#malehrlich

Michael In Albon ist Medienschutzbeauftragter und Vater. Damit ist er DER Experte in Sachen digitale Medien für Kinder. Ab welchem Alter sind digitale Medien erlaubt? Sind Ballerspiele generell gefährlich? Wie handhabt man den Umgang mit Social Media und Cybermobbing? Und wie sollen wir damit umgehen, dass laut Studie 44% aller Jugendlichen online ungewollt mit sexuellen Inhalten in Berührung kommen? Mit Andrea Jansen spricht Michael In Albon über die Gefahren, aber auch die Chancen, die die digitale Welt bieten kann.

Anita Mäder begleitet Menschen mit unerfülltem Kinderwunsch. Sie und ihr Partner wünschen sich selber seit vielen Jahren, Eltern zu werden. Als der grosse Wunsch alles andere zu überschatten drohte, beschloss Anita, loszulassen und ihr Leben ohne Kind selber in die Hand zu nehmen. Heute coacht sie Frauen und Paare mit Kinderwunsch, Eltern, die sich ein weiteres Kind wünschen, oder die sich definitiv mit dem Plan B befassen müssen. Mit Andrea Jansen spricht Anita Mäder über ihre Geschichte und ihre Arbeit.

Was kann man tun, wenn der Partner oder die Partnerin plötzlich keine Lust mehr auf Sex hat? Oder man selber? Soll man sich überwinden? Vom Partner Enthaltung fordern? Eine offene Beziehung führen? Die Sexologin und Psychotherapeutin Dania Schiftan, Paar- und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen und Andrea Jansen diskutieren über den anonymen Text von Linda, die von ihrer Beziehung ohne Sex erzählt.

Eva Wannenmacher ist Journalistin, langjährige Moderatorin der SRF-Sendung "Kulturplatz" und dreifache Mutter. Sie ist aber ebenfalls: Lebenscoach, Yogi, ein spiritueller Mensch. Diesen Frühling hat sie ihre Vision umgesetzt und das "Labor für Lebensfreude für Frauen" eröffnet. Andrea Jansen fragt, warum gerade jetzt.

Väter werden bei Trennungen häufiger benachteiligt und systematisch in die Ernährerrolle gedrängt. Der Filmemacher Daniel Bodenmann hat zum Thema recherchiert und erzählt wahre Geschichten von Vätern, die um ihre Kinder kämpfen.

Der Entscheid für eine Trennung oder Scheidung erfordert Mut, und der Prozess braucht Energie. Umso wichtiger, dass man sich gut vorbereitet fühlt. Hier möchten wir euch Unterstützung bieten. Die Rechtsanwältin Marlène Bernardi erzählt, worauf man achten muss, wie eine Trennung oder Scheidung abläuft und welche Modelle fürs Sorgerecht möglich sind. Und sie ermutigt alle, diesen Schritt zu gehen, wenn sie den aktuellen Zustand nicht mehr aushalten: "Wir haben nur ein Leben."

Die typischen Stolpersteine in Beziehungen? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic kennen sie. Sie sind seit fast zehn Jahren ein Paar - und sie beraten andere Paare. Felizitas ist Psycho- und Paartherapeutin, Amel ist Coach und Consultant. Im Gespräch erzählen sie von eigenen Schwierigkeiten, sie verraten, wie sie damit umgehen und was sie anderen Paaren raten. Jetzt bei www.anyworkingmom.com und auf allen Podcast-Plattformen!

Nadia Damaso ist 24 und dreifache Bestsellerautorin von Kochbüchern. Sie ist überzeugt, dass wir mit positiver Energie die Welt verändern können. Ein Gespräch über Urvertrauen, über das Finden der eigenen Bestimmung und das Nicht-Angst-haben.

"Ich frage nicht: Wie will ich das Kind kneten, wie soll das Kind werden?" Nicola Schmidt ist die bekannteste Erziehungsratgeberautorin im deutschen Sprachraum. Die Bestsellerautorin ist überzeugt, dass Eltern den wichtigsten Job der Welt machen. Und sich leider oft von veralteten Glaubenssätzen leiten lassen. In ihrem neuesten Buch "Der Elternkompass" präsentiert sie aktuelle Forschungsergebnisse, und wie wir damit unsere Kinder verstehen lernen und "artgerecht" leben können. Wir sprechen über das Patriarchat, das Gehirn einer Dreijährigen und warum Druck nie die Lösung sein kann.

