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    Mama-Talk - Von Mamas für Mamas

    Hey Ihr Lieben! Wir sind Alina und Melanie, beste Freundinnen, und wir reden offen, ehrlich und mit einer gesunden Portion Humor, Liebe und Mitgefühl über das Leben als moderne Mama mit Kleinkind bzw. mit Baby. Wir haben einen psychologischen und medizinischen Background (Gynäkologie), und teilen im Podcast mit euch unsere Erfahrungen als Mamas sowie unsere Gedanken zur Kindererziehung, zu Alltagsfreuden und Alltagssorgen. In unseren Gesprächen geht es um uns als Mutter bzw. Eltern, aber auch um uns als Frauen. Um Themen wie Anerkennung, mental load, Female-Empowerment oder was eigentlich passiert, wenn aus Frauen Mütter werden. Als beste Freundinnen haben wir eine besondere Verbindung, was ihr im Mama Talk hoffentlich auch hört. Im besten Fall sind wir für euch so was wie virtuelle Kaffeepause unter Freundinnen, bei der wir über alles reden können: Von der Schwangerschaft über die Geburt und Frauengesundheit über Fragen der Babypflege bis hin zur Erziehung unserer Kinder. Wir möchten euch auf Gedanken bringen, die euch weiterbringen, vielleicht können wir sogar mal Ratgeber sein können, und wir freuen uns immer, wenn ihr auch eure Gedanken mit uns teilt. In Podcast Bewertungen oder auf unserem Insta-Kanal mama_talk nach dem Motto: „Red‘s dir von der Seele, Mama“ Die Mutterschaft ist eine der aufregendsten und herausforderndsten Reisen im Leben einer Frau. Unterstützung und Beratung sind da wichtig, und sich bewusst zu machen: Ich als Mama bin nicht allein! Wir erinnern uns noch sehr gut daran, wie das war, als wie schwanger waren und nach der Geburt plötzlich Mama waren. Deshalb sind wir hier, um euch zu unterstützen und mit euch zu lachen, zu weinen und gemeinsam zu lernen und zu wachsen. Im Mama Talk dreht sich alles um die Welt der Elternschaft, doch dabei vergessen wir auch nicht, über die Bedeutung von Female-Empowerment und Feminismus in der modernen Mutterschaft zu sprechen. Als selbstbewusste Mütter setzen wir uns leidenschaftlich für Themen wie mental load und Selbstliebe ein. Gerne laden wir auch mal Experten ein, um mit uns über wichtige Themen wie Frauengesundheit, Schwangerschaft, Gynäkologie, Geburt, Stillen, Babyschlaf oder Babynahrung zu sprechen. Es geht dabei um Tipps und Beratung, nicht um euch Mamas zu sagen wir das mit der Geburt zu laufen hat oder wie der Erziehung oder Kinderbetreuung am besten funktioniert. Denn wir wissen: Jede Frau und jede Mama ist einzigartig! Die Beziehung zu unseren Partnern ist ein weiteres Thema, das uns am Herzen liegt. Wir wissen, wie wichtig es ist, eine Balance zwischen Elternschaft und Partnerschaft zu finden, dass es da manchmal Probleme und Schwierigkeiten zu meistern gilt, und teilen gerne unsere Erfahrungen und Tipps dazu. Unsere Gespräche sind authentisch und nahbar, weil wir glauben, dass wir alle in dieser Reise namens Mutterschaft gemeinsam sind. Wir möchten euch ermutigen, Fragen zu stellen, eure Gedanken zu teilen und auf Instagram mama_talk Teil unserer Mama-Community zu werden. Also: Macht es euch gemütlich und lasst uns gemeinsam über das Mama-Dasein plaudern. Abonniert unseren Podcast, um keine Folgen zu verpassen, und begleitet uns auf dieser aufregenden Reise durch die Welt der Elternschaft, Mutterschaft und weiblichen Empowerment. Mama Talk - hier ist euer Zuhause für offene Gespräche, Unterstützung und Liebe. Wir möchten, dass du bestens informiert bist und dich in deinem Körper wohlfühlst – schließlich bist du eine starke Frau und Mama! Wir freuen uns, dass ihr dabei seid! Eure Alina und Melanie Impressum: Antenne Niedersachsen GmbH & Co. KG · Goseriede 9, 30159 Hannover · Geschäftsführung: Carsten Hoyer (Vorsitzender), Astrid Hußke · Aufsichtsrat: Dr. Nina Gerhardt (Vorsitzende)
    deAntenne Niedersachsen präsentiert: Freundinnen als Ratgeber für Mamas. Talk über Frauengesundheit („So ist schwanger sein…“) über die Geburt bis hin zur Kindererziehung und Kinderbetreuung210 Episodes

