Mouvement

Je suis heureuse de partager avec vous l’échange que j’ai eu avec Marie co-fondatrice de l’association Perma’aps, qui a pour but de promouvoir la santé grâce notamment à une ferme pédagogique Les pieds sur terre, un espace de partage Eki-Libre. 

Marie est de ces personnes qui captent l'attention, non seulement par son parcours impressionnant, mais aussi par son authenticité, sa profondeur et sa voix. 

 Dans cet épisode, Marie nous partage ses réflexions autour de l'ascension du Kilimanjaro avec notamment l'importance de l'engagement, de la préparation mentale et de la confiance en soi. 

 Ce que j'admire chez Marie, c'est sa capacité à être dans l'action, à faire et à se détacher du regard des autres. D'accepter son "décalage" et de lutter pour des causes qui lui tiennent à coeur. De transformer cette colère qui parfois se retourne contre nous en de magnifiques projets qui font grandir. 

 Je vous invite à plonger dans cet échange profond. 

 Cet épisode donne la pêche et nous donne envie de passer à l'action et peut-être même ... de faire l'ascension du Kilimanjaro ;)

Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸

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Pour retrouver Perma'APS:

• leur instagram

• leur site

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🤗🌸 MERCI 

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi.

Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi.

J’embarque mon micro pour vous plonger dans un voyage au cœur des émotions, des instants de vie et des pensées profondes, dans le but de partager davantage sur qui je suis. Mon objectif est de rendre accessibles nos difficultés, nos craintes et notre vulnérabilité, tout en vous offrant des connaissances et des outils précieux.

J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous aidera à mieux comprendre et accueillir vos émotions.

Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸

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🎵 Dreaming - Master Soul Boy

Camille est une femme charismatique. Ce genre de femme que vous remarquez par sa beauté, sa prestance, son aisance, son rire et ce parfum qui laisse planer dans l'air la force qu'elle dégage.. 

Camille, n’est pas une invitée comme les autres car nous sommes amies depuis de longues années. Après s’être un peu perdu de vue,  nous nous sommes retrouvées en 2016 à Biarritz ! 

Depuis lors, nous avons vécu des années extraordinaires, partageant des moments de danses, de sorties, ainsi que d'intenses sessions de travail. Nos échanges oscillent entre des instants futiles et des réflexions profondes sur la vie.

Je souhaitais échanger avec Camille sur les émotions, mais plus spécifiquement sur son syndrome de l’imposteur. En effet, derrière ses apparences de confiance et d’affirmation, Camille doute et se remet beaucoup en question jusqu’à parfois frôler certaines limites de l’épuisement professionnel à trop faire, à ne pas dire non ou tout simplement à prouver que oui elle est bien à cette place. 

Aujourd'hui, elle occupe le poste de Responsable marque employeur et relations écoles pour Schneider Electric en France, une entreprise du CAC40. Cela semble presque improbable si on lui avait posé des questions sur son avenir professionnel à l'âge de 18 ans.

Camille incarne la démonstration que le chemin vers l’épanouissement professionnel peut être aussi captivant que surprenant, et que l'évolution personnelle et professionnelle peut réserver de très belles surprises.

Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi.

Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi.

J'ai pris mon micro et je me suis lancée dans une balade après une année entière sans partager avec vous de manière plus intime. Aujourd'hui, je souhaite aborder un sujet délicat : la colère. C'est une émotion avec laquelle j'ai souvent du mal, et pourtant, elle est cruciale à écouter et à comprendre. Je vous livre mes réflexions sur cette émotion complexe et nécessaire.

J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous aidera à mieux comprendre et accueillir vos émotions.

Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸

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🎵 Dreaming - Master Soul Boy

Pour cette deuxième saison du podcast MOUVEMENT, j'ai le plaisir de partager un moment avec Kenza Sadoun Elena Glaoui. Cela fait maintenant 15 ans que je la suis. À l'époque, j'étais étudiante en psychologie à Lyon, et au lieu de scroller sur Instagram ou de visionner des vidéos sur YouTube, je me plongeais assidûment dans ma liste de blogs préférés. De cette période, seules trois femmes ont perduré dans mes suivis, dont Kenza à travers son blog "La revue de kenza". 

