Cœur d'articoach

Dans cet épisode, je traite d'une question qui revient souvent. Comment aider mon ou ma partenaire à … 

• se débloquer

• s’engager 

• oublier son ex

• communiquer ?

J'aborde donc cette notion d’aide à l’autre quand on est en couple. Dans quelle mesure est-ce que la proposition d’aide est saine ? Et qu'est-ce que cela implique d’aider sincèrement notre partenaire ?

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Épisodes en lien avec celui-ci :

• 34. Le syndrome de l'infirmière et du sauveur

• 77. Le triangle dramatique de Karpman

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Dans nos relations amoureuses, il arrive qu'un des partenaires en souffrance s'approprie l'exclusivité de la souffrance. Cette posture vient invisibiliser les ressentis de l'autre et contribue à fragiliser la relation. Je vous en parle plus en détail dans cet épisode, avec des pistes pour mettre un terme à cette dynamique déséquilibrée.

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Épisodes en lien avec celui-ci :

• 23. La rancune

• 77. Le triangle dramatique de Karpman

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Recommandation lecture : 

• Victime, bourreau ou sauveur : comment sortir du piège ? - Christel Petitcollin

Note : Ce lien redirigeant vers la Fnac est un lien affilié (je touche une commission si vous achetez sans que cela ne change rien au prix d’achat pour vous).

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Dans cet épisode, je vous partage 4 connexions fondamentales dans une relation amoureuse. Dès lors que l'une de ces connexions vient à manquer, cela se ressent et amène des turbulences au cours du voyage du couple.

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Épisodes en lien avec celui-ci :

• Une sexualité épanouie dans le couple

• Développer l'intimité et la connexion grâce aux 7 degrés du dialogue

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Recommandation lectures : 

• Qui sont ces couples heureux - Yvon Dallaire

• Les couples heureux ont leur secret - John Gottman, Nan Silver

• Les clés de l'intelligence amoureuse - Florentine d'Aulnois-Wang

Note : ces liens redirigeant vers la Fnac dans cet article sont des liens affiliés (je touche une commission si vous achetez sans que cela ne change rien au prix d’achat pour vous).

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Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet de conflit insoluble du couple : la sexualité.

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Épisode mentionnée :

• À la découverte des langages du désir

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Dans cet épisode, je vous explique plus en détail ce que j’appelle charge conversationnelle, comment cela se manifeste dans nos relations amoureuses et comment est-ce que ça les impacte.

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Épisode mentionnée :

• Développer l'intimité et la connexion grâce au 7 degrés du dialogue

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Dans cette épisode, je vous partage en toute transparence un bout mes réflexions en cette fin d'année 2023. Une année qui, pour moi, a été marqué par une déconnexion de soi.

J'y aborde ainsi la quête incessante du faire, de l'avoir, et du paraître et propose de changer de paradigme en mettant l'accent sur l'importance de l'être.

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Épisode mentionné:

• 26. L'heure du bilan personnel

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Dans cet épisode, on explore la notion de charge mentale.

• Qu'est-ce que la charge mentale ?

• Comment se manifeste t-elle dans la vie de couple ?

• Comment l'alléger et la partager ?

Au travers de ce sujet, je vous propose également de découvrir l'un des 6 conflits insolubles du couple : la répartition des tâches ménagères.

Bonne écoute !

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Le triangle dramatique de Karpman commence à être plutôt connu. Vous avez peut-être déjà entendu parler des postures de victime, de bourreau et de sauveur.

Dans cet épisode, je développe les points suivants : 

• Quels sont les bénéfices cachés des différents rôles ?
• Comment mettre un terme à ce jeu psychologique ?

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Épisodes en lien avec celui-ci :

• Les 4 cavaliers de l'apocalypse de la relation amoureuse 
• Le syndrome de l'infirmière et du sauveur 

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Livre pour approffondir le sujet : 

• Victime, bourreau ou sauveur : comment sortir du piège ? - Christel Petitcollin  

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Le triangle dramatique de Karpman commence à être plutôt connu. Vous avez peut-être déjà entendu parler des postures de victime, de bourreau et de sauveur.

Dans cet épisode, je développe les points suivants : 

• Qu'est-ce que le triangle de Karpman ?
• Comment se manifestent les différents rôles de victime, bourreau et sauveur ?
• Quel est le déroulé d'une partie de jeu

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Épisodes en lien avec celui-ci :

• Les 4 cavaliers de l'apocalypse de la relation amoureuse 
• Le syndrome de l'infirmière et du sauveur 

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Livre pour approffondir le sujet : 

• Victime, bourreau ou sauveur : comment sortir du piège ? - Christel Petitcollin  

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L'amour se compétence, le saviez-vous ?

Dans cet épisode, je vous parle des 4 étapes existantes lors de l'apprentissage d'une compétence. On y voit donc les enjeux et les angles morts que cela implique. 

Dès lors que l'on met de la conscience sur ce processus, cela nous permet de se saisir du sujet et sortir de nombreuses conclusions hâtives. On peut également adapter nos comportements et postures dans nos relations interpersonnelles. 

