「SOFT MIND ＆FUSION MUSIC」EP1 探討自我的人格特質，而你真的認識自己嗎？

很快的又來到本季的最後一集 ! 帶大家認識理論中竟然能呈現出我們的生活狀態，這是一件很不可思議的事 ! 認識自我，享受理想的世界。而在不同的階段我們都會遇上一個人的時候，但孤獨不須過度看待，當換個角度想，事情都會變得不一樣了，也可以透過影像作品或是處事經歷去思考這個時代下的通病，或許就能理解到許多的為什麼。 - 身為成長療癒系頻道的我們，總是想以陪伴的方式來跟大家聊聊天，雖然不是很專業的分享，但以學到的經驗說出我們對於每個主題的想法 ! 事情都有發生的源頭，也都有解決的方式，而情緒與心態都有著連貫性，但最重要的還是要享受自己舒服且療癒的生活模式。一起在每個人生階段轉變與成長，讓這個力量更大 ! 各位我們下季見囉 ~ - 推薦歌單 : 楊丞琳Rainie Yang - 年輪說 Traces of Time In Love https://www.youtube.com/watch?v=anurOHpo0aY

你是個會害怕孤獨的人嗎 ? 生活中一定會碰到一個人的時候，不太可能永遠都是團體行動，有人會習慣，有人則無法接受，但這都是必經的過程。每個人個性都不同，當然想要追求的方式也不同，我們不必要求團體生活，主要是自己要活得自在。 - 獨立不等於孤獨，呈現的狀態都會因自己個性與行為而改變，當然某個時刻我們都能適時與自我對話。孤獨沒有不好，有時一個人也是個不錯的選擇，只有自己才能最了解自己，也希望我們的podcast能陪伴著大家。 - 推薦歌單 : 艾怡良 Eve Ai 〈我多想變成她 Forgetful〉 https://www.youtube.com/watch?v=tOep1yAuYEY

流行用語社恐、社牛等等，每個人對於社交上都有不同的體悟，有人會喜歡熱鬧的多人場合，有人則會喜歡一個人。社會學家高夫曼的戲劇理論中，戲劇表演的觀點來看社會互動，將生活看成一個舞台，每個人與他人在舞台上互動，都是生活的一部分。 - 親情、友情、愛情充斥在我們生活中，創造屬於自己人生的劇本，有歡笑有淚水，但我們在相處上都會找到適合自己且自己喜歡的狀態，有目標有夢想有成長都會讓這齣劇變得更好，就算遇到瓶頸或困難也沒關係，因為這都是成長的養分，盡情享受演出。 - 推薦歌單 : 吳青峰〈寂寞的時候 When I am Missing You〉 https://www.youtube.com/watch?v=DmDUS8XxwiM

羅蘭巴特的傳播符號學當中，每件事物當中都有不同的表面意與延伸意，這集我們從許多的電影作品，去思考影像語言間帶給我們不一樣的觀點，也從符號學當中分析不同敘事當中，將表面與延伸的含意在作品當中重新的結合，而表面意是符號直接呈現的、顯而易見的意義，通常是指符號的直接象徵；延伸意則是符號所隱含的更深層次的意義，是透過文化、社會和個人經驗等背景去解讀的。這些符號在影像作品中結合成複雜的故事情節和意象，進而傳達著作者的意圖和觀點，也讓觀眾從不同的角度去理解作品。 - 每一部好的作品都有想要透露給世人不一樣的人生道理，勾勒出我們在心裡當中的遺憾與無解，在壓抑的社會情緒下，我們又該如何好好的處理自己的內心問題呢?透過各大的影像敘事作品，更能了解到人生間的挫折感，在重啟與給予我們力量的同時，也在給我們下一階段性的靈感出現~ - 推薦歌單 : 魏如萱 waa wei [ 抉擇 ] https://www.youtube.com/watch?v=lX44y9rKxqM&ab_channel=forgoodmusic

根據醫學報導研究解離症是一種心理防衛機制，當人在受到龐大的心理壓力、傷害時，透過個人意識、認同或是行為短暫性的改變，來迴避傷害，以免招致情緒崩潰或是身心傷害，但當解離過程失控時，可能造成各種解離性疾患。 - 透過我們的真實經歷與看法，想告訴大家如果有過創傷而造成往後的心理陰影那都是正常的，主要是我們要學著去調適，狀態下我們都可能都選擇逃避或是利用幻想來讓自己快樂起來並陷入過程中，但如果能以自己舒服或療癒的方式來生活並珍惜當下，不管是否有經過解離的狀態，我們都該去正視面對問題，迎來更好的人生。 - 推薦歌單 : 田馥甄 Hebe Tien [ 日常 Day by day ] https://www.youtube.com/watch?v=3dBFK2fHjWg

在本集藉由薩提爾的溝通模式理論，觀察到人們溝通時會有幾個不同的固定型態，包括討好型、責備型、超理性型和打岔型4種類型，探討不同社交模式下的迎合與表面徵象，唯有透過自己舒服且喜歡的溝通模式下，才能回歸到屬於自我的狀態。也隨著我們的成長，了解實現自我、理想自我、期望自我，並在每個階段每個狀態更能去體會 ! - 也讓大家理解傳播學中的沉默螺旋理論，不管是在職場、學校、家庭都有可能會發生，類似時常出現的霸凌事件，還有近幾個月發生的Me too事件，小群體的發聲都應該要被重視且尊重，捍衛自我的權利，但許多人會因為個人觀點怕不被接受而選擇沉默。以上這些都會在本集跟大家去討論，從審視自我、了解自我，成為想成為的人。 - 推薦歌單 : 艾怡良 Eve Ai〈我這個人〉、《Forever Young》 https://www.youtube.com/watch?v=4koqwFYcpTo https://www.youtube.com/watch?v=rFj6azCUYrU

本季最後一集中於上架囉 ! 在本集「 了解自我觀點 !? 內心情緒總整理」中，要來跟大家總結本季各個主題的回顧以及去真正認識自我內心的想法，帶領各位回顧這六集的總覽…重新檢視自我內心，My heart is My life……相信往後的每一天，大家可以在面對困難或是碰上任何問題時能找出出路，學習展開不同的思考，希望大家會喜歡本季的主題分享喔 !

大家會去了解自己的情緒嗎？在本集「 被情緒影響?! 解讀自我情緒觀 」中，要來跟大家聊聊有關於自我情緒管理的觀念問題，或是自己是否曾經有被情緒勒索過的經驗呢? 因為有時候我們可能會忽略掉溝通的重要性與情緒好壞的兩面。藉由我們的經驗分享，也提出許多的問題來去讓大家思考，變成更好的人 ! 那現在就一起搭乘本周的人生摩天輪來進行研究吧 !

大家有過一段空窗期嗎？在本集「一個人的空窗期……學著與寂寞和孤獨相處」中，想問問大家會在夜深人靜的時候想事情嗎？在生活的過程可能有時會感到寂寞與孤獨的感覺，但我們要學著去與自己對話或是聊天，而不是有著負面的想法，試著換個方向想，調適自己的心情吧 ! 趕快一起來聽聽我們的分享吧！

大家第一次打工的時候會緊張嗎？在本集「面對未來與環境的緊張 ? ! 從打工淺談未知感……」中，主要是想藉由分享我們打工的經驗，來談論面對新環境的心情與感受，可能你會因為到了陌生的環境而緊張，甚至是害怕，但我們該如何去學會調適呢？不管現在還是在打工的學生或是已經在職場上班的聽眾，都一起來聽聽我們的分享吧！