Die Angst war früher Überlebens notwendig, Sie hat uns vor allen Gefahren beschützt.
Heute ist die Emotion Angst oft in andere Lebenssituationen all Gegenwärtig.
Krisen, Kriege, Existenz- oder Verlustängste sind all Gegenwärtig und das ist nur ein kleiner Einblick in all die Ängste der Menschen heute.
Zu meiner Powerthemenwoche "Break free your blocked Emotions" habe ich drei Meditationen aufgenommen, welche dich beim ganzheitlichen und gesunden Leben deiner blockierten Emotionen unterstützen werden.
In der heutigen zweiten Powermeditation geht es um die Angst und die damit Verbundenen Sorgen und Unsicherheiten.
Angst oder Ängste ist eine weitere unserer Emotionen, welche früher Überlebensnotwendig war und uns heute immer noch versucht vor Gewissen Dingen zu beschützen.
Dabei leben wir heute vermeintlich in einer so sicheren Welt wie noch nie zu vor. Doch gerade die letzten zwei bis drei Jahren haben aufgezeigt, dass dies doch nicht mehr so ist.
Zu allen den vllt. schon bestehenden Ängsten die du oder die Menschen in ihrem Leben haben, kamen diese verängstigenden Jahre oben darauf.
Dabei können wir durchaus beeinflussen, was uns Angst macht, welche Ängste uns gehören oder welche wir nur von außen auf uns gezogen und integriert haben. Es ist sogar wichtig, dass du proaktiv auf deine Ängste zu gehst diese annimmst und gesund integrierst.
Denn wenn du dies nicht machst lebst du ein Leben voller Ängste, wirst immer unsicher, dein Selbstwert und Selbstbewusstsein nimmt massiv ab. Das kann und wird dich auf Dauer krank machen. Angststörungen Depressionen und andere psychische Krankheiten können die Folge sein.
Ich Bitte dich hier an dieser Stelle bewusst, nicht die Meditation anzuhören, wenn du große Ängste, Angststörungen oder Depressionen hast, das wäre einfach zu viel für dich. Wenn dies so ist dann melde dich Bitte bei mir und wir finden Lösungen für dich.
In dieser Meditation tauchen wir in deine Ängste und Situationen ein in denen du Ängste erfahren hast . Wir schauen uns an, ob diese Angst/ Ängste überhaupt zu dir gehören und wo diese in deinem Körper verankert sind, sowie fest stecken.
Dann nehmen wir einen neuen Blickwinkel ein, lassen diese immer kleiner und kleiner und kleiner werden. Damit du diese heilen und gesund integrieren kannst. Wir lösen die Angstblockaden und lassen dich Größer, Selbstbewusster, Selbstsicherer werden und geben dir deine Eigenmacht zurück. Dadurch wirst du wieder Power voller und jeden Tag ein bisschen mutiger. Vor allem wirst du ab dann ganz anderst deiner Angst, deinen Ängsten entgegen treten können. Und viel entschlossener und mutiger durchs Leben gehen.
Und das wünsche ich dir aus aller tiefstem Herzen - enjoy.
Wie war deine Powermeditation mit mir?
Wie ging es dir dabei?
Hast du noch Fragen dazu?
Konntest du deine tiefe Traurigkeit spüren, annehmen, heilen lösen und zu Lebensfreude, Energie und Leichtigkeit werden lassen?
Schreib mir dazu gerne deinen Gedanken auf IG @moe_with_the_flow :-)
PEACE und LOVE
Moe
Alles über mich, mein Leben, meine Arbeit als ganzheitlicher Lifecoach, Mentor, Speaker und Storyteller findet ihr hier:
IG:
https://www.instagram.com/moe_with_the_flow/
FB: https://www.facebook.com/moritz.ertinger
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UC2xtJgJbRUZxq89tMkElIIw