends.com/product/tasks/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בפרק הזה דיברתי על איך אני מתכננת את השבוע שלי בתור עצמאית בעלת עסק.

לקראת שנת 2024 עשיתי הכנה מאוד רצינית של העסק שלי מבחינת תשתיות, מוצרים, תכנית עבודה שנתית וגם נהלי עבודה, לו"ז ושגרה, ובפרק אני מספרת על הנושא של תכנון שבועי: מה השיטה שלי להספיק הכל, איך אני מסתכלת על תכנון שבוע בתור עצמאית, איך יצרתי את הלו"ז שלי ואת המשימות הקבועות, ואיך אני מוודאת שאני אעמוד בתכנון שלי בכל שבוע מחדש.

אשמח שתכתבו לי מה חשבתן על הפרק!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

יש משהו שחזר על עצמו בפגישות עם מתאמנות שלי לאחרונה. זכיתי לפגוש נשים מדהימות ושאפתניות שיש להן רשימת משימות, פרויקטים ורעיונות ממש ממש ארוכה.  וזה מדהים! אני מתה על זה. 

אבל מה הבעיה? שהן אמנם הגיעו אליי עם מוטיבציה והתרגשות, אבל גם עם תחושה מאוד גדולה של תסכול, עייפות, הצפה, וסיפרו שהן מרגישות מלא פעמים אכזבה מעצמן כי הן מרגישות שהן לא מספיקות. 

אני מאוד מזדהה עם התחושות האלה, כי אני כזאת גם, והרבה מהשיטות שפיתחתי לאורך השנים נועדו גם להתמודד עם המצב הזה של ההצפה בפן המנטלי, כלומר לא לחוות את התחושות האלה של אכזבה מעצמי, תסכול והצפה, וגם בפן הפרקטי של איך לוודא שאני מצליחה להתקדם כל הזמן בפרויקטים ובדברים שחשובים לי.

אז על זה דיברתי בפרק הזה, ואם יש לך פרויקט שאת רוצה לבנות עבורו תכנית פעולה ולהוציא אותו לפועל, ב- 23/1 אני מקיימת בזום את סדנת "הפרויקט הלא דחוף שלי".

המקומות מאוד מוגבלים ואני נותנת למאזינות של הפודקאסט שלי הזדמנות לתפוס את המקום שלהן.

הינה הקישור להרשמה >> https://yaararecommends.com/product/my-project/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

ככל שהזמן עובר אני רק מבינה יותר ויותר כמה ניהול אנרגיה הוא דבר קריטי.

ניהול אנרגיה נכון מוודא שלא נסיים את היום תשושות, שנצליח להתמקד במשימות שלנו, שנעשה דברים שממלאים אותנו וגורמים לנו להרגשה טובה, ועוד ועוד. 

ואיך כל זה מתקשר להפרעת קשב וריכוז? האם יש דגשים ספציפיים לניהול אנרגיה למי שיש הפרעת קשב וריכוז? ואיזה אסטרטגיות ספציפיות כדאי לאמץ בהקשר של ניהול אנרגיה?

בשביל להבין את כל זה אירחתי בפעם השניה את אדוה צור, יועצת קריירה לאנשים עם הפרעת קשב.

יצא פרק מרתק ואני אשמח לשמוע מה חשבתן עליו!

האינסטגרם של אדוה: https://www.instagram.com/adva_tsur/

קורס ניהול אנרגיה (כרגע ניתן להרשם לרשימת המתנה למחזור הבא): https://yaararecommends.com/recharge/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

קורה לך שאת מרגישה עומס, הצפה, מתפזרת ולא מצליחה לאסוף את עצמך?

לי זה בהלט קורה, ובפרק הזה הצעתי רשימה של פעולות פשוטות שאני עושה כשאני רוצה להתאפס במהירות.

לסדנת ניהול זמן לעצמאיות שתתקיים ב- 27/12:

https://yaararecommends.com/boss-workshop/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/