媽媽搞什麼鬼

你有沒有過達成目標後，卻反而更空虛，沒有想像中快樂？ 或是設定了目標，卻一直少了股動力衝刺到終點？ 還是為了目標患得患失，沒有達成就覺得好像自己很失敗？ 很有可能是你忘記回頭檢視自己目標背後真正要的本質究竟是什麼了！ 以至於把外在的某個目標當成是唯一的路徑，而沒有真正去創造和滿足底層的需求。 讓我們一起來探索，如何為自己找到內心深處真正的「目標」吧！ 臉書社團「媽媽搞什麼鬼：夢想超能力實驗室」： https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share 如果喜歡我們節目，願意支助我們升級錄音設備，歡迎點選以下連結贊助： https://pay.firstory.me/user/ck7opj74ei9320873zr8cknnl Winnie。與不完美的私密對話： https://www.facebook.com/WinnieWithImPerfect 馬妮來的陽光普照： https://www.facebook.com/ismanionly

也許對普羅大眾而言，瑜珈只是一種運動，但那並不是瑜珈的全部。 瑜珈最終的目的是為了回歸合一，取得心靈的寧靜。 透過一個從未接觸瑜珈，及另一個練習瑜珈十年完成師資培訓的女人對談，一起揭開瑜珈的神秘面紗吧！ 臉書社團「媽媽搞什麼鬼：夢想超能力實驗室」： https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share 如果喜歡我們節目，願意支助我們升級錄音設備，歡迎點選以下連結贊助： https://pay.firstory.me/user/ck7opj74ei9320873zr8cknnl Winnie。與不完美的私密對話： https://www.facebook.com/WinnieWithImPerfect 馬妮來的陽光普照： https://www.facebook.com/ismanionly

延續上一次《未來預演》一書的冥想練習 這一次是第三週與第四週的冥想引導 主要關於為自己預演新的存在狀態，讓自己以不同的能量場吸引新的實相到來 臉書社團「媽媽搞什麼鬼：夢想超能力實驗室」： https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share 如果喜歡我們節目，願意支助我們升級錄音設備，歡迎點選以下連結贊助： https://pay.firstory.me/user/ck7opj74ei9320873zr8cknnl Winnie。與不完美的私密對話： https://www.facebook.com/WinnieWithImPerfect 馬妮來的陽光普照： https://www.facebook.com/ismanionly

我們在第8集「科學證實你想的會成真，吸引力法則沒提的關鍵秘密？」那集節目中，有說到《未來預演》一書的後面有四週的冥想練習。 這次的引導將前面兩週的練習融合在一起，主要是協助覺察自己舊有的模式，打斷慣性的神經迴路，才有可能換一個全新的未來。 至於，後面兩週的部份，就等大家感受一段時間之後，再分享給大家啦！ 臉書社團「媽媽搞什麼鬼：夢想超能力實驗室」： https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share 如果喜歡我們節目，願意支助我們升級錄音設備，歡迎點選以下連結贊助： https://pay.firstory.me/user/ck7opj74ei9320873zr8cknnl Winnie。與不完美的私密對話： https://www.facebook.com/WinnieWithImPerfect 馬妮來的陽光普照： https://www.facebook.com/ismanionly

你有想過整理這件事情不只是關於環境的整潔嗎？ 其實真正的整理，透過對每樣物品的覺察，同時還能做到人生整理。 在怦然心動的整理魔法一書中說，整理是讓我們開始面對自己，並讓自己被心動的事物圍繞，於是人生也會開始有些變化。 當人生處處不如意，卻又不知道該從何開始改變時，也許著手整理會是帶來轉變契機的第一步。 一起來聽聽看，藉由整理我們可以發現什麼吧！ 臉書社團「媽媽搞什麼鬼：夢想超能力實驗室」： https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share 如果喜歡我們節目，願意支助我們升級錄音設備，歡迎點選以下連結贊助： https://pay.firstory.me/user/ck7opj74ei9320873zr8cknnl Winnie。與不完美的私密對話： https://www.facebook.com/WinnieWithImPerfect 馬妮來的陽光普照： https://www.facebook.com/ismanionly

教養不如想像中有所謂「正確」的方式，其實只有帶著「覺知」的教養。 事實上，孩子就像一面鏡子，的反映父母的狀態。 當我們願意面對內心過往的傷痕時，才能從童年的陰影中解脫，重新用帶著愛的眼光，看見孩子真實的樣貌。 育兒之路也許並不容易，卻也是給爸媽一個再次療愈自我的機會。 讓我們得以擺脫生命中的枷鎖，不只學會愛孩子，同時練習對自己的愛。 除了分享育兒過程中的各種辛酸血淚史外，同時透過《最好的教養從面對真實自我開始》《覺醒父母》《覺醒家庭》這三本書的觀點，帶出我們自我的反思。 趕快按下收聽，與我們一起在這集節目中，好好挖掘藉由養育孩子的歷程，為我們生命帶來的祝福吧！ 臉書社團「媽媽搞什麼鬼：夢想超能力實驗室」： https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share 如果喜歡我們節目，願意支助我們升級錄音設備，歡迎點選以下連結贊助： https://pay.firstory.me/user/ck7opj74ei9320873zr8cknnl Winnie。與不完美的私密對話： https://www.facebook.com/WinnieWithImPerfect 馬妮來的陽光普照： https://www.facebook.com/ismanionly

