Logo
    Search

    健康營養師#抗癌防癌美味吃

    ★你的愛圓滿癌友的缺憾,懇請支持我們: https://pay.soundon.fm/podcasts/b7087729-fc62-44b1-a2b2-5812b9971a97 【癌症關懷基金會】是國內唯一推廣全食物飲食的基金會,我們不販售任何健康食品,由營養師客製化每位癌友專屬的日常飲食「黃金密碼」,三餐吃對食物,讓飲食成為一日三次的化療。 ● 為「癌友」提供免費的服務:(1) 癌症飲食指導專班 (2) 營養諮詢門診 ● 若為「非癌友」,也歡迎付費報名:(1) 防癌半日班 (2) 營養諮詢門診 ★ 預約專線(02)2775-2529 -- Hosting provided by SoundOn
    zh癌症關懷基金會335 Episodes

    Episodes (335)

    【腦裡有瘤、淋巴癌四期,他仍「霸氣」逆轉自己的人生 | 癌友生命之光 富裕】

    【腦裡有瘤、淋巴癌四期,他仍「霸氣」逆轉自己的人生 | 癌友生命之光 富裕】
    那一天,他拖著沈重的步伐回家, 「到底是不是癌症,為什麼醫生還不能說清楚?」 腦子裡除了滿滿的問號,還有3.5公分的黑影, 那…是什麼? ⚠直到兩個禮拜後醫生確診:「腦部淋巴癌四期。」他說自己像是被狠狠賞了一記耳光,突然之間,一口呼吸他都覺得奢侈。化療4次從最輕的打到最重的藥,腦瘤文風不動讓富裕感到絕望地把財產交付哥哥,放療32次後頑固的腫瘤終才小了0.3公分。 「後來奇蹟發生了。」陳月卿 董事長談起這位學員,讓她對飲食療癒的力量有更強烈的信心。 「他等待近一年才參加到一直額滿的「癌友飲食指導專班」,營養師為他量身打造的「黃金密碼」,和每天喝精力湯、豆穀漿,寫飲食紀錄,他都用心做到。不僅纖瘦的50公斤體重節節上升,而且專班12月畢業時去醫院複診就傳來腦瘤縮小的好消息,原本停在2.8公分大的腫瘤,2017年3月複診,他衝出診間的第一件事就是發訊息給營養師:『我是志工富裕!我的腦瘤不見了!』 一起收看 黃翠華 資深營養師與富裕的專訪。 💟別忘了富裕準備的抗癌精力湯食譜 https://www.youtube.com/watch?v=PqeUjGijGjo ⭐還有捐款拿好禮:https://neti.cc/b57lop3 #黃翠華 #抗癌故事 #癌友生命之光

    【養生達人陳月卿節慶必備的健康料理!】

    【養生達人陳月卿節慶必備的健康料理!】
    ❤捐款拿好禮:https://neti.cc/b57lop3 💟觀看影片 https://youtu.be/Q8Lu-e45_pY?feature=shared ============ 聚餐總是高油高糖高熱量,如何料理可以避免 #肥胖及 #慢性病? 除夕年夜飯總是準備得很狼狽?養身達人 陳月卿 親自示範輕鬆做出健康的滿漢全席! 佳節送禮很苦惱?養生達人 陳月卿 推薦「這些」禮品兼顧養生又氣派,還可以做公益! ⭐抽獎辦法詳情,請至FB臉書 https://bit.ly/4avXgTB 💟年菜食譜 https://bit.ly/473tdjb #愛心捐款#慈善義賣#新年募款 #陳月卿

    【頭頸癌飲食照護Part 2】

    【頭頸癌飲食照護Part 2】
    😍講義精華 https://bit.ly/3NnBPdA ============= 每年新確診頭頸癌約 1萬人次,其中90% 是男性且常見於壯年,是影響外觀與進食最嚴重的癌症,患者常因治療影響進食,飲食營養是一大考驗…. 癌症關懷基金會成立專業團隊,創立「#頭頸癌/ #食道癌專班」,利用精華1+3堂課,結合實做與互動,幫助頭頸癌、食道癌癌友學會料理飲食、守住體重,找回自信與健康。 今日將綜合多年經驗在直播將分享, ☘癌症治療副作用(如:食慾不振、體重下降、噁心嘔吐、白血球下降等)的飲食策略 ☘治療期間可以喝精力湯嗎? ☘健康食品、保健食品、中藥、雞湯…需要吃嗎? 還有更多頭頸癌飲食照顧知識,千萬別錯過拉~~ 💁‍♀️主講人: #劉菊秀 營養師 ============= 🔗報名頭頸癌/食道癌專班:https://forms.gle/FY8WVRZrGgXunCQ69

