Muchas veces nos buscamos problemas a nosotros mismos de forma innecesaria. Si quieres ahorrarte dolores de cabeza y generarte más paz mental, escucha este episodio
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Si te cuesta concentrarte cada día más y estás siendo esclavo/a de las distracciones banales del día a día, le sacarás mucho provecho a este episodio.
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#encarse #concentrarse
Si te gustaría pensar más rápido, tener mejores argumentos o ser capaz de resolver problemas de forma efectiva y en poco tiempo, este ejercicio de agilidad y destreza mental te ayudará bastante.
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Si a veces te cuesta encontrar soluciones creativas a tus problemas o sientes que no logras generar ideas o proyectos creativos, esta fórmula te servirá de base para encontrar las respuestas que puedas estar buscando.
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En este episodio te digo cuál es mi mejor truco para no dejarme vencer por el miedo. Si eres de los que te cuesta avanzar en tus metas, decisiones o proyectos porque el miedo te paraliza, estoy seguro que este truco te ayudará.
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El EGO cumple un papel importante en nuestras vidas, pero es una bestia con tanto poder y autonomía, que puede llegar a destruir a su amo. En este episodio comparto contigo varios principios muy útiles para evitar pasarlo mal por culpa de sus trampas.
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Los japoneses tienen muchos conceptos valiosos de los cuales podemos tomar ejemplo y practicar en nuestro día a día. En este episodio te hablo de 5: Shoshin, Wabi-Sabi, Ikigai, Ganbaru y Kaizen.
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Es normal que a lo largo de nuestra vida tengamos varias crisis, tanto a nivel personal como profesional. En este episodio te digo cómo predecir (y prevenir) tu próxima crisis, para que no te pille desprevenido/a.
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#autoliderazgo #productividad #metas #gestiondeltiempo
El mundo moderno requiere de técnicas adaptadas a nuestra realidad actual. En este episodio te cuento mis mejores maneras de aprovechar el tiempo de la manera más eficiente.
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#autoliderazgo #productividad #metas #gestiondeltiempo
Aunque a muchos les gustaría emprender, no todos pueden (ni deben) hacerlo. En este episodio te doy varias recomendaciones basándome en mis 20 años emprendiendo.
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#emprender #emprendedores
Cuidado con estos pensamientos que se te vienen a la mente constantemente y que te están impidiendo tomar acción para lo que quieres conseguir.
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#autoliderazgo #productividad #metas
¿Te falta determinación o conocimientos o recursos o FUERZA? Muchos creen que al tener los conocomientos correctos y los recursos suficientes, la van a reventar! pero... ¿Sin fuerza? Improbable! En este episodio te digo 7 señales a las que tienes que estar atento/a para determinar si te falta fortaleza mental para triunfar.
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La vida nos pone varios "terremotos" delante, muchos de ellos involuntarios y que se salen de nuestro control, otros los hemos elegido nosotros, pero en cualquier caso, debemos saber lidiar con el cambio de una forma saludable. En este episodio comparto contigo un proceso de aceptación de cambios que te será muy útil.
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¿Tirar la toalla es una opción? A veces sí, pero debemos saber discernir cuándo es un grito de ayuda y cuándo es una decisión estratégica. En este episodio te cuento mi opinión al respecto.
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La "positividad tóxica" nos incita a estar siempre bien, a siempre ver el lado bueno e ignorar lo malo. Aunque una actitud positiva es importante, también debemos saber darnos permiso de sentirnos mal.
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A veces nos cuesta mucho avanzar con nuestros proyectos y eso nos frustra. Yo he identificado 4 razones que nos detienen. Si las trabajas, avanzarás más rápido.
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Evitar caer en errores del pasado es un reto luego de haber conseguido una transformación positiva. En este episodio te cuento mi metolodía para evitar volver a patrones de pensamiento y comportamiento antiguos
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En este episodio te propongo 3 preguntas bastante significativas que te podrían mejorar mucho la vida. El autoconocimiento es fundamental para crecer y mejorar, sin embargo, puede ser intimidante el proceso de conocer cómo pensamos en relación a ciertas situaciones y cómo actuamos según lo que pensamos.
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Atrevernos a salir de la zona de confort cuesta más que salir de la zona de confort. El atreverse es lo difícil y en este episodio te digo cómo tomo yo esos momentos de la vida en los que, no nos queda otra opción sino saltar al agua fría.
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La Auto-manipulación puede sonar como algo negativo, pero tiene un poder positivo que podemos extraer de él. En este episodio te explico cómo puedes utilizarla para conseguir lo que quieres.
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