Pourquoi ? Parce que j'admire profondément ce qu'elle incarne.

Elle rayonne par sa sincérité, son travail acharné, sa franchise, et sa sensibilité. Kenza est authentique, et j'ai pu la voir évoluer en même temps que moi. A travers ses différents réseaux, elle pu nous partager des moments douloureux, comme le décès de sa maman, mais aussi des moments de joie, comme la naissance de sa fille. Nos premiers échanges remontent à quelques temps, et quand je lui ai proposé de participer à mon podcast, elle a immédiatement accepté. Merci pour cette marque de confiance.

Au cours de notre conversation, nous abordons des thèmes tels que le manque de confiance en soi, le regard des autres, la recherche difficile de l'équilibre, sa relation à la spiritualité ou encore à la solitude, son expérience avec l'anxiété, et comment elle a évolué au fil du temps. Nous discutons également de l'importance du sport et de la musique dans sa vie quotidienne.

Il s'est écoulé plus d'un an depuis mon dernier enregistrement de podcast, car j'ai consacré mon temps à m'occuper de mon fils. Kenza est la première invitée de cette deuxième saison. Le podcast MOUVEMENT s'engage à être en constante évolution, privilégiant une approche en mouvement plutôt qu'un face-à-face classique. A paris, c’est un sacré challenge de trouver un lieu calme. Merci à Kenza de m’avoir suggéré ce square dans le Marais à Paris. Vous entendrez le bruit des chiens, des passants, et même une belle averse qui a décidé de se joindre à nous à la fin de l'enregistrement. La vie, tout simplement!

Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸

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Pour retrouver Kenza:

• Son instagram

• Son blog

• Son livre

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Dans ce 11e épisode, du podcast MOUVEMENT, j’ai le plaisir de partager un moment particulier avec plus qu’une invitée, une amie : Victoria Guillomon, podcasteuse et écrivaine !

Victoria est un soleil, vous savez ces personnes qui rayonnent d'énergie, d’idées et de dynamisme. Nous nous sommes rencontrées il y a 2 ans et depuis nous suivons nos projets respectifs, nous discutons pendant des heures et je souhaitais depuis un moment échanger avec elle sur ses émotions pour le podcast MOUVEMENT car je pense qu’elle va pouvoir en inspirer plus d’une et plus d’un.

Elle suit un parcours classique: Bac S, école de commerce et à 21 ans, un peu par hasard elle décide de créer le podcast Nouvel Oeil pour interviewer des personnalités qu’elle admire. Elle s’investit, fait preuve d’audace et de régularité et aujourd’hui Nouvel Oeil est une référence pour les jeunes et les moins jeunes dans cette autre vision du monde, grâce aux invités qu’elle choisit.

Elle nous partage comment elle a appris à mieux se connaître, à se faire confiance et à écouter sa joie et ses peurs. 

Comme beaucoup, elle grandit avec l’idée qu’il ne faut être que joie et ne pas laisser les émotions telles que la colère ou la tristesse l’envahir !

Aujourd’hui, elle accepte sa tristesse et a même développé une forme de sympathie pour sa mélancolie. C’est une jeune femme sensible au monde du vivant, qui s’émerveille de tout et qui fait preuve d’une grande curiosité et d’une envie de bouger et d’explorer !

Elle revient sur son voyage en Inde qui a été un déclencheur sur plusieurs points, nous explique pourquoi elle a refusé un CDI alors qu’elle était  fraîchement diplômée ainsi qu’une anecdote avec “Monsieur Total” sur la colère.

Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸

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Pour retrouver Victoria Guillomon

- Son Instagram   

- Son Podcast Nouvel Oeil 

- Son livre  : Ce qu'on n'apprend pas à l'école

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode très spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi. 

Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi. 

J’ai embarqué mon micro et je suis allée me balader en ayant l’envie de vous en dire plus sur la génèse de MOUVEMENT et notamment sur mon histoire en lien avec les émotions !

Pour ce deuxième épisode, je vous partage ma relation à la tristesse, comment j’ai appris à l’accueillir après de longues années à en avoir peur.

J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous aidera à mieux comprendre et accueillir vos émotions.

Laissez vous porter par cette balade émotionnelle.

Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸

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🎵 Dreaming - Master Soul Boy

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode très spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi. 

Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi. 

J’ai embarqué mon micro et je suis allée me balader en ayant l’envie de vous en dire plus sur la génèse de MOUVEMENT et notamment sur mon histoire en lien avec les émotions !

Pour ce premier épisode, je vous partage une belle nouvelle qui m’a clairement inspirée pour ce nouveau format et je reviens sur ma relation avec mes émotions et notamment le choix de ce magnifique métier de psychologue !

J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous aidera à mieux comprendre et accueillir vos émotions.

Laissez vous porter par cette balade émotionnelle.

Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸

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🎵 Dreaming - Master Soul Boy

Dans ce 10e épisode, du podcast MOUVEMENT, j'ai le plaisir d'échanger avec Aleksandre Oliver, chef pâtissier à l'Hôtel du Palais à Biarritz.

De l’enfance d’Aleksandre est née une vraie soif de créativité. Originaire de Bordeaux, son comportement agité et turbulent l’ont rapidement conduit à sortir du cursus scolaire traditionnel et à travailler dans le restaurant de son père. La cuisine, c’est une histoire de famille, vous connaissez peut-être son arrière grand-père; le célèbre Raymond Oliver - 1er chef vedette de la télévision dans les années 50. Alexandre aurait pourtant rêvé d’être designer-architecte, mais la vie en a décidé autrement.

Et cette vie de chef pâtissier lui réussit plutôt bien ! De prix de pâtisserie plus prestigieux les uns que les autres aux passages dans des restaurants étoilés de renom, Aleksandre est aujourd’hui largement reconnu pour son talent et ses innovations.

Jeune homme passionné, souvent décrit comme “chef turbulent et talentueux”, Aleksandre a une carapace qu’il dévoile à travers ses desserts qui sont une réelle expérience émotionnelle. Il se dévoile à travers ses créations. Comme par exemple son fameux dessert à la rhubarbe, ou encore sa crêpe comme le faisait son arrière Grand-Père Raymond Oliver qui lui permet de garder un lien avec cette lignée de chefs.

J’ai toujours eu un profond respect pour les métiers de la restauration que je trouve durs et intenses avec si peu de reconnaissance. Un rythme effréné, un milieu où il n’est pas bon de montrer ses émotions et pourtant qui nous en transmet tant.

Comment exprimer sa créativité à travers la pâtisserie ?

Comment canaliser son énergie débordante et la partager avec son équipe ?

Comment oser et sortir des sentiers battus dans un milieu très exigeant en faisant des erreurs, synonymes d’expérimentation et de découverte de nouvelles saveurs ?

C’est ce que nous allons découvrir à travers notre balade émotionnelle douce, authentique et riche pendant laquelle Aleksandre s’est livré et je l’en remercie.

Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸

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Pour retrouver Aleksandre Oliver 

- Son Instagram  

- Hotel du Palais à Biarritz 

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Dans ce 9e épisode, du podcast MOUVEMENT, j'ai le plaisir d'échanger avec Marine Barnérias, aventurière, écrivaine et réalisatrice.

En 2015, à l’âge de 21 ans, Marine découvre suite à une perte de vue qu’elle est atteinte de sclérose en plaques, une maladie auto-immune. La surprise, le déni et le marathon des neurologues commencent alors ! Après avoir entendu tout et son contraire, elle décide de … s’écouter et de se faire confiance.

Elle organise son voyage interdit ! 

