Мифы о психотерапии, в чем заключаются основные задачи психотерапии и почему не стоит ждать чуда после первого сеанса / Никонова / Вместе #4

Как делать медиа в стране, где ты не эксперт и у тебя нет связей? В чем миссия Paper Kartuli? Могут ли люди с русским паспортом ходить в Грузии на митинги и участвовать в политической жизни страны? Откуда берут деньги независимые журналисты и как они выживают? За что любит Грузию Женя и почему это страна с человеческим лицом?

Тайм-коды:
01:19 Paper Kartuli не просто медиа
04:20 мостик между эмигрантами и местными жителями
06:41 грузинская аудитория очень отзывчивая, про разные реакции и ксенофобию
09:07 здесь выражают разные мнения, в России только одно
10:49 что такое журналистика мнений и журналистика фактов?
11:30 доверяют ли рускоязычному медиа местные жители?
14:28 следим и обсуждаем евроинтеграцию Грузии
16:25 могут ли русские ходить на митинги и участвовать в политической жизни Грузии?
19:05 женщины чаще сталкиваются с негативными реакциями и как это связано с патриархатом
19:50 Саша чуть не подралась возле бара из-за политических лозунгов. Как на них реагировать?
22:10 о чем мечтал Савелий в детстве и как работает медиа?
28:26 консолидация независимых медиа и как журналисты переживают личные потрясения
30:35 важные штрихи эпохи и маленькие истории
31:31 какой состав команды и как им удается делать столько контента? ребята ебашат
33:57 если слишком много ебашить, то можно выгореть. Но с чем-то в профессии придется смириться.
35:19 как выбираются темы для постов и почему на журфаках плохо учат
38:15 как зарабатывают независимые медиа? Донаты и европейские гранты.
40:05 никто нам не диктует про что писать
41:25 Грузия это страна с человеческим лицом, люди здесь готовы отстаивать свою позицию, идеалы и традиции.

Гость выпуска: Женя Антонов - шеф-редактор издания Paper Kartuli о жизни в Тбилиси, экс-редактор новостных форматов «Бумаги», бывший внештатный автор «Медузы» и moloko plus.

Ведущие подкаста:  

Савелий Кудрявцев - клинический психолог и гештальт-терапевт  https://www.instagram.com/kudsav/ 

Александра Безбородова - консультирующий психолог, гештальт-терапевтка  https://www.instagram.com/sasha_jitsu/

Новые эпизоды - по средам раз в две недели

Сотрудничество: @kudsav (Telegram)

Опасна ли игра Лила в руках неведующего мастера? Можно ли застрять в Лила, как в Джуманджи? Где обучают на проводников и какими знаниями они руководствуются при ведении игры? В этом выпуске можно наблюдать полную растерянность терапевтов перед эзотерикой и сакральными знаниями. 

Гость выпуска: 

Анастасия Гузяева - преподаватель йоги, проводник игры Лила и телесных практик.

Ведущие подкаста:  

Савелий Кудрявцев - клинический психолог и психотерапевт  https://www.instagram.com/kudsav/ 

Александра Безбородова - консультирующий психолог, гештальт-терапевтка  https://www.instagram.com/sasha_jitsu/

Новые эпизоды - по средам раз в две недели

Сотрудничество: @kudsav (Telegram)

P.S. Мы запустили проект Вместе - удобный сервис поиска и подбора групповых психотерапий. Узнать подробнее о сервисе, найти группу для себя и попробовать формат групповой терапии можно на сайте vmeste.group. А также подписывайтесь на наш инстаграм @vmeste.group

Что такое альтруизм с точки зрения биологии? За скольких братьев и сестер выгодно умереть? Как природа сделала некоторых пчел чайлдфри? Что такое мем в биологии и как идеи конкурируют с генами? Может ли забота быть реакцией на стресс?

Тайм-коды:

01:14 определяемся с понятиями. Что такое альтруизм?

04:47 как работает естественный отбор?

07:15 как мерить успех в биологии?

09:02 поведение так же заложено природой, как и цвет глаз

10:00 убивают ли животные ради удовольствия и ведут ли войны?

13:30 что будет если давать кошке мышей бесконечно?

