Nimm Dir die/den stärkste/n Mobber/in vor
Wenn Du von mehreren Angegriffen wirst, dann bekämpfe den führenden Mobber/in
dann können Dich die anderen in Ruhe lassen. Gerade die Mitläufer.
Wie Du besser schlafen kannst
deJanuary 10, 2021
What was the main topic of the podcast episode?
Summarise the key points discussed in the episode?
Were there any notable quotes or insights from the speakers?
Which popular books were mentioned in this episode?
Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
Were any current events or trending topics addressed in the episode?
About this Episode
Du kannst in der Mobbingzeit schlecht schlafen und einschlafen?
Du wirst plötzlich schweiß-nass-gebadet wach und kannst nicht mehr einschlafen?
Hier gehe ich in Teil 1 zu diesem Thema erst mal auf die Gestaltung des Schlafplatzes sowie auf Einschlafrituale ein.
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Tanze trotz Regen
Hier gebe ich einen Denkanstoß zu dem Spruch: „Versuche trotz Regen zu tanzen!“.
Sie einfach trotz harter Zeit glücklich.
Arbeite an Deinem Selbstwertgefühl
Wenn unser Selbstwert am Boden liegt, kann dies ggf. Mobbing begünstigen.
Auf jeden Fall ist es erforderlich, dass Du Dich um Dein Selbstwertgefühl kümmerst.
Hier gebe ich ein paar Tipps und Infos dazu.
Achte auf Deine Atmung
Eine richtige Atmung kann in Stresssituationen helfen bzw. Dich wieder herunterbringen.
Wie Du die Angst vor Situationen nehmen kannst
Hier gebe ich Tipps um die Vorangst/Lampenfieber vor einer ggf. auftretenden Mobbingattacke zu nehmen.
Wie ich mich in Krisenzeiten verhalte
Sechs Tipps, wie man Krisen besser bewältigen kann.
Seelen-Vertrags-Kündigung
Eine interessante Möglichkeit, sich von dem Mobber/in lösen zu können.
Wie Du wieder besser schlafen kannst
Du wirst plötzlich schweiß-nass-gebadet wach und kannst nicht mehr einschlafen?
Hier gebe ich nun Tipps und Erlebnisse, wie man wieder einschlafen kann.
Wie Du besser schlafen kannst
Du kannst in der Mobbingzeit schlecht schlafen und einschlafen?
Du wirst plötzlich schweiß-nass-gebadet wach und kannst nicht mehr einschlafen?
Hier gehe ich in Teil 1 zu diesem Thema erst mal auf die Gestaltung des Schlafplatzes sowie auf Einschlafrituale ein.
Nutze eine Mobbing-Attacke, um weiterzukommen
Wenn Du durch eine Mobbing-Attacke mal wieder gefrustet, wütend oder geladen bist, dann nutze diese Energie als Schwung, um weiterzukommen.