lebenserwartung steigern

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Episodes (3)

Diese 8 Gewohnheiten verlängern dein Leben um mehr als 20 Jahre

Spannendes aus der Wissenschaft: eine aktuelle Studie zeigt, wie wir mit nur 8 einfachen Routinen unsere Lebenserwartung deutlich steigern können. Je mehr du davon in deinen Alltag etablierst, umso gesünder und fitter wirst du sein - bis ins hohe Alter.

Maximal Vital - vegane Ernährung, Fitness, mentale Gesundheit & Prävention

deFebruary 25, 2024

gesünder leben

lebenserwartung steigern

wie länger leben

gesund leben im alter

länger fit bleiben

So verlängerst du dein Leben: nur 11 Minuten pro Tag reichen aus

Länger leben und bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben - das wollen wir alle. Forschende der Universität Cambridge analysierten die Daten von mehr als 30 Millionen Teilnehmenden und haben gute Nachrichten für uns: nur 11 Minuten täglich reichen dafür aus.

Maximal Vital - vegane Ernährung, Fitness, mentale Gesundheit & Prävention

deJanuary 28, 2024

länger leben

gesünder leben

lebenserwartung steigern

wie länger leben

gesund bleiben im alter

227 - So schaffst du es 150 Jahre alt zu werden! Interview mit Prof. Dr. Sven Voelpel

Du möchtest am liebsten 100 Jahre alt werden oder noch älter? Ist das überhaupt möglich? Und was kannst du tun, um gesund ein langes Leben zu führen und es maximal auszukosten? Diese Frage stelle ich heute Prof. Dr. Sven Voelpel und er erklärt uns, wie Ernährung, Bewegung & Co. massiv Einfluss auf unsere Lebenserwartung nehmen können.

schlank + gesund mit Patric Heizmann

deOctober 22, 2021

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Diese 8 Gewohnheiten verlängern dein Leben um mehr als 20 Jahre

So verlängerst du dein Leben: nur 11 Minuten pro Tag reichen aus

227 - So schaffst du es 150 Jahre alt zu werden! Interview mit Prof. Dr. Sven Voelpel