14:52 альтруизм свойственен даже бактериям

17:21 за сколько братьев и сестер можно умереть, с точки зрения биологии?

19:12 пчелы заранее отказываются от размножения, генетическая сделка века

21:00 социальный статус птичек и альтруизм

23:37 о традициях альтруизма, которые запрещали

24:20 об анонимных экспериментах, возможны ли они?

28:12 забота о другом, как стресс реакция

30:28 рассуждаем об эгоистах

33:02 теория эгоистичного гена

34:47 мемы в биологии и их эволюция

38:52 чайлдфри у животных и социальный институт тети

41:37 про подарки и социализацию

43:03 Саша сложно спрашивает про патриархат и феминизм и получает сложный ответ, наслаждайтесь

Гость выпуска: 

Георгий Рюриков - выпускник кафедры биологической эволюции биофака МГУ, популяризатор науки, автор и ведущий youtube-канала Biognosia.

https://www.youtube.com/@Biognosia

Ведущие подкаста:  

Савелий Кудрявцев - клинический психолог и гештальт-терапевт  https://saveliypsy.com 

Александра Безбородова - консультирующий психолог, гештальт-терапевтка  https://www.instagram.com/sasha_jitsu/

Новые эпизоды - по средам раз в две недели

Сотрудничество: @kudsav (Telegram)

Чем вечеринки чувственного опыта отличаются от свингер-клуба в Выхино? Как устроена внутренняя кухня секс-позитивного комьюнити и зачем им особый язык? Почему организаторы не рекомендуют заниматься сексом? И что может испугать на вечеринке, если верить в абсолютную безопасность?

Тайм-коды:

01:17 как Дима попал на секс вечеринки и что его на них привлекает

03:17 Сашин опыт похождений

05:40 ориентируемся в терминах: секс вечеринки, кинки пати, вечеринки чувственного опыта

10:50 про свой специальный язык, особенности маркетинга вечеринок и рекомендации не заниматься сексом

16:45 что такое секс-позитив?

19:10 мышечная память половых органов и прочая дичь из тиктока

22:38 откуда выросли вечеринки чувственного опыта? ( свингер клубы, бдсм, бурлеск и путешествия в Германию)

28:34 про взаимодействие комьюнити с грузинами и грузинским сообществом

32:52 внезапный приступ оправданий от Саши

33:40 Саша очень недовольна мужчинами на вечеринках, их внешним видом и коммуникативными навыками

35:45 Дима рассказывает, почему так получается и что с этим делать

38:30 самый стремный вопрос, который можно задать на вечеринке

40:40 развенчиваем идею секса, как чего-то сакрального

43:10 Саше очень неловко задавать вопрос про наркотики, но она справляется

44:52 что Саша наблюдала в курилке? Уоу

46:06 если бы употребляли в Москве, то сразу нет, но в Грузии мы не пресекаем

51:05 я бы нормализовала, что некоторые факапы могут происходить

52:53 отличный спич Савелия про излишнюю вафельниковость

56:00 поучительная треш история от Саши и финишируем

Гость выпуска:

Дмитрий Манухин - в прошлом соорганизатор секс-позитивных вечеринок На зло маме в Москве, а сейчас вечеринок DarkRainbow в Тбилиси, а также модератор нескольких больших секс-позитивных чатов. https://t.me/sex_bondage_reflexio

Ведущие подкаста:  

Савелий Кудрявцев - клинический психолог и психотерапевт  https://saveliypsy.com 

Александра Безбородова - консультирующий психолог, гештальт-терапевтка  https://www.instagram.com/sasha_jitsu/

Новые эпизоды - по средам раз в две недели

Сотрудничество: @kudsav (Telegram)

P.S. Мы запустили проект Вместе - удобный сервис поиска и подбора групповых психотерапий. Узнать подробнее о сервисе, найти группу для себя и попробовать формат групповой терапии можно на сайте vmeste.group. Мы ждём вас!

Можно ли массажем лечить депрессию? Где заканчивается доказательная медицина и начинается мракобесие? Что делать с возбуждением во время массажа? Может ли гвоздестояние поменять жизнь? От чего можно умереть на массаже за две минуты?