    Episodes (210)

    Working Mom: zwischen Kindergeschrei, Karrierestress & dem alltäglichen Wahnsinn

    Working Mom: zwischen Kindergeschrei, Karrierestress & dem alltäglichen Wahnsinn
    Gibt es eigentlich Paare, die bei der Kinderplanung eine Pro-Contra-Liste schreiben? - Können wir uns Kinder leisten? Check. - Kann ich nach der Geburt direkt meinen alten Job ausüben? > unsicher - Ist es okay, wenn mein Kind nach zehn Monaten in die Kita geht? > Was sagen wohl die Nachbarn?! - Ist es okay, wenn ich nach der Geburt nicht wieder arbeiten möchte? > finanziell schwierig Jenny ist selbstständig uns hat kurz vor der Geburt ihrer Tochter - und auch danach ziemlich schnell wieder gearbeitet. Theresa hat nach der Geburt ihrer ersten Tochter das Fachabi gemacht, bei Tochter Nummer drei ist sie jetzt in Elternzeit und schickt ihre zehn Monate alte Tochter in die Kita. Gefühlt wird über kaum ein Thema mehr diskutiert, als über berufstätige Mütter und Mütter in Elternzeit – und gefühlt sind es immer die anderen, die urteilen. Oder sind es gar nicht die anderen, sondern die innere Stimme, die zu einem spricht? Viel Spaß beim Reinhören :-) und wenn ihr Lust habt, folgt uns gerne bei Instagram https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de * Schau doch mal bei Pretty Orange vorbei: https://bit.ly/PrettyOrangexMamaTalk und gestalte deine individuelle Karte, egal ob zur Hochzeit, Geburt, zum Geburtstag, Kommunion oder Konfirmation. Entdecke auch unsere personalisierten Wanddekorationen, die jedes Kinderzimmer einzigartig machen. Spare mit dem Code MAMATALK 15% auf das gesamte Sortiment.

    Mama, ich wünsche mir ein Haustier!

    Mama, ich wünsche mir ein Haustier!
    Wer bei Google sucht, wird schnell fündig: Eine Statistik zeigt, dass es 2020 in Deutschland etwa 35 Millionen Haustiere gegeben hat. Falls auch dein Kind den Wunsch nach einem Haustier geäußert hat, ist es nicht allein. Jenny und Theresa haben ihren Kindern diesen Wunsch erfüllt. Wobei die treibende Kraft in Theresas Familie sie selbst war. Mit welchen (fiesen) Tricks Theresa ihren Mann von einem Hund ‚überzeugt‘ hat, mit welchen Eigenarten Jennys Hund Rocky die Familie anfangs überrascht hat und warum Haustiere für Jenny und Theresa genau richtig sind, hört ihr in der neuen Folge. Viel Spaß beim Reinhören und wenn ihr Lust habt, folgt uns gerne bei Instagram https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

    Plötzlich Schulkind: "Oh Gott, wir dürfen nie verschlafen!"

