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    Elixir de confiance

    J'ai créé ce podcast pour t' aider à reprendre confiance en toi pour t'épanouir pleinement dans ta vie de femme et dans tes relations, sans t'oublier.  S'aimer pour mieux aimer.  Je suis Jessica, Coach certifiée et je te guide pour devenir une femme forte et indépendante pour être plus heureuse dans tes relations et arrêter de subir. Je vais te donner mes meilleurs conseils et aussi sans doute te botter un peu les fesses (en toute bienveillance) pour t'aider à surmonter tes peurs et créer une relation plus saine et plus sereine avec toi-même et les autres.  Je vais aborder tous les sujets relatifs à : l'estime de soi ( amour de soi, image de soi, confiance en soi ), l'affirmation de soi (prendre sa place, poser des limites, bien communiquer, oser dire non et prendre le risque de déplaire), le bien-être émotionnel, la rupture amoureuse, les relations saines VS toxiques, la dépendance affective etc... Si ces sujets t'intéressent : abonne-toi ❤️. Masterclass Rupture amoureuse offerte : Comment oublier ton EX, retrouver ta joie de vivre et envisager l'avenir avec le sourire. (https://elixir-de-confiance.systeme.io/inscription-masterclass)   Programme Elixir pour enfin t'aimer tel que tu es, prendre conscience de ta valeur, retrouver confiance en toi et t'affirmer 😘 (https://www.elixirdeconfiance.fr/mes-services-elixir-de-confiance-2)  Et tu me retrouveras sur Instagram juste ici (https://www.instagram.com/elixir_de_confiance/)  Mon site internet (https://www.elixirdeconfiance.fr/)
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    Comment avoir un mental de guerrière ?

    Comment avoir un mental de guerrière ?

    Je te dis tout ici pour devenir cette femme forte, inspirante, avec un mental de guerrière.


    Pour devenir cette femme, tu n'as pas besoin de passer des années en thérapie, en seulement 4 mois je te propose de devenir cette femme avec un mental de guerrière et pleinement confiance en elle ! Et je t'assure que tu le seras, compte sur moi... et compte sur toi 😁 !


    💫Je propose un accompagnement à 360° à travers le corps et le mental, une vraie transformation ! Tu auras la confiance en soi de Beyoncé !


    👉Programme Elixir sur 4 mois pour devenir cette femme qui a confiance en elle et a qui tout réussit.


    💫Pas prête de te lancer dans un programme ? Mais tu veux quand même avoir ce mental de guerrière ?


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    💫 Pas de groupe ? Toi tu veux de l'individuel ? J'ai ce qu'il te faut ! Une séance privative de 2h30 pour booster ta confiance en toi !


    👉Séance intense pour booster ta confiance en toi


    Quand il n' a pas le béguin pour toi, comment réagir ?

    Quand il n' a pas le béguin pour toi, comment réagir ?

    Si tu viens de rencontrer un mec et qu'il n' a pas le béguin pour toi, plus trop de nouvelles, écoute ça ça va te faire le plus grand bien !!


    Interdit de perdre confiance en soi pour qui que ce soit !!!



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    MASTERCLASS OFFERTE: Comment ne plus être obsédée par ton Ex et aller de l'avant


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    Comment ne plus te comparer et te dévaloriser ?

    Comment ne plus te comparer et te dévaloriser ?

    On verra dans cet épisode :


    • Qu'est-ce que tu risques de continuer à te comparer ?

    • A quoi ça te sert ?

    • Quelles sont les conséquences de se dévaloriser ? Quel impact ça a sur ton estime de soi ?

    • Je te ferais part de ma manière de voir les choses et te donnerais des pistes pour ne plus te comparer et te dévaloriser.


    Si tu veux en savoir plus sur mon programme Elixir pour enfin avoir une belle relation avec toi-même, te sentir bien dans ta peau et créer de belles relations saines, durables et épanouissante avec ton (futur) partenaire, clique ici.


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    Comment prendre soin de soi ?

    Comment prendre soin de soi ?

    Ca veut dire quoi au juste ? Prendre soin de soi ? Et pourquoi le faire d'ailleurs ? En quoi c'est nécessaire ?

    Je répondrais à toutes ces questions et bien + !


    1 : En quoi c'est important que tu prennes soin de toi

    2 : Les signes qui montrent que tu te négliges

    3 : Les obstacles

    4 : Conseils pratiques pour prendre soin de soi


    Je compte sur toi pour faire tourner cet épisode à toutes les femmes autour de toi qui doivent davantage penser à elles, parce qu'elles le méritent.


