Učenja za devojčice

U ovoj epizodi razgovramo o orgazmima. Samo se malo više fokusiramo na ženske. Sa druge strane, govorimo i o reproduktivnom zdravlju jer seksualnost i reproduktivno zdravlje idu ruku pod ruku, i posmatranju i doživljaju ženskog tela.

*Disklejmer: u ovoj epizodi kada govorimo o seksu, fokus nam je na seksualnim odnosima cisrodnih žena i muškaraca.

Ovu epizodu su kreirale: Marija Marčeta i Aleksandra Bučko.

Zvučni efekti:UNIVERSFIELD, Pixabay
Uvodna numera:Milano – Driving cars onto mars

Produkcija: Fabrika kreativnosti

Jedna od dužih epizoda koju smo prirpemile i jedno od najstarijih pitanja - i filozofi od antike promišljaju o tome. Šta je sreća i koji je recept za nju?
Pričamo sa profesorom filzofije Damirom Smiljanićem i psihoterapeutkinjom Branislavom Stević. 
Zaključak je: postoje važni elementi - zahvalnost, podrška, zdravlje, socijalne konekcije, ali sve je to proizvoljno i treba da bude u skladu sa tvojim vrednostima. Epizoda je baš interesantna, poslušaj je.

Kreirale su je: Sanja Đorđević, Marija Marčeta i Aleksandra Bučko.

Zvučni efekti: Fronbondi Skegs, floraphonic Pixabay

Uvodna numera: Milano – Driving cars onto mars

Produkcija: Fabrika kreativnosti

Na dan zaljubljenih pričamo o ljubavnom i seksualnom životu osoba sa invaliditetom. I imamo dve glasne i glavne poruke: o vrednosti svake osobe i o važnosti da ne učestvujemo u segregaciji i odbacivanju nekoga samo zato što odstupa od društvenih normi i standarda.

Ovu epizodu su kreirale: Sanja Đorđević, Marija Marčeta i Aleksandra Bučko.

Zvučni efekti:UNIVERSFIELD, Pixabay

Uvodna numera: Milano – Driving cars onto mars

Dodatna muzika u podkastu: Ardie Son - Brightest i Nver Avetyan from Pixabay
Produkcija: Fabrika kreativnosti

Razmatramo zašto je važno da razmišljamo o našem identitetu.Mnoge stvari utiču ili su sastavni deo našeg identiteta. Kao na primer, verovanja. Veorvanja koja nas čine onakvim kakvi jesmo. Ali, postoji razlika.
Na identitet društvo u velikoj meri utiče, a što je identitet više razvijen to je veće blagostanje pojedinca_ke.

Hormonska kontracepcija je veoma korisna ne samo za kontracepciju već i za lečenje raznih zdravstvenih stanja. Međutim, neželjena dejstva su različita i ima ih puno. Može doći do raznih uticaja na mentalno zdravlje osobe koja ih uzima, pogotovo ako se njenom odabiru ne pristupi na adekvatan način. O toj temi razgovaramo sa psihijatrom i farmakologom  Igorom Kelečevićem i psihoterapeutkinjom Slađanom Živković.
Jedna od najznačajnijih poruka iz ove epizode: otvoreni dijalog o tim pitanjima u partnerskim odnosima ali i sa lekarima i ginekolozima – negujmo ideju da treba da budemo odgovorni i aktivni sagovornici kada pričamo sa stručnjacima o našem zdravlju.

Ovu epizodu su kreirale: Sanja Đorđević, Marija Marčeta i Aleksandra Bučko.

Zvučni efekti: Pixabay

Uvodna numera: Milano – Driving cars onto mars

Dodatna muzika u podkastu: Ardie Son - Brightest

Produkcija: Fabrika kreativnosti

U drugoj prazničnoj bonus epizodi podkasta Umologija razgovaramo o sitnicama koje nam znače, ali i kako obraćanje pažnje, uživanje u njima i zahvalnost dodaju osećaju sreće i naše dobrobiti. Sagovornica, psihološkinja i psihoterapeutkinja Branislava Stević, objašnjava kratkoročna zadovoljstva ali i promentu mindseta sa naučne strane kroz istraživanja, funkcionisanje nas, našeg mozga, svesti i emocija ali i deli sa nama savete kako posmatrati stvari i život oko nas. 