La Nouvelle-Zélande pour redécouvrir son corps, la Birmanie pour apaiser son esprit et la Mongolie pour renouer avec son âme. Elle crée une petite cagnotte auprès de son entourage.. la vie en décide autrement.. la cagnotte “fuite” sur les réseaux et elle récolte bien plus qu’elle n’aurait imaginé, mais surtout, 344 participants la suivent et la soutiennent. Elle ne peut plus faire marche arrière. Le 27 janvier 2016, c’est le grand départ pour 9 mois d’une aventure remplie d’émotions.

A son retour, ces participants lui demandent d’écrire un livre. Sacré challenge pour Marine qui, comme elle le dit: “ne sait pas écrire”! 

Seper Hero sort en 2017 et rencontre un grand succès. Pourquoi SEP ? Il s‘agit du raccourci de Sclérose En Plaque. Son message ? Je ne suis pas une super héro, je ne suis pas une aventurière, je suis comme vous et si je l’ai fait, vous aussi !

On lui demandera ensuite de réaliser un film ! A aucun moment elle ne s’était projetée dans la réalisation d’un film sur son voyage… elle a seulement des rush de son iphone! Malgré de nombreuses sollicitations, elle répondra non. Elle n’a pas le feeling avec les producteurs qu’elle rencontre! Alors qu’elle laisse “tomber” le projet du film, le producteur Harry Tordjman la contacte. Cette fois, son instinct lui dit YES !  Une magnifique équipe se crée autour d’elle, avec notamment la brillante Anne-Sophie Bion, monteuse avec qui elle passera de nombreuses heures et de fortes émotions, telle une thérapie ! Rosy est merveilleusement accompagnée par la musique de Mathieu Chedid.

ROSY, c’est le nom qu’elle a donné à sa maladie, à cette colocataire qui s’est installée là, sans rien demander ! Marine remercie aujourd’hui Rosy d’être arrivée dans sa vie ! Rosy est un film que vous pouvez retrouver au cinéma depuis le 5 janvier. Je vous invite fortement à aller le voir. Il est bouleversant !

Je vous laisse avec notre balade émotionnelle, intense, dynamique et pétillante pendant laquelle Marine nous partage son énergie, l’importance d'accepter ses failles et sa vulnérabilité, sa relation aux émotions et à son corps. Son meilleur allié ! Alors que Guéthary est généralement calme, nous avons tant rit d’être interrompues plusieurs fois par une tronçonneuse, des voitures, etc … C’est l’énergie de cet épisode que j’ADORE !

Bonne écoute ! 🌸

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Pour retrouver  Marine Barnérias

- Son livre Seper Hero 

- Son film Rosy 

- Son Instagram 

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- Mon dernier cahier sur la peur  ! 

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Dans ce 8e épisode, j'ai le plaisir de vous partager un épisode très spécial du podcast MOUVEMENT. J’ai eu le privilège d’être au côté de Stan Thuret et de Mathieu Crepel quelques heures avant leur départ de la mythique course en voile : la transatlantique Jacques Vabre et quelques heures après leur arrivée, à Fort de France en Martinique; 23 jours plus tard !

Stan Thuret, cinéaste éco-navigateur a grandi en région parisienne. Il découvre le bateau grâce à son père et commence à naviguer seul à l’âge de 15 ans. Petit, il voulait être astronaute, au lieu de viser la lune, il a visé le monde du 7ème art, puis quelques années plus tard il décide de partir au large. 

Aujourd’hui, il vit de ses différentes passions: la voile, le cinéma et l’écologie !

Mathieu Crepel, snowboardeur professionnel, deux fois champion du monde de freestyle ! Il a toujours baigné dans la glisse avec l’élément de l’eau comme meilleur ami. Son enfance, son adolescence et sa vie de jeune adulte ont été rythmées par les compétitions. Depuis 5 ans, il se consacre à vivre un maximum d’aventures et à les partager à l’aide de documentaires avec cette envie de transmettre des messages autour de l’écologie, du respect de la planète et du pouvoir de mère nature.