    Plötzlich Schulkind: "Oh Gott, wir dürfen nie verschlafen!"
    Theresa ist ein alter Hase, Jenny ein absoluter Anfänger… Theresa hat zwei Schulkinder in ihrem Nest und kennt den Alltag rund um Hausaufgaben, Klassenarbeiten und fehlende Sportbeutel schon seit einigen Jahren. Bei Jenny geht es im nächsten Sommer los und sie hat schon großen Bammel: Kommt mein Kind klar, wie wird sich der Alltag für uns verändern und… ‚oh Gott, wir dürfen nie verschlafen‘. In dieser Folge verraten Jenny und Theresa, welche Fächer sie sich neben Mathe, Englisch und Deutsch für ihre Kinder wünschen würden und wie emotional es war, als Theresas Älteste das erste Mal mit einer viel zu großen Schultasche das Klassenzimmer betreten hat… Viel Spaß beim Zuhören 😊 und wenn ihr Lust habt, folgt uns gerne bei Instagram https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

    Post aus der Community: Geburtshaus

    Post aus der Community: Geburtshaus
    Jenny und Theresa haben Post aus der Community bekommen! Zweifach-Mama Jana aus Hessen hat sich gemeldet und geschrieben: „Hey, ich habe meine beiden Kinder in einem Geburtshaus entbunden. Die Geburten waren schön und wenn ihr Lust habt, erzähle ich euch gerne ein bisschen darüber!“ Darüber freuen wir uns sehr! In diesem Mama-Talk-Spezial erzählt Jana über das enge Verhältnis zu ihren Hebammen, friedliche Vorsorgeuntersuchungen und über ihre beiden Geburten „im roten Zimmer“. Jana erzählt aber auch von schlimmen Vorwürfen und Anfeindungen vor der Geburt und was sie sich von einigen Personen als frisch-gebackene Mama anhören musste. Viel Spaß beim Zuhören 😊 und wenn ihr Lust habt, folgt uns gerne bei Instagram https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

    Geburten (Teil 2): "... man muss da viel egoistischer sein!"

    Geburten (Teil 2): "... man muss da viel egoistischer sein!"
    Zeit und Ruhe! Das ist es, was neu gewordene Mamas nach einer Geburt am meisten brauchen. Aber wer kriegt die schon? Jenny und Theresa leider auch nicht. Aber immerhin: Heute wissen sie, was man besser NICHT machen sollte: Nicht auf den Rückbildungskurs verzichten oder besser doch nicht schon eine Woche nach der Geburt Tapeten von der Wand kratzen… Beide sind sich jedenfalls einig: Frauen sollten viel mehr das Einfordern, was sie und ihr Baby brauchen: eben Zeit und Ruhe, damit Körper und Psyche die Chance haben, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Da gibt es ja so viel zu verarbeiten: Der After-Baby-Body ist straff wie Wackelpudding, aus Körbchengröße A wird zeitweise eine gefühlte F - und Mama und das Baby brauchen einfach Zeit, um sich kennen und lieben zu lernen. Vor allem, wenn die Gefühle im Wochenbett einfach nicht so sind, wie man (und alle anderen) das gerne hätten… Einige Veränderungen wie Haarausfall durchs Stillen sind auf Zeit, andere wie Dehnungsstreifen oder "zu viel Haut für zu wenig Brust" sind gekommen, um zu bleiben. Und da ist Selbstakzeptanz nun mal kein Schlagwort, sondern ein ganz konkretes und wichtiges Ziel. Und um dieses Ziel zu erreichen, hilft nur eins: Offen drüber reden. Und das tun Theresa und Jenny hier im Mama-Talk! Hört gerne rein – und folgt uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

    Geburten (Teil 1): "Wenn's losgeht, werden Sie das schon hören..."

    Geburten (Teil 1): "Wenn's losgeht, werden Sie das schon hören..."
    „Die Hebamme hat dann kurz das Zimmer verlassen und mein Mann sagt ganz panisch ‚Wo wollen Sie denn jetzt hin?‘ und sie ganz locker: ‚Herr M., es dauert noch. Wenn es losgeht, werden Sie das hören… Ja, er hat es dann auch gehört, die Hebamme auch und der Rest des Krankenhauses auch!“ Theresa und Jenny gewähren euch in der neuen Folge Mama-Talk intime Einblicke in ihre insgesamt fünf Geburten. Fazit: Eine Geburt war anders als die nächste und die Ratschläge der Hebammen sind Gold wert! Wer von beiden es nochmal tun würde und wer von beiden genug hat, hört ihr jetzt 😉 Viel Spaß beim Reinhören und wenn ihr Lust habt, folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

