Petite Pousse - Marketing et Développement Personnel

Dans cet épisode un peu particulier, je te raconte les changements qui vont avoir lieu prochainement dans ma vie et pourquoi je fais donc une pause sur le podcast !

Je te parle aussi de l'évolution de ce podcast et de ce que j'imagine pour son futur. Et c'est là que j'ai besoin de toi !

Alors si tu veux participer à ce podcast, écris-moi sur eleonore@authentic.nc :)

En attendant je te souhaite de merveilleuses fêtes de fin d'année et je te dis à dans quelques mois pour de nouvelles aventures !

Nos pensées déterminent nos actions, nos réactions, nos émotions, nos relations et donc notre réalité ! 

Lorsqu’on entretient des pensées négatives, on tourne en rond et surtout on attire les situations qu’on voulait justement éviter… 

Les pensées sont difficiles à modifier car elles sont souvent ancrées dans notre subconscient. On dit que 80% de nos pensées sont les mêmes que la veille ! 

Alors comment changer ces pensées pour être plus serein, plus heureux et attirer le meilleur dans notre vie ?

Dans cet épisode, je te partage un exercice qui m'a beaucoup aidé lorsque je me suis lancée dans l'entrepreneuriat ;)

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Travailler son apparence, change le regard des autres sur soi, mais aussi notre propre regarde sur nous-même et donc les opportunités qu’on attire à soi !

C'est ce que nous explique Dorothée Babois dans ce nouvel interview.

Dorothée Babois est conseillère en image et spécialiste beauté. Dans cet épisode, on aborde le sujet de l’image de soi, en lien avec la confiance en soi, mais aussi l’estime de soi et donc le bien être intérieur.

J’avais envie de casser cette idée que prendre soin de son apparence est superficiel et Dorothée m'y a bien aidé !

Je voulais approfondir le sujet de l’image que les autres ont de nous vs l’image que l’on a de nous et en quoi travailler cette image de soi peut améliorer notre bien être, notre confiance mais aussi notre business.

Dorothée nous explique qu'avoir une belle image de soi est un cercle vertueux. Plus on s’aime, plus notre énergie change et plus on attire des belles choses dans notre vie. Comme elle dit, savoir se mettre en valeur c’est vraiment un game changer !

On parle de l’effet de primauté, de confiance en soi, d’image de soi, de consommer plus responsable, de prendre soin de soi en conscience, bref un épisode qui fait du bien où on repart pleins d’astuces & de conseils pour se mettre en valeur en fonction de notre domaine d’activité, des tendances & surtout de notre personnalité !

Parce que vous allez voir : quand on prend soin de son image avec conscience, c’est vraiment loin d’être superficiel !

Bonne écoute  🎧

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Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Elodie Petitjean pour parler de Human Design, un outil de connaissance de soi ultra puissant qui nous aide à mieux nous comprendre. 

Elodie nous parle de son parcours du burnout jusqu’au bien être et de comment elle a intégré elle-même le Human Design dans son business avant de vouloir faire connaître cet outil au plus grand nombre. 

Elle nous explique concrètement qu’est-ce que le Human Design, qui est un véritable manuel de fonctionnement quand on connaît cet outil. 

Elle nous présente les différents types énergétiques c’est à dire notre aura, les différentes stratégies qu’on peut avoir c’est à dire la façon de prendre ses décisions, les différents types d’autorité c’est à dire notre boussole interne, mais aussi les différents profils qui sont plutôt notre personnalité. 

Elle nous explique aussi que cet outil apporte des clés pour mieux se connaître, mais pas des cases où s’enfermer parce que la vie est une expérimentation où on apprend sans cesse !

Si tu veux savoir quel type énergétique tu es, comment prendre des meilleures décisions pour toi, comment écouter ta boussole interne, comment communiquer, comment mieux dormir, comment te re-booster, ou encore comment choisir ton entourage en fonction de ton Human Design, cet épisode est à écouter de toute urgence !

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Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Bianca Muller, pour parler de bien être à travers le fitness, le mindset et l’alimentation.

Bianca nous parle de son parcours entre juriste, fitness et entrepreneuriat avec la création de son entreprise Level’Up; mais aussi de comment elle trouve son équilibre entre son métier, son business, les compétitions mais aussi les partenariats qu’elle gère en tant qu’influenceuse.

Dans cet épisode, on parle de limite, d’équilibre, de savoir prendre soin de soi, de s’écouter et elle nous explique à quel point le mental & le physique sont liés d’où l’importance de prendre soin de son corps et de son mental. 

Avec beaucoup de franchise, elle nous partage ses expériences passées de troubles alimentaires et de dépression lorsqu’elle était ado, et de son déclic pour construire un rapport sain à l’alimentation, de manger sans culpabilité et en respectant son corps. 

