Wie können wir gesund, fit und schön altern?

In der 25. Folge hat Dr. Andreas Biller die Schauspielerin, Fernsehmoderatorin und Menopausen-Expertin Susanne Vogel zu Gast. Die beiden besprechen einen neuen Coachingansatz für Frauen im Privatbereich und am Arbeitsplatz, um die positiven Seiten der Wechseljahre zu erfahren. Was können Unternehmen tun? Susanne stellt ihr neues Buch mit den besten Übungen für die Menopause vor.

Positives Mindset und soziale Kontakte sind entscheidende Faktoren, um gesund alt zu werden. Blöd nur, dass die äußeren Bedingungen im Moment nicht besonders förderlich für eine positive Lebenseinstellung sind. Dr. Andreas Biller und Karl Lingenfelder besprechen, wie man trotz der gegenwärtigen Krisen und Probleme heiter bleibt und beziehen dabei auch die aktuelle Diskussion um die Freigabe von Cannabis mit ein.

In der ersten Folge in 2024 spricht Dr. Biller mit Karl Lingenfelder und dem Apotheker Georg Schmitz-Remy über die Pläne von Karl Lauterbach, die Homöopathie aus der Satzungsleistung der gesetzlichen Krankenkassen zu streichen. Neue und sachliche Informationen sollen jedem Hörer helfen, sich ein Urteil zu einem hochemotional diskutierten Thema zu bilden.

In der 22. Folge hat Dr. Biller die Schweizerin Dr.Joelle Zingraf und den Schweizer Dr. Adrian Krahn zu Gast. Die beiden haben vor ein Jahr ein neues Unternehmen gegründet: "The Women Circle" und wollen damit eine Bewegung in Gang setzen. Sie wollen Frauen befähigen, ihre Wechseljahre selbst in die Hand zu nehmen. Dazu bieten sie Informationen, klären über das Tabuthema auf und haben spezielle Produkte zur Behandlung der typischen Wechseljahrs-Beschwerden entwickelt. Unternehmen erhalten Hilfe, um Frauen mit klimakterischen Beschwerden im Arbeitsleben zu halten. Ein wichtiger Beitrag gegen den Fachkräftemangel.

In dieser Folge geben Dr. Andreas Biller und Karl Lingenfelder wichtige Hinweise, wie man selber aktiv zu einer erfolgreichen OP betragen kann. Auswahl des passenden Chirurgen, Infektionsrisiko senken, optimale Versorgung mit Mikronährstoffen und die richtige Einstellung.

Dr. Biller und Karl Lingenfelder stellen in der 20. Episode die Kraftwerke unserer Zellen vor - die Mitochondrien. Diese fast in jeder Körperzelle vorkommenden Zellorganellen haben wahrscheinlich in Vorzeiten in enger Symbiose mit höher entwickelten Zellen gelebt und sind dann zum Zellinventar geworden. Störungen der Mitochondrien-Funktion können an der Entstehung vieler Erkrankungen beteiligt. Im Podcast wird erklärt, was gut und was schlecht ist für die Mitos.

In dieser neuen Folge erklären Dr. Andreas Biller und Karl Lingenfelder die vielen Vorteile von Sport und Bewegung. Auch das Krebsrisiko lässt sich so senken. Erklärt wird, auf welche Ernährung aktive Menschen achten müssen. Es geht um Kreatin, Carnitin und warum nach 45 Minuten Sport unbedingt Eiweiß aufgenommen werden sollte.

In dieser Folge sprechen Karl und Andreas mit der jungen Apothekerin Flores Rekowski über Ihr abwechslungsreiches Berufsleben als Vertretungsapothekerin und ihr neues Everesting Event Alpin8. Die 3 tauschen sich aus über persönliche Grenzen, Leistungssport, schon Sucht oder noch Gesundheit? Und wie immer geht es auch um optimale Versorgung mit Mikronährstoffen. Reinhören und Teilnehmen!

In dieser Kurzfolge liefern Dr. Andreas Biller und Karl Lingenfelder weitere Infos über das Sonnenvitamin und sprechen über sinnvolle Kombipartner von Vitamin. Wie kann ich sinnvoll die Nahrung ergänzen?

Im Internet geben unzählige "Experten" sehr unterschiedliche Empfehlungen: Von gefährlich bis Wundermittel. Dr. Andreas Biller und Karl Lingenfelder klären auf und geben konkrete Orientierungshilfe bevor die dunkle Jahreszeit kommt.