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    freidrehen® für Hochsensitive & Kreative mit dem Human Design

    Willst du dich verändern und es klappt einfach nicht? Dann bist du in bester Gesellschaft! Als systemische Coachin, Mediatorin & Präsenztrainerin habe ich während meiner 20 jährigen Beratungserfahrung viele Menschen, Paare & Teams auf ihrem Weg hin zu einer gewünschten Veränderung begleitet. Von ihnen und von meinem eigenen Struggle auf diesem Weg berichte ich dir in diesem, meinem Podcast. Wenn du also auch gernealle „hättest“, „könntest“, „solltest“ und „müsstest“ deiner Welt über Bord werfen würdestdich aus der Umklammerung deiner alten Muster lösen möchtest, die wie blöd in deinem heutigen Leben herumtriggernund einfach mal sagen willst: ich pfeiff auf das, was andere und vor allem ich selbst über mich denken?Dann hör rein! Vielleicht erkennst du dich in der ein oder anderen Einzelfolge wieder und nimmst eine kleine epiphany* (*epiphany: ein moment, in dem du plötzlich das Gefühl hast, dass du verstehst) für dich mit. Oder fühlst dich bestärkt, wenn du meinen Freidrehdialog-Gästen lauschst. So oder so, ich freu mich auf dich! Ich? bin Jana Mickel und ich bin passionierte Befreierin! Meine Klienten sagen ich sei humorvoll, warmherzig, feinfühlig, freigeistig, klar & nah und kenne sie besser, als sie sich selbst 😉 PS: Ich selbst zähle zu den erhöht Neurosensitiven, im deutschen Sprachgebrauch gerne hochsensibel oder hochsensitiv genannten Menschen. Dieser Hintergrund und auch meine Arbeit mit vielen erhöht neurosensitiven KlientInnen fließt immer wieder in meinen Podcast ein. Falls du also feinfühlig bist, ein Grund mehr vorbei zuhören? Mit dem Human Design habe ich für mich den „Stein der Weisen“ bezüglich freidrehen® gefunden! Wenn du also wissen möchtest, wie du dich ganz praktisch mit Hilfe des Human Designs oder der Genekeys freidrehst – noch ein Grund mehr hinein zuhören! Intro & Outro komponiert und aufgenommen für freidrehen® von Olivier MembrezPodcastfotos von Herrn Schubert
    de38 Episodes

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    Episodes (38)

    #18 Let’s talk about sex!

    #18 Let’s talk about sex!
    In dieser Folge geht es um Sexualität im weiteren Sinne. Es geht um kollektives Trauma, wie man Leistungsdruck im Bett begegnen kann und Heilung herbeiführt – auf stofflicher und feinstofflicher Ebene. Durch Berührung, Achtsamkeit, wahres Fühlen und das Kreieren eines absichtslosen Raumes. In dem sich die Polarität weiblicher und männlicher Energie ergänzt – zum Wohle aller.

    #16 Abschied von Bella

    #16 Abschied von Bella
    Was, wenn eine geliebte Seele dein Leben verlässt?
    Wie umgehen mit Verlust, Abschied, Tod und Trennung?
    Es entsteht eine Leerstelle, die betrauert werden darf und sollte.

    In dieser Folge nehme ich dich wieder mit in mein Leben und eröffne anhand des Abschieds von meiner Bella (Katz) den Raum für die Themen:
    - Trauer und ihre Phasen nach Verena Kast,
    - Trauerbegleitung,
    - Sterbebegleitung und -Hilfe,
    - Seelenreisen
    - und auch Freiheit und Neubeginn.

    Eine bunte Mischung zu einem nicht ganz einfachen Thema…

    Die erwähnte Folge zu den Ressourcenräumen

    Jana bei Instagram und bei Facebook


    Alles Liebe, 
    Deine Jana

    #15 Depression - historisch und brandaktuell...