    【後疫情時代自我照顧之道】

    【後疫情時代自我照顧之道】
    聯合國指出,人類面臨的兩個最大威脅是氣候變遷和新興傳染病,尤其是新興病毒的大流行,台灣到2023年9月累計超過1千萬人染疫次,累積死亡人數近1萬8千人次,在這個後疫情時代,該如何自我照顧呢? ☘登革熱防疫要三管齊下 ☘重複打新冠疫苗的結果 ☘抵抗病毒主要是靠T細胞 ☘人畜共通傳染病的根源 ☘防禦病毒感染的四重防護網 主持人: #陳惟華 醫師

    【頭頸癌飲食照護】

    【頭頸癌飲食照護】
    每年新確診 頭頸癌 約 1萬人次,其中90% 是男性且常見於壯年,是影響外觀與進食最嚴重的癌症,患者常因治療影響進食,飲食營養是一大考驗…. 癌症關懷基金會成立專業團隊,創立「頭頸癌/食道癌專班」,利用精華1+3堂課,結合實做與互動,幫助頭頸癌、食道癌癌友學會料理飲食、守住體重,找回自信與健康。 ⭐今日將綜合多年經驗將分享, ☘頭頸癌治療前中後怎麼吃 ☘癌友維持體重的關鍵 ☘管灌飲食注意事項 還有更多頭頸癌飲食照顧知識,千萬別錯過拉~~ ❤️感謝大侑健康企業支持本會,捐贈Vitamix調理機5台、大豆胜肽60罐給本課程癌友使用❤️ 頭頸癌 #維持體重 #管灌飲食 #劉菊秀#口腔癌 #食道癌 #健康講座 #營養師直播 #飲食建議 # 癌症飲食指導 #頭頸癌

    【乳癌飲食新知分享!!】

    【乳癌飲食新知分享!!】
    美國癌症研究所(AICR)在2021年陸續發表兩篇研究報告,摘錄結論為: 🌸乳癌患者應考慮飲食中碳水化合物的型式,以升糖指數較低的不易消化性澱粉(即全穀雜糧)取代易上升血糖的精緻澱粉(白飯、白麵包、白麵條)。 🌸飲食中的總醣量可以降低,轉為增加蛋白質量,因為較低的升糖負荷對乳癌患者有益。 🌸除了多選擇蔬菜水果非果汁,多選擇全穀雜糧非精緻澱粉外,AICR還發現,乳癌診斷後進行身體活動是可以提高存活率的。 🌸避免飲酒,體重管理和持續性的身體活動對乳癌患者而言都是有益的。

    【你真的懂「豆」嗎?】

    【你真的懂「豆」嗎?】
    講義精華 https://www.myccf.org.tw/15497/%e7%9b… ============= 「每日飲食指南」將豆類列為蛋白質分類「豆魚蛋肉類」之首,鼓勵民眾可作為優先選擇,你真的懂「豆」嗎? 今日直播分享…. ☘如何判斷蛋白質是否優質? ☘什麼是「蛋白質互補」? ☘豆類所含的營養素都是好的嗎? ☘如何烹煮「大豆」最適合? ☘大豆正確保存方式是什麼? 一起來聽聽 鄭佾琪 營養師 的分享吧! 如何成為大豆料理王 ⭐第二屆親子料理選拔大賽 ~【豆豆好「食」光】 👉馬上參加: https://lihi3.cc/D82ut #大豆 #蛋白質#鄭佾琪

    【小小年紀罹癌的她,現在還好嗎?】

    【小小年紀罹癌的她,現在還好嗎?】
    家中如果有人罹患癌症常常是感受到一個巨變的開始,家庭氣氛頓時陷入低迷,但如果這個罹癌者是家中的小寶貝,這個巨變就成了劇痛,小小的身軀如何熬過大人都很受煎熬的治療過程呢? 感覺生活陷入黑暗,痛在兒身傷在娘心。人生的經歷才剛開始, 要如何面對他的未來…. 今天很特別也很高興邀請到基金會陪伴照顧許久的來自台南的小瑜兒/三明治超強韌愛滿滿理性滿滿的媽媽,小瑜兒是一歲半時發現右腳膝蓋旁腫起來,輾轉求醫歷經2-3個月確定診斷為急性骨隨性白血病,密集住院治療期間長達一年, 幾乎以院為家,現在已是一位8歲亭亭玉立的小女孩….. 小瑜兒對於治療積極正向,在營養師的悉心照顧下,順利成長,已經8歲了,而且她還擁有辨識「真食物」的小嘴,相信這能力會伴隨她一生守護健康。 一起來聽聽他們堅強的故事吧! ============= 本會首創『#癌症兒童營養照護專案』, 提供專業指導與實質關懷, 陪伴癌童守住成長,讓遺憾降到最低! ☘我要參加:https://neti.cc/45zryP2 🙏捐款支持:https://neti.cc/Y97Lp0X #防癌飲食 #兒童癌症關懷月