Tout commence le 07 juin 2020, en Bretagne, quand Roland Jourdain aka Bilou, grand skipper, réuni autour d’un repas Stan et Mathieu !

La connexion et l’évidence de ce binôme est né ! Quelques mois plus tard Stan, via son sponsor Everial propose de réaliser la transat Jacques Vabre avec Mathieu ! Mathieu est surpris de cette invitation, honoré, touché et il dira un GRAND OUI ! L’aventure commence.

Une réelle connexion a rapidement émergé entre ces deux grands enfants qui s’émerveillent de tout et surtout de la nature! Ils sont fortement liés par leur engagement écologique notamment à travers l’association de Mathieu Water Family, dont Stan est ambassadeur.

Vous allez les entendre à quelques heures du départ, au Havre, puis quelques heures après leur arrivée, en Martinique.

Nous parlons de leurs enfances, de leur rencontre, du syndrome de l’imposteur, de leur appréhension, de cette impatience du départ, de leur rapport à la tristesse, à la peur ainsi que de leur frustration et de leur perception du temps pendant la transat. Car oui, cette Jacques Vabre a été exceptionnellement longue de part des conditions météorologiques particulières.

J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous donnera envie de vivre de belles aventures, mais aussi d’accueillir vos émotions, de mieux les comprendre et les écouter.

Laissez vous porter par cette ballade émotionnelle.

Bonne écoute ! 🌸

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Pour retrouver Stan Thuret et Mathieu Crepel

- site de Stan 

- site de Mathieu 

- Instagram  de Stan

- Instagram  de Mathieu

- Association  Water Family

- Instagram  Water Family

- Site  Transat Jacques Vabre

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Dans ce 7e épisode, j'ai le plaisir d'échanger avec Emmanuelle Périé Bardout, plongeuse, exploratrice et rêveuse. 

Emmanuelle est née à Paris et à grandi à Troyes, autant vous dire qu’elle n’était pas prédestinée à devenir plongeuse, navigatrice et exploratrice des fonds marins ! Et pourtant, dès petite elle a une obsession pour l’océan. Elle visionne tous les documentaires du commandant Cousteau et rêve de cétacés et de dauphins! 

En pleine séparation de ses parents, à 13 ans elle les tanne pour partir au sein de la goélette école « Grace O’ Malley ». Seulement 8 enfants sont pris sur des centaines de candidatures ! Bingo, Emmanuelle est acceptée pour 6 mois de mission à bord de ce bateau. 

Enfant très timide, cela lui permet de se dépasser et de rentrer plus facilement en lien avec les enfants de son âge !

En 2000, elle se forme aux Glénans puis à l’École Nationale de Voile jusqu’à atteindre le plus haut niveau dans l’enseignement en croisière. Elle expérimente notamment la course au large et elle devient monitrice de plongée.

En 2007, elle fonde Under The Pole avec son mari Ghislain Bardout - C’est un programme d’exploration sous-marine alliant recherche scientifique, innovation et sensibilisation au service d’une meilleure connaissance de l’océan et de sa préservation. Ils ont réalisé plusieurs expéditions fascinantes. Leur dernière s’est déroulée au cœur du récif corallien de Moorea dans une capsule à plusieurs mètres sous l’eau. A 3 dans 4m3, 3 jours et 3 nuits.

Je pourrais vous en dire encore beaucoup sur Emmanuelle tellement son parcours est riche, inspirant et atypique. A toutes ces nombreuses casquettes s’est ajoutée celle de maman: Robin 9 ans et Tom 5 ans, qu’ils ont décidé d’amener avec eux pendant leurs expéditions.

Je suis très heureuse d’avoir partagé ce moment avec Emmanuelle, elle m’a donné envie de rêver, d’y croire et de se dire “que tout est possible”, que nous pouvons créer la vie qui nous ressemble. Écoutons l’enfant que nous étions et laissons nous rêver.