    Bisousss


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    Le bottage de fesses dont tu as besoin pour vivre ta Best Life

    Le bottage de fesses dont tu as besoin pour vivre ta Best Life

    Il est possible qu'une fois que tu aies pris conscience de ça, ta vie change complètement ! Quand tu en as conscience, tu agis enfin et tu n'attends plus que l'on vienne te sauver.


    Dans une première partie, je t'explique ce qui va changer ta vie et en deuxième partie, je te donne 4 points clés pour mettre en pratique le concept !


    Ta nouvelle vie commence maintenant !


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    56 : Vivre sa vie idéale en 2024 en définissant tes objectifs et ton plan d'action

    56 : Vivre sa vie idéale en 2024 en définissant tes objectifs et ton plan d'action

    Pour que cette année 2024 soit fabuleuse, je t'invite ici à te poser les bonnes questions et définir ton cap ainsi que le plan d'action pour réaliser tes rêves !


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    53 : Quand la peur d'être quittée ruine tes relations

    53 : Quand la peur d'être quittée ruine tes relations

    Ici on va parler de la peur de l'abandon (souvent suite à une blessure d'abandon du passé qui resurgit) : 

    • Pourquoi tu as peur d'être quittée (blessure VS sentiment d'abandon)


    • Comment tu n'es plus toi-même à cause de cette foutue peur

    • Ce à quoi tu renonces

    • Ce que tu dois faire pour ne plus avoir peur ?


    On fait ce chemin ensemble ?

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    52 : Faut-il s'aimer soi-même pour être aimée ? Parlons ESTIME DE SOI.

    52 : Faut-il s'aimer soi-même pour être aimée ? Parlons ESTIME DE SOI.

    On va parler ici d'amour de soi ! C'est la clé essentielle pour se sentir bien dans sa peau et pour être bien dans ses relations.


    Je vais vous parler dans l'épisode, ce qu'il se passe lorsqu'on ne s'aime pas et tous les problèmes que cela crée au sein d'une relation notamment en terme de dépendance affective.


    Puisque lorsque l'on ne s'aime pas, on ressent un manque affectif et donc on va demander à l'autre de venir combler ce manque. Et lorsque cette personne n'est plus là ou ne donne pas assez, on est au 36ième dessous...
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    51 : Se donner le droit à l'erreur dans ses relations

    51 : Se donner le droit à l'erreur dans ses relations

    Je sais que tu t'autoflagèles à chaque fois qu'une relation ne marche pas... Alors ici dans cet épisode on va venir déconstruire tes croyances pour repartir de plus belle et enfin vivre en paix ! 


    On verra pourquoi tu te foues une pression monumentale et ce qu'il faut faire.
    Allez fou toi la paix 😘

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    50 : Créer une relation saine avec soi-même

    50 : Créer une relation saine avec soi-même

    Et pourquoi tu ne devrais penser qu'à te sentir bien dans une relation avec AUTRUI ? Non, c'est important d'abord de se sentir bien avec soi ! 

    Ici on compare une relation saine VS une relation toxique avec soi, je te boost pour te créer LE déclic afin que tu te dises "bon j'arrête mes bétises et je me reprends en main" ! 

    Je te parle aussi de ma philosophie de vie 🤪 à travers le bouddhisme. 


    Allez feuuu ! Te créer une relation saine avec toi même va t'ouvrir le champs des possibles et transformer ta vie ! 



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    49 : Le jour où j'ai pardonné

    49 : Le jour où j'ai pardonné

    Alors cet épisode est une pépite parce qu'il va te permettre de te libérer ! 

    Pardonner est un véritable cadeau envers soi-même et une réelle preuve d'amour ! 

    Je te raconte aussi un moment phare dans ma vie où j'ai fait preuve d'énormément de courage pour pardonner quelque chose qui je pensais était impardonnable selon moi... 

    N'hésite pas à venir discuter avec moi sur instagram à ce sujet si le coeur t'en dit ! 


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    48 : Comment ta peur de finir seule ruine tes relations

    48 : Comment ta peur de finir seule ruine tes relations

    On parle ici de cette foutue peur de finir seule qui te fait faire les mauvais choix en terme de relation et t'empêche d'être vraiment heureuse et puis on verra comment la dégommer. 


    Allez je ne veux que des femmes qui élèvent leurs standarts pour une vie épanouie ! Les choses qui ont de la valeur prennent toujours du temps, alors patience. Le meilleure arrive ! 


