Dinamicamente

"Il 4 marzo la Francia è diventata il primo paese al mondo a inserire l'interruzione volontaria di gravidanza nella sua costituzione. Le donne avranno garantita la libertà di scegliere di ricorrere all'interruzione volontaria della gravidanza.

In Italia come ben sappiamo, in questi giorni invece è arrivata alla Camera la proposta di modifica della legge 194/1978, la quale disciplina e tutela il diritto all'aborto, per obbligare i medici a far vedere il feto alle donne incinte e a fargli ascoltare il battito cardiaco prima di abortire.

L’aborto non è soltanto una questione di prevenzione e di accesso alla salute, l’aborto è una questione di diritti umani. E' una questione di educazione sessuale e di accesso alla contraccezione.
L’aborto è una questione di prevenzione e di benessere, anche e soprattutto dal punto di vista psicologico.

Una gravidanza è una scelta dalla quale non si torna indietro. Significa fare una scelta per tutta la vita. Significa dare la vita a qualcuno che ci sopravviverà. Significa mettere da parte per un bel po’ di tempo la propria vita, il proprio corpo, i propri pensieri, le proprie attenzioni, le proprie cure, il proprio affetto, il proprio lavoro, le proprie relazioni sociali ecc., per focalizzarsi in maniera esclusiva su una nuova forma di vita, sangue del proprio sangue. Dal punto di vista psicologico è una vera e propria rivoluzione nella vita della donna.Ed è una scelta che non si può lasciare al caso. Che non si può imporre..."
Per saperne di più vi auguro buon ascolto.

In questo nuovo podcast di "DinamicaMente" l'intenzione è quella di focalizzare l'attenzione sulla pericolosità di alcuni giochi online, soprattutto di quelli che ti promettono di vincere denaro facile in poche mosse...ricordandoci quanto sia facile addescare giovani alla ricerca di autoaffermazione, giovani che pensano che il successo sia collegato alla quantità di denaro che si possiede... Ed è così che poi il discorso si focalizza sull'ossessione per il successo, l'epidemia del XXI° secolo... Buon ascolto..

"In psicologia viene utilizzato il termine “disturbo antisociale di personalità” per indicare una sindrome la cui caratteristica principale risiede nell’inosservanza e violazione delle norme sociali e dei diritti degli altri: il modo di rapportarsi con il prossimo è superficiale e caratterizzato dalla mancanza di rispetto per i sentimenti e le preoccupazioni altrui.

Questo avviene perché i sentimenti e le emozioni vengono vissuti in relazione a se stessi, non agli altri.

L’antisociale non conosce il rimorso, perciò le sue azioni, che possono essere dettate da rabbia, noia, disprezzo o semplicemente soddisfazione di un proprio bisogno, sono segnate da comportamenti aggressivi che implicano anche gravi atti di violenza...." A. Rossetti ilsaigarodifreud.com

Quali sono i fattori di rischio che potrebbero far sviluppare questo disturbo?
Che tipo di condotta infantile e adolescenziale potrebbe avere un bambino che potrà poi diventare una persona con questo disturbo?

"Questa sera parleremo di un termine che si sta diffondendo nel linguaggio comune: l’abilismo....
Il termine ‘abilismo’ deriva dall’inglese ‘ableism’ e, come nel caso di altri fenomeni discriminatori, viene descritto con parole che terminano col suffisso ‘-ismo’, vedi razzismo, sessismo o bullismo. L’abilismo è qualsiasi forma di discriminazione, pregiudizio o preconcetto rivolto alle persone a causa della loro disabilità..." Come riconoscerlo? Come contrastarlo? Per saperne di più vi auguro buon ascolto...

Per educazione affettiva si intende quella parte del processo educativo che si occupa di atteggiamenti, sentimenti, credenze ed emozioni delle persone.
Implica un'attenzione per lo sviluppo personale e sociale dei bambini e degli adolescenti, fondamentalmente di tutti noi, per la promozione dell'autostima, nonché per la dimensione interpersonale e alle capacità sociali.
Unisce quindi la parte di emozioni e sentimenti alla parte sociale ed interpersonale.
Processo educativo che prende vita in famiglia e prosegue nelle scuole, almeno dovrebbe.
Cosa si potrebbe fare per occuparsi di questo? Lo scopriremo questa sera in questa nuova puntata. Buon ascolto.