Тайм-коды:
01:08 животрепещущая тема харссмента на массаже
02:47 о чем было мини-исследование Никиты совместно с фондом “Ты не одна”
06:40 массажистов не учат как-то обходиться со своим возбуждением и возбуждением клиента, грустим и рассуждаем об этом
11:25 Саша делится личным опытом про приставания и как было сложно их распознать
14:45 про состояние ступора, Саша сильно злится матом, простите, это перебор
16:45 280 салонов эротического массажа в Тбилиси и расценки
19:25 гвоздестояние вред или польза? делимся мнениями
22:10 почему гвоздестояние нельзя сравнивать с психотерапией
30:10 можно ли психическую боль пережить через физическую?
31:00 чем гвозди отличаются от удара по лицу? И как это используют при пытках?
32:14 эффекты плацебо и как работает докмед
40:00 неожиданно вспоминаем улицы разбитых фонарей
42:50 что такое этика и есть ли она у массажистов
45:25 кто имеет право делать массаж и где заканчиваются полномочия массажиста
47:47 массаж может лечить депрессию
50:12 вправление позвонков - миф, если бы это было возможно, то мы бы вымерли
54:40 где “хрустеть” позвоночником безопасно
57:08 о чем Саша и Никита говорят на массаже?
58:40 как часто нужно ходить на массаж?
59:06 треш история от Никиты напоследок, думали будет весело, но мы испугались.

Гость выпуска:

Никита Демичев - доказательный массажист, основатель студии массажа NDMA
 https://www.instagram.com/n.demichev/
https://www.instagram.com/ndma.studio/

Ведущие подкаста:  

Савелий Кудрявцев - клинический психолог и психотерапевт
  https://saveliypsy.com 

Александра Безбородова - консультирующий психолог, гештальт-терапевтка
  https://www.instagram.com/sasha_jitsu/

Новые эпизоды - по средам раз в две недели

Сотрудничество: vmestepodcast@mail.ru

P.S. Мы запустили проект Вместе - удобный сервис поиска и подбора групповых психотерапий. Узнать подробнее о сервисе, найти группу для себя и попробовать формат групповой терапии можно на сайте vmeste.group. 

Можно ли найти любовь в дейтинг приложениях? Что имеется ввиду, когда говорят о потребности в сексе? Почему люди вступают в открытые и полиаморные отношения? Что происходит, когда влюбленность проходит и что такое любовь? Что делать с одиночеством в эмиграции и какие способы построения отношений выбирают люди в неопределенности?

Тайм-коды:
01:06 Что делать людям, которые срочно хотят в отношения? Эмиграция без партнера не приговор.
03:28 Навязчивое сидение в Тиндер и страдания. Люди, которые несут впереди себя одиночество.
08:00 Заходим в отношения с позиции осознанности и автономности.
12:00 Что происходит с отношениями, где двое ищут маму? Как взрослеть в отношениях вместе?
14:00 Открытые отношения предполагают ответственность. Полиамория это про границы.
19:05 Меня не могут бросить сразу три партнера.
21:26 После слияния и влюбленности всегда будет разочарование и сепарация.
25:35 Как классифицировать людей, которые не могут жить без отношений? 
27:55 Бум квир-коммун и сравнение полиамории с коммуналкой.
30:37 Блогерка живет полиаморный семьей и мы так будем! Бесконечная критика способов вступать в полиаморные отношения.
34:38 Да что такое эти ваши квир-коммуны? Рассказываем Алене про веган кафе Фрик, Алена делится своим опытом житья в коммуне.
41:50 Как Алена строит горизонтальный бизнес в Грузии.
44:50 Финальный кликбейтный тейк: Есть ли у человека такая базовая потребность как секс?

