Amigas que corren: el podcast

Ya estamos en modo maratón, preparándonos para el MDS 2024, revisamos algunos consejos para tu primer 42k o bien cualquier distancia, hablamos de amores de verano y otras más.

Hablamos de entrenar para tu primer maratón, de la maternidad, de no correr y algo de las últimas películas de los Oscar.
Pase a escuchar un cap donde no todo salió bien.

Nuevo capìtulo para hablar de Santiago 2023, del rendimiento deportivo y de lo que se viene para el 2024. Además de series y otras cositas

A veces nos carga correr, levantarse temprano, tener frío, sentir culpa por no correr. Pero con todo, correr gana. Hablamos sobre eso, series, correr en pareja, correr para pasar las penas, series de televisión, libros y más.

Nos juntamos a conversar sobre el Maratón de Santiago, consejos para bajar la ansiedad, no aburrirse en plena carrera y mucho más. Además de cómo lidiar con un corazón roto, de Bad Bunny y Kendal y otras cositas.

Nos juntamos a hablar de correr después de vacaciones, de las últimas películas que vimos, de por qué los ex ven las historias y la copucha nacional.

Hace calor y hablamos sobre el sol y running, también de nuevos desafíos 2023, Shakira, Tonka y Britney.

Esta vez corremos atrás de una pelota. Tuvimos un frustrado intento de entrar a un campeonato, pero lo pasamos bien practicando y dejando el running por un momento.

Fin de semana de carreras, anécdotas y malos ejemplos para el mundo runner

Estamos en invierno runner y vamos a contestar las grandes preguntas sobre correr, qué zapatillas usar, dónde guardar el celular, qué calzones ocupar. Además hablamos sobre las Kardashians y por qué piden comida y no se la comen.

Hablamos sobre el maratón de santiago 2022, algunos consejos, revisamos la altimetría, hablamos de series, de la Rosalía, Harry Styles e inventamos un nuevo programa.

Hablamos sobre correr con covid, leyendo algunos comentarios de las amigas que corren. Como nos pasó y cómo podemos salir de esto.

Correr a veces es difícil, pero eso enumeramos las dificultades que tiene, como el sol, ropa que no nos acomoda, cansancio y horarios. Pero les damos todos los consejos para superarlo

Vuelven las carreras y comentamos los 21k de la Patagonia y los 42k de Chicago en un nuevo capítulo de Amigas que corren.

Llega el verano y las carreras, salidas al aire libre, corridas de trail y la naturaleza. De eso y mucho más hablamos las amigas que corren.

Hablamos sobre cómo correr mejora y ayuda al autoestima, de zapatillas, hormonas, paseos y más.

A veces paramos, a veces seguimos, pero lo importante es que nos mantenemos corriendo. En este capítulo conversamos sobre por qué paramos y cómo no dejar de hacerlo. También hablamos de los calzones runner y más.

Se vienen las bajas temperaturas y no queremos que el frío nos detenga. Por eso queremos hablar sobre cómo equiparnos para la temporada otoño invierno runner. Escúchalo

A propósito de la franja deportiva, surgió la conversación sobre nuestro miedo al correr a oscuras. Conversamos sobre eso, con algunos de nuestros consejos y reflexiones del correr como mujeres.

Nuevo nuevo podcast a la vista. Este capítulo es muy divertido porque hablamos de las caídas y cuando logramos levantarnos en el running. Nuestros mantras, algunos consejos para no desmotivarse y qué hacer ante los porrazos. Además les presentamos a una nueva marca amiga de amigas que corren, sólo les diremos #runforgood