【飲食、運動，從哪下手，減肥最有效？】
有些人想用吃的方式來減肥，有人只想用運動來減肥，
哪種方式比較好？
#黃書宜營養師 #減肥 #運動飲食
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健康營養師＃抗癌防癌美味吃
★你的愛圓滿癌友的缺憾，懇請支持我們：
https://pay.soundon.fm/podcasts/b7087729-fc62-44b1-a2b2-5812b9971a97
【癌症關懷基金會】是國內唯一推廣全食物飲食的基金會，我們不販售任何健康食品，由營養師客製化每位癌友專屬的日常飲食「黃金密碼」，三餐吃對食物，讓飲食成為一日三次的化療。
● 為「癌友」提供免費的服務：(1) 癌症飲食指導專班 (2) 營養諮詢門診
● 若為「非癌友」，也歡迎付費報名：(1) 防癌半日班 (2) 營養諮詢門診
★ 預約專線(02)2775-2529
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zh癌症關懷基金會335 Episodes
Episodes (335)
【為什麼無糖飲料上還會標示糖？】
為什麼無糖飲料上還會標示糖？
#黃翠華營養師 #無糖飲料 #零卡路里
【胃食道逆流可以喝精力湯？】
胃食道逆流可以喝精力湯？
來聽黃翠華營養師教大家怎麼喝
【導遊富裕曾是 淋巴癌腦轉移癌友 他是如何康復？ 營養師隨行旅行團又是什麼？】
導遊富裕曾是淋巴癌腦轉移四期癌友，他是如何康復？
一起來聽陳月卿為大家介紹富裕！
最近「癌症關懷基金會」與「東南旅遊」合作，將推出日本五天四夜旅行團，由「營養師、導遊」隨行，不只好玩，還能吃出健康。
詳細旅遊行程，請密切注意本會、東南旅遊的官方網站、社群。
東南旅遊陳月卿#抗癌成功#旅行團
【吃素如何補蛋白質？豆類要如何不脹氣？】
今天抗癌飲食指導專班中，有學員問黃淑惠營養師，素食要怎麼吃才能補蛋白質？
#黃淑惠營養師 #蛋白質 #黃豆 #脹氣
【乳癌吃有副作用？ 少吃什麼比較好？】
乳癌吃有副作用？
少吃什麼比較好？
來聽營養師解答
#黃淑惠營養師 #乳癌 #副作用
【取代雞蛋的食物有哪些？】
取代雞蛋的食物有哪些？
來聽黃淑惠營養師的解答
#雞蛋 #黃淑惠營養師 #蛋白質
【癌友吃代糖可以嗎？】
沒想到代糖還有分這些種類，癌友吃代糖可以嗎？
來聽黃翠華營養師解答。
#黃翠華營養師 #代糖 #癌症
【大餐後怎麼平衡一下？】
大餐後怎麼平衡一下？
是要「每天少吃一點」？
還是「一天不吃一天再吃多一點」？
來聽營養師解答
#黃書宜 #減重 #大餐
【含高飽和脂肪的油脂有哪些？】
油脂分好多種，哪種比較好？
動物油、植物油哪個比較優？
來看 黃翠華 資深營養師為大家解答。
#飽和脂肪酸 #黃翠華#植物油
【覺得自己體重太輕？營養師教癌友每天吃多少！】
覺得自己體重太輕？營養師教癌友每天吃多少！
＃黃淑惠營養師 ＃體重太輕 ＃增重 ＃抗癌 ＃營養不良
【外食族減重方法大方向，營養師告訴你】
外食族減重方法大方向，營養師告訴你 #減重 #簡鈺樺 #營養師 營養
#減重 #簡鈺樺 #外食
【肥胖除了高血壓，也要小心癌症? 來聽營養師怎麼說】
肥胖除了高血壓
更容易得到癌症?
來聽營養師怎麼說
#肥胖#過重#簡鈺樺營養師有樺要說
癌友小心 「簡單碳水化合物」 什麼食物會讓你發炎？ 簡鈺樺 營養師幫你解答。
癌友小心「簡單碳水化合物」什麼食物會讓你發炎？
簡鈺樺 營養師幫你解答。
#簡鈺樺 #營養師 #精製糖 #發炎 #癌症注意 #抗癌
【大腸癌術後，腸道穩定了，飲食上建議怎麼吃？】
大腸癌手術結束後，要怎麼吃比較好?
來聽營養師怎麼說。
#吳媖君營養師 #大腸癌 #出院怎麼吃
【為什麼大腸癌術後要吃「低渣飲食」？】
很多大腸癌友聽到醫生說，要吃「低渣飲食」。
為什麼大腸癌要吃低渣飲食？
不是要吃高纖食物？
來聽 吳媖君營養師的解答。
吳媖君 #腸癌防治月#癌症營養
【生機飲食不合適？ 營養師推薦 「彈性素食！」】
生機飲食不合適？營養師推薦「彈性素食！」
#素食#生機#黃淑惠營養師
【怕買到生芝麻，怎麼辦？】
有些學員問營養師，怕買到生芝麻，怎麼辦？
#黃翠華營養師 #芝麻 #生芝麻
【藍莓好貴 有什麼可取代？養生達人 陳月卿 幫大家解答】
藍莓好貴
有什麼可取代？
養生達人 陳月卿
幫大家解答
#養生達人陳月卿 #莓果#抗氧化#抗發炎 #時時刻刻微養生
【維生素Ｃ怎麼吃？來聽 黃書宜 營養師為大家解答】
維生素Ｃ怎麼吃？
黃書宜 營養師為大家解答。
#維生素Ｃ #黃書宜 #水果