空氣陪伴 a.c.podcast

: 21.新年快樂特輯 好久不見 一回來就獻上 滿滿一小時未修剪亂聊廢話 順便預告一下第三季 今年一起來點有趣的事和遇見吧 耶～ /

出發前以為會錄出一集 生龍活虎、吵吵鬧鬧的旅遊紀實 孰不知帶回來的是一段 連剪podcast的人都聽到昏迷的靡靡之音 出走，是為了重新找到回家的渴望 確實如此，好像也很詩意？ 然而，事實並非如此… 三人第一次的旅遊 就在被民宿網頁上幾張 爆量海鮮晚餐照吸引後 草草決定，說走就走東澳灣 太久沒離開都市的mia 對自己的腰椎承受力有了新的認識 並且更加堅定對於都市的愛 觀星狂粉君君，做足了準備 臉上寫著領隊兩字的她 彷彿一切已默默規劃了許久 永遠只記得提案時間不記得旅遊時間的雪雪 自己加戲，在開頭就把自己搞得很累 讓我們用最後在房間靜養的時間 為大家細細述說，我們有多廢

步入了疫情與氣溫一起高漲的夏日 懶懶的我們也好久沒更新了！ 感謝就在家不遠的啤酒節， 讓我們終於有了久違的戶外活動， 吃著pizza、喝著啤酒、聽著陳昇， 緊繃了好久的心情也逐漸放鬆！ 聊開了！所幸拉著牙醫師啤友 一起在野餐墊上錄一集！ 上一秒還在專業解說，下一妙就歪樓， 嘻嘻哈哈吵吵鬧鬧！ 雪雪對牙周病的知識追求？ 孩子的牙仙子祝福焦慮？ 牙醫診所的裝潢妄想？ 本集在戶外錄音，適合想為生活來點歡樂噪音的朋友服用！ 希望大家會喜歡！

首先 請各位小朋友保持冷靜 不～要～吵～～～ (啊這個上架時間 孩紙應該也都睡了) 據說本集特別來賓有很多小朋友粉絲 也請社區媽媽桌球隊的阿姨們深呼吸並扶住您小小的美麗心臟 掌聲請下～～～讓我們熱烈歡迎 台灣桌球重要推手 Jeff 傑夫 蒞臨錄音會場 (撒花加強光照射~) 這次啊 很榮幸可以邀請到傑夫來錄音 如果平常有在追台灣跟世界桌球賽事和桌球知識的朋友 一定不陌生 傑夫一直為了台灣的桌球貢獻著 在Youtube上有著極高的人氣 想看桌球的各種大小事 找他就對了 但這次我們不聊桌球聊感情 這應該是傑夫很多粉絲會覺得很新奇的一集 主要緣起在一次餐敘中 我和傑夫提起想介紹雪雪給他認識 因為雪雪在我心中 一直是個設計界的才女 才貌雙全 幽默感十足 口齒相當伶俐 認識很久的傑夫則是有著自己的專業和聰明絕頂的腦袋以及脈絡清晰的口條 我便開始好奇 單身的兩人初次見面時會有怎樣的對談火花 果然對談中 笑聲不斷 高潮迭起 期間各自剖析了男女生完全不同的約會心境和感想 我想應該可以解答不少大家對於認識前和初次約會曖昧時的各種愛情疑問 Enjoy~祝大家週末愉快 聽完 Youtube 請追 ：KCCC傑夫 大家一起桌球打起來 謝謝傑夫 - www.instagram.com/a.c.podcast

繼上次泡麵特輯後 這次我們把觸角延伸到東南亞 在這個即將進入廢廢週末的前奏下 歡迎大家洗耳恭聽 下好離手 萬一之後真的有需要 手上還會有一手好麵可以挑選 在詢問過各方當地好手之後 有以下參賽選手(按吃的順序排) Sedaap 白咖喱泡麵 mamee 鴨味泡麵 indomie 印尼傳統撈麵 mamee 金廚叻沙泡麵 mama 酸辣蝦味泡麵 猜猜看哪一個最深得人心？ 一起來用耳朵跟我們一起吃泡麵吧 如果之後真的去買了 也歡迎跟我們分享喲 我們下次再見 下次可能會有意想不到的……??? 敬請期待！！！ - www.instagram.com/a.c.podcast

(本集內容有大量節目劇透 請斟酌收聽） 你相信不看長相 只憑聊天就可以決定步入婚姻嗎？ 因為太好奇了 三個人都一起追了這檔Netflix上的戀愛實境秀 觀影的過程內心五味雜陳 充滿了大量的os 於是臨時集合錄了這一集 米米大師以過來人身份分享了許多戀愛心法 雪雪講到激動處居然哽咽了？！ 君君有意報名盲婚試愛台灣版 如果看完盲婚試愛之後 有很多情緒想消化 歡迎進來跟我們一起亂聊天 下次泡麵特輯part2見 - www.instagram.com/a.c.podcast