J’espère que cet épisode vous donnera la même énergie qu’à moi.

Nous sommes parties à l’aventure, près des bureaux d’Under The Pole, à Concarneau. Vous allez entendre le vent iodé de la Bretagne, des mouettes et des passants du port. Laissez vous porter par cette ballade émotionnelle.

Bonne écoute ! 🌸

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Pour retrouver  Emmanuelle Périé Bardout

- Son instagram 

- L'instagram  d'Under The Pole

- Le site  d'Under The Pole

- Pour commander le livre Entre Deux Mondes 

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Les outils que je vous partage: 

- https://www.youtube.com/watch?v=qAO41Oc6ero

- https://www.youtube.com/watch?v=MfqFWkeeYXY

- https://www.youtube.com/watch?v=qV7aoeCN5BQ

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Dans ce 6e épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Bérengère Krief, humoriste et comédienne.

En 2012, j’ai eu le plaisir de voir son premier spectacle Ma mère, mon chat et Docteur House, à Lyon. J’ai adoré et ses punchlines m’ont tenues sur plusieurs années !

L’été 2012, le grand public découvre Bérengère dans la mini série BREF, sur Canal + qui rencontre un grand succès. Tout s’est passé de manière rapide et inattendue pour Bérengère. Un tsunami d’émotions.

En 2013, elle joue dans un premier long métrage Joséphine d'Agnès Obadia et vous l’avez peut-être vu dans Adopte un veuf ou encore l’Ecole est finie.

Depuis 2019, elle joue son nouveau spectacle AMOUR, dans lequel elle revient sur son “climax” : une rupture amoureuse après une demande en mariage telle un film de comédie romantique: sur une barque à Central Park.

J’ai passé 2h avec Bérengère, lors d’une balade émotionnelle dans laquelle elle nous partage tant ! De son premier souvenir émotionnel cinématrographique, de la place des émotions dans sa famille, de son besoin de solitude, de son hypersensibilité, de sa blessure, de l'humiliation, de la place qu’elle donne à la peur et à la colère dans sa vie. Comment elle a grandi, appris, évoluer. 

Cet épisode est riche et puissant. J’espère de tout cœur qu’il vous plaira, qu’il vous parlera, qu’il fera jaillir en vous une ou plusieurs émotions ;)

Nous sommes parties à l’aventure, près de chez elle. Vous allez entendre le chant des oiseaux et nos pas dans l’herbe. Laissez vous porter par cette ballade émotionnelle.

Bonne écoute ! 🌸

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Pour retrouver  Bérengère Krief

- Son instagram

- Son spectacle AMOUR 

- Son podcast Phoenix 

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Les outils que je vous partage: 

- Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même, Lise Bourbeau  

- Article : La vie secrète des hypersensibles 

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Dans ce 5e épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Audrey Pirault, comédienne.  

Adolescente, elle commence le théâtre pour le plaisir, mais rêve aussi de justice, c’est pourquoi elle envisagera d’abord le beau métier de juge pour enfants. Après le lycée, elle décidera finalement de faire des études de psychologie.

A 26 ans, son envie de jouer et de s’exprimer par le biais du théâtre prennent le dessus, elle opère alors un changement radical de cap et décide de se lancer dans la comédie.

Il y a environ 8 ans, elle commence son activité de comédienne professionnelle sur Youtube. On la retrouve notamment aux côtés de Norman, Natoo et au sein de collectifs comme Studio Bagel, Good monique, etc ...

En la découvrant à ses débuts, j’ai été toute suite marquée par sa sensibilité, son énergie, son humour et sa beauté.

Cette année le cinéma lui a ouvert les portes avec trois films, qui sortiront très prochainement sur les grands écrans.

Je remercie vivement Audrey d’avoir répondu avec grand enthousiasme à mon invitation. Généreuse par le temps qu’elle m’a confié, par sa profondeur et son envie de partager.