    【3C產品對飲食營養的影響?】

    【3C產品對飲食營養的影響?】
    現在人無時無刻不離手機,邊吃飯邊看影片更是常態, 長期如此除了增加眼睛負擔,還會對健康有哪些影響呢? 本次直播 周晉帝 營養師將用多篇科學研究跟大家探討此議題! 💌本期重點:用餐使用3C產品 🌸與食慾關係為何? 🌸是否會增加熱量攝取? 🌸對用餐記憶影響? #防癌飲食 #周晉帝 #3C產品 #營養師 #兒童 #幼童 #飲食習慣 #減肥

    【 失智症防治飲食】

    【 失智症防治飲食】
    國際失智症協會(ADI)指出: 2019年全球有超過5千萬名失智者 2050年預計將成長至1億5千2百萬人 每三秒就有一人罹患失智症 目前還沒有任何藥物可以治癒失智症,民眾應積極在生活中增加大腦保護因子,同時減少危險因子! 該如何從飲食減少罹患失智症風險呢? 一起來聽聽營養師的分享!!! 💁‍♀️主講人:簡鈺樺 營養師 #防癌飲食#簡鈺樺#失智症

    【當西方營養學碰上漢方食物學】

    【當西方營養學碰上漢方食物學】
    中醫師交代「不能吃生菜、水果」? 營養師說每天都得吃新鮮水果,足夠維生素C、植化素才能提高免疫力? 水果到底可不可以吃? 你到底該聽誰的? 💌本集重點 ☘傳統中醫理論:陰陽學說、五行學說、氣血水學說 ☘人體五行學 ☘食物五行學 ☘蔬果的屬性 💁‍♀️主講人:黃淑惠 營養師 #防癌飲食#中醫師#黃淑惠

    【吃飯配3C,親子共餐少,成學童健康新隱患!】

    【吃飯配3C,親子共餐少,成學童健康新隱患!】
    你有多久沒和孩子一起『好好』用餐呢?多項研究顯示,親子共餐對孩童健康有預防肥胖、提升情緒管理能力、促進家庭和諧等好處,然而現代父母因工作忙碌或與小孩作息不同,能一起坐下來吃飯的時間少之又少,即使有機會一起用餐,又可能因各自沉迷於3C產品使用,失去共餐意義,影響用餐品質! 癌症關懷基金會於2022年針對台灣學童吃飯使用3C產品狀況及親子共餐狀況向全台三至六年級小學生進行調查,調查地區遍及台北、新北、新竹、苗栗、台中、高雄、屏東等7大都市,蒐集近 #2萬4千份有效問卷,發現3大現象! 感謝董事長 #陳月卿 為大家致詞、#黃翠華 執行長為大家主持 #學童營養 #防癌飲食#親子共餐#3c產品#周晉帝

    【你吃的蔬食健康嗎?長期茹素可能缺乏哪些營養素?】

    【你吃的蔬食健康嗎?長期茹素可能缺乏哪些營養素?】
    近期蔬食、素食成為熱門飲食,國際 EAT-Lancet委員會提出植物為主的飲食,建議攝取全穀雜糧、蔬菜、水果、豆類、堅果種子等植物性來源食物,希望從飲食努力,盡可能調適地球暖化並預防疾病發生。 目前已知「#植物為主的飲食」對健康及環境有以下益處: 1.攝取植物性食物的人較多者,相較於食用較少的族群,#心血管疾病 的發生率與死亡風險較低 2.植物性食物 #溫室氣體排放量 遠低於動物性來源,有助於延緩地球暖化。 本次直播特邀 #陳冠蓉營養師,為我們分享更多相關健康資訊! ⭐本集重點⭐ ☘蔬食對健康更多的益處 ☘蔬食飲食陷阱 ☘蔬/素容易缺乏的營養素 ☘外食點餐示範 #小小樹食

    【失眠飲食照護】

    【失眠飲食照護】
    根據統計台灣睡眠醫學學會調查發現,全台至少有200萬人有慢性失眠困擾,將近每5人就有1人深受「失眠」之苦,可見失眠現象非常普遍,而我們又該如何改善呢?讓營養師為大家解答吧! ⭐本次直播大綱⭐ ☘每日應該睡多久? ☘飲食如何調整? ☘生活習慣輔助? #失眠 #簡鈺樺#防癌飲食

    【產後難「瘦」想哭? 營養師有解!】

    【產後難「瘦」想哭? 營養師有解!】
    我們看到許多女明星產後快速恢復身材, 光鮮亮麗回歸到螢光幕前, 許多婦女因此感到羨慕, 卻也同時對自己產後變形的身材感到焦慮! 然而產後因 #賀爾蒙 的變化, 因此讓 #減重 變得更加困難, 且產後調理應著重在整體, 激烈減重反而會顧此失彼! 產後該如何調理才能完整恢復還能擁有苗條身材? 來聽聽 #吳芃彧營養師 的解答吧!