Гость выпуска:
Алена Чалова - основатель психологического центра DOM в Тбилиси, кандидат психологических наук, экзистенциально-гуманистический психотерапевт

Ведущие подкаста:  
Савелий Кудрявцев - клинический психолог и психотерапевт  https://saveliypsy.com 
Александра Безбородова - консультирующий психолог, гештальт-терапевтка  https://www.instagram.com/sasha_jitsu/

Новые эпизоды - по средам раз в две недели

Сотрудничество: vmestepodcast@mail.ru

P.S. Также мы с Сашей запустили сервис поиска групповых психотерапий “Вместе”. О самом формате групповой психотерапии мы говорили в 8-ом выпуске 1-ого сезона. На сервисе вы можете оставить заявку и мы поможем вам подобрать терапевтическую группу и познакомим с этим уникальным форматом. Заходите на сайт сервиса: vmeste.group , а также подписывайтесь на Instagram: @vmeste.group

Это первый выпуск второго сезона подкаста “Вместе”. В нем нет гостя, потому что мы решили сначала поговорить вдвоем о том, что поменялось в нашей жизни, как мы теперь относимся к эмиграции и какие опоры находим сейчас. Обсудили, что общего у Инстасамки и Булгакова. Почему в эмиграции сложнее отвечать на вопрос про смысл жизни. И почему не всем надо в терапию.

Весь второй сезон будет создан в Тбилиси на Сашиной уютной кухне с видом на горы. Мы будем говорить с людьми, которые строят комьюнити, делают бизнес, занимаются любимым делом и не всегда справляются с новой реальностью.

Тайм-коды:

01:17 странно и сложно начинать спустя год
03:20 куда бежал Савелий от принятия факта эмиграции
06:18 Научились ли мы говорить на новом языке
08:40 как помогают психологи, когда у них самих полная жопа
11:32 как поменялись плейлисты и книжные полки. Поиски взрослой фигуры 
15:20 замедление и поиск смысла жизни 
17:37 нет сил, стоит ли пытаться накопить ресурсы? 
21:00 Савелий - повозка без рельсов 
24:45 проваливаемся в бег, всегда ли это плохо? 
26:03 как переживать утраты и горе переезда? Бессилие, злость и контроль. 
34:00 не всем нужно в терапию! 
40:00 делают ли что-то психологи специально, что бы люди оставались в терапии?

Ведущие подкаста:  

Савелий Кудрявцев - клинический психолог и гештальт-терапевт  https://saveliypsy.com 

Александра Безбородова - консультирующий психолог, гештальт-терапевтка  https://www.instagram.com/sasha_jitsu/

Новые эпизоды - по средам раз в две недели

Сотрудничество: vmestepodcast@mail.ru

Что такое медитация и випассана? Зачем мы усложняем простые вещи и при чем здесь мистическое мышление? Где грань между медитацией, йогой, духовными практиками и эзотерики? Можно ли увидеть свои прошлые жизни и настолько преисполниться в своём познании, что взлететь над этим бренным миром?

Тайм-коды:

01:19 История про опарыши и Магнитогорск

03:27 Откуда берется идея очищения?

05:00 Оказывается существует халяльный лак для ногтей

06:20 На ретриты не едут от хорошей жизни

07:00 История, как Саша курила за гаражами на ретрите

09:05 Ретрит состоит из простых вещей

11:45 Медитация это физически больно

12:22 Как Саша попала на кундалини йогу

16:05 Главное не превращать медитацию в фанатизм

20:48 Тело заметить сложнее всего, почему мы так устроены?

25:40 Как готовиться к ретритам?

28:18 Противопаказания

32:13 Медитация учит наблюдать

34:55 Как медитации помогли Савелию

39:55 Люди любят треш?

43:00 Человек бежит по гедонистической дорожке

48:10 В медитации нет конечной точки

56:10 Не стоит относиться ко всему слишком серьезно

58:00 Терапия и медитация могут отлично дополнять друг-друга

1:01:00 Воображение в медитации

1:03:05 Медитация благодарности, что такое труд благодарности и почему Саша против идеи всепрощения.

Гость выпуска:

Алексей Филимонов - гештальт-терапевт, преподаватель медитации, ведущий ретритов тишины. Также Лёша провел более 40 ретритов в рамках проекта «Minddetox”.

Ведущие подкаста:  

Савелий Кудрявцев - клинический психолог и психотерапевт  https://saveliypsy.com 

Александра Безбородова - консультирующий психолог, гештальт-терапевтка  https://www.instagram.com/sasha_jitsu/

Новые эпизоды - по средам раз в две недели

Сотрудничество: vmestepodcast@mail.ru

Кому и зачем нужна групповая терапия? Что происходит на группе? С какими проблемами работает групповая терапия? Придётся ли рассказывать всю свою жизнь незнакомцам и начинать с «Здравствуйте, я Петя и я алкоголик»? 

