Mauricio Gonzales, Psicólogo con Doctorado en Neurociencias de la Conducta, nos explica la relación que hay con nuestra alimentación y la ansiedad. Y como poder mejorar nuestros niveles de estrés causados por una mala digestion.
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Jason Goutis, Medico Internista desde Nueva York, nos comparte su punto de vista tanto personal como profesional sobre la importancia de mantener una vida activa y con una buena alimentación. Es momento de tomar en serio quienes somos, aceptar nuestro cuerpo y entender nuestras limitantes para estar en armonía con nosotros mismos.
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Nuestra Health Coach Nallely Monroy, nos dice cómo mejorar nuestra relación con nuestras emociones para entender por qué comemos como comemos. Descarga, escucha y comparte este nuevo episodio.
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Daniela Cantú, Nutrióloga con Master en Psicología, nos platica todo sobre los trastornos alimentarios: Qué son? Cuáles son? Por qué? A quién? - Todo en detalle para que los puedas entender mejor.
Nallely Monroy, Nutrióloga Funcional, nos explica por qué es importante el consumo de la sal y el agua y también nos dice cuánto debemos consumir y de donde. Todo en detalle aquí. Descarga, comparte y escucha!
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Todo lo que necesitas saber sobre los alimentos orgánicos: Qué? Cómo? Cuándo? Dónde? y Por qué?
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Arrancamos con una nueva edición: Mayo, "Si No Son Enchiladas". Alimentate de manera consciente.
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En la vida hay buenas y malas rachas. El punto es saber cómo las enfrentamos y la capacidad de reaccionar ante ellas. Sólo tú tienes el control sobre tu alimentación. Retoma los buenos hábitos!
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Estudios afirman que al consumir comida poco saludable es tan adictivo como el consumo a las drogas; todo el detalle en este episodio. Aparte descubre que comer en lugar de una hamburguesa o una paleta payaso cuando te llegue un antojo.
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Aprende a llevarte bien con tus gustos culposos y mejor consiéntete. Que sí comer para cuando te llega ese antojo por el guilty pleasure.
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En este episodio hablamos de como reforzar tu fuerza de voluntad para que puedas seguir con tu plan de alimentación que tanto te propusiste y que a veces no logras seguir por las tentaciones a los antojos. También te dije que alimentos si y cuales no consumir cuando vayas a comer a algún restaurante.
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Descubre la filosofía e historia detrás de este plan de alimentación. Que sí y que no comer. Pros y contras.
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Por qué es tan efectiva y cómo es que nuestro cuerpo reacciona ante ella.
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El Ayuno Intermitente explicado de "Pe" a "Pa". - Descubre que es lo que pasa en tu cuerpo a la hora de ayunar!
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Sabes lo que es el gluten? Para qué es bueno? - Cuándo consumirlo y cuándo no... Todo lo que necesitas saber sobre esta dieta, está aquí, en este episodio!
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En este episodio platicamos con Mariana Garcia Psicoterapeuta especializada en Psicología Profunda, sobre cómo adoptar nuevos comportamientos para poder mejorar nuestra relación con los alimentos desde la conciencia.
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Todos nuestros gustos son aprendidos. Descubre como poder soltar esa comida que no te funciona y mejor empieza a disfrutar de los alimentos que tu cuerpo y mente necesitan. Todo depende de ti!
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En este episodio platicamos sobre cómo mejorar tu comportamiento a favor de lograr todos tus objetivos que te propusiste para este 2021.
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La obesidad no es un tema de estética, si no mas bien, de respeto y amor por nosotros mismos. Adopta una mentalidad en crecimiento para terminar con esta pandemia. Tú decides!
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Bienvenido a esta nueva temporada de Mindfood Talks!! - Descubre cómo lograr bajar de peso reprogramando tu mente. Mejora tus pensamientos y logra tus nuevos objetivos de este 2021.
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