Logos #29 – Der Dialog im Gespräch. Kommunikation Teil 3

Obwohl Tagträume oft als harmlos angesehen werden, können sie auch zu einem Problem werden, wenn sie übermäßig werden und uns von unseren Zielen und Verpflichtungen ablenken. Genauso ist übermäßiges Spielen von Videospielen eine Art Flucht aus der Realität und kann uns , ähnlich wie Tagträume, massiv in unsrem Alltag einschränken und uns 

In dieser Folge gehe ich darauf ein, wie übermäßiges Tagträumen  kontrolliert werden kann und wie es gelingen kann, sich wieder besser auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren

Wir alle kennen Alpträume als nächtliche Besucher, die uns mit ihren schaurigen Bildern und unheimlichen Szenarien heimsuchen. Doch hinter ihren düsteren Schleiern verbirgt sich oft eine tiefere Botschaft, die unser Unterbewusstsein uns zu vermitteln versucht.
In dieser Folge werde ich eingehen auf den existenzanalytischen Umgang mit Alpträumen, ebenso werde ich einen Blick werfen auf den Umgang mit Träumen,  die Kinder geträumt haben und auch an uns weitererzählen. 

Im ersten Teil dieser Folge geht es um das Thema Traumserien. Dazu werde ich ein Beispiel besprechen. 

 Anschließend gehe ich ein auf den Umgang mit sehr eindrücklich in Erinnerung gebliebenen Träumen aus der Vergangenheit. 

In dieser Folge werde ich einzelne Aspekte und Fragestellungen der Existenzanalytischen Traumdeutung aufzeigen. Dazu werde ich zwei Beispiele im Umgang mit einem Traum beschreiben, bei denen jeweils das Herausfinden einer Entscheidung im Mittelpunkt steht. Auch wird anhand dieser Beispiele deutlich, wie sehr ein Traum das jeweilige Empfinden eines Wertgefühls, das intentionale Fühlen erlebbar machen und in das Bewusstsein des Träumers, der Träumerin heben kann. 

Zu Beginn dieser Folge werde ich allgemeine Aspekte zu Träumen besprechen, ausgehend von der Frage: „Was sind Träume?“ Dabei beziehe ich mich ausschließlich auf Träume, die wir im Schlaf erleben, und keine sogenannten Tagträume. 

Mit der Beantwortung der nächsten Frage: „Welche Bedeutung haben einzelne Trauminhalte für den einzelnen Menschen?“ werde ich einzelne Aspekte zur Entwicklung der Traumdeutung aufzuzeigen. An Ende dieser Folge werde ich grundlegende Aspekte zur existenzanalytischen Traumdeutung besprechen. 

In dieser Folge werde ich weitere Beispiele aufzeigen im Hinblick auf das achtsame Gespräch mit sich selbst. Inwieweit kann dies auch eine wertvolle Hilfestellung sein im Umgang mit negativen Gestimmtheiten und Gefühlen? 

Wie sprechen wir mit uns selber, wenn negative Gestimmtheiten und Gefühle wie Gewitterwolken in uns aufziehen? 

Wir können uns über uns selber ärgern: wie gehen wir dann sprachlich mit uns um?

Wir können spontan und unüberlegt handeln: Wäre es dann nicht besser gewesen, zuvor mit uns selbst ein Gespräch zu führen?

In der aktuellen Folge werde ich versuchen, Antworten auf diese Fragen zu geben.

Wenn wir Menschen achtsam und liebevoll mit uns umgehen wollen, dann stellt sich die Frage, inwieweit wir auch achtsam und liebevoll mit den eigenen Gedanken umgehen und  wie wir das innere Gesprächen, den inneren Dialog mit uns führen. 

Mit unseren Gedanken sind wir Menschen zunächst alleine. Es ist von großer Bedeutung, dass wir sie nicht ungehindert in unserm Kopf agieren lassen, dass wir mit ihnen umgehen können. Möglichkeiten dazu möchte ich in dieser Folge aufzeigen. Auch werde ich auf den achtsamen inneren Dialog zu sprechen kommen.

Die engste Beziehung, die wir zu einem Menschen haben ist die zu uns selbst. Wie gehen wir Menschen mit uns selber um? Welche Bedeutung kommt dabei der Selbstliebe, der Selbstachtung zu? Was ist Selbstliebe? 

In dieser Folge werde ich versuchen, Antworten auf diese Fragen zu finden. Auch werde ich mich der Frage zuwenden, inwiefern die Selbstliebe, der achtsame Umhang mit sich selbst eine wesentliche Voraussetzung dafür ist, dass ein Mensch sich einem anderen Menschen gegenüber öffnen kann, dass er oder sie andere Menschen lieben kann.

Immer wieder kann der Konjunktiv, können Zweifel erschweren, dass Liebe zwischen zwei Menschen entstehen kann.

Liebe ist für alle Menschen ein sehr wichtiges Thema. Wir sprechen der Liebe  – und dies nicht nur in der Logotherapie-  den höchsten Wert im Hinblick auf unser Erleben und Wirken zu. 

In dieser Folge werde ich mich der Frage zuwenden: Können wir es lernen zu lieben?  

Dabei werde ich auch versuchen, die Liebe mehr in den Blick zu nehmen, möglicherweise besser fassen zu können. Auch werde ich mit Ihnen näher hinschauen: Inwieweit bereichert Liebe, inwieweit kann sie aber auch Gefahr bedeuten für einzelne Menschen?

Neben Viktor Frankl werde ich in diesem Podcast  auch den Dichter Erich Fried und den Psychoanalytiker Erich Fromm  zu Worte kommen lassen. 

In dieser Folge werde ich den Konjunktiv näher in den Blick nehmen. Der Konjunktiv mit seinem „hätte, könnte, wäre...“ ist eine dem Verb zugefügte Aussageweise, die hervorhebt, dass jeweils mehrere Möglichkeiten gegeben sind.

In positiver Hinsicht kann der Konjunktiv unterschiedliche Möglichkeiten bewusst machen. Andererseits kann er bewirken, dass viele Möglichkeiten im Kopf eines Menschen herumschwirren und ihn oder sie zunehmend verunsichern. Inwieweit können wir Menschen lernen mit diesem verunsichernden Konjunktiv im Kopf umgehen zu können?  Darauf werde ich in dieser Folge, auch anhand eines Beispiels, näher eingehen.