"...Di certo quella in cui stiamo vivendo è l'era delle crisi, economiche ed emotive.. I cui i grovigli di emozioni e pensieri ci esauriscono, dal punto di vista fisico e da quello mentale. E determinano un sovraccarico emotivo difficile da gestire.Scopriamo che cos'è, come si riconosce e soprattutto da cosa è causato il sovraccarico emotivo, che spessissimo interessa soprattutto le donne. Per imparare a reagire agli stimoli esterni in maniera proattiva, e per alleggerirci l'esistenza..". E. Calvelli

"Se da una parte vi sono persone che non vedono l’ora di poter asserire la propria opinione, per quanto in modo più o meno costruttivo, dall’altra si trova chi, non appena percepisce un certo livello di tensione, sceglie il silenzio, lascia correre o si defila il prima possibile.
Avere timore dei conflitti porta con sé il non riuscire ad esprimere il proprio parere, nonostante la si pensi diversamente dal proprio interlocutore, tenendosi tutto dentro, accumulando disagio, frustrazione, stando male fino al punto di scoppiare o di accusare il colpo a livello somatico".
Dott.ssa I. Loi per centrointerapia.it
Perchè si ha paura del conflitto? Scopriamolo insieme, buon ascolto..

Ottobre è il mese del Benessere Psicologico, noi professionisti della salute mentale poniamo attenzione alla tutela e alla sua prevenzione.. Siamo quasi agli sgoccioli di questo mese autunnale ma non è mai troppo tardi per parlarne..
"Il benessere psicologico è un concetto articolato e complesso, che fin dall’antichità l’uomo ha cercato di indagare per definirne le caratteristiche e comprendere quali fossero le strade più efficaci per raggiungerlo.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce il benessere psicologico come una condizione in cui “l’individuo è in grado di sfruttare le sue capacità cognitive o emozionali, esercitare la propria funzione all’interno della società, rispondere alle esigenze quotidiane della vita di ogni giorno, stabilire relazioni soddisfacenti e mature con gli altri, partecipare costruttivamente ai mutamenti dell’ambiente, adattarsi alle condizioni esterne e ai conflitti interni”.Rimanda all’idea di un equilibrio tra la persona, i suoi bisogni, le risorse che può mettere in campo per raggiungere le sue finalità e far fronte alle difficoltà, la capacità di relazionarsi con se stesso e con gli altri, la possibilità di adattarsi alle sfide che la vita propone.

Carol Ryff, psicologa e docente presso l’University of Wisconsin-Madison, è una delle principali esperte internazionali nell’ambito del benessere psicologico. Per anni ha revisionato e studiato le definizioni che filosofi e psicologi hanno sviluppato in merito al concetto di benessere psicologico, osservandone le differenze e le convergenze.

Muovendo dalla prospettiva aristotelica del benessere come realizzazione autentica di sé e basandosi su una solida ricerca empirica, Carol Ryff ha proposto un modello multidimensionale del benessere psicologico. In quest’ottica il benessere psicologico è considerato l’insieme e l’integrazione di diversi fattori ", scopriamoli insieme....

"Sapere come aiutare i bambini a sviluppare l’individualità li aiuta ad avere una sana autostima. Ogni bambino è un individuo con la propria personalità, gli interessi, le preferenze, gli approcci alle situazioni e prospettive.

Bisognerebbe creare un ambiente a basso stress per aiutare il bambino a sentirsi fiducioso nella sua individualità. Questo si può fare per esempio aprendosi a ciò che il bambino ama o vuole imparare, consentendogli di esprimersi senza limitare interessi e attività per sesso.