    #15 Depression - historisch und brandaktuell...
    In dieser Folge unternehme ich mit dir einen Streifzug durch die Kulturgeschichte der Depression und ihrer Gegenmittel. Und gleichzeitig gibt es einen brandaktuellen Bezug zur aktuellen Lage in Zeiten der Corona Pandemie, die uns alle im Klammergriff hält und die Familie der Menschen spaltet. 

    Ich freu mich auf dein Ohr und deine Kommentare bei Instagram und Facebook zu der aktuellen Folge. 

    Alles Liebe, Deine Jana

    #14 Trotz Depression!

    #14 Trotz Depression!
    Die Depression ist meine ungeliebteste und gleichzeitig hartnäckigste Begleiterin seit Kindertagen.

    In dieser Folge möchte ich meinen Beitrag zur Aufklärung dieser lebensgefährlichen Disposition leisten. Auf dass sie immer mehr von ihrem Stigma verliert, denn es gibt sehr viele Betroffene, die still leiden und sich verstellen – eine zusätzliche Anstrengung…

    Ich habe immer wieder depressive Episoden und bin trotzdem den Weg in eine erfüllte Beziehung und in ein erfülltes Berufsleben gegangen.

    Und auch wenn es mir immer noch nicht leichtfällt, so offen darüber zu sprechen, tue ich es – denn freidrehen ist auch bei mir immer weiter angesagt und Mut tut gut 😊

    Vielleicht hilft es auch dir offener mit schmerz- und schamhaften Themen umzugehen…?

    Alles Liebe,
    Deine Jana

    #13 Neid - das gelbe Monster oder ein ganz normales menschliches Gefühl?

    #13 Neid - das gelbe Monster oder ein ganz normales menschliches Gefühl?
    In dieser Folge nähere ich mich dem menschlichen Phänomen Neid. Eine der sieben Todsünden und die einzige, die definitiv keinen Spaß macht! 

    Wenn du mehr darüber wissen möchtest
    - warum wir neidisch sind
    - in welchen Bereichen Neid besonders zum tragen kommt
    - und wie du mit Neid umgehen kannst

    ...dann hör rein! 

    Viel Freude dabei! 
    Deine Jana

    #12 When shit hits the fan

    #12 When shit hits the fan
    Dies ist eine sehr persönliche Folge. Denn ich nehme dich mit in meine letzten 2 Wochen, in denen es auch für mich mal wieder so einiges zu tun gab in Bezug auf größtmögliche Bewusstheit und Selbstmitgefühl...

    Es ist eine Praxisfolge, in der ich die Wissenshäppchen der letzten Folgen auf mein Leben anwende. Denn das Leben ist schon manchmal eine ruckelige Angelegenheit. Und wir sind alle gemeinsam auf dieser Reise aus Licht und Schatten...

    Vielleicht erkennst du dich wieder und ich kann dir ein Gefühl von gemeinsam Menschsein einhauchen 😊

    Viel Freude beim Hören!
    Deine Jana

    #11 Selbstmitgefühl gegen den inneren Kritiker

    #11 Selbstmitgefühl gegen den inneren Kritiker
    In dieser Folge geht es um Selbstmitgefühl als stärkende & befreiende Kraft. 

    Überleg einmal, wie widmest du dich einem guten Freund oder einer guten Freundin, dem oder der es nicht so gut geht? Und wie gehst du mit dir selbst um, wenn es mal nicht so rund läuft? 

    Kann es sein, dass du der wichtigsten Person in deinem Universum, nämlich dir selbst, nicht freundlich und zugewandt begegnest, sondern mit Strenge und Härte? 

    Warum das so ist, wie du deinen inneren Kritiker / deine innere Kritikerin in die Schranken weist und statt dessen eine mitfühlende, freundliche innere Stimme kultivierst erfährst du in Folge 11... 

    Viel Freude beim Hören! 
    Deine Jana 

    #10 Freidrehen mit der Kraft der Selbsthypnose

    #10 Freidrehen mit der Kraft der Selbsthypnose
    In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Selbsthypnose. Es geht um den Unterschied zwischen Meditation und Hypnose. Um dein Unterbewusstsein und wie du durch Trance gezielt Kontakt zu ihm aufnimmst. 

    Darum, wie du deine Fantasie einsetzt und deinem Gehirn konstruktive Vorschläge unterbreitest. Und was es mit dem kollektiven Unterbewusstsein und den Archtypen nach C.G. Jung auf sich hat. 

    Viel Freude beim Hören! 
    Deine Jana

    #9 Die Dosis macht das Gift

    #9 Die Dosis macht das Gift
    Während ich in der letzten Folge größtmögliche Bewussteheit als ersten Schritt in deinem Freidrehprozess ausgerufen habe, warne ich in dieser Folge vor zuviel des Guten. Denn es ist wichtig, dass du dein System nicht überforderst! Insbesondere für hochsensitive Personen ist dies ratsam.

    Entscheide achtsam, wann du dich welchen Themen zuwendest. Gehe selbst in Führung und bleibe handlungsfähig!

    Viel Freude beim Hören!
    Deine Jana 

    #8 Größtmögliche Bewusstheit

    #8 Größtmögliche Bewusstheit
    Warum ist Biografiearbeit so wichtig fürs freidrehen? Was sind Projektionen und was können sie anrichten? Was hat es mit deinen inneren Anteilen auf sich und warum kannst nur du selbst sie befrieden? Wann reagierst du heftig in scheinbar normalen Situationen? Und warum ist es so so wichtig, immer wieder zu überprüfen und einzuordnen, was gerade wirklich los ist?

    Das alles erfährst du in dieser Podcastfolge!

    Viel Freude beim Hören!
    Deine Jana

    #7 Mein Jahr - Dein Jahr, Vor & Ausblick 2020/2021

    #7 Mein Jahr - Dein Jahr, Vor & Ausblick 2020/2021
    In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Jahresrückblick. Sowohl zu den lichtvollen Momenten, also auch zu den Schattenthemen. Ich teile mit dir mein Motto des Jahres 2021, welches ich dem Osho-Horoskop verdanke und verlese auch die Mottos aller anderen Sternzeichen – vielleicht findest du dich wieder? 

    Und ich habe ein Anliegen: momentan konzipieren ich einen Online Kurs samt Gruppenmentoring zu dem Thema: „Vantage yourself – freidrehen für generell Sensitive“. Und freue mich riesig über deine Wünsche und Anliegen zu diesem Thema per Mail an post@janamickel.de 

    Großen Dank und viel Freude beim Hören! 
    Deine Jana

    Behind the scenes Hochsensibilität Teil 1

    Behind the scenes Hochsensibilität Teil 1
    In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen des komplexen Themas Hochsensibilität. 
    Ich erzähle dir von meinem eigenen Weg – privat und beruflich.
    Gebe dir einen Einblick in die unterschiedlichen Begrifflichkeiten und mache einen kleinen Exkurs ins Thema Hellsinne. Das Skript zu dieser Folge findest du auf meiner Webseite ausnahmsweise in Gänze.
    Viel Freude beim Hören!
    Deine Jana

    Gelassene Abgrenzung lernen

    Gelassene Abgrenzung lernen
    In der heutigen Folge bekommst du den ersten von vier Teilen meines Audiogeschenks zum Thema gelassene Abgrenzung lernen.
    Der erste Teil trägt den Titel: Abgrenzung ist eine komplexe Angelegenheit!
    Du bekommst eine kleine Einführung zu den Hintergründen, warum Abgrenzung uns so schwer fällt.

    Unser Credo auf dieser gesamten Abgrenzungs-Reise ist:
    Ein NEIN zu anderen ist immer ein JA zu dir selbst.
    Gleichzeitig behalten wir unser Gegenüber liebevoll im Blick.
    Lass dich von meinen Impulsen inspirieren und nimm direkt etwas für deinen Alltag mit!

    Und wenn du weiterhören magst, klick auf den Link in den Shownotes oder geh direkt auf meine Webseite https://janamickel.de/ und schau im Menu unter frei!

    Viel Freude beim Hören!
    Deine Jana

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