À travers cet épisode, Bianca nous invite à nous questionner sur la personne que l’on veut vraiment être pour mettre en place les actions qui doivent être réalisées pour atteindre les objectifs que l’on veut atteindre !

Un épisode inspirant & déculpabilisant, bonne écoute !

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J’avais envie de vous parler d’un sujet qu’on nous rabâche souvent quand on est un peu stressé dans son business : mais lâche prise ! 

Alors est-ce que c’est vraiment possible de lâcher prise quand on est entrepreneur ? Et comment on fait concrètement ? 

C'est ce que je vous partage dans cet épisode.

Lâcher prise c’est s’autoriser à déconnecter, à sortir la tête du guidon, et ainsi permettre à de nouvelles idées de germer. On s’autorise à voir les choses différemment, à trouver des solutions innovantes. 

Et dans cet épisode, je t’explique comment faire concrètement pour lâcher prise de notre business.

Je te parle de prendre conscience de ce que tu ne peux pas maîtriser, de perfectionnisme, de priorisation, de respiration, de valorisation de soi mais aussi de confiance à la vie et à plus grand que soi !

Alors c’est parti, détends-toi et écoute vite cet épisode !

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Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Sarah Hébert pour parler de bien être, de yoga et SUP yoga. 

Sarah est réalisatrice, journaliste, reporter & professeur de SUP yoga mais aussi Vice championne du monde en windsurf !

Dans cet épisode, Sarah nous explique quels sont les avantages de pratiquer du yoga sur une planche de stand up paddle. On parle de la philosophie du yoga, de pleine conscience, de lâcher prise, de se relier à la nature, d’équilibre, de connexion à soi, d’énergie yin & yang, de dépassement de soi, d’apprendre à relativiser, de rayonner, de prendre soin de soi, mais aussi de diffuser l’amour !

Elle nous partage les choses simples qu’elle met en place dans son quotidien pour ramener plus de beauté, de douceur et de nature dans sa vie.

Mais on parle aussi de se sentir bien dans sa tête & dans son corps, d’apprendre à écouter ses émotions & de savoir prioriser entre nos différentes casquettes !

Une vraie aventurière qui nous partage un message fort : la nature est là pour nous rappeler avec douceur des choses essentielles, et le plus important c’est l’instant présent, là maintenant. 

Un épisode plein de douceur & d'énergies positives que je vous invite vivement à écouter !

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On a souvent plein d’objectifs en tête que l’on n’atteint jamais. 

Mais comment atteindre vraiment tes objectifs ? C’est ce dont je te parle dans le dernier épisode de Petite Pousse.

Parce que prendre le temps de réfléchir vraiment à ce qui est important pour toi est essentiel si tu veux atteindre tes objectifs.

Je t’explique comment te fixer les “bons” objectifs et surtout les atteindre avec ma méthode en 6 étapes. 

Je te parle de vision, de besoin, d’actions concrètes, de planification mais aussi de mindset. 

Alors c’est parti, prend de quoi noter et écoute vite cet épisode !

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Aujourd’hui je reçois Pauline pour parler de bien être et notamment des Fleurs de Bach ! Pauline est conseillère agréée en Fleur de Bach et elle est la fondatrice de “Mieux être ensemble” ou elle propose du conseil en Fleurs de Bach, des soins énergétiques mais également de la communication animale. 

Dans cet épisode Pauline nous explique ce que sont les Fleurs de Bach, leur histoire et comment elles sont entrées dans sa vie. Elle nous parle de son chemin atypique vers les soins holistiques, mais surtout des Fleurs de Bach qui l’ont aidé à oser se lancer dans l’entrepreneuriat. 

Syndrome de l’imposteur, perfectionnisme, prise de décision, confiance en soi, peurs et doutes, adaptation aux changements… Autant de “problèmes” que l’on peut rencontrer dans sa vie d’entrepreneur (ou dans sa vie tout court!) Les fleurs de Bach peuvent aider à équilibrer et apaiser tous ces états émotionnels !

Il y a 38 fleurs qui vont pouvoir agir sur 38 états émotionnels différents ! Et le mieux dans tout ça c’est que si vous vous plantez de fleurs… Il n’y a aucun risque pour la santé, parce que la fleur va venir entrer en résonance avec une émotion qui est déjà équilibrée !

Avec Pauline, on a aussi parlé aussi de bien être, d’humain, de burn-out, d’hypersensibilité, de techniques énergétiques, et de savoir prendre soin de soi.

Parce que ces élixirs floraux sont des super alliés et peuvent vraiment changer les choses dans la gestion vos émotions ! 

Un épisode hyperenrichissant qui m’en a appris beaucoup sur ces élixirs incroyables mais je vous laisse découvrir cet échange passionnant. 

Bonne écoute !

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Dans cet épisode je vous partage tout mon process de création de contenus pour mes clients !