Bisognerebbe poi rispettare l'opposizione, naturalmente non si può sempre fare quello che vuole il piccolo. E non si deve neppure. Ma il bambino dovrebbe sperimentare la possibilità di esprimere le proprie opinioni e il rispetto dei suoi bisogni principali. Non fare paragoni con gli altri bambini, i genitori devono avere fiducia nel fatto che il proprio bambino possa svilupparsi bene se gli viene concesso abbastanza spazio e tempo per farlo. Il piccolo acquisisce così anche la fiducia in sé, essenziale per lo sviluppo di una forte personalità.

E' importante incoraggiarli, condividere la gioia senza schernirli e ridere insieme...
Anche l'umorismo svolge un ruolo importante nello sviluppo: «Ridere unisce», si dice nel linguaggio popolare. L'umorismo in famiglia crea un legame ancora più stretto e fa capire che: «Da noi non deve essere sempre tutto perfetto». Possiamo anche ridere di noi stessi. Ridere fa sciogliere le tensioni emotive e mostra al bambino che la vita non va sempre presa sul serio: un'esperienza che fa particolarmente bene allo sviluppo della propria individualità..." (www.famigros.com)

"Perché parlare di comunicazione? La comunicazione ci permette di entrare in relazione con l'altro. Creare relazioni significative è uno dei bisogni fondamentali dell'essere umano. Bowlby insegna come le relazioni interpersonali siano essenziali per lo sviluppo dell'individuo e come il legame di attaccamento sia un bisogno innato. Per questo motivo quando la comunicazione inizia a diventare difficile ne risente la relazione e di conseguenza il proprio benessere psicologico. Ecco che nasce la necessità di approfondire...
Ricordatevi che comunicazione e linguaggio sono spesso usati come sinonimi, ma non sono la stessa cosa. Il linguaggio è in genere la parte verbale della comunicazione, una modalità di trasmissione dei contenuti convenzionalmente stabilita ma non l'unica, esistono varie forme comunicative, l'essere umano non può farne a meno, anche il silenzio comunica qualcosa... Ed è per questo che è fondamentale fornire a chiunque delle possibilità comunicative, soprattutto a chi non può esprimersi con il linguaggio..." Per saperne di più vi auguro buon ascolto...

"La nascita di un figlio è un evento importante. I genitori riorganizzano la loro giornata intorno alle esigenze del nuovo arrivato e non sempre è facile conciliare i tanti impegni.

Arriva un momento, poi, in cui bisogna cercare un nuovo equilibrio tra genitori e bambino e permettere a quest’ultimo di iniziare a vivere esperienze fuori dall’ambiente casalingo.

Il primo passo per farlo è l’inserimento al nido, evento di grande importanza emotiva sia per i genitori che per il bambino.

Come funziona l'inserimento all'asilo e come abituare il bambino al distacco dalla mamma e dal papà?" Dott.ssa Annalisa Monteleone

"I demolitori di entusiasmi
Non è semplice trovare motivi di felicità, ma c'è un piccolo espediente per sopravvivere alla sfiga.
Avvicinate il libro all'orecchio che ve lo dico: diserbate dalla vostra vita i demolitori di entusiasmi.
Io li chiamo così. I demolitori di entusiasmi sono quelli che di mestiere entrano nella tua vita a piedi uniti e ti distruggono quel micron di felicità che ancora ti resta. Quelli che di professione fanno i trovatori di pelo nell'uovo, categoria A freschissimo.
Ma non facciamo l'errore di confonderli con i pessimisti.
No, perché il pessimista una sua visione del mondo ce l'ha. Urenda, ma ce l'ha. Nera come un dark di notte, ma ce l'ha.
Il pessimista è uno che parte per una vacanza alle Mauritius e ha paura che arrivando là non troverà parcheggio.
Il demolitore di entusiasmi, invece, è molto peggio perché non ha convinzioni. E siccome non ne ha, distrugge le tue.
Il suo motto è: Non preoccuparti arriveranno tempi peggiori.
E' quello che ti dice:
"Che bello questo taglio nuovo di capelli... peccato che riuscirai mai a pettinartelo da sola."
Oppure vedendoti carica di sacchi di umido, carta e vetro differenziati, ti sorride pietoso e sospirando ti fa:
"Ancora ci credi? Beata ingenuità."
Che nerviiiii...." da Rivirgination Luciana Littizzetto