Тайм-коды:

02:44 Кто придумал групповую терапию?

05:10 Основная ценность группы - возможность посмотреть на себя со стороны.

08:00 Групповая терапия - это стрессовый формат.

10:21 Как отношения работают в повседневной жизни, так же они будут работать и на группе.

12:24 Мне придется ВСЁ о себе рассказывать?

15:20 Групповая терапия не имеет сценария.

16:07 Группы поддержки это не терапия

18:44 Почему разнополые ведущие это кайф?

19:53 Зачем слушать нытьё других людей?

21:48 Самое главное, что происходит здесь и сейчас.

24:14 Правил групповой терапии.

27:10 Как мы “лечимся” об других?

32:10 Карина человекозависимая?

33:21 Савелий не выносит тишину.

35:30 На группе можно узнать много нового про себя.

37:35 Группа учит говорит о себе.

40:35 Саша очень любит упражнения. Какие бывают?

42:30 Кому не стоит ходить на группы?

48:10 Почему на группе кто-то не нравится?

Гость выпуска:

Карина Никонова - психолог, гештальт-терапевтка, ведущая терапевтических групп.

Ведущие подкаста:  

Савелий Кудрявцев - гештальт-терапевт, клинический психолог, руководитель сервиса поиска групповых терапий "Вместе". https://saveliypsy.com   

Александра Безбородова - консультирующий психолог, гештальт-терапевтка  https://www.instagram.com/sasha_jitsu/

Сотрудничество: vmestepodcast@mail.ru

P.S. Теперь "Вместе" это не только подкаст, но и удобный сервис поиска и подбора групповых психотерапий. Узнать подробнее о сервисе, найти группу для себя и попробовать формат групповой терапии можно на сайте vmeste.group. 

Можно ли лечиться ЛСД? В какой момент человек становится зависимым? Какой наркотик считается самым опасным? И как можно расщепится в комнатное растение, думая что познал вселенную?

Тайм-коды:

02:02 В России снижается количество психических расстройств?

06:40 Саша очень хочет говорить про наркотики

08:15 Обычные вещи не являются таковыми в клинической реальности

10:21 Стигма страшная вещь

12:50 Все боятся получить диагноз

16:50 Большая часть пациентов в обычных поликлиниках это пациенты психиатров

21:00 “Ваше здоровье в ваших руках” - это манипуляция

23:00 Как справляться со стигмой?

24:44 Что обязательно объясняет Ивери своим пациентам?

28:36 Начали ли мы больше пить в последние пол года?

30:20 Критерии алкоголизма

31:40 Человек с риском шизофринии не подвержен зависимостям.

34:24 Существуют ли легкие наркотики? И что такое наркотик?

35:10 Психотический опыт приравнивается к психозу. Про глубинную жизнь цветов и дисфункцию нервной системы.

42:22 Нам нужен трешовый опыт, что бы прийти к простым вещам.

44:40 Обновляем базу: классификация зависимостей.

48:00 Почему мы чувствуем что-то от чего-то? Ощущение абстиненции.

52:00 Какие 4 вещи нужны, что бы оставаться стабильным в любой ситуации.

54:27 Кстати, психологи…

57:50 Мефедрон новый король ринга. Бедтрип на 60 дней.

1:03:30 Бежим дрочить голые на козырек.

1:05:03 Паша Техник ты задолбал.

1:06:11 Кайф от постановки диагноза.

Гость выпуска:
Ивери Кизицкий - психиатр-нарколог, куратор психиатрического подразделения shl clinic, лечащий врач Паши Техника и многих других представителей андеграундной субкультуры.

Ведущие подкаста:  

Савелий Кудрявцев - клинический психолог и психотерапевт  https://saveliypsy.com 

Александра Безбородова - консультирующий психолог, гештальт-терапевтка  https://www.instagram.com/sasha_jitsu/

Новые эпизоды - по средам раз в две недели

Сотрудничество: vmestepodcast@mail.ru