    MASTERCLASS gratuite : Les 6 étapes pour surmonter ta rupture en beauté !  


    Prends RDV pour me parler de ta situation et que je t'explique comment je peux t'accompagner (si c'est le cas) 


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    47 : Tu peux être heureuse et avoir confiance en toi, peu importe ce que tu as vécu.

    47 : Tu peux être heureuse et avoir confiance en toi, peu importe ce que tu as vécu.

    J'ai vraiment un état d'esprit qui va à contre courant de ce qu'on peut entendre partout. A croire qu'aujourd'hui pour se sentir bien dans sa peau, il faut passer 2  ans en thérapie pour aller disséquer son enfance afin de pouvoir aller de l'avant et retrouver confiance en toi. 


    Par ce message que je te transmets, je veux faire taire tous les :" oui mais si je suis comme ça c' est parce que ....". 


    La question ce n'est pas, qu'est-ce que tu as vécu c'est plutot : au vue de ce que tu as vécu, qu'est-ce que tu peux faire AUJOURD'HUI pour être plus ceci ou plus comme cela et être enfin heureuse ! 


    Ton passé n'excuse pas ton comportement. Je t'invite vivement par cet épisode à reprendre le pouvoir sur ta vie et à te bouger le popotin pour obtenir ce que tu désires hihi. 


    Je fais preuve d'énormément de vulnérabilité dans cet épisode, j'espère qu'il te plaira ❤️. 


    ***


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    46 : Quoi se dire et que faire quand on vit une rupture amoureuse ?

    46 : Quoi se dire et que faire quand on vit une rupture amoureuse ?

    5 actions à mettre en place pour te sentir mieux et reprendre possession de tes moyens !! Tu devrais avoir un max de prises de conscience et avoir envie de te bouger et de reprendre ta vie en main ! 

    Surmonter ta rupture c'est douloureux mais pas insurmontable ! Personne n'en est dead donc tu vas y arriver et pour cela il faut que tu aies le bon état d'esprit. 

    Tu en as marre de pédaler dans la semoule et tu veux gagner un temps précieux sur ta guérison pour oublier ton ex, aller de l'avant et retrouver confiance en toi ?

    Je te présente tout ce que j'ai pour toi : 

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    45 : CONFIANCE EN SOI : Comment je fais pour avoir totalement confiance en moi

    45 : CONFIANCE EN SOI : Comment je fais pour avoir totalement confiance en moi

    Dans cet épisode je t'explique le déclic que j'ai eu, pourquoi je cultive tous les jours une bonne estime de moi-même et comment je fais pour avoir une très bonne confiance en soi.

    Je te parle de l'état d'esprit que j'ai choisi d'adopter, ma philosophie de vie et à quoi sert l'estime de soi et comment la cultiver au quotidien !

    ***

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    44 : 8 manières de lâcher prise dans sa vie et ses relations

    44 : 8 manières de lâcher prise dans sa vie et ses relations

    Episode pépite où je te délivre plein de manières de te sentir mieux et lâcher prise ! 

    Promis à la fin de l'épisode, tu auras pris du  recul sur ta situation et fait le plein d'énergie. 


    ***


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    43 : DEPENDANCE AFFECTIVE, As-tu BESOIN d'un homme pour être heureuse ?

    43 : DEPENDANCE AFFECTIVE, As-tu BESOIN d'un homme pour être heureuse ?

     97% des femmes qui pensent avoir besoin d'un homme pour être heureuse ne le seront jamais. (Oui petite statistique, qui sort direct de mon chapeau 😁) .

    Ici, on va parler de dépendance affective.


    ⚠️ Chaque mot ont leur importance. Je parle bien d'un besoin et pas d'une envie... 

    💫Je vais d'ailleurs t'expliquer dans cet épisode, toute la différence entre les deux et comment ton énergie est différente selon ton état d'esprit. 


    💫Quel impact ça a dans ta vie de te dire "j'ai besoin d'un homme pour être heureuse"


    💫Ce qu'il faut faire pour ne plus vivre dans le besoin. 


    ***


    Si tu souhaites transformer la relation que tu as avec toi-même pour impacter tes futures relations positivement à tout jamais, je te propose qu'on en discute de vive voix pendant 45 minutes environ et que l'on voit si je suis la bonne personne pour t'accompagner. 

    Envoie moi tes disponibilités par email : hello@elixirdeconfiance.fr ou sur Instagram 


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