EpiLife - Epigenetica & Lifestyle

Scarica il Report Gratuito: "Gli Esami del Sangue da Fare": https://rb.gy/36eekt

Le classiche analisi del sangue non bastano, esistono molti altri parametri che ti consiglio di controllare per la tua prevenzione. Da decenni la lista di esami di controllo è sempre la stessa, in questo articolo ti darò degli spunti che vanno oltre il "solito" colesterolo e la glicemia.

Ma se vuoi fare ancora prima, ti ho fatto un elenco completo gratuito da scaricare, che trovi nel link che trovi sopra!

Scarica il Report Gratuito: "Gli Esami del Sangue da Fare": https://rb.gy/36eekt

Ti sei mai chiesto cosa ci dicono esattamente i classici esami del sangue periodici che in molti facciamo? Probabilmente sì, e nelle tue ultime analisi avrai visto magari uno o più dei famosi “asterischi”, quelli che segnalano i parametri alterati, cioè quelli che possono indicare se attualmente c’è un problema di salute.

Ma se questi asterischi non fossero così affidabili? Se si potesse guardare oltre? Ci sono altri esami più importanti di altri? In questo video ti racconto tutto, e nel report che trovi qui sopra puoi avere una lista gratuita di tanti esami importanti che, diciamo, non tutti i professionisti utilizzano...

L'N-Acetil-Cisteina o NAC è una molecola di cui si parla, giustamente, moltissimo.
Ormai tutti conoscono la sua utilità per la sintesi del glutatione, per la riduzione dello stress ossidativo e anche per fluidificare le secrezioni (tante bustine/sciroppi per la tosse la contengono).

In questo video ti racconto di 3 suoi "poteri" altrettanto interessanti ma meno noti. Link al blog: http://valeriosolari.com/nac-3-benefici-che-non-conosci/

La citisina è una sostanza di origine naturale che in grado di far smettere di fumare. Ecco tutte le info!

Essere innamorati produce benessere non solo mentale ma anche fisico: scopriamo gli effetti epigenetici dell'amore!

Sono ormai tante le molecole di cui ti ho parlato e ho sempre cercato di scegliere le migliori, le più interessanti e di raccontarti le loro proprietà.

Oggi però ti racconto invece di 3 "integratori" che non apprezzo, o perché non hanno grandi evidenze o perché possono fare più male che bene! Link al blog: http://valeriosolari.com/3-integratori-che-non-mi-piacciono/

L'allenamento di equilibrio è spesso sottovalutato nell'allenamento, ma svolge un ruolo cruciale nel mantenimento della salute!

Oggi ti racconto perché è così importante e ti fornirò dei suggerimenti PRATICI per incorporarlo nella tua routine quotidiana.

Quali sono i migliori omega-3? Esistono diversi tipi, e hanno caratteristiche di assorbimento molto diverse. Ecco tutto spiegato! Link al blog: https://valeriosolari.com/migliori-omega-3/

Una chiacchierata con l'amico Dott. Alberto Cerasari, Medico dello Sport e Longevity Doctor. Quali sono le cause dell'ipertensione? Come curarla senza farmaci? Quali consigli?

La berberina è utilissima per controllo del peso, della glicemia, dell'insulinoresitenza e di molte altre situazioni. Scopriamola insieme!

La creatina è uno degli integratori più studiati in ambito sportivo. Oggi ti racconto alcune sue particolarità che forse non sai!

Cos'è la VO2max, come misurarla e come migliorarla? In questo video ti racconto tutte le basi su questo test che effettuano gli atleti ma che consiglierei di fare a tutti!

La VO2max definisce quanto i nostri tessuti sono "bravi", quanto sono efficienti a prendersi l'ossigeno che gli serve per produrre energia.

Oggi parliamo di ormoni! Ti racconto tutto sulla dominanza estrogenica, una condizione frequente non solo nelle donne: può interessare anche l'uomo. Ti parlerò dei sintomi, delle cause e di cosa fare per risolverla e in generale di come regolare i tuoi ormoni.

Dominanza estrogenica significa una presenza di estrogeni troppo alta rispetto ai valori di progesterone (nella donna) o rispetto ai valori di testosterone (nell'uomo). In questo video ti racconto i possibili sintomi e come equilibrare i tuoi ormoni, grazie a stile di vita, nutraceutica ed eventualmente terapie mirate.

Oggi ti racconto quale può essere la migliore scelta nel caso avessi bisogno di glutatione! Link al blog http://valeriosolari.com/glutatione-migliore/

Il glutatione di base ha solo un difetto: per bocca è molto poco biodisponibile, ovvero viene praticamente quasi tutto "digerito" prima che possa arrivare alle cellule bersaglio, soprattutto il fegato. In questo video ti spiego come si è risolto il problema 💪🏻

Un eccesso di insulina può causarci diversi problemi. Come si riconosce? Come si risolve? Ecco tutte le info utili!

Un'insulina in eccesso nel nostro corpo evidenzia uno stato di insulinoresistenza, situazione in cui il nostro corpo è "sordo" allo stimolo di questo ormone per cui viene prodotta sempre di più per cercare di esplicare il suo ruolo.

Oggi ti racconto di 5 esami base che fa qualsiasi laboratorio per darti un'idea del tuo stato metabolico e del tuo rischio di malattie cardiovascolari.
Con questi soli 5 esami puoi anche calcolare indici o rapporti importanti come l'HOMA Index!

Scommetto che non sai tutte le cose che ti andrò a raccontare in questo video sulla vitamina D! Alcune sono davvero imperdibili.

Pensa che è coinvolta in più di 2000 reazioni diverse nel nostro corpo, per cui c'è davvero tanto da dire. Ti parlerò di alcuni poteri principali, che probabilmente non conosci.

La melatonina serve per farci dormire, ma ha anche altre potenzialità che probabilmente non conosci! Ecco un elenco completo.
Link al blog: http://valeriosolari.com/melatonina/

Scopri perché oltre che per la sindrome del jet lag e per regolarizzare il nostro ciclo sonno veglia, può essere utile per lo stress ossidativo e anche patologie importanti!

Siamo tutti classificabili in biotipi costituzionali. A seconda di come è la nostra corporatura, di come è il nostro carattere, la nostra muscolatura e di come tendiamo ad ingrassare possiamo appartenere ad un biotipo piuttosto che un altro.
E ora ti spiego perché è molto utile dal punto di vista medico.

In questo video ti racconto i 4 biotipi fondamentali secondo la mia opinione!

Il timochinone è un composto naturale estratto principalmente dai semi di Nigella Sativa, meglio nota come cumino nero.
Link al blog: http://valeriosolari.com/timochinone/

Questa pianta ha una lunga storia, è stata usata per millenni in diverse culture per trattare diverse patologie. Originario dell'Asia occidentale e del Medio Oriente, il cumino nero è apprezzato non solo per le sue proprietà culinarie ma anche per i suoi benefici per la salute.

Scopriamo oggi tutti i vantaggi di questa molecola, dalla protezione dalle infezioni alla sua attività neuroprotettrice!