Wie Midlifer zum Tafelberg des Glücks finden

Im Interview mit Ute Welty vom Deutschlandfunkkultur spreche ich anlässlich des Tages der Älteren am 1. Oktober darüber, was es für ein gutes Altern braucht. Mein Name ist [Margaret Heckel](http://www.margaretheckel.de) und ich bin Ihre Gastgeberin bei Podcast "Leben für Fortgeschrittene". Ich hoffe, er hat Ihnen gefallen. Schreiben Sie mir, wenn nicht - und sagen mir, was Sie anders haben möchten. Und klar, genauso freue ich mich über positive Rückmeldungen. Denn das "Leben für Fortgeschrittene" ist für Sie gemacht, Ihre wöchentliche Dosis Zuversicht.

Heute bin ich bei Peter Frenkel eingeladen, der dieses Jahr den 50. Jahrestag seiner Goldmedaille im Gehen bei den Olympischen Spielen in München 1972 feiert. Seit über 20 Jahren trainiert er eine Gruppe in Recabic, einem atembasierten Zirkulationstraining. Das macht nicht nur Spaß, sondern hält gesund und fit. Was Peter und seine Freunde erzählen, ist heute Thema im Podcast. Mein Name ist [Margaret Heckel](http://www.margaretheckel.de) und ich bin Ihre Gastgeberin bei Podcast "Leben für Fortgeschrittene". Ich hoffe, er hat Ihnen gefallen. Schreiben Sie mir, wenn nicht - und sagen mir, was Sie anders haben möchten. Und klar, genauso freue ich mich über positive Rückmeldungen. Denn das "Leben für Fortgeschrittene" ist für Sie gemacht, Ihre wöchentliche Dosis Zuversicht.

Wohnen wird international - zumindest in der zweiten Lebenshälfte. Davon ist Jan Garde überzeugt und hat mit seinen Mitstreitern "The Embassies" gegründet - ein Netzwerk von "Botschaften für das gute Leben" in den schönsten Städten dieser Welt. Was dort geplant ist, wann es losgeht und warum sich bereits über tausend Interessenten gemeldet haben, hören Sie heute im Podcast. Mein Name ist [Margaret Heckel](http://www.margaretheckel.de) und ich bin Ihre Gastgeberin bei Podcast "Leben für Fortgeschrittene". Ich hoffe, er hat Ihnen gefallen. Schreiben Sie mir, wenn nicht - und sagen mir, was Sie anders haben möchten. Und klar, genauso freue ich mich über positive Rückmeldungen. Denn das "Leben für Fortgeschrittene" ist für Sie gemacht, Ihre wöchentliche Dosis Zuversicht.

Die gemeinnützige Initiative "Radeln ohne Alter" ermöglicht Älteren Ausflüge mit dem Fahrrad. Die können sich endlich wieder den Wind um die Nase wehen lassen und sich gleichzeitig mit den ehrenamtlichen Fahrern und Fahrerinnen unterhalten. Das macht beide glücklich: Über 200 E-Bikes sind in Deutschland schon im Einsatz. Zu Gast in dieser Episode ist Natalie Chirchietti, die Geschäftsführerin der gemeinnützigen Initiative "Radeln ohne Alter". Mein Name ist [Margaret Heckel](http://www.margaretheckel.de) und ich bin Ihre Gastgeberin bei Podcast "Leben für Fortgeschrittene". Ich hoffe, er hat Ihnen gefallen. Schreiben Sie mir, wenn nicht - und sagen mir, was Sie anders haben möchten. Und klar, genauso freue ich mich über positive Rückmeldungen. Denn das "Leben für Fortgeschrittene" ist für Sie gemacht, Ihre Dosis Zuversicht.

Jedes Jahr bis 2030 gehen in Deutschland eine Million Menschen in den Ruhestand. Um ihnen bei der Planung dafür zu helfen und sie zu ermuntern, ihr eigenes Ding zu machen, haben Frank Leyhausen und Anja Klute ["Ageforce1"-Ihr Ruhestands-Navi](https://www.ageforce1.com/index.php) gegründet. Wir sprechen mit Frank Leyhausen über die Mission Ruhestand, was das mit Boxen zu tun hat und ob es einen richtigen (oder falschen) Zeitplan für den Ausstieg aus dem Beruf gibt. Mein Name ist [Margaret Heckel](http://www.margaretheckel.de) und ich bin Ihre Gastgeberin bei Podcast "Leben für Fortgeschrittene". Ich hoffe, er hat Ihnen gefallen. Schreiben Sie mir, wenn nicht - und sagen mir, was Sie anders haben möchten. Und klar, genauso freue ich mich über positive Rückmeldungen. Denn das "Leben für Fortgeschrittene" ist für Sie gemacht, Ihre Dosis Zuversicht.