    Zwischen Teenie-Schweiß, weißen Buffalo-Stiefeln und Zeltpartys

    Zwischen Teenie-Schweiß, weißen Buffalo-Stiefeln und Zeltpartys
    „Weißt du noch, als wir heimlich auf der Zeltparty waren und unsere Freundin die weißen Buffalo-Stiefel meiner Mutter ruiniert hat?“ Mit seiner Jugend verbindet jeder etwas anderes: das erste Mal Liebeskummer, die ersten Zeltpartys, das erste Mischgetränk, pappsüße Deos, Buffalo-Schuhe, fette blonde Blocksträhnen und Zahnspangen. Wer das liest, erlebt schon ein Wechselbad der Gefühle, aber wer mittendrin steckt… ja, der lässt schon mal Geschirr im Zimmer stehen und vergisst gelegentlich mal die Hausaufgaben. In einem Teenie-Hirn ist viel los, daran erinnern sich Jenny und Theresa in dieser Folge zurück. Auch weil Theresas älteste Tochter gerade gelegentlich das dreckige Geschirr im Zimmer vergisst 😉 Viel Spaß beim Reinhören und wenn ihr Lust habt, folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

    Krieg, Krankheit, Klima - Wie erkläre ich es meinem Kind?

    Krieg, Krankheit, Klima - Wie erkläre ich es meinem Kind?
    „Stellen Sie sich darauf ein, dass es auch Leukämie sein könnte…“ Mit diesen Worten wurde Theresa erst vor Kurzem aus der Notaufnahme entlassen. Ein Schlag ins Gesicht: „Das kann nicht sein! Das KANN NICHT sein! Das darf nicht sein…“ Was passiert, wenn plötzlich das Leben aus den Fugen gerät? Weil Mama plötzlich krank ist, oder weil Krieg in der Ukraine ausbricht und Kinder ihr Zuhause verlieren? Theresa erzählt in dieser Folge, wie sich ihre älteste Tochter darauf vorbereitet hat, dass Mama Krebs hat und welche Diagnose nach vielen Untersuchungen dann im Raum stand (Krebs ist es nicht!). Viel Spaß beim Reinhören 😊 und wenn ihr Lust habt, folgt uns bei Instagram https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

    Papa allein zu Haus

    Papa allein zu Haus
    „Ich hatte über 14.000 Schritte auf meiner Uhr, obwohl ich mit den Kindern ‚nur‘ zuhause war.“ In dieser Folge begrüßt der Mama-Talk einen special guest: René. Jennys Mann war allein zu Haus, während sie drei Wochen beruflich unterwegs war. Normalerweise schmeißen die Beiden Kindererziehung, Haushalt und Job gemeinsam. An welchen Punkten René als ‚Alleinerziehender auf Zeit‘ an seine Grenzen gestoßen ist, dass die Kinder nachts doch durchschlafen und die Bude am Ende des Tages besser in Schuss ist, wenn Jenny nicht da ist… das erzählt René in der neuen Folge Mama-Talk. Viel Spaß beim Reinhören und schaut gerne auch mal bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

    Belohnungen - Fluch oder Segen?

    Belohnungen - Fluch oder Segen?
    Im Lexikon für Psychologie und Pädagogik wird eine Belohnung so definiert: "Bei einer Belohnung handelt es sich um einen Reiz oder eine Handlung, die einen Anreiz liefert, ein bestimmtes Verhalten zu wiederholen (…) durch positive Verstärker, wie z.B. Belohnung, Lob, etc." Eine Belohnung ist oft schnell ausgesprochen: Wenn du dein Zimmer aufräumst, darfst du 30 Minuten länger aufbleiben. Wenn du deine Hausaufgaben ordentlich machst, gehen wir ein Eis essen. Experten kritisieren zu viel Lob und doch gehören Lob und Belohnung für viele Eltern im Alltag dazu. Das Thema in der neuen Folge: Belohnungen – Fluch oder Segen? Kommentiert und diskutiert gerne mit z.B. bei Instagram: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

    Kinder & Partnerschaft: Ein nicht ganz so flotter Dreier?