本集節目一樣提供一成不變地 嘰嘰呱呱笑嗨嗨的歡樂氣氛給大家喲 首先 先從五點的拜財神開始 當雪雪君君得意地傳來拜拜照片 卻收到米米回傳？？？？？？ ……………….. 令人哭笑不得的紅燈區感十足的供桌影片 有實驗精神的雪雪也立即在節目中 刮起燒燙燙剛買好的彩券 有沒有中獎 且讓我們繼續聽下去 接著分享兩家家風不同的除夕初一過年方式 誰家開始上演沈浸式扮演的遊戲 逗的媽咪笑嗨嗨 又是誰家老爸尚氣疝氣過年出格問候 讓人招架不住的傻氣笑到肚子痛 節目最後 回顧一年來令自己感到驕傲的事 是誰靠著一本237元的神秘書籍成功戒菸 是誰有了全新的開始把注意力放回自己身上 並乾淨清晰地活在當下 又是誰靠著大家的愛牽成完成吃素挑戰 以上精彩豐富的內容 就在本集podcast中 剛吃完飯無聊地發慌嗎 趕快打開來聽聽 和我們一起笑嗨嗨吧 - 除了以上三道主菜大綱 期間還有一些精選小菜可以搭配享用 米米分享tinder初體驗 雪雪的超時空紅包 君君 獅子女的內心真實獨白 “這車不能刮嗎” 旁邊都給它刮一刮“ (讓我想到好友的小女兒寶貝哈哈哈) a.c.podcast 祝大家虎年行大運 恭喜發財 身體健康 我們下集見 - www.instagram.com/a.c.podcast

14.神秘的地下室之午後的桌球時光 今天 距離我們上架 01.podcast不專業觀察日記 剛好是一週年 在這個特別的日子 繼續送上我們的招牌家常閒話 也謝謝舊朋友新朋友的收聽與陪伴 關於要一起運動這件事 已經說好久了 終於這次 我們以一堂體育課的時間 相約在住家附近的神秘桌球館 三人球風各有特色和說不出來的勁道 總之 本來以為是帶有一點玩票性質的約會 隔天睡醒竟然覺得肌肉痠痠的呢 最後也一起回味了小時候喜歡的球類運動 期待下次再一起打球 若想報隊 請私～ - www.instagram.com/a.c.podcast

嗨 ～～～～～～咪拿桑 空幫哇 好久不見 我們今天來給大家一個解釋 跟大家分享一下 我們到底在忙什麼 這麼久沒錄 都在幹嘛 趁著年末我們經歷了一場暈到最高點的小旅行 年初竟然仍不放棄挑戰極限 經歷了飽到最高點差點哭出來的聚會 順便還分享了一些不重要的事 (那還要聽嗎……) 你現在一個人嗎 在工作嗎 剛洗完澡 香香的 要睡睡不著嗎 在偷拿泡麵嗎 在想我們嗎 還不快來聽 讓我們再陪你一下吧 －

給雪雪的聖誕禮物

本集mia細細述說了早餐喝綠拿鐵的心得 雪雪跟大家介紹了乾刷的方式及技巧 還頻頻叫別人摸她變光滑的肌膚？！ 君君也聲稱下次挑戰要做甩手功…. 不知道為什麼 本節目就這樣越來越像健康養身頻道了 另外 體認到自己有網路訊息囤積症的君君 想不到按下’’全部已讀鍵’’之後就幾乎完成挑戰 於是開始學習好好的找朋友聊天 好好的結束話題 又是一個原來沒那麼困難的挑戰週 下週我們要閒聊各自的手機桌面 想一起加入討論嗎 歡迎跟我們分享你的！ 下週見 - www.instagram.com/a.c.podcast

你知道什麼是乾刷嗎 雪雪已經實驗兩週 她決定這週挑戰早上運動完 洗完澡後進行這項皮膚光滑計畫 有興趣的朋友歡迎聽聽雪雪怎麼說 也可以和她一起挑戰看看 君君手機的未讀通知 很多都三位數起跳 到底發生什麼事了呢 君君又計劃了怎樣的挑戰 來解決這些懸而未決的案件 讓手機和人生宛如新生 不喜歡回覆的朋友都在想什麼 你們也跟君君想的一樣嗎 一起來聽聽君這週的人生奈米小問題解決提案吧 米米這週挑戰決定把愛吃的美而美早餐 替換成綠拿鐵 一方面想陪爸媽健康 一方面也想確認配方實際喝起來的狀況 你也為了健康而努力著嗎 歡迎跟米米在這週挑戰看看喔 P.s. 這集的乾刷與綠拿鐵挑戰 皆為我們了解自己的膚況和身體狀況後 才進行正式挑戰 建議大家嘗試挑戰之前 務必瞭解自己的狀況再進行 - www.instagram.com/a.c.podcast