Curieuse depuis son plus jeune âge, elle aime observer et se poser plein de questions. 

Dans cet épisode, elle nous parle du harcèlement qu’elle a subi du CP jusqu’à la seconde.

Elle y évoque notamment la responsabilité que nous avons dans nos choix, nos attitudes mais aussi nos réactions. Dans cet épisode, Audrey nous partage également sa vision de la mort avec douceur et optimisme.

Nous sommes parties à l’aventure, près de chez elle. L’extraordinaire, dans l’ordinaire ! Vous allez nous entendre cueillir des fleurs, marcher le long d’une route, nous balader dans un quartier résidentiel. Laissez vous porter par cette ballade émotionnelle.

Bonne écoute ! 🌸

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Pour retrouver Audrey Pirault

- Son instagram  

- Sa chaîne youtube  

- Son livre fenêtre sur confinement 

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Les outils que je vous partage: 

- Je me défends du harcèlement, Emmanuelle Piquet 

- Vidéo TED sur le harcèlement, Emmanuelle Piquet  

- Site de l'AFTCC , pour vous aider à trouver un psychologue ou un psychiatre dans votre région

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Dans ce 4e épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Margaux Motin, illustratrice, dessinatrice et  actrice de bande dessinée.

J’ai découvert son travail alors que j’étais adolescente dans le magazine Muteen et je n'ai jamais arrêté de la suivre depuis.

En 2008, elle crée un blog sur lequel elle dépose les illustrations qu’elle crée pour des marques, elle partage aussi des observations de sa vie avec beaucoup d’humour et d’autodérision. 

Suite au succès de son blog, elle sortira son premier album BD J’aurai adoré être éthnologue et il y a quelques mois elle a sorti Le printemps suivant, tome 1 !

J'admire son travail et, plus personnellement, je trouve son évolution très touchante. 

Sa sensibilité, sa capacité à analyser ses choix de vie, se renouveler, s’entourer des bonnes personnes, mais également sa connexion à la nature sont des sujets qui me touchent tout particulièrement.

Nous voici dans une forêt qu’affectionne Margaux, où nous allons passer un moment ensemble, le temps d'une « balade émotionnelle ». 

Margaux se confie librement et naturellement sur ses émotions et son cheminement. Elle revient sur son enfance marquée par un certain nombre d’angoisses et de solitude. Elle nous confie son évolution, son travail sur elle-même et ses remises en question. Margaux est de celles qui cherchent à mieux se connaître dans une quête de sérénité.

Elle nous partage son expérience de maman et ses cheminements intérieurs en vue d'aider sa fille à avoir les outils, les clés qu’elle n’a pas eu la chance d'avoir plus jeune. 

Nous abordons également sa vie de couple et sa « météorite » aka Pacco, son amoureux. Margaux nous exprime leur mode de fonctionnement et comment ils ont su trouver l'équilibre par l'entraide pour construire et entretenir leur vie de couple!

Cet épisode est fort, authentique et puissant dans les messages que Margaux nous partage. 

Merci à elle pour sa confiance et son temps. 

Laissez-vous embarquer par les sons environnants de cette forêt. 

Bonne écoute ! 🌸

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Pour retrouver Margaux Motin 

- Son instagram 

- Le printemps suivant, Tome 1 

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🤗🌸 MERCI 

Dans ce 3e épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Thibault Dumoulin: réalisateur, photographe et producteur. Il a 34 ans, a grandi à Nantes. Petit, il voulait être reporter. Il part alors en école de journalisme pour ensuite se spécialiser en "documentaire cinéaste". A 22 ans, il commence à travailler en tant que réalisateur dans sa première agence de publicité Fred et Farid. 

Depuis, il a réalisé de nombreux clip dont Peupleraie de Clément Froissard qui a obtenu le prestigieux Staff Pick. Il réalise notamment des pub et des documentaires dont Until Tomorrow sur le monde de la glisse, qui est juste un bijoux! 