    Kinder & Partnerschaft: Ein nicht ganz so flotter Dreier?
    Jetzt mal ehrlich: Bei vielen bleibt nach der Geburt des Kindes die Paar-Zeit erstmal auf der Strecke oder? Statt Rosenblätter und Kerzen liegen jetzt Spielzeug und Windelzubehör in der Wohnung? Jenny und Theresa verraten: statt in schöner Unterwäsche, verbringen sie die Zeit abends oft lieber in bequemen Klamotten mit Chips auf der Couch. Wie sie die Partnerschaft aber trotzdem (versuchen) zu wuppen, hört ihr in der aktuellen Folge. Wir freuen uns auch, wenn Ihr Eure Erfahrungen mit uns teilt, gerne hier: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

    Wutausbrüche - Hilfe, mein Kind rastet aus!

    Wutausbrüche - Hilfe, mein Kind rastet aus!
    "Ich habe die Kante vom Brot abgeschnitten. Das war ein Fehler!" Wenn von der einen auf die andere Sekunde plötzlich die Stimmung kippt, dann könnte es sein, dass dein Kind in der Trotzphase ist. Diese Erfahrung haben auch Jenny und Theresa schon gemacht. Grund für Wutausbrüche: · Das Kind merkt, dass es heute nicht Geburtstag hat. · Ich habe die Folie vom Joghurt abgerissen. · Ich habe dem Kind den falschen Löffel für seinen Joghurt gegeben. Was sich hier lustig liest, ist für die meisten Eltern eine echte Geduldsprobe! Wann und warum Jenny und Theresas Kinder schon einen Wutausbruch bekommen haben, und was die Intensität der Wutausbrüche – laut Wissenschaft – über das zukünftige Gehalt der Kinder aussagt, hört ihr in der neuen Folge! Wir freuen uns auch, wenn Ihr Eure Erfahrungen mit uns teilt, gerne hier: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

    Kleines Baby plötzlich groß: wenn das Geschwisterchen kommt

    Kleines Baby plötzlich groß: wenn das Geschwisterchen kommt
    Jeder, der mit Bruder oder Schwester aufgewachsen ist oder es jetzt bei den eigenen Kindern beobachtet, weiß: Kinder streiten sich und liegen fünf Minuten später zusammen auf dem Spielteppich. Einen Bruder oder eine Schwester zu haben, ist eine Challenge. Auch für Eltern? Darüber haben sich Jenny und Theresa in dieser Folge Gedanken gemacht. Kann ich zwei Kinder gleich lieben, werde ich beiden Kindern gerecht, wie sage ich dem 'großen' Kind, dass noch ein Zweites dazukommt? Wir freuen uns auch, wenn Ihr Eure Erfahrungen mit uns teilt, gerne hier: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

    Der Mama-Talk hat Nachwuchs: Hier sind Jenny und Theresa

    Der Mama-Talk hat Nachwuchs: Hier sind Jenny und Theresa
    „Hallo, wir sind Jenny und Theresa!“ Der Mama-Talk hat Nachwuchs und die beiden neuen Mamas nehmen uns in der ersten Folge mit in ihre Kindheit, Jugend und verraten, was ihre Freundschaft heute ausmacht. Damit ihr die beiden besser kennenlernt, haben sich die beiden auf eine Speed-Fragerunde eingelassen. Theresa verrät, dass sie weder in einem Raumschiff noch in einem U-Boot unterwegs sein möchte, stattdessen aber schon seit über 30 Jahren Urlaub in Horumersiel an der Nordseeküste macht. Jenny erzählt, dass sie nicht die besten Hausfrau-Skills hat und ihre Kinder manchmal auch Eis zum Frühstück bekommen. Wenn ihr mehr erfahren wollt, dann hört jetzt rein 😊 Mehr Infos zu den beiden findet ihr hier: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

    Wir lüften ein Geheimnis...

