In dieser Folge erfährst du, was wie ich Weiterbildung in Entspannungsverfahren unterrichte und was sie dir beruflich und privat für dein Wohlbefinden bringen kann:
• Entspannung – Anspannung
• Gesundheit und Krankheitsentstehung
• Stress, was ist das und Burnout
• Eu- und Distress
• Nervensystem, welche Neurotransmitter gibt es
• Prävention, Reparaturmedizin, Reha, Stabilisierung, nie akut zu erlernen, Hilfe zur Selbsthilfe
• Aktive und Passive
• Verschiedene Voraussetzungen
5 Buchtipps & 2 Karten Decks – Mitte Kreieren, Reise Altar (Amethyst, Kartendeck und kleiner Messing Ganesha)
Folge – Meine 5 Lieblingskarten Impulse!
"pure women - Komm in deine Urweiblichkeit mit ätherischen Ölen" persönliche Widmung & Lesezeichen von Andrea Beerbaum, in meinem Buch findest du wunderbare Meditationen, Duftreisen und Qi Gong Entspannungsübungen
“Chakra Praxisbuch: Spirituelle Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft”* Kalashatra Govinda
Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern* von Claudia Cross-Müller
“Qigong für Frauen - Sanfte Übungen für das hormonelle Gleichgewicht - Ganzheitliche Hilfe bei Menstruationsproblemen, Kinderwunsch oder Wechseljahresbeschwerden” von Bernadett Gera
“Räuchern im Rhythmus des Jahreskreises: Die Kraft der Natur durch achtsam gestaltete Räucherrituale im Jahreslauf erfahren” von Christine Fuchs
Buddha Balance: Zen-Gymnastik für ein entspanntes Körpergefühl* von Heiko Czichoschewski
Ich schaf(f) das!: Leichte Körperübungen für mehr Lebenspower. 50 Karten* von Claudia Cross-Müller
Achtsamkeits-Special: Urlaub ist immer!: 111 Tage für mehr Achtsamkeit und Lebensfreude von Isabell Mezger-Schumann et all, u. a. Co-Autorin Andrea Beerbaum