Als ihre Abteilung umorganisiert und sie mit 49 vom eigenen Unternehmen eine "Sterbeversicherung 50+" angeboten bekommen hat, hatte Juliane Braun genug: Die Managerin beschloss, für die zweite Lebenshälfte ganz was neues anzufangen und wurde erst Yoga-Lehrerin und dann Kabarettistin. Heute tourt sie mit ihrem "Erleuchteten Kabarett" durch Deutschland, Österreich und die Schweiz. Wie sie die "lustige Rampensau" in sich entdeckt hat, wer ihr bitterster Feind ist und wofür AGFO steht, erfahren Sie im Podcast. Mein Name ist [Margaret Heckel](http://www.margaretheckel.de) und ich bin Ihre Gastgeberin bei Podcast "Leben für Fortgeschrittene". Ich hoffe, er hat Ihnen gefallen. Schreiben Sie mir, wenn nicht - und sagen mir, was Sie anders haben möchten. Und klar, genauso freue ich mich über positive Rückmeldungen. Denn das "Leben für Fortgeschrittene" ist für Sie gemacht, Ihre wöchentliche Dosis Zuversicht.

Die Neustart-Expertin Yani Neugebauer (www.ihremarktnische.de) hat mich zu einem LinkedIn-Live eingeladen. Wir sprechen über Altersbilder, wie der Neustart in der zweiten Lebenhälfte gelingt und warum Älterwerden Spaß macht. Mein Name ist [Margaret Heckel](http://www.margaretheckel.de) und ich bin Ihre Gastgeberin bei Podcast "Leben für Fortgeschrittene". Ich hoffe, er hat Ihnen gefallen. Schreiben Sie mir, wenn nicht - und sagen mir, was Sie anders haben möchten. Und klar, genauso freue ich mich über positive Rückmeldungen. Denn das "Leben für Fortgeschrittene" ist für Sie gemacht, Ihre Dosis Zuversicht.

"Worauf wartest Du noch?" ist der Titel ihres Buches - und auch sie selber ist in der Lebensmitte noch einmal neu aufgebrochen. Antje Gardyan war Verlagsmanagerin und ist heute Expertin für die Lebensmitte. Im Podcast spricht sie über "die Buckelpiste des Lebens", warum "inzwischen" ihr Lieblingswort ist und wie es gelingt, gut anzukommen. Mein Name ist [Margaret Heckel](http://www.margaretheckel.de) und ich bin Ihre Gastgeberin bei Podcast "Leben für Fortgeschrittene". Ich hoffe, er hat Ihnen gefallen. Schreiben Sie mir, wenn nicht - und sagen mir, was Sie anders haben möchten. Und klar, genauso freue ich mich über positive Rückmeldungen. Denn das "Leben für Fortgeschrittene" ist für Sie gemacht, Ihre Dosis Zuversicht.

Dieter Monka hat als Senior Vice President von Diehl Defence viele wegweisende Demografie-Projekte initiiert und dafür wichtige Preise wie den Demographie Excellence Award 2017 sowie zweimal den HR Excellence Award gewonnen. Seit kurzem ist er in Rente und hat sich mit seiner Beratungsfirma Quintessenz selbstständig gemacht. Wir haben über einfache Schritte geredet, mit denen jedes Unternehmen demografiefest gemacht werden kann, warum Wertschätzung so wichtig ist und wie die "Perspektive 58+" gestaltet werden kann. Mein Name ist [Margaret Heckel](http://www.margaretheckel.de) und ich bin Ihre Gastgeberin bei Podcast "Leben für Fortgeschrittene". Ich hoffe, er hat Ihnen gefallen. Schreiben Sie mir, wenn nicht - und sagen mir, was Sie anders haben möchten. Und klar, genauso freue ich mich über positive Rückmeldungen. Denn das "Leben für Fortgeschrittene" ist für Sie gemacht, Ihre wöchentliche Dosis Zuversicht.

Sie haben schwarze Sonnenbrillen auf und strecken uns die Zunge raus: Sabine Schweigert und Stefan Wacker haben "Methusalem.rocks" gegründet - eine Community für Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die den Deutschen Demografie Preis 2021 bekommen hat. Was es damit auf sich hat, warum Methusalem rockt und was Sie davon haben, hören Sie in dieser Episode.