Après avoir pas mal bougé, il a posé ses affaires à Biarritz avec son amoureuse et son nouveau né de quelques mois. Il vient de créer sa propre boîte de production: Humans et a écrit un long métrage qui j’espère verra bientôt le jour sur nos grands écrans. 

Dans cet épisode, Thibault s’est confié à coeur ouvert et nous amène encore plus loin dans le monde des émotions ! 

Nous avons parlé de son hypersensibilité et de sa capacité à observer les autres, ce qui l’a amené à faire ce métier. 

Le besoin de vivre dans les extrêmes pour mieux se comprendre et trouver son équilibre. 

Il revient sur ses crises d’angoisse et son rapport à la peur. 

Nous parlons notamment de l’importance du corps et d’une bonne alimentation. 

mais aussi .. de sa fureur de vivre! 

Il nous partage ses addictions et comment il les appréhende aujourd’hui pour en faire une force. 

Thibault est de ces humains qui vous touche de part sa sensibilité et sa générosité. Je le remercie grandement pour tous ce qu’il nous partage avec tant de profondeur. 

Comment trouver l’équilibre entre les extrêmes ?

Pour que ce podcast porte tous son sens, j’ai décidé de le faire en mouvement. 

Laissez vous embarquer par les sons environnants ! 

Bonne écoute ! 🌸

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Pour retrouver Thibault Dumoulin

- Sur viméo

- Sur son site 

- Son instagram

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Nous avons parlé dans cet épisode

- Clip Peupleraie, Clément Froissard 

- Doc Until Tomorrow

- Article sur l'hypersensibilité

- Article sur les crises d'angoisse 

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🤗🌸 MERCI 

Dans ce deuxième épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Aurélie Andrès : Artiste, muraliste et designer.

A 20 ans, elle devient designer textile chez Leon & Harper. En 2015, elle quitte tout et décide de partir 3 mois à New York où finalement elle bossera auprès d'un designer puis partira trois mois en Inde. A son retour, c’est un déclic, elle se met à son compte. 

Aurélie nous partage dans ce podcast l’importance des voyages dans sa vie. Sa capacité à se mettre dans l'inconfort, s’écouter, expérimenter et se lancer !

Elle nous partage son rapport à la peur, mais aussi à la colère, comme un véritable moteur dans ses créations 😀

Le leitmotiv d’Aurélie est « Let’s do it! ». Je suis sûre que ce podcast va vous donner une grande envie de bouger 💃🏼🕺🏼 

Pour que ce podcast porte tous son sens, j’ai décidé de le faire en mouvement. 

Laissez vous embarquer par les sons environnants ! 

Bonne écoute ! 🌸

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Pour retrouver Aurélie Andrès

- Sur instagram 

- Sur son site 

- Son association 

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- sur MOUVEMENT 

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🤗🌸 MERCI 

Dans ce premier épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Damien Castera, longboarder et aventurier. Il a 36 ans et vit actuellement à Anglet d’où il est originaire. Il a fait plusieurs années de compétition avec plusieurs titres à son actifs.

Fin 2011, il décide de se dédier à d’autres horizons autour du longboard avec des valeurs qui lui correspondent davantage. 

En 2013, il suit une formation dans les métiers du livre et de l’édition, il écrit notamment pour surf session et en 2019 il publie Expéditions ODISEA: du flocon à la vague. 

Damien nous partage dans ce podcast la peur de l’inconnu, l’importance pour lui de l’écriture et de la lecture dans son quotidien. Ainsi que les voyages comme une école des émotions et enfin nous échangeons sur la prise de risque et du contrôle. 

Je suis sûre que cet épisode va vous faire voyager et vous donner envie de lire et de vous évader vers de nouveaux horizons ! 

Bonne écoute ! 🌸

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Pour retrouver Damien Castera: 🏄🏽‍♂️

- Sur instagram

- Son livre

- Teaser du documentaire Water Get No Enemy 

- Episode 1 Odisea - Alaska avec Mathieu Crepel

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