Petites Pousses - Écologie & Parentalité

Pour le dixième épisode de Petites Pousses, j'ai décidé de passer derrière le micro pour vous en dire un peu plus sur moi : qui je suis, mon parcours de vie, ma transition écologique, ma matrescence, pourquoi ce podcast.

L'exercice n'a pas été facile mais j'espère que le résultat vous plaira.

Bonne écoute !

Je remercie les acteurices qui m'ont aidé à donner vie à Petites Pousses :

• Jeane Clesse et sa formation Basilic Studio 
• Laura Humbert  pour le logo et le graphisme de Petites Pousses
• Alice Krief  pour le mixage des épisodes

Je suis Pauline, créatrice de contenus engagés sur le compte @lananasblonde  et maman d'un adorable petit humain. Si vous aimez Petites Pousses, soutenez ce podcast en laissant des étoiles, un commentaire ou encore en le partageant sur les réseaux sociaux. Et surtout abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela m’aide énormément à faire découvrir Petites Pousses à de nouvelles.eaux auditeurices. 

Je vous donne rendez-vous un mardi sur deux pour un nouvel épisode.

Aujourd’hui je reçois Marie au micro de Petites Pousses. Marie est créatrice de contenus sur Instagram sous le pseudo @cjustemarie. Ancienne Accompagnante d'élèves en Situation de Handicap (AESH), elle s’est lancée il y a quelques mois dans la grande aventure de l’entreprenariat. Sur son compte Instagram, suivi par plus de 139 000 abonné.es, elle partage son quotidien de maman écolo mais aussi ses recettes faciles et rapides, ses astuces pour s’organiser notamment en cuisine et gérer son budget. Marie nous partagera sa vision globale des choses pour un mode de vie plus simple, plus juste et zéro déchet "autrement" sans être parfait.

Liens utiles de l’épisode

• Son compte Instagram @cjustemarie
• Papeterie Eco responsable : Ekothropie (-10% avec le code ANANAS10)
• Livre "J'arrête de surconsommer ! 21 jours pour sauver la planète (et mon compte en banque)" de Marie Duboin et Herveline Giraudeau
• Livre "La magie du rangement" de Marie Kondo
• Groupe Facebook "Gestion budgétaire, entraide et minimalisme"

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

Je suis Pauline, créatrice de contenus engagés sur le compte @lananasblonde et maman d'un adorable petit humain. Si vous aimez Petites Pousses, soutenez ce podcast en laissant des étoiles, un commentaire ou encore en le partageant sur les réseaux sociaux. Et surtout abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela m’aide énormément à faire découvrir Petites Pousses à de nouvelles.eaux auditeurices. 

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Aujourd’hui je reçois Anaïs Galarza au micro de Petites Pousses. Originaire de Corrèze, Anaïs est blogueuse et créatrice de contenus plus connue aussi sous le pseudo de @ana_in_green. Ancienne infirmière, Anaïs ouvre son blog Ana Green en 2017 pour partager ses astuces et découvertes éco responsables du quotidien. Trois ans plus tard, elle donne naissance à son premier enfant. Sa passion devient alors son métier et ses engagements pour un mode de vie plus durable se renforcent. J'espère que vous aimerez cette conversation tout en douceur et en bienveillance autour de son parcours mais aussi de sa façon de prendre soin d'elle et de gérer son éco anxiété.

Liens utiles de l’épisode

• Son compte Instagram @ana_in_green
• Son blog Ana Green
• Le site de Hamac Paris pour les couches lavables
• Sa recommandation lecture : Kididoc - Protégeons la planète (pensez à la seconde main ou à votre libraire de quartier)

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

Je suis Pauline, créatrice de contenus engagés sur le compte @lananasblonde et maman d'un adorable petit humain. Si vous aimez Petites Pousses, soutenez ce podcast en laissant des étoiles, un commentaire ou encore en le partageant sur les réseaux sociaux. Et surtout abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela m’aide énormément à faire découvrir Petites Pousses à de nouvelles.eaux auditeurices. 

Je vous donne rendez-vous un mardi sur deux pour un nouvel épisode.

Aujourd’hui je reçois Audrey au micro de Petites Pousses. Psychologue de formation, Audrey est devenue bloggueuse, Youtubeuