Gesundheit beginnt beim Genießen

In dieser Podcastfolge breche ich ein Tabu-Thema und spreche über Hautpflege bei Hämorriden. Dieses Thema betrifft mehr Menschen, als man denkt, und doch ist es oft ein Tabu. Als Krankenschwester und Aromapflege Expertin ist es für mich selbstverständlich, darüber zu sprechen. Ich teile meine Erfahrungen mit einer selbst hergestellten Salbe, die Bienenwachs, Shea Butter und andere wertvolle Inhaltsstoffe enthält. Dabei erzähle ich von einem kuriosen Vorfall, als ichaus Versehen diese Salbe für Zahnpasta hielt. Ich kläre, wie sich die Salbe von herkömmlicher Zahnpasta unterscheidet und was ihre besonderen Inhaltsstoffe sind. Ich beleuchte auch die Herstellung der Salbe im Detail. Vom Bienenwachs über Shea Butter bis hin zu ätherischen Ölen erfährst du, wie die Rohstoffe sorgfältig ausgewählt werden, um die Hautpflege bei Hämorriden zu unterstützen. Außerdem gebe ich Tipps zur richtigen Aufbewahrung von DIY-Pflegeprodukten und erkläre, warum es wichtig ist, kleine Mengen herzustellen. Ich tauche ein in die Welt der natürlichen Hautpflege und erkläre, wie verschiedene Rohstoffe und ätherische Öle zur Hautgesundheit beitragen können. Begleite mich auf dieser informativen und unterhaltsamen Reise und erhalte wertvolle Erkenntnisse für deine eigene Pflegeroutine.

Anja ist Krankenschwester auf einer neurologischen Früh-Reha Station und hat bei mir den Aromatherapie Kurs erfolgreich absolviert und wendet seitdem sehr beeindruckend mit den relativ wenigen Ölen, die im Neuro-Bereich eingesetzt werden können, das Gelernte an!

Ergänzend zur letzten Folge in der Themenserie "Sinne" - Gehörsinn, als Gastexpertin im Pure Women Talk war Claudia dabei. Hör nochmal in Folge #59 rein: https://open.spotify.com/episode/0TwbSyYQEEh8ThFDgraxeA?si=baa7acc7eb89474e Folgt heute ein wichtiger Kommunikationsbereich, im Alltag und im Berufsleben, gerade auch für Selbständige. Wie sieht es bei dir aus, fällt es dir leicht Feedback zu geben und zu erhalten, konstruktiv und wertschätzend. Gibst du Bewertungen und Rezensionen ab, wenn du Dienstleistungen oder Produkte erwirbst, unabhängig von Online oder lokal in Geschäften/Praxen? Ich teile heute meine spannenden Erfahrungen mit dir, die ich bei dem lokalen Reichweitenausbau meiner alternativen und ganzheitlichen Heil- und Gesundheitspraxis gemacht habe.

Silvia ist Human Design Coach für Selbständige und Spezialistin für Marketing-Kommunikation. Sie unterstützt dich, dein authentisches Business-Ich zu finden, damit du deine Traumkund*innen magnetisch anziehst. Ihre Leidenschaft ist die Persönlichkeitsentwicklung und sie liebt es, ihr Wissen und ihre Erfahrung weiterzugeben. Seit kurzem bloggt sie über all die Themen, die ihr am Herzen liegen. Ihren Blog findest du auf ihrer Website www.silviakanth.com

Buchtipp - Darm mit Charme

Alle Infos zu meiner Gästin Jeanette Albrecht findest du hier: https://kuechenfamilie.de

Diese Meditation begleitet dich durch die Reise deiner Chakren. Mini-Meditationen zu den einzelnen Chakren findest du in den Folgen 49-55.

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In der Folge erfährst du was Fernreiki ist und wie es funktioniert 😉 Alles Weitere und Antwort auf deine Fragen gibt es hier ⬇️⬇️⬇️ Sei dabei 🚀 ➡️ Freitag, 19. Mai, 19:00 - 21:00 Uhr 💻 Online, inklusive Aufzeichnung! Ich lade dich im Mai 🐞 zu meiner ersten Masterclass ✨Reiki 💫 & Aromatherapie 🌸 ein! Der Abend ist perfekt für dich zum Schnuppern, wenn du noch gar keine Berührung mit Aromatherapie, der Arbeit mit ätherischen Ölen und/oder mit der Reiki Energie hattest. Du brauchst in dieser Zeit nichts zu tun oder vorzubereiten. Komme ganz wie du gerade bist und bringe gern alle deine Fragen mit ins FAQ und sei offen und entspannt Energie über die Ferne zu empfangen. Und natürlich viele wertvolle Informationen zu den Düften und ihren unglaublich faszinierenden Anwendungsmöglichkeiten. 🌸 Ätherische Öle können durch ihre Wirkung auf Zellebene deine Frequenz/Schwingung erhöhen und damit deine Gesundheit unterstützen. ✨ Reiki ist universelle Lebensenergie und kann ebenfalls deine Frequenz positiv beeinflussen. Und auch für alle lichtvollen Seelen, die Reiki bereits lieben und praktizieren; genieße die Atmosphäre des Abends und tanke Energie auf! Sind alle Fragen zu Reiki, meinen Sessions und Ausbildungsmöglichkeiten, beantwortet - werde ich mit dir verbinden und Fernreiki an die gesamte Gruppe senden. Selbst wenn du nicht dabei sein kannst, erhältst du die Aufzeichnung. Ich freue mich sooooo sehr, mit dir in dieser Masterclass, zu meinem Geburtstag im 🎁 Mai 🐞 , in Verbindung zu gehen 🙏🏻! ✨ Happy 🦋 well smell 🌸 Energy 💫 Deine Andrea

Judith's Herz ihrer Arbeit gemeinsam Bloggen in "The Content Society" “Blog like nobody’s reading!” Das ist Judith Peters’ Motto und Haltung. Ihren ersten Blogartikel hat sie am 1. August 2005 veröffentlicht. Heute, über 1.000 Blogartikel später, hat sie aus ihrem Blog-Hobby ein Business gemacht. Sie hat 3 Kinder und lebt in Haigerloch, zwischen Stuttgart und dem Bodensee. judithpeters.de https://www.instagram.com/sympatexter/

Auszug aus dem gleichnamigen Blog-Beitrag: >> Boswellia carterii enthält eine Vielzahl von aromachemischen Inhaltsstoffen, darunter Terpene. Diese Verbindungen tragen zu den therapeutischen Eigenschaften von Weihrauch bei, einschließlich seiner entzündungshemmenden, analgetischen, immunmodulatorischen und antimikrobiellen Wirkungen. Worin unterscheiden sich arabischer und indischer Weihrauch? In der Aromatherapie wird Weihrauch aufgrund seiner entzündungshemmenden, analgetischen, beruhigenden und stimmungsaufhellenden Eigenschaften verwendet. Es wird angenommen, dass die Boswelliasäuren und andere Verbindungen in Weihrauch diese Wirkungen haben.<< Reinhören und weiterlesen: https://aromapraxis-beerbaum.de/2023/04/22/schutz-oel-weihrauch-2/

Mechthild Kreuser ist Trainerin und Beraterin für Achtsamkeit und Inklusion. Sie ist Sozialpsychologin (M.Sc), zertifizierte MBSR-Trainerin (Mindfulness-based Stress Reduction) und Yogalehrerin. Als behinderte Person hat sie die regelmäßige Achtsamkeits- und Meditationspraxis dabei unterstützt, besser mit verschiedenen Themen, die durch ihre Behinderung aufgekommen sind, umzugehen. Diese Erfahrung gibt sie nun in ihren Angeboten weiter, um die Achtsamkeitspraxis für mehr Menschen zugänglich zu machen. Auch bringt sie Menschen mit und ohne Behinderung in achtsamen Räumen zusammen. Und unterstützt sie Yoga- und Achtsamkeits-Lehrende dabei, ihre Angebote inklusiver zu gestalten. Mehr über Mechthild und ihre Arbeit findet ihr hier Webseite: https://www.inklusiveachtsamkeit.de/ Instagram: https://www.instagram.com/inklusiveachtsamkeit/

In dieser Folge erfährst du, was wie ich Weiterbildung in Entspannungsverfahren unterrichte und was sie dir beruflich und privat für dein Wohlbefinden bringen kann: • Entspannung – Anspannung • Gesundheit und Krankheitsentstehung • Stress, was ist das und Burnout • Eu- und Distress • Nervensystem, welche Neurotransmitter gibt es • Prävention, Reparaturmedizin, Reha, Stabilisierung, nie akut zu erlernen, Hilfe zur Selbsthilfe • Aktive und Passive • Verschiedene Voraussetzungen 5 Buchtipps & 2 Karten Decks – Mitte Kreieren, Reise Altar (Amethyst, Kartendeck und kleiner Messing Ganesha) Folge – Meine 5 Lieblingskarten Impulse! "pure women - Komm in deine Urweiblichkeit mit ätherischen Ölen" persönliche Widmung & Lesezeichen von Andrea Beerbaum, in meinem Buch findest du wunderbare Meditationen, Duftreisen und Qi Gong Entspannungsübungen “Chakra Praxisbuch: Spirituelle Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft”* Kalashatra Govinda Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern* von Claudia Cross-Müller “Qigong für Frauen - Sanfte Übungen für das hormonelle Gleichgewicht - Ganzheitliche Hilfe bei Menstruationsproblemen, Kinderwunsch oder Wechseljahresbeschwerden” von Bernadett Gera “Räuchern im Rhythmus des Jahreskreises: Die Kraft der Natur durch achtsam gestaltete Räucherrituale im Jahreslauf erfahren” von Christine Fuchs Buddha Balance: Zen-Gymnastik für ein entspanntes Körpergefühl* von Heiko Czichoschewski Ich schaf(f) das!: Leichte Körperübungen für mehr Lebenspower. 50 Karten* von Claudia Cross-Müller Achtsamkeits-Special: Urlaub ist immer!: 111 Tage für mehr Achtsamkeit und Lebensfreude von Isabell Mezger-Schumann et all, u. a. Co-Autorin Andrea Beerbaum

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Verlinkung zur Folge- mein erstes Öl, das mich zur Aromatherapie brachte. Alles begann mit der Anfrage eines freien Trägers für Gesundheit- und Bildung für Aromatherapie. Ich wurde über meine Website gefunden und einfach angefragt im Raum Hamburg und Umgebung, ja deutschlandweit bei Reisebereitschaft Aromatherapie zu lehren. Heute bilde ich für verschiedene Träger „Nachwuchs“, neue Kolleg:innen für Aromatherapie aus und stärke mit jedem Menschen mit Aushändigung des Zertifikates die Aromalobby in Deutschland. Inzwischen ergänzen Entspannungstherapie und Heilpraktiker für Psychotherapie mein Seminarrepertoire. 5 Buchtipps für deine Aromatherapiepraxis plus 2 dufte Romane: "pure women - Komm in deine Urweiblichkeit mit ätherischen Ölen" persönliche Widmung & Lesezeichen von Andrea Beerbaum, in meinem Buch findest du wunderbare Meditationen, Duftreisen und Qi Gong Entspannungsübungen “Praxis Aromatherapie: Grundlagen - Steckbriefe - Indikationen”* Ruth von Braunschweig, Monika Werner “Riechen und Fühlen - Wie Geruchssinn, Ängste und Depressionen zusammenspielen - Neue Wege der Behandlung”* von Eva Heuberger, Iris Stappen, Regula Rudolf von Rohr “Niemand riecht so gut wie du: Die geheimen Botschaften der Düfte”* Hans Hatt “Pflanzenschamanismus - sich mit der Natur verbinden. Rituale für Heilung, Kraft und Verwurzelung”* Adelheid Brunner “Die Rosenfrauen”* Cristina Caboni “Wildrosensommer”* Gabriela Engelmann, Roman mit Rezepten

Schutz-Öle entdecken – ich lade dich in den nächsten sieben Monaten ein, schützende Pflanze kennenzulernen. Schutz ist hier primär auf den energetischen, den Aura Schutz beziehungsweise das Thema Abgrenzung bezogen. Ich habe insgesamt sieben Schutz-Öle aus meiner täglichen, praktischen Arbeit ausgewählt: November – Wacholder Dezember – Buddha-Holz Januar – Sandelholz Tulsi – Februar März – Palo Santo April – Weihrauch Mai – Opoponax (süßen Myrrhe) Warum es diese sieben Schutz-Öle geworden sind – sie haben sich in meiner täglichen Praxis und auch in den Kursen und Weiterbildungen bewährt. Und sie haben unterschiedliche Schutz Nuancen in ihrer Wirkung. Ich erstelle im Rahmen meiner Duftkommunikation Weiterbildung eine kleine Mini-Studie zum Buddha Holz. Du willst dich als Proband:in bewerben? Was du brauchst, sind Freude am Schnuppern, ca. 2 Stunden Zeit für einen Präsenztermin in der Hamburger Praxis im Januar oder Februar. Schreibe mir eine E-Mail: andrea@aromapraxis-beerbaum.de mit dem Betreff „Buddha-Holz“ und du erhältst alle Informationen. Diese teile auch im gleichnamigen Blogbeitrag ✍🏻 im Dezember https://aromapraxis-beerbaum.de/purewomenaromablog/ .

Ich bin der Björn, habe schon sehr lange Zwangsstörungen, komme aber mittlerweile sehr gut damit zurecht. Weil Zwangsstörungen als psychische Erkrankung im Vergleich zu unter anderem Burnout oder Depressionen noch sehr unbekannt sind, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, hier etwas Öffentlichkeitsarbeit zu betreiben. Ich war im TV, in Podcasts und hab auch an anderen öffentlichen Veranstaltungen teilgenommen. Außerdem bin ich aktives Mitglied im Netzwerk-Zwang-Krefeld und betreibe auch dessen Webseite. Hier der Link zur Webseite: http://www.netzwerk-zwang-krefeld.de