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Dans cet épisode, j’ai  envie de mettre en lumière le sujet de comparaison pour arrêter de se gâcher la vie avec. Très fréquente dans les relations interpersonnelles, la comparaison peut rapidement devenir un poison. Je vous propose ainsi de découvrir des pistes pour en sortir et savourer vos relation.

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Dans cet épisode, je vous invite à découvrir les subtilités de l'infidélité émotionnelle et ses impacts sur les relations amoureuses. On explore ce que c'est, les causes mais aussi les conséquences de cette forme de trahison souvent négligée et méconnue.

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Épisodes mentionnés :

• Comment trouver son orientation relationnelle ? 
• Qu'est-ce qu'un couple ? Trouver son pourquoi dans sa relation amoureuse 

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À votre avis, quel est l’impact de nos proches sur notre vie amoureuse ?

Qu’on le veuille ou non, chacun et chacune d’entre nous est le fruit de plusieurs choses. Nous subissons des injonctions et sommes sous l’influence de nombreux facteurs.

Dans cet épisode, nous explorons l'influence profonde que nos proches peuvent avoir sur nos choix amoureux, et comment cela peut affecter nos relations futures.

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Dans cet épisode, je vous invite à découvrir les différentes façons de présenter des excuses. Vous pourrez ainsi reconnaître les tentatives de connexion de votre partenaire et mieux comprendre comment avancer sur le chemin de la réconciliation.

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Épisodes mentionnés :

• En finir avec la rancune dans les relations amoureuses 
• Cultiver le pardon pour une relation amoureuse épanouissante 
• Les langages de l'amour 

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Livre mentionné : 

• Les langages de la réconciliation - Gary Chapman, Jennifer Thomas   

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Bienvenue dans le Love Lab ! 

Dans cette série d'épisodes, je vous propose d'explorer un laboratoire dédié à l'amour et à la créativité dans les relations. C'est l'endroit où je vous propose d'expérimenter des idées ou des rituels afin de prendre soin de votre relation amoureuse. 

Dans ce cinquième épisode, on se met dans la peau d'un.e journaliste et on part à la rencontre de l'autre. On sort de l'idée que l'on connait déjà l'autre par coeur et on se donne rendez-vous pour renforcer ou raviver la connexion émotionnelle.

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Bienvenue dans le Love Lab ! 

Dans cette série d'épisodes, je vous propose d'explorer un laboratoire dédié à l'amour et à la créativité dans les relations. C'est l'endroit où je vous propose d'expérimenter des idées ou des rituels afin de prendre soin de votre relation amoureuse. 

Dans ce quatrième épisode, on amène de la surprise et de la spontanéité à la relation avec les explorations insolites.

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Bienvenue dans le Love Lab ! 

Dans cette série d'épisodes, je vous propose d'explorer un laboratoire dédié à l'amour et à la créativité dans les relations. C'est l'endroit où je vous propose d'expérimenter des idées ou des rituels afin de prendre soin de votre relation amoureuse. 

Dans ce tout troisième épisode, je vous propose de mettre en place une nuit des énigmes. Cette idée est top pour un "date night" original (ou plutôt rendez-vous amoureux, en français)

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Bienvenue dans le Love Lab ! 

Dans cette série d'épisodes, je vous propose d'explorer un laboratoire dédié à l'amour et à la créativité dans les relations. C'est l'endroit où je vous propose d'expérimenter des idées ou des rituels afin de prendre soin de votre relation amoureuse. 

Dans ce second épisode, je vous propose de partir à la recherche des langages de l'amour de votre partenaire. Ou du moins, d'intentionnellement, communiquer sur la même fréquence que votre bien-aimé.e.

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Livres & épisodes mentionnées : 

• Les langages de l'amour - Coeur d'articoach 
• Livre les langages de l'amour - Gary Chapman 

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Bienvenue dans le Love Lab ! 

Dans cette série d'épisodes, je vous propose d'explorer un laboratoire dédié à l'amour et à la créativité dans les relations. C'est l'endroit où je vous propose d'expérimenter des idées ou des rituels afin de prendre soin de votre relation amoureuse. 

Dans ce tout premier épisode, je vous propose de réaliser votre livre d'aventures, vous m'en direz des nouvelles !

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Avoir des attentes dans une relation amoureuse est tout à fait naturel.

• Mais que se passe-t-il lorsque ces attentes deviennent irréalistes ou excessives ? 
• Avant tout, comment savoir si nos attentes sont réalistes ?
• Comment peuvent-elles affecter nos relations et notre propre bien-être émotionnel ?
• Doit-on diminuer ou descendre certaines attentes et si oui, est-ce que cela signifie que l’on se contente d’une relation au rabais ?

Voici les questions que j'aborde dans cet épisode. Bonne écoute !

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Épisodes mentionnés :

• La lutte de pouvoir 
• De relation fusionnelle à amour équilibré 

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