Ovu epizodu su kreirale: Sanja Đorđević, Marija Marčeta i Aleksandra Bučko.

Zvučni efekti: Pixabay, Senna from Pixabay
Numera “Deck the halls”: Maksym Dudchyk from Pixabay

Produkcija: Fabrika kreativnosti

U poslednjoj epizodi za 2023. godinu Umologija vam donosi priču o navikama. Svi razmišljamo da počnemo da trenimramo “od 1. u mesecu”, “od ponedeljka” ili, sada veoma aktuelno “od početka godine”. Kako u tome da i uspemo? 

O tome nam govori strateški planer brenda i marketniga Nikola Učur, inače doktorand koji se zanima neuromarketingom i time kako funkcioniše naš mozak. Ali vam donosimo i inspirativnu priču Miloša Krstića. 
Ovu epizodu su kreirale: Sanja Đorđević i Aleksandra Bučko.

U ovoj epizodi korišćeni su efekti sa sajta Pixabay

Produkcija: Fabrika kreativnosti

U bonus epizodi kao uvertiru praznika donosimo vam razgovor o četiri važne teme: praznicima, osećanjima, porodici i granicama. 
Pričamo o tome da je sasvim okej da se ne osećamo praznično, da nas emocije ne definišu, ali i o tome kako da postavimo granice, pogotovo kada su u pitanju razna (porodična) okupljanja.
Sagovornice u ovoj epizodi su trenerica asertivne komunikacije Sanja Ristić i psihološkinja Jasmina Stanković. 

Ovu epizodu su kreirali: Sanja Đorđević, Nemanja Stevanović i Aleksandra Bučko.

Zvučni efekti: Pixabay
Numera “Deck the halls”: Maksym Dudchyk from Pixabay

Produkcija: Fabrika kreativnosti

Donosimo vam priču o odbrambenim mehanizmima ali i kako su oni povezani sa komunikacijom. Šta koristimo kada se svađamo kao način govora, a šta kako bi zaštitili sebe.
Inače, odbrambeni mehanizmi su nesvesni, i cilj je da nas Ego zaštiti od neprijatnih osećanja kao što su krivica, stid ili strah.
O tome pričamo sa psihološinjom Kristinom Karanović i trenerkom debate Teodorom Rešetar.
Epizodu su kreirali: Sanja Đorđević, Nemanja Stevanović i Aleksandra Bučko
Produkcija: Fabrika kreativnosti

U ovoj epizodi korišćeni su efekti sa Pixabay

U četvrtoj epizodi podkasta Umologija analiziramo Učenja za devojčice. Zapravo, govorimo o uticaju roditelja i odraslih osoba na formiranje vrednosti kod dece. Pričamo o društvu i sistemu, o tome zašto su mnoge stvari koje čujemo od roditelja aksiomi (i još važnije, zašto je potrebno da odrasli paze kakve poruke šalju deci). 
Tu je i kviz koji nam pomaže da preispitamo vrednosti koje imamo i da li smo u skladu sa njima, ali najvažnije - šaljemo nove poruke. 
Sagovornice u epizodi su: 
 sistemska porodična psihaterapeutkinja i partnerska savetnica Olivera Kovačević, dečija psihološkinja Milena Buđevac, podkasterka i novinarka Iva Parađanin i vi koji ste nam poslali poruke preko platfome SpeakPipe. 

Ovu epizodu su kreirali: Sanja Đorđević, Sanja Kosović i Aleksandra Bučko.

Hvala i dizajneru zvuka Jovanu Živkoviću.

U ovoj epizodi korišćeni su efekti sa Pixabay.
Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay
Waiting music by Oleksii Kaplunskyi from Pixabay

Produkcija: Fabrika kreativnosti