Superfood 2.0 - 3 innovative Foodtrends kritisch betrachtet

Die Universität von Sydney erfasste die Daten von ca. 22.000 Teilnehmenden über fast 7 Jahre. Dabei fanden sie etwas sehr Interessantes heraus, was die Entstehung von Krebs betrifft. Erfahre, wie du mit nur 5 Minuten pro Tag deutlich dein Krebsrisiko senken kannst.

Cardio gegen Bluthochdruck - so die allgemeine Meinung. Doch laut einer aktuellen Studie existiert eine weitere Sportart, die einen erhöhten Blutdruck effektiv reduziert. Das Interessante: es handelt sich um einen Sport, der bisher für Hypertoniker nicht empfohlen wurde.

Spannendes aus der Wissenschaft: eine aktuelle Studie zeigt, wie wir mit nur 8 einfachen Routinen unsere Lebenserwartung deutlich steigern können. Je mehr du davon in deinen Alltag etablierst, umso gesünder und fitter wirst du sein - bis ins hohe Alter.

Mit dieser Folge ist die 100. Episode des Podcasts "MAXIMAL VITAL" online. Aus diesem besonderen Anlass laden wir dich ein mehr über die Privatperson Fanny Patzschke zu erfahren. Dazu plaudert sie ein wenig aus dem Nähkästchen und verrät einige Funfacts.

Gibt es bald neue Therapieansätze gegen chronisch entzündliche Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn? Forschende haben einen Mechanismus entschlüsselt, wie chronischer Stress die Darmgesundheit zerstört. So ergeben sich neue Möglichkeiten.

Warum können wir Schokolade, Chips und Pommes so schwer widerstehen? Dieser Frage ging ein Team des Max-Planck-Instituts für Stoffwechselforschung in Köln nach. Die Ergebnisse der Untersuchungen sind sehr erstaunlich!

Länger leben und bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben - das wollen wir alle. Forschende der Universität Cambridge analysierten die Daten von mehr als 30 Millionen Teilnehmenden und haben gute Nachrichten für uns: nur 11 Minuten täglich reichen dafür aus.

Haben wir den Blutdruck bisher falsch gemessen? Forschende der Universität Harvard haben eine große Langzeitstudiem die über 30 Jahre lief, ausgewertet. Dabei kamen sie zu einem verblüffenden und schockierenden Ergebnis.

Viele Menschen haben Probleme damit sich selbst anzuerkennen und sich zu akzeptieren. Doch die gute Nachricht: du kannst jederzeit anfangen und deine Selbstliebe stärken. Erfahre, wie sich mit 7 einfachen Tipps dein Selbstwertgefühl steigern lässt.

Entgiftungskuren sind gerade am Jahresanfang sehr beliebt. Doch brauchen wir wirklich Detoxpräparate zur Entgiftung des Körpers? Definitiv nicht! Erfahre, wie du deinen Körper ganz natürlich und ohne teure Hilfsmittel reinigen kannst.