Nemoguće dete

RTT® je terapeutski pristup koji koristi moćne tehnike zasnovane na dokazima kako bi ljudima pružio alate koji su im potrebni da naprave pozitivne promene. Koreni RTT® potiču iz oblasti tradicionalne psihoterapije kao što su geštalt, terapija usmerena na rešenje i kognitivna bihejvioralna terapija, hipnoterapija i svesnost. O efektima i metodima ove terapije brzih promena razgovaram sa koučem Vesnom Stefanović.

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Danas Nadja i ja ragovaramo o Drugom zakonu Univerzuma: kako gore tako i dole, sve što je u malom to je i u velikom, princip sinhroniteta. Kako razumevanje ovog zakona može da utiče na naše živote?

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Smrt je jedina sigurna izvesnost kod svih živih bića. Zašto se onda toliko bojimo smrti? Kako da se nosimo sa ovom životnom činjenicom i živiom život punim plućima, dostojno ljudskog bića.

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Veliki broj ljudi provede život nesvesno pokušavajući da pobene od sopsotvenog detinjstva. Danas to moderno zovemo bekstvo od traume. Koliko događaji iz ranog perioda života zaista utičuna nas, šta je to trauma ili "trauma" i naučeni obrasi ponašanja, kako utiču na naš odrasli život i na kraju krajeva šta ćemo sad s tim?

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Da li su optimisti u stvari dobro obavešteni pesimisti, ili je optimizam zapravo pozitivna orijentacija i stav koji nam pomaže da ostvarimo srećan i zadovoljan život? Time se u svom radu bavi kouč Danijela Babić, psiholog, koja živi i radi u italiji. Njena metoda savetovanja predstavlja jedan model "Koučinga optimisma", koji Danijela uspešno neguje sa svojim klijentima.  Kako nam ova metoda može pomoći da prebrodimo svkaodnevne životne teškoće, o tome razgovaramo Danijela i ja u ovoj epizodi.

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Zakoni Univerzuma su tu da nas usmere, zaštite, podignu volju i pomognu nam kako da se izborimo sa životnim problemima.  Ako ne poznajemo i ne pratimo ove zakone, ili pravilnosti, osećamo se izgubljeno, frustrirano i ne prepoznajemo svrhu svog bića. Planovi postaju teže ostvarivi i prepreke se ređaju jedna za drugom. Danas Nađa i ja razgovaramo o prvom od ovih zakona, Zakonu Uma ili Mentalnosti.

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Kada im zatreba pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje, mnogi ljudi su u dilemi kako odabrati pravog terapueta. Kome se obratiti? Dali su važne, diplome, iskustvo, godine ili pol terapeuta? Ovim dilemama i načinima kako da ispravo postupamo, razgovaramo Milan i ja u najnovijoj epizodi.

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Danas je izgleda priča o nesrećnom detinjstvu postala svekoliki izgovor za mnoge devijacije u međuljudskim odnosima i činim sudbinama mnogih ljudi. Neadekvatno mišljenje, ponašanje i posledice postaju norma u savrmenom društvu. Zašto je to tako i kako treba da se odnosimo prema događajima i traumama iz sopstvenog detinjstva i odrastanja, razgovaramo Jelena i ja u najnovijoj epizodi.

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Pisanje pisama sebi i drugima, ili transakciono pisanje, je važna tehnika u terapijskom pisanju. Ovu tehniku možemo efikasno da koristimo kako bi regulisali emotivne odnose sa različitim sobom ili drugim ljudima, i steći važne spoznaje i uvide koji nam mnogo mogu olakšati i unaprediti lični rast i razvoj. O tehnici pisanje sebi u prošlosti, razgovaramo Nada i ja u ovoj epizodi.

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

U najnovijoj epizodi, psihoterapeut Sanja Perić predstavlja "Frejzerov disocijativno sto", sjajnu tehniku za rešavanja problema disocijacije ličnosti kod klijenata. Tehnika je vrlo interesantna, probao sam i ja!

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com