Je vous explique les différentes étapes à réaliser pour gagner du temps et de l'efficacité dans votre création de contenus.

Je vous parle évidemment d'anticiper, de brainstormer, de planifier et d'écouter votre énergie et vos sources de créativité ! 😉

Si vous avez du mal à être régulier, que vos réseaux sociaux vous prennent une charge mentale de malade, cet épisode est à écouter de toute urgence !

Bonne écoute 🙃

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Dans cet épisode je vous partage mon histoire personnelle pour vous expliquer comment et pourquoi prioriser.

Je vous partage mes expériences de ces derniers temps et je vous expliquer pourquoi j'ai été absente et peu régulière ces derniers temps.

Je vous parle de savoir prioriser mais aussi et surtout de vous faire passer en priorité ! Je vous invite à vous questionner à votre tour pour savoir ce sur quoi vous devriez mettre votre focus en ce moment 😉

Bonne écoute 🙃

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Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Fanny Lesprit, coach, conférencière & formatrice Pitch-Prise de parole mais aussi la créatrice du podcast Révèle ton potentiel !

Fanny est experte en prise de parole et elle nous partage ses meilleurs conseils pour se pitcher, c'est-à-dire avoir un discours impactant qui permet de susciter l’attention lorsqu’on se présente soi et son activité.

Fanny nous parle de son parcours entre ses études de théâtre, ses voyages à l’étranger et son expérience dans l'hôtellerie avant de se spécialiser dans la formation et le coaching en prise de parole en public.

Elle nous donne sa sauce secrète pour créer l’effet waouh lorsqu’on se présente auprès de potentiels clients ou investisseurs, mais également les erreurs à éviter lorsqu'on parle de soi ou de son activité.

Parce qu’on ne rencontre quelqu’un pour la première qu’une seule fois et que le premier effet que l’on donne est décisif pour la suite de la relation.

Fanny nous parle de syndrome de l’imposteur, d’authenticité, de confiance en soi, de discipline, de comparaison, d’inspiration, de se connecter à son “why”... Un épisode passionnant qui j’espère vous plaira !

Si vous êtes timide et que vous détestez parler de vous, cet épisode est à écouter de toute urgence! 

Bonne écoute 😉

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Dans cet épisode je vous partage les 10 plus grands enseignements de mes 3 dernières années d'entreprenariat. Et oui je fête déjà les 3 ans d'Authentic Communication 🤩

Je vous partage mon parcours et comment j'en suis arrivée à créer Authentic Communication et je vous donne surtout mes apprentissages sur ces 3 années d'entreprenariat.

3 ans absolument fantastique et tellement enrichissant que ce soit du côté personnel que professionnel 🔥

Je vous laisse donc découvrir ces 10 enseignements, qui j'espère vous inspireront et vous aideront dans votre quotidien 🥰

Bonne écoute 🙃

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Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Caroline Mignaux, entrepreneur, podcasteuse et conférencière pour venir nous démystifier le growth marketing !

Caroline est passionnée de marketing. Elle partage sa passion avec enthousiasme et innovation à travers ses contenus notamment sur Linkedin, son podcast Marketing Square mais également ses 2 entreprises Reach Maker et Refer. 

Dans cet épisode elle nous partage sa vision du growth marketing, simple et accessible. Elle nous démystifie ce terme qui peut paraître compliqué, mais qui n’est que du bon sens et beaucoup d’humain ! Elle nous donne des exemples concrets et des hacks de growth marketer qu’elle utilise elle-même pour pouvoir gérer 3 business en même temps, tout en mettant l’humain au coeur de ses actions. 

Avec Caroline, on revient au base et au bon sens, mais on parle aussi de rencontres, de réseaux et de comment elle-même à développer son réseau en remettant l’humain au centre de nos échanges digitaux. Elle nous partage ses meilleurs hacks pour développer son réseau que ce soit en vrai ou sur les réseaux sociaux, mais on parle aussi de confiance, de développement personnel, de savoir se mettre en avant et connaître sa zone de génie parce que comme Caroline dit “Il faut apprendre à s’aimer pour être bien avec les autres!”

Un épisode pleins de pep’s et de love que j’ai adoré enregistré et qui j’espère vous plaira autant qu’à moi !

Bonne écoute 😉

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Dans cet épisode j’ai envie de vous parler de l’importance de cultiver la gratitude dans son business et dans sa vie. 

Avec de petites actions toutes simples à mettre en oeuvre, vous pourrez cultiver facilement la gratitude dans votre quotidien pour des résultats plutôt bluffants sur le long terme !

Parce que ce sont les petites actions que l’on met en pratique chaque jour qui nous font évoluer le plus sur le long terme ! Alors aujourd’hui je vous partage un épisode qui vous donnera envie j’espère de cultiver cette belle énergie qu’est la gratitude.