教養不如想像中有所謂「正確」的方式，其實只有帶著「覺知」的教養。 事實上，孩子就像一面鏡子，的反映父母的狀態。 當我們願意面對內心過往的傷痕時，才能從童年的陰影中解脫，重新用帶著愛的眼光，看見孩子真實的樣貌。 育兒之路也許並不容易，卻也是給爸媽一個再次療愈自我的機會。 讓我們得以擺脫生命中的枷鎖，不只學會愛孩子，同時練習對自己的愛。 除了分享育兒過程中的各種辛酸血淚史外，同時透過《最好的教養從面對真實自我開始》《覺醒父母》《覺醒家庭》這三本書的觀點，帶出我們自我的反思。 趕快按下收聽，與我們一起在這集節目中，好好挖掘藉由養育孩子的歷程，為我們生命帶來的祝福吧！ 臉書社團「媽媽搞什麼鬼：夢想超能力實驗室」： https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share 如果喜歡我們節目，願意支助我們升級錄音設備，歡迎點選以下連結贊助： https://pay.firstory.me/user/ck7opj74ei9320873zr8cknnl Winnie。與不完美的私密對話： https://www.facebook.com/WinnieWithImPerfect 馬妮來的陽光普照： https://www.facebook.com/ismanionly

你是否也總是不好意思拒絕別人？ 常常只能用所謂「善意的謊言」婉轉的回絕。 也許背後的原因，不只是害怕傷害對方這麼單純，還隱藏了想當好人的心態。 但偏偏越不誠實拒絕，越常發生各種難以拒絕的狀況，而讓自己更加焦慮，也花了許多能量去想看似不傷人的藉口。 這集節目分享我們面對生活中的各種事件，是如何練習進化自己，又透過改善自己的什麼狀態，才能更果斷的為自己站出立場。 臉書社團「媽媽搞什麼鬼：夢想超能力實驗室」： https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share Winnie。與不完美的私密對話： https://www.facebook.com/WinnieWithImPerfect 馬妮來的陽光普照： https://www.facebook.com/ismanionly 如果喜歡我們節目，願意支助我們升級錄音設備，歡迎點選以下連結贊助： https://pay.firstory.me/user/ck7opj74ei9320873zr8cknnl

維基百科定義的「原諒」是一種自願行爲，其中行爲人放棄針對加害方的消極感情，甚至還能為對方祝好。 聽起來是一個美好境界，但在現實中卻有層層心牆難以穿越，甚至有時候寧可帶著受傷的情緒過生活，也不想原諒對方。 究竟我們為什麼需要原諒？原諒真的對我們有益嗎？ 透過這集節目，我們一起來探討，不原諒的背後是否藏了一個對甜頭津津有味的受害者吧！ IG：we_are_supermommy 臉書社團「媽媽搞什麼鬼：夢想超能力實驗室」： https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share Winnie。與不完美的私密對話： https://www.facebook.com/WinnieWithImPerfect 馬妮來的陽光普照： https://www.facebook.com/ismanionly 如果喜歡我們節目，願意支助我們升級錄音設備，歡迎點選以下連結小額贊助： https://pay.firstory.me/user/ck7opj74ei9320873zr8cknnl

延續上一集，從必讀的經典好書《親密關係─通往靈魂之橋》當主軸探討，分享我們在親密關係中看見的自己。 《八個溝通綱要》 第一：你要什麼？ 第二：有沒有什麼誤會需要澄清？ 第三：我所表達的情緒，有哪些是絕對真實的？ 第四：我和伴侶的情緒，是否似曾相識？ 第五：這種情緒從何而來？ 第六：我該怎麼回應這種情緒？ 第七：情緒背後有哪些感覺？ 第八：我能不能用愛來回應這種感覺？ ----------------------------------------------------------- 臉書社團「媽媽搞什麼鬼：夢想超能力實驗室」： https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share Winnie。與不完美的私密對話： https://www.facebook.com/WinnieWithImPerfect 馬妮來的陽光普照： https://www.facebook.com/ismanionly 如果喜歡我們節目，願意請我們喝杯飲料，讓我們錄音不口渴，歡迎點選以下連結贊助： https://pay.firstory.me/user/ck7opj74ei9320873zr8cknnl

從必讀的經典好書《親密關係─通往靈魂之橋》當主軸探討，分享我們在親密關係中看見的自己。 這不是一本教導如何讓兩性關係順利的教科書 而是帶領我們發覺親密關係越是充滿荊棘，反而越容易展露靈魂的本質。 如同作者說的，讓所有人際關係成為愛和自我認識的泉源，談的是愛自己的開始！ 延伸閱讀：https://vocus.cc/@winnieinlove/5db7e397fd897800019eb241 臉書社團「媽媽搞什麼鬼：夢想超能力實驗室」： https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share Winnie。與不完美的私密對話： https://www.facebook.com/WinnieWithImPerfect 馬妮來的陽光普照： https://www.facebook.com/ismanionly 如果喜歡我們節目，願意請我們喝杯飲料，讓我們錄音不口渴，歡迎點選以下連結贊助： https://pay.firstory.me/user/ck7opj74ei9320873zr8cknnl