本集因為錄音時雪君飢腸轆轆 所以話題直接從食物的記憶展開 試圖找點安慰 感冒時媽媽用雞湯煲的粥 人生第一次吃的宵夜是什麼 特殊的蛋餅煎法 三人一起分享著記憶中對家庭料理的回憶 後半段話鋒一轉進入男女關係大哉問 Mia老師如何用胖老爹鑑定男友 雪雪又對最近的韓劇有什麼不滿 就這樣三人又過了充實的一週 我們下週見！ - www.instagram.com/a.c.podcast

平時自我管理甚嚴的友人 在防疫期間也不免需要一些挑戰 來激起逐漸平淡的日常火花 愛好健身，週末必衝浪的好動男子！ 是怎麼在斷食的五天內 維持他的愛好 維持他的清醒 維持他的情緒 越來越多人嘗試的斷食計畫 你們也曾有想要試試看的衝動？ 一起來聽聽看他的分享吧！ - 本篇為個人經驗談*僅供參考* 由於每個人身體狀況都不一樣 大家如果真的要進行斷食 還是要評估自己的身體狀況喲 - www.instagram.com/a.c.podcast

本週因為這個闔家歡樂的節日 我們決定鬆鬆聊 聊到最後 決定主題是 “麻煩屬狗 心理測驗選4 覺得本身是一塊木板的話 請跟我們聯絡 這個很緊急 我說真的“ 我們在幫雪雪徵友 誠心誠意 100%純 這集很適合ㄧ邊烤肉一邊聽 可以一起發揮各種想像力跟玩心理測驗 聽完後還會對雪雪的了解更上一層樓 米米這週家庭間的情感更加緊密與坦白一些 人生總是有課題要面對 一起更加珍惜身邊的朋友與家人吧 君君在月圓的時候變成女(郎)狼 又是怎麼一回事？ 那不就是今天嗎 開始期待在群組收到照片 建議收聽這集之前 先到我們的ig選心理測驗的號碼 我們會再為大家解答各個選項的內容 這次還有 番外篇* 我是海洋裡哪一種無法被分解的垃圾？ 大家可以參考昨天上的那短短6分鐘 真的蠻廢的我們 很紓壓啊～～～～～～ 也歡迎大家在我們的ig跟我們分享 你覺得你是哪一種垃圾 (拍背～沒事啦 沒事～～～) 但請務必記住 不管是哪一種垃圾 我們都愛你 中秋節快樂 - www.instagram.com/a.c.podcast

番外篇為閒聊極短篇 只要五分鐘 請把我們當成短暫相遇的路人

接續上一週給自己的期許 一週後的我們各自又發生了些什麼變化呢？ mia的拉筋放鬆之旅 在後半段遇到了生命的亂流 睡前提升健康照護知識變成最重要的事 君君每天都用乾杯的心情喝東西 態度上似乎多了一份灑脫 也忍不住在心裡問自己 這麼簡單的事 以前為什麼做不到？ 雪雪跳繩之路順遂 不只要求自己心率在120-140 並維持20分鐘以上 還試圖練出可以跟著節奏跳的花式跳繩 精神可嘉 以上就是本集挑戰概況 下一集我們應該會輕鬆聊 有想聽什麼主題也歡迎留言投稿 下次見！ - www.instagram.com/a.c.podcast

本週的生命曲線又引領我們到了哪裡呢 雪雪終於認知自己是無法早起的生物 君君有一系列微小但偉大的顛覆劣根性計畫 mia本週工作體力活多多 需要無負擔挑戰 就這樣再度進入討論的漩渦中 (情不自禁還聊了一些追劇心得 : 洋洋請注意) 你們會不會好奇 怎樣跳跳繩 居然可以讓能量從海底輪噴射到眉心輪 或者 是不是也有 喝飲料、喝水 怎樣喝都會剩一口的困擾？ 歡迎加入我們的挑戰 若本週壓力略大 也歡迎參考mia的放鬆睡前拉筋之旅 我們下週心得篇見 - www.instagram.com/a.c.podcast

上週各自的挑戰為 米要畫畫 君要救髮 雪要早起 誰變身來自法國人見人誇的氣質女孩 誰只做了一天卻榮耀一週 誰在這周還是堅持做自己但還沒有新答案 講到燒聲的Mia 髮根歡呼的君君 工作圓滿落幕的雪雪 真情分享 - 本集特別推薦番外篇* 海獅的勵志挑戰 歡迎大家收聽 我們下一集見啦 掰掰～ - www.instagram.com/a.c.podcast

隨著時間推移，新一輪的挑戰即將開始 經過一週對生活細細的觀察 三人紛紛將近期想要進步的地方提出討論 一陣熱烈叫囂之後，挑戰目標已然非常明顯 如此積極的人生態度 加上不甘寂寞的心情 我們決定電話突襲至親好友 聽聽他們對於自己生活想定下什麼挑戰 除了居然有人接電話而感動不已之外 意外發現 現代人不僅僅是小確幸很相似 連想進步的地方也是非常的雷同呢 這次，你也想和我們一起嗎？ - www.instagram.com/a.c.podcast