Was soll das alles? Eine Frage, die wir uns dieses Jahr oft gestellt haben. Wir haben uns persönlich verändert und uns auch mit der Weiterentwicklung von Any Working Mom befasst. Haben unseren Purpose gesucht - und gefunden. Einige andere Dinge haben wir auch gefunden... Und drum handelt diese Folge von Würmern und Wünschen, von eigenen Veränderungen und gemeinsamen Visionen.

Der Wiedereinstieg ins Berufsleben ist nicht leicht - aber mit haufenweise Tipps vielleicht etwas einfacher. Nicole und Oli sind beide Eltern und arbeiten im HR-Bereich. Sie erzählen von ihren eigenen Erfahrungen und verraten, worauf es bei Jobsuche und Bewerbungsgespräch ankommt. Disclaimer: Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit unserem Partner SBB.

Wenn das Kind im Bauch gestorben ist, tauchen viele Fragen auf - Fragen um Emotionen, um Rechte, um Organisatorisches. Madlaina Zindel von der Fachstelle Kindsverlust Schweiz klärt auf. Und sie hat Tipps fürs Umfeld von betroffenen Eltern.

Wie sprechen wir über das Sterben - miteinander, mit unseren Kindern? "Wir Erwachsenen sind total verkorkst im Bezug auf den Tod", sagt Eveline Häberli. Die Palliativ-Pflegefachfrau der Stiftung Palliaviva ist bei der Arbeit täglich mit dem Sterben konfrontiert und findet es nicht sinnvoll, dass die Gesellschaft das Thema wegsperrt. Denn so werden unsere Vorstellungen immer realitätsfremder. Und: Sich mit der Endlichkeit befassen, hilft im Leben. Warum das so ist: Eveline Häberli erzählt's.

Ständig kommentieren, kritisieren, bewerten wir unseren eigenen Körper. Warum eigentlich? Olivia S. erzählt von ihrem eigenen Weg - von jahrelanger Magersucht, Bulimie und wie sie - auch dank ihren Schwangerschaften - ihren Körper lieben gelernt hat.

Dorothee Brumann ist digitale Mentorin und Women Empowerment Coach. Sie berät Frauen, die unzufrieden sind mit ihrem Leben, aber nicht wissen, wie sie eine Veränderung angehen sollen. Als zweifache Mutter weiss Dorothee genau, welche Hürden und Belastungen vielen Frauen oft im Weg stehen - drum hat sie konkrete Tipps und Übungen, wie frau trotz vollgestopftem Alltag einen Anfang schaffen kann.

Menstassen, Periodenunterwäsche, Schwämme, Binden, Tampons mit und ohne Applikator, freies Bluten... es gibt so viele Produkte. Bea Loosli ist Expertin für alternative Menstruationsprodukte. Seit zehn Jahren betreibt sie die Plattform Ladyplanet und hat in der Schweiz das Menstassli etabliert. Sie gibt Tipps, wie frau das individuell geeignete Produkt findet, was es bei der Anwendung von alternativen Mensprodukten zu beachten gibt oder wie Eltern die Menstruation ihrer Töchter begleiten können.

Devi Meier* ist Fotografin, zweifache Mutter, ein Beautyjunkie und eine "Person of Color" aus dem Zürcher Oberland. Woher sie "wirklich" kommt, möchte sie nicht mehr gefragt werden. Wie man sich anti-rassistisch verhält, und wir das auch mit unseren Kindern besprechen, darüber hat Devi mit Andrea gesprochen.

Der Autor und Kabarettist Bänz Friedli wurde früher "Hausmann der Nation" genannt, weil er in seiner Kolumne über den Alltag als Hausmann schrieb. Er spricht über Vorteile und Stolpersteine von gleichtberechtigter Rollenteilung, über moderne Familienmodelle und über seinen Frust in Bezug auf die Gleichstellung.

Was will ich? Wie viele Ressourcen habe ich und wo kriege ich Energie her? Als Doula und Yoga-Lehrerin hilft Nadja Brenneisen Frauen, Antworten auf diese Fragen zu finden. Im Gespräch mit Anja erzählt sie vom Beruf der Doula: Was ihre Aufgaben sind, ab wann ein Engagement Sinn macht, wie viel ihre Begleitung kostet und wie Männer auf sie reagieren.

Sich selber gern zu haben, ist wichtig. Aber der Wunsch nach mehr Selbstliebe kann auch zu viel Druck aufsetzen. Yonni Moreno Meyer aka Pony M. spricht über die Arbeit an sich selber und den Umgang mit Kritik, von innen wie aussen.