vitamin k

KSQD 10-04-2O23: Fats to aid in absorption of vitamin K2; Nobel prize for biology goes to fundamental research for of mRNA vaccines; A pregnancy test originated in ancient Egypt! Pregnancy tests and hormones are explained; Medical consequences of climate change and other ecological issues; Electromyogram procedure for numb hands; Ayurveda medical philosophy is discussed; Comparison of diets to reduce dementia

In dieser Kurzfolge liefern Dr. Andreas Biller und Karl Lingenfelder weitere Infos über das Sonnenvitamin und sprechen über sinnvolle Kombipartner von Vitamin. Wie kann ich sinnvoll die Nahrung ergänzen?

Vitamin K is essential to your health. In this episode, learn what vitamin K does for the body and what good food and supplement sources are. You can find out if you’re deficient in vitamin K through More Than Healthy Hair Analysis.

0:00 - 0:19

• Introduction by Carla
• Health benefits of the right amount of vitamin K (Tip #90)
• Explanation of vitamin K as a fat-soluble vitamin

:20 - :34

• Types of vitamin K
• Where vitamin K is found (leafy greens and other sources)
• Mention of bacterial production of vitamin K in the body

:35 - :58

• Functions of vitamin K in the body: blood clotting and bone building
• Where Vitamin K is found in the body
• Rare occurrence of vitamin K toxicity

:59 - :2:01

• Common signs of vitamin K deficiency, including bleeding and osteoporosis
• Importance of vitamin K in utilizing calcium for bone health
• Carla’s personal motivation to prevent osteoporosis

2:02 - 3:16

• Study results show a reduction in fractures and cancer incidence with vitamin K supplementation
• David’s interest in natural solutions for cancer prevention
• Discussion of improved insulin sensitivity in patients with diabetes and reference to Tip #87 on managing insulin

3:17 - 3:41

• Benefits of vitamin K
• Good food sources of vitamin K

3:42 - 4:02

• Recommendation for Optimal DAK1 & K2 supplements from Optimal Health Systems
• Comparison of OHS supplements to eating vitamin-rich foods

4:03 - 4:27

• More details in our blog post on vitamin K on our website
• Reminder to consult your doctor before making significant dietary changes 

4:28 - 5:01

• Introduction to hair analysis testing at More Than Healthy
• Explanation of the comprehensive report provided by the testing
• Carla’s offer of a 15-minute consultation to review results and provide recommendations

5:02 - End

• How to schedule your hair analysis (local or online)
• We’d love to become your health coaches on your journey to optimal health
• Announcement of next week’s video

Click this link to read the in-depth Blog Post on this subject.

Vitamin K gehört zu den wenigen Nährstoffen, die in der Muttermilch zu wenig vorkommen. Daher erhalten Kinder regelhaft eine Vitamin-K Substitution. Das liegt vor allem daran, dass Vitamin K ein essentieller Baustein von Gerinnungsfaktoren ist. Ist ein Mangel gefährlich? Welche Wege gibt es Vitamin K zu geben? Welche ist die beste?

Herzlich Willkommen, Bei Mikronährstoffen stellt sich häufig die Frage nach dem wirklichen Nutzen. Lassen sich die zugeführten Vitamine tatsächlich im Blut nachweisen oder werden die Mikronährstoffe sofort wieder ausgeschieden. Sind Mikronährstoffe gar nur eine Marketingmasche? Nein. Wenn du deinen Vitamin D Gehalt im Blut überprüfen möchtest, dann komm gerne in die Apotheke und lass einen Test durchführen. Wie das geht, erfährst du hier im Video. Nach der Einnahme von Vitamin D über drei Monate kannst du an deinem Blutbild nachvollziehen, dass sich dein Vitamin D Gehalt nachweislich verbessert^ hat. Kennst du auch das Vitamin K? Schau rein in unser Video und lass dir von Tamim die Premiumversorgung erklären. Tamim al-Marie war als Pharmazeut an der MediosApotheke Oranienburger Tor tätig und steht uns nach wie vor für alle Fragen rund um Mikronährstoffe und Vitamin D Rede und Antwort. Aufgrund der Komplexität des Themas bietet dieses Video lediglich einen ersten Einblick in das Thema. Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt oder eine medizinische Behandlung darstellt. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

Niedrige Vitamin D-Spiegel haben Einfluss auf die Leistungsfähigkeit im Sport und vergrößern das Entzündungsrisiko bei hoher sportlicher Intensität. Wie Sportler*innen die Vit. D Versorgung u.a. mit der richtigen Vit. D3 und Vit. K2-Substitution in den Griff bekommen erklärt DiSE- Vorstandsmitglied Günter Wagner gemeinsam mit Svenja Becker, Judoka und Studentin der Ernährungswissenschaft.

In unserer Serie berichten wir über Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel. Für den menschlichen Körper sind Vitamine lebenswichtig, denn ohne sie kann der Stoffwechsel nicht einwandfrei funktionieren. Aber, welche Vitamine braucht unser Körper auf jeden Fall und wofür sind die einzelnen Vitamine gut? Wir sagen es Ihnen. Heute berichten wir über Vitamin K. Wichtig zum Beispiel für die Blutgerinnung. Wir haben mit Guido Gmeiner von Feelgood über Vitamin K gesprochen.

In unserer Serie berichten wir über Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel. Für den menschlichen Körper sind Vitamine lebenswichtig, denn ohne sie kann der Stoffwechsel nicht einwandfrei funktionieren. Aber, welche Vitamine braucht unser Körper auf jeden Fall und wofür sind die einzelnen Vitamine gut? Wir sagen es Ihnen. Heute berichten wir über Vitamin K. Wichtig zum Beispiel für die Blutgerinnung. Wir haben mit Guido Gmeiner von Feelgood über Vitamin K gesprochen

Both Vitamin E and K are POWERFUL anti-oxidants, but these two vitamins are essential in drastically different ways. We can admit that micronutrients are not the most exciting topic when it comes to health. We break them down anyway and tell you what we think you need to be aware of when evaluating your lifestyle with the goals of living Healthy 4 Now.