Famiglia Queer cos'è? Cosa significa queer? Dopo la morte di Murgia avevo bisogno di parlare qui su DinamicaMente di lei, per poterla ringraziare e salutare... Ho scelto di farlo cercando di capire cos'è la famiglia queer parlando dell'eredità che Michela Murgia ci ha voluto lasciare : un nuovo modello di relazione, libero e non costretto da legami di sangue... Un modello scelto da persone che si amano per le proprie affinità spirituali, emotive e di pensiero.. Queer significa eccentrico, bizzarro, LIBERO. Persone che si amano, e che non hanno necessariamente relazioni sessuali, scelgono di stare insieme.. Certamente non racchiude solo questo la parola queer, il nostro cammino verso la comprensione è appena iniziato ma sentite come suona tutto questo, a me sembra poesia...

Buon viaggio Michela Murgia e grazie....
Vi auguro buon ascolto..

Quale può essere il momento giusto per essere felice?... Spesso pensiamo che prima di poterci sentire davvero felici, prima di poterci concedere la possibilità di esserlo, è obbligatorio raggiungere determinate tappe, quasi prestabilite dalla vita stessa... Fino a quando però poi l'ultima non sarà quella definitiva (death) e non avremmo avuto il tempo di goderci la felicità....Certo lei potrebbe farci paura... meglio non averla mai provata che provarla e avere poi paura di perderla (rimanendo nella propria comfort zone).. Cosa ci succede??... Da un post di Sara De Santis @thesuntis...

"Le ondate di caldo hanno un enorme impatto sulla nostra salute fisica e mentale. Sono state collegate a un aumento dei sintomi depressivi nelle persone depresse e a un aumento dei sintomi di ansia in quelli con disturbo d'ansia generalizzato.
Per ogni aumento di 1℃ della temperatura media mensile, i decessi correlati alla salute mentale aumentano del 2,2%.
Il calore può influenzare il benessere psicologico e la capacità di pensare e ragionare di chiunque, quando le persone non pensano chiaramente a causa del calore è più probabile che diventino frustrate e questo, a sua volta, può portare ad un aumento dell'aggressività.." "The Conversation"


Attiviamoci per arginare il cambiamento climatico e preservare la nostra salute....

"Hai mai reagito emotivamente in modo negativo senza capire cosa ha scatenato quella risposta? Probabilmente, questa sensazione, è data da un’allergia emotiva.

Tutti abbiamo (e abbiamo bisogno) di un sistema immunitario emotivo: questo sistema ci aiuta a tenerci al sicuro e evitare situazioni potenzialmente negative. Quando quel sistema funziona correttamente ci aiuta a proteggerci e a guidare i nostri comportamenti. Il problema è che quando sperimentiamo una situazione emotivamente intensa, il sistema può iniziare a fallire scatenando un’allergia emotiva." Dott.ssa G. Ingrosso "Il sigaro di Freud
Per capire se anche tu ne soffri o ne hai sofferto ascolta il podcast....

Vivere e crescere all'interno di una famiglia in cui i genitori sono assenti, non tanto fisicamente ma quanto emotivamente può comportare varie conseguenze in quel bambino che poi diventerà un adulto... Conseguenze sul piano personale e relazionale e in questa nuova puntata di "DinamicaMente" vedremo proprio quali sono gli atteggiamenti tipici di un genitore distante emotivamente e le conseguenze che questi possono avere sulla vita del figlio adulto..Lo vedremo anche grazie ad un articolo di guidapsicologi.it.. Vi auguro buon ascolto e buona riflessione.

Oggi è il 2 Giugno, un giorno di festa, si festeggia la Repubblica, il fatto di potersi sentire cittadini e non sudditi, la possibilità di essere un popolo pensante... Ci sarebbe tanto da festeggiare ma per la puntata di questa sera non ho potuto redimermi dal pensare a Giulia Tramontano, la donna uccisa dal suo fidanzato qualche giorno fa.. Seguendo la scia del mio pensiero penso sia necessario non fare mai finta di niente, nonostante sia festa non possiamo lasciar correre perché sta diventando tutto troppo normale... Buon ascolto.