    Wir lüften ein Geheimnis...
    Hallo, wir sind Theresa und Jenny: Beste Freundinnen, Mamas und die neuen Stimmen im Mama-Talk! Damit ihr uns direkt mal kennenlernt, hat uns die liebe Sabrina zum Interview eingeladen. Erste Infos über uns hört ihr also hier und über eine neue Folge Mama-Talk könnt ihr Euch am 01.02. freuen. Wir freuen uns, wenn ihr dabei seid! :-) Wenn ihr mehr über uns wissen wollt, dann klickt: https://www.antenne.com/hoeren/podcasts/Mama-Talk-Der-Podcast-id301645.html oder schaut bei Instagram vorbei @mama_talk_podcast

    Bad Moms

    Bad Moms
    „Bad Moms“ ist nicht nur eine US-amerikanische Filmkomödie, sondern bei uns manchmal einfach Realität! In den vielen Jahren, in denen wir jetzt schon Mamas sind, hat es auch bei uns Tage gegeben, an denen wir uns abends nicht den ‘Mutter-des-Tages‘-Orden angesteckt haben… Was das für Tage waren – und woher der der Begriff „Rabenmutter“ kommt, das hört Ihr in der neuen Folge MamaTalk. Uns interessiert natürlich auch, wann ihr mal einen richtigen „Bad Mom“-Moment hattet. Schreibt uns gerne eine Nachricht bei Instagram.

    Insta-Moms: #mamablogger

    Insta-Moms: #mamablogger
    Sie sind inspirierend, lustig, tiefgründig, ehrlich, kreativ - erfolgreiche Insta-Moms müssen ganz schön viel können um Follower zu gewinnen. Wir haben Euch gebeten uns Eure Favoriten zu schicken und uns ein paar Insta-Moms (und Insta-Dads) "rausgepickt". Was gefällt uns - was finden wir doof - und wer sind eigentlich unsere Favoriten? Sprechen wir heute mal ganz ausführlich drüber. Schön, dass Du dabei bist <3

    Hilfe, wem gehört dieses Pubertier?!

    Hilfe, wem gehört dieses Pubertier?!
    Heute sprechen wir über das böse P-Wort: die Pubertät! Wir wissen nicht genau, wann es passiert ist… wann sich unsere kleinen süßen Babys in diese augenrollenden Diskussionsmaschinen verwandelt haben, aber es ist passiert - und jetzt müssen wir da alle durch :-). Mit welchen Strategien wir versuchen uns durchzuschlagen und ob wir da auf die Tricks unserer Mamas zurück greifen können (und wollen ;-)) hört ihr heute. Und wenn ihr noch ein paar Tricks in der Schublade habt, bitte bitte her damit… Wir hätten noch Bedarf…. https://bit.ly/35XES3Z

    Wann muss die Zahnfee sterben?

    Wann muss die Zahnfee sterben?
    Nikolaus, Christkind oder auch Zahnfee. Märchen versus Realität - wieviel Wahrheit muss sein und ab wann? Vom Anruf bei der Schnullerfee bis zur Sichtung des Weihnachtsmanns: Wir werfen heute einen kritischen Blick in die Welt der unsichtbaren Kindheits-Helden… Was meint Ihr? Wieviel flunkern ist erlaubt? Und wann ist Schluss damit? Schreibt uns gern! https://bit.ly/35XES3Z

    Ein Blick in die Glaskugel: Was werden uns unsere Kinder später mal vorwerfen?

    Ein Blick in die Glaskugel: Was werden uns unsere Kinder später mal vorwerfen?
    Natürlich nur die guten Dinge! Natürlich nur die guten Eigenschaften … Wir stellen uns heute die Frage: Was sollen unsere Kinder von uns lernen, welche Werte wollen wir vermitteln (oder tun es vielleicht ganz unbewusst)? Und wir stellen uns die bange Frage: Was werden unsere Kinder uns später wohl vorwerfen? Was denkt Ihr? Schreibt uns gern, wir freuen uns! https://bit.ly/35XES3Z