Was DANKBARKEIT mit unserem GEHIRN macht – Folge 30

Wer sich immer wieder außerhalb seiner Komfortzone bewege, stimuliere das Gehirn am effektivsten, heißt es in einer spannenden Langzeitstudie mit sogenannten "Super-Agers" in den USA.

Mit dieser Methode kannst du dir ein machtvolles Passwort erschaffen – und ganz leicht merken. Noch dazu gibt es dir jedes Mal Energie, wenn du es eintippst!

Was die Wohlfühlatmosphäre des Waldes für unser Gehirn und unsere Gesundheit tun kann – das und mehr erzähle ich Dir in dieser Folge.

Je mehr wir unsere Dankbarkeit trainieren, desto besser fühlen wir uns und desto produktiver kann unser Gehirn arbeiten.

Warum Hingabe für unser Gehirn noch besser ist als Begeisterung.

Ein Gedicht merken – so speicherst du es in 3 Schritten ganz einfach in deinem Gedächtnis.

Besser als mühsames Pauken: Begleite den FC Bayern München auf seiner merk-WÜRDIGEN Reise und merke Dir dabei alle Bundesländer mit ihren Hauptstädten.

Praktisch, wenn man Allgemeinwissen – auf kreative Weise gespeichert – sofort parat hat. Andere mögen googeln – du hast es im Kopf!

Ein gutes Gedächtnis führt zu einem guten Leben – und umgekehrt. Was uns auf diesem Weg helfen kann – darüber reden Daniela Zeller und ich in dieser Folge.

Was wir von David lernen können, der mit 28 Jahren sein Augenlicht verloren hat