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    Planifier du vide dans son agenda

    frSeptember 29, 2022
    What was the main topic of the podcast episode?
    Summarise the key points discussed in the episode?
    Were there any notable quotes or insights from the speakers?
    Which popular books were mentioned in this episode?
    Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
    Were any current events or trending topics addressed in the episode?

    About this Episode

    Dans cet épisode, on va parler de l’aménagement de ton emploi du temps, pour que tu puisses y instaurer des plages de vide, de RIEN. C’est une façon de faire qui va alléger ta charge mentale et d’éviter bien des problèmes.


    Bonne écoute !


    ✅ Vous pouvez aussi retrouver des ressources gratuites sur mon site internet pour vous aider à clarifier votre organisation : www.virginieairaud.fr


    ✅ Pour des conseils en organisation au quotidien, retrouvez-moi aussi sur instagram : @virginie_airaud https://www.instagram.com/virginie_airaud/?hl=fr


    Je suis Virginie, consultante en productivité et business manager. 👩🏼‍💻


    si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager et même à le noter sur la plateforme d'écoute de ton choix, pour le faire connaître et aider un maximum d'entrepreneurs à diminuer leur charge mentale.

    Recent Episodes from Efficience

    Comment faire preuve de flexibilité dans son quotidien

    Comment faire preuve de flexibilité dans son quotidien

    On pense souvent à tord que les gens cool sont flexibles et ils n’ont pas besoin de s’organiser, mais la flexibilité ne serait-elle pas au contraire la preuve que nous avons à faire à quelqu’un de si bien organisé qu’il est capable d’être flexible.
    Pouvoir faire preuve de flexibilité tout en restant efficace dans l’atteinte de ses objectifs, c’est selon moi, la combo gagnante ultime pour rester serein dans son quotidien.


    Bonne écoute !



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    7 astuces pour être plus productif

    7 astuces pour être plus productif

    Dans cet épisode de podcast, je vous donne les 7 astuces pour devenir plus productif et maximiser votre temps.
    Vous découvrirez comment optimiser votre temps pour atteindre vos objectifs plus rapidement tout en évitant les distractions. En mettant votre téléphone en silencieux, en traitant les demandes de manière asynchrone, en organisant votre temps en blocs, en limitant vos objectifs et en les priorisant, en processisant vos actions récurrentes, et en planifiant, vous deviendrez plus efficace et plus concentré. Écoutez dès maintenant pour découvrir toutes ces astuces et améliorer votre productivité !


    Bonne écoute !


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    Comment le multitasking peut aggraver ta charge mentale

    Comment le multitasking peut aggraver ta charge mentale

    Dans cet épisode je voudrais vous donner 4 trucs qui selon sont hyper important si vous avez la sensation d'avoir une charge mentale trop élevée, que vous êtes stréssés et fatigués. Ces 4 commandements, qui passent de notre relation avec le téléphone à la planification sont des conseils hyper concrets et très facile à mettre en place mais pouvant avoir un impact considérable sur votre charge mentale.


    Bonne écoute !


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    Comment s’organise un bon investisseur immobilier avec Fabien Norniella

    Comment s’organise un bon investisseur immobilier avec Fabien Norniella

    Dans cet épisode, je passe le micro à Fabien Norniella, investisseur immobilier.
    Je connais Fabien depuis 1 an, et j’adore la façon qu’il a de penser son business et son activité, la façon qu’il a de s’organiser, d’optimiser sans cesse ses process pour être de plus en plus efficace.
    Du coup, je lui pose pleins de questions pour entrer dans les coulisses de son organisation,
    vous pouvez retrouver Fabien sur instagram @fabien_n_a  et si vous voulez le contacter voici son adresse mail : fabien@norniellaimmobilier.com

    Bonne écoute !


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    Vos objectifs d'abord ! Ceux des autres ensuite...

    Vos objectifs d'abord ! Ceux des autres ensuite...

