Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen ein Interview mit Birgit Krone-Rust - Deeskalations- und Selbstverteidigungscoach

Im Kenpokan werden derzeit 15 verschiedene Kampfsportarten und Kampfkünste angeboten, je nach Zählweise der einzelnen Unterarten sogar mehr. Was genau unterscheidet dabei eigentlich eine Kampfkunst von einem Kampfsport? 
Um diese Frage zu klären, gibt es sicherlich kaum einen besseren Ansprechpartner als Ralf Beckmann, der den Unterschied gewohnt unterhaltsam erklärt!

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Die Story hinter dem Gesicht. Die Azubine Ami stellt sich vor. 

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Daniel erklärt Dir im Gespräch mit Torsten, welche Kampfsportarten es im Kenpokan gibt, was er zum Einstieg empfehlen würde und welche Kampfsportarten gut zusammen passen!

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Kurse für Kinder, in denen sich die Kleinen sich betätigen, fördern ihre körperliche, geistige und soziale Entwicklung. Doch bei der Vielzahl an Sportarten kann man leicht den Überblick verlieren. Wir haben Dir die beliebtesten Kurse im Kenpokan und CrossFit Hangover für Kinder zusammengefasst und sagen Dir, was Dein Kind dort lernt.

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Heute zu Gast im Podcast: Johannes Koschel. Johannes trainiert im Kenpokan BJJ für Kids und Jugendliche und ist auch als Judotrainer tätig. Er ist aber auch ausgebildeter Fitnesstrainer und geht in dieser Folge darauf ein, warum Kampfsportler ihren Sport mit Krafttraining unterstützen sollten, wie sie das tun sollten, aber auch dass sie das Krafttraining nicht übertreiben dürfen.

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Torsten und Daniel stellen die Sommeraktion "Sommerpass" vor.

TESTE JETZT KAMPFSPORT, FITNESS UND CROSSFIT HANGOVER BIS ZU 8 WOCHEN UNVERBINDLICH UND OHNE VERTRAGSBINDUNG

FÜR 9,90 DIE WOCHE*

AKTION GÜLTIG VON 01.07.22 BIS 31.08.22
Keine Vertragsbindung. Bis max. 8 Wochen buchbar.
Letzte Buchung ist am 25.08.2022 möglich. Preis pro Woche 9,90€. Gültig für alle Kampfsport, Fitness und CrossFit Hangover Kurse.

*Das Angebot gilt für alle Personen, die keine aktuelle Vereinbarung mit dem Kenpokan e.V. geschlossen haben.

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Ich war gerade mit Sascha im Gespräch über Bauchmuskelübungen, da kam Lars Brockmann vorbei und meinte zu Sascha: "Du hast aber auch mal DEUTLICH mehr gewogen!" Mein Interesse war geweckt...

Mein Interesse war geweckt, wie viel dieses "deutlich" wohl gewesen sei... 30kg hat Sascha verloren und hält sein Gewicht jetzt schon längere Zeit. Es ging nicht immer nur voran, sondern auch mal nen Schritt zurück, aber so ist das Leben.


Was vielen Mut machen sollte, die einen solchen Gewichts- und Fettverlust noch auf der Agenda haben: es ist möglich! Sascha hat es ja auch geschafft!

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Boxen und Kickboxen, das kennt jeder. Zumindest hat jeder eine ungefähre Vorstellung davon, was da gemacht wird. Aber was bitte ist Grappling? Torsten ist sehr interessiert und befragt unseren Spezialisten auf diesem Gebiet, Daniel Deppe. Daniel ist nicht nur begeistert, er hat auch eine Menge zu erzählen, denn schließlich ist Grappling bei uns im Kenpokan ganz hoch im Kurs - auch als Wettkampfsport!

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Thaiboxen als Wettkampfsport - Interview mit Kenpokantrainer Lars Brockmann.
Über Thaiboxen als solches gibt es bereits eine Podcastfolge, heute gehen wir auf die Wettkampfsparte des Kenpokan ein. Trainer Lars Brockmann und seine Athleten sind auf vielen Wettkämpfen unterwegs und dabei sehr erfolgreich. Lars selber war als Aktiver auch nicht unerfolgreich und Torsten gelingt es, ihm die eine oder andere Anekdote aus 23 Jahren Kickboxen zu entlocken.

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Mit Krafttraining kann man den Körper formen, es fördert die Gesundheit und schafft einen Ausgleich zum (oft sitzenden) Alltag. Du kannst gezieltes Krafttraining aber auch nutzen, um Deine Leistung in anderen Sportarten zu verbessern. Anett und Torsten erklären Dir heute, wie man das am besten angeht und wie Du den größten Nutzen aus ergänzendem Krafttraining ziehst, egal welchen Sport Du betreibst!

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