腦內啡日記EP13-推坑必跑！最美味也最有人情味的田中馬拉松

2020盤點自己的運動大事件 募集熱心網友的問題解答Q&A 寒流，運動什麼？躺在被窩裡比較實際好嗎！！ 圖影版的FB腦內啡日記 歡迎來IG玩

成為配速員需要什麼條件呢？ 想知道賽道上乘載許多破pb期待的角色 就進來聽聽吧 圖影版的FB腦內啡日記 歡迎來IG玩

170公里，如果有隊友一起完成就不怕！ 只是會比較累一點…緊湊一些…感動滿滿這樣 賽道上比成績更感動的東西，就在這裡 圖影版的腦內啡日記→https://www.facebook.com/winniewalkin 歡迎來IG玩→https://www.instagram.com/wenshiny/

吃的比跑還多，簡直吃到不要不要的超豪華補給 牛排、烤乳豬、啤酒，最美味也最有人情味的賽道 你想跑也不一定能跑到的田中馬拉松~ 圖影版的腦內啡日記→https://www.facebook.com/winniewalkin 歡迎來IG玩→https://www.instagram.com/wenshiny/

先恭喜個人PB在這場比賽達成！ 想看到峽谷美景 太魯閣的風景必須跑全馬~ 圖影版的腦內啡日記→https://www.facebook.com/winniewalkin 歡迎來IG玩→https://www.instagram.com/wenshiny/

1.2020/10/23陳彥博花4小時17分單攻雪山 2.每年11月初的合歡山馬拉松必跑賽事！！ 圖影版的腦內啡日記→https://www.facebook.com/winniewalkin 歡迎來IG玩→https://www.instagram.com/wenshiny/

跑步久了其實真的滿無聊的，所以上山長見識是必要的！ 百岳單攻開眼界，知道山的偉大，人的渺小，帶著尊敬自然，和放鬆又維持警戒的心。 去看看不同的風景！ 圖影版的腦內啡日記→https://www.facebook.com/winniewalkin 歡迎來IG玩→https://www.instagram.com/wenshiny/

日本跑馬拉松真的是一種享受！ 賽道，加油氣氛，環境，氣候，飲食完全可以無縫接軌~ 感受一下日本嚴謹又細膩的馬拉松賽事！ 圖影版的腦內啡日記→https://www.facebook.com/winniewalkin 歡迎來IG玩→https://www.instagram.com/wenshiny/

通過初心者正式踏上跑者之路後，我該怎麼辦呢？ *怎樣可以算是通過初心者考驗？ *針對比賽應該要怎麼計畫訓練內容？ *不只用腳，用腦跑步更重要！ 圖影版的腦內啡日記→https://www.facebook.com/winniewalkin 歡迎來IG玩→https://www.instagram.com/wenshiny/

生理期真心很煩！想動又不想動怎麼辦？ 圖影版的腦內啡日記→https://www.facebook.com/winniewalkin 歡迎來IG玩→https://www.instagram.com/wenshiny/