    On parle souvent de priorisation pour réussir à mieux s’organiser, et c’est vrai que c’est à mon sens ce qui t’aidera le plus à te sentir “serein” face au déroulement de tes journées.
    Prioriser c’est le point de départ.
    Et afin de prioriser efficacement pour pouvoir te sentir maitre de ton temps, tu peux commencer par te dire :
    ”Mes objectifs d’abord, ceux des autres après”. ÇA c’est définitivement le truc qui fera la différence. Si tu en as marre de courir après le temps, de subir toutes les demandes extérieures et que ça finit peser sur ta charge mentale : DIS NON !

    Bonne écoute !


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    3 conseils d'organisation pour partir en vacances tranquille

    3 conseils d'organisation pour partir en vacances tranquille

    Comment partir en vacances sereinement et revenir tranquille d’esprit ?

    Partir en vacances quand on est entrepreneur c’est parfois compliqué, on pose pas la date, du coup on part jamais, quand on finit par partir on s’inquiète… Bref, pas simple !

    Dans cet épisode de je te donne 3 conseils pour y parvenir, des conseils simples d’organisation, pour anticiper ton départ, et prévoir ton retour.


    Bonne écoute !


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    Travailler 12h par jour pour réussir ?

    Travailler 12h par jour pour réussir ?

    J'avais envie d'aborder ce sujet dans cet épisode, car il y a 2 écoles : ceux qui disent qu'il faut travailler, travailler, travailler pour y arrriver, et ceux qui pensent que si on travaille trop c'est qu'on pas très organisé...
    C'est un problème à partir du moment où ce n'est pas fait de manière consciente.
    L'essentiel ici c'est de savoir avec QUOI tu remplis ces journées ?


    Bonne écoute !


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    Garder en tête nos objectifs malgré les échecs

    Garder en tête nos objectifs malgré les échecs

    Comment s’inspirer de la résilience de nos héros de série télé dans notre vie quotidienne.
    Ces héros ont une force incroyable : le fait de ne jamais perdre de vue leur mission.
    La mission est plus grande que les échecs, les imprévus.. Le plan peut parfois changer suite à un échec, Le plan peut parfois être ralenti suite à un imprévu, mais jamais la destination ne change. Jamais.

    Comment on peut se fixer un objectif tel qu’il nous permet de ne pas abandonner malgré les échecs ?

    Bonne écoute !


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    Trello : gagner du temps et éviter les oublis

    Trello : gagner du temps et éviter les oublis

    Dans cet épisode, je voulais te partager la façon dont j’utilise Trello pour la gestion des tâches à faire pour mes clients.
    L’idée étant de pouvoir t’en inspirer pour la gestion de tes projets, et ce sur n’importe quelle application.  
    Le système d’organisation que j’utilise sur Trello me permet de gagner du temps toutes les semaines, de diminuer considérablement ma charge mentale, de limiter grandement les oublis possibles, et de faciliter ma communication avec mes clients, qui ont accès à mon tableau. Cela aussi peut faciliter les onboarding en cas de délégation.
    Bonne écoute !

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    La culpabilité de l'entrepreneur

    La culpabilité de l'entrepreneur

    Quand on devient entrepreneur on peut facilement culpabiliser sur la façon dont on s’organise, dont on organise le temps de notre journée de travail. La société dans laquelle on a évolué prônent plus un travail basé sur la durée effective de travail que l’on fournit plutôt que sur les objectifs et missions à réaliser.
    Ainsi, quand on se lance à son compte, on garde inconsciemment ce vieux schéma en tête et on finit parfois par culpabiliser de ne pas travailler “assez longtemps”. on en vient à combler le vide par des tâches inutiles et brasser du vent.
    Revenir à des actions concrètes est une solution efficace pour se défaire de cette croyance, et commencer à baser notre travail sur les tâches concrètes liées à nos objectifs plutôt que sur le temps que cela nous prendra à réaliser.

    Bonne écoute !


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