Je vous explique ce qu'est la gratitude et quels sont les avantages de la cultiver dans votre vie et votre business, mais je vous donne surtout des actions simples à mettre en pratique dans votre quotidien pour plus de joie !

Bonne écoute :)

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Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Romy Leick pour parler de digital nomadisme ! 

Romy est une grande voyageuse, elle est freelance (nomade) en marketing mais elle a aussi un solomédia ou elle partage son mode de vie et ses réflexions autour du futur du travail, de l’équilibre, de la santé physique et mentale à travers Generation Flow. 

Romy nous explique comment l’ennui, son environnement de travail et la crise COVID ont été des révélateur pour réfléchir à ce qu’elle voulait vraiment : c’est à dire profiter de la vie !

Pour Romy c’est une évidence qui lui est tombée dessus par hasard quand elle a découvert le freelancing. Petit à petit elle a pris confiance pour enfin quitter son job et voyager. 

On parle de savoir faire une pause pour nous permettre de prendre conscience de ce qui compte vraiment, pourquoi la crise COVID a été une explosion pour beaucoup de monde avec le besoin de retrouver plus de sens dans notre quotidien, mais on parle aussi de l’importance des routines surtout quand on voyage, des hauts et des bas que l’on rencontre quand on est entrepreneur dont il faut avoir conscience pour continuer et construire de belles choses sur le long terme.

Romy nous parle en toute transparence des moins bons côtés du digital nomadisme : la fatigue, les rencontres trop rapides, la difficulté de trouver ses repères, mais surtout le manque et la distance avec ses amis et sa famille. 

Romy nous explique pourquoi c’est important de ralentir, de prendre le temps de se poser dans un endroit quand on voyage tout le temps, parce qu’on a toute la vie pour voyager et profiter… Rien ne presse !

Mais on parle aussi d’écologie, de prendre conscience de la beauté qu’on a déjà autour de soi sans avoir besoin de voyager, d’équilibre, d’organisation, d’introspection, de sécurité intérieure…. Un épisode hyper enrichissant qui vous donnera j’espère l’envie ou pas de voyager plus que ce soit loin ou juste à côté de chez vous !

Bonne écoute :) 

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Dans cet épisode, je vous donne les 9 étapes clés pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée avec vous et votre business !

On y parle "concurrents", objectifs, client idéal, création de contenu mais aussi plateforme de marque et planification. Je vous donne tous mes conseils pour poser les bases de votre communication et gagner en efficacité. 

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Dans ce nouvel épisode et ce premier épisode de l'année 2023, je vous souhaite tous mes voeux de bonheur et je vous partage quelques questions à méditer pour faire votre bilan de l'année 2022 !

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Dans ce nouvel épisode, je vous partage mes 10 outils pour gagner en efficacité dans votre communication !

Que cela soit au niveau organisation, échanges, visuels, réseaux sociaux, podcast ou encore web... Je vous donne mes tips et outils que j'utilise au quotidien avec mes clients !

On est d'accord que les outils ne font pas tout, mais ils peuvent grandement vous aider :) Je vous invite donc à tester ces outils en fonction de vos besoins et de votre façon de travailler !

Un épisode pratico pratique à écouter pour découvrir des pépites toutes simples 🔥

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Comment faire pour que les autres se souviennent de toi positivement ? Comment faire pour qu’ils associent ton nom à ton domaine d’expertise ? C’est ce qu’on appelle le personal branding : l’art de maîtriser la perception que les autres ont de toi. 

Mais comment créer un personal branding fort ? C’est le sujet que l’on aborde avec Maud Alavès, expert, mentor et coach en personal branding.

Créer sa marque personnelle est un outil surpuissant pour développer sa visibilité. Avoir un personal branding fort te permet d’attirer naturellement à toi des potentiels clients et de te démarquer des autres acteurs de ton domaine. 

Dans cet épisode, Maud nous partage les étapes par lesquelles passer et les questions à se poser pour se créer un personal branding fort. Elle nous explique ce qu’elle-même a mis en place pour développer son personal branding et atteindre aujourd’hui près de 50 000 abonnés sur Linkedin. 

Elle nous parle des nombreux avantages de travailler son personal branding comme d’avoir le luxe de choisir ses clients, de ne pas avoir besoin de prospecter, mais aussi de pouvoir facturer bien au-delà des prix du marché. 

Avec son parcours atypique entre école d’art, mannequinat, entreprenariat puis expert en personal branding, Maud nous donne ses meilleurs conseils pour débuter lorsqu’on y connait rien en personal branding 👌

Si tu as horreur de prospecter, cet épisode est vraiment fait pour toi 😜 Parce que construire un personal branding peut te permettre de ne jamais avoir à prospecter… 

Bonne écoute !

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