與伴侶的互動，最容易挑起每個人內在的情緒 當衝突不斷產生，始終無法有效穿越障礙時，我們可能習慣性地認為問題出在對方身上，也許都沒發現，其實是我們忘了接納自己，或是忘了與過去和解了 這集節目從不同的角度聊聊，讓我們又愛又恨的親密關係究竟想要提醒我們什麼 臉書社團「媽媽搞什麼鬼：夢想超能力實驗室」： https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share Winnie。與不完美的私密對話： https://www.facebook.com/WinnieWithImPerfect 馬妮來的陽光普照： https://www.facebook.com/ismanionly 如果喜歡我們節目，願意請我們喝杯飲料，讓我們錄音不口渴，歡迎點選以下連結贊助： https://pay.firstory.me/user/ck7opj74ei9320873zr8cknnl

這個冥想練習，是以「壓力更少，成就更多」一書所提到的Ziva靜心為原型稍加改編而成，作者艾蜜莉創建了一套每次只要十五分鐘就能有效釋放壓力的靜心方式，不需要逼自己腦袋放空什麼都不想，就是依照簡單的三步驟進行每日練習。 第一步驟是正念，用來消除當下的壓力，第二步驟是梵咒靜心，解除過去的壓力，第三步驟則是顯化，協助成就未來的夢想。 有興趣知道背後原裡的人，也可以去找書來看唷！

生活中處處充滿恐懼的訊息，而在不知不覺中我們都被恐懼驅動了 若是提到恐懼，大部分人都想避而遠之，似乎被妖魔化了 但事實上恐懼也是愛的一部份，沒有好壞之分 這一集節目透過許多研究從另一種角度探討恐懼 一起來發現如何運用恐懼成為生命中的一種助力吧！ 臉書社團「媽媽搞什麼鬼：夢想超能力實驗室」： https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share Winnie。與不完美的私密對話： https://www.facebook.com/WinnieWithImPerfect 馬妮來的陽光普照： https://www.facebook.com/ismanionly 如果喜歡我們節目，願意請我們喝杯飲料，讓我們錄音不口渴，歡迎點選以下連結贊助： https://pay.firstory.me/user/ck7opj74ei9320873zr8cknnl

你知道「秘密」一書提到的吸引力法則背後還有秘密嗎？ 如果你覺得心想事成的效果不如預期，那用科學的角度更深入了解，缺少的那一步驟究竟是什麼吧！ 將三本書《科學證實你想的會成真》、《未來預演》、《開啟你的驚人天賦》，整理出精華與大家分享。 我們一路從腦科學的領域聊到量子力學，乾貨滿滿，不聽真的就太可惜了啊！！ 臉書社團「媽媽搞什麼鬼：夢想超能力實驗室」： https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share Winnie。與不完美的私密對話： https://www.facebook.com/WinnieWithImPerfect 馬妮來的陽光普照： https://www.facebook.com/ismanionly 如果喜歡我們節目，願意請我們喝杯飲料，讓我們錄音不口渴，歡迎點選以下連結贊助： https://pay.firstory.me/user/ck7opj74ei9320873zr8cknnl

你以為冰雪奇緣只是新時代的公主電影，訴說女人不一定需要王子嗎？ 其實，冰雪奇緣兩集是一場找回自我的英雄之旅 這集節目我們從靈性角度切入，發現每個人心中都住著愛紗與安娜 趕快點擊收聽，與我們一起找出你身上愛紗與安娜的模樣吧！ 臉書社團「媽媽搞什麼鬼：夢想超能力實驗室」： https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share Winnie。與不完美的私密對話： https://www.facebook.com/WinnieWithImPerfect 馬妮來的陽光普照： https://www.facebook.com/ismanionly 如果喜歡我們節目，願意請我們喝杯飲料，歡迎點選以下連結贊助： https://pay.firstory.me/user/ck7opj74ei9320873zr8cknnl

愛自己似乎已成為這個年代必備的技能之一 但卻沒有任何一門教育教會我們 許多時候，不知道要如何開始或標準在哪裡 這一集就是與你分享如何踏上愛自己的道路 愛上自己，也才能好好愛別人 臉書社團「媽媽搞什麼鬼：夢想超能力實驗室」： https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share Winnie。與不完美的私密對話： https://www.facebook.com/WinnieWithImPerfect 馬妮來的陽光普照： https://www.facebook.com/ismanionly 如果喜歡我們節目，願意請我們喝杯飲料，歡迎點選以下連結贊助： https://pay.firstory.me/user/ck7opj74ei9320873zr8cknnl

這是一個七日的感恩練習打卡活動，將看見美好的習慣帶入生活中 分為文字與冥想音頻兩種版本，選擇自己適合的方式即可。 文字內容都在《媽媽搞什麼鬼》臉書社團中 點此加入：https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share

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