Un bizcocho de zanahoria - Episodio 06
Un bizcocho de zanahoria y escuchar con atención... dos recetas para acompañar a alguien que te necesita.
Café con Ana - Podcast
Una vida significativa deberÃa ser leitmotiv en nuestra existencia, al menos esa es mi visión. Los grandes aprendizajes a lo largo de la mÃa han venido en forma de cambios relevantes, pérdidas y duelos.
Durante 20 años fui la capitana de una gran familia. Elegà desde lo profundo ser una madre implicada y una mujer compañera. Durante años tuvimos una situación privilegiada, pero la vida me sorprendió con giros inesperados: la partida de mis padres, la caÃda en nuestro nivel económico, un cambio de paÃs, sumado a la mayor de mis pérdidas emocionales, la muerte de mi esposo.
Soy Abogada, Coach Ontológico, Coach en Salud â Nutrición, certificada en Acompañamiento de Duelo y especialista en Grief Recovery Method o Método de Recuperación de Duelo de Gran Bretaña. Reconozco mi empatÃa e inteligencia emocional para compartir y ser acompañante de los demás. La nueva realidad me ha impulsado a desarrollar habilidades blandas que me han permitido sobreponerme y ayudar a los mÃos a atravesar los cambios, pérdidas, duelos y asà construir una vida significativa.
La capacidad para incorporar dichas habilidades a mi vida diaria me permite desde la experiencia y formación académica, comprender, tener empatÃa y ser una influencia positiva en la vida de quienes quieran obtener herramientas para si mismos y los suyos.
Mis redes sociales: https://linktr.ee/anaespinosacoach
Durante 20 años fui la capitana de una gran familia. Elegà desde lo profundo ser una madre implicada y una mujer compañera. Durante años tuvimos una situación privilegiada, pero la vida me sorprendió con giros inesperados: la partida de mis padres, la caÃda en nuestro nivel económico, un cambio de paÃs, sumado a la mayor de mis pérdidas emocionales, la muerte de mi esposo.
Soy Abogada, Coach Ontológico, Coach en Salud â Nutrición, certificada en Acompañamiento de Duelo y especialista en Grief Recovery Method o Método de Recuperación de Duelo de Gran Bretaña. Reconozco mi empatÃa e inteligencia emocional para compartir y ser acompañante de los demás. La nueva realidad me ha impulsado a desarrollar habilidades blandas que me han permitido sobreponerme y ayudar a los mÃos a atravesar los cambios, pérdidas, duelos y asà construir una vida significativa.
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Episodes (6)
Las Pérdidas y un Diente de León - Episodio 5
Paco y yo somos el Diente de León, firme, agarrado a la tierra y con las raÃces bien fuertes. Las semillas son mis hijos y también el amor, la complicidad, la ternura, el compromiso y todo lo que construÃmos juntos...
Me volvà a caer... - Episodio 4
Tus emociones que surgen de los momentos de dolor pueden estar a favor de lo que quieres lograr. Si tu perdiste es porque tuviste, entonces, surge la posibilidad de que conectes con la gratitud, modifiques lo que hoy no te funciona y transformes el dolor en amor.
¿Eres una Persona Resiliente? - Episodio 3
Resiliencia es la capacidad de sobreponerse a las adversidades de la vida utilizando los recursos internos, los aprendizajes para crecer, la fuerza para ponerse en movimiento y vislumbrar un nuevo futuro. No es fácil sobreponernos a un estÃmulo adverso, pero ¿se puede aprender a hacerlo? La respuesta es que sÃ, cada persona lo hace a su ritmo y con su estilo personal.
Alicia Velasco Westrup - Episodio 2
Hoy que es 8 de Marzo, dÃa de la mujer, te comparto una historia de inspiración, la de Doña Alicia Velasco Westrup. Estoy segura de que te inspirará.
¿Quién soy yo? - Episodio 1
Encantada de conocerte â¡
Soy Ana Espinosa, Coach Transformacional, especialista en procesos de dolor, y resiliencia, y estoy aquà para acompañarte a transformar el dolor en amor, y asà logres conectar con la vida significativa que mereces.
Soy Ana Espinosa, Coach Transformacional, especialista en procesos de dolor, y resiliencia, y estoy aquà para acompañarte a transformar el dolor en amor, y asà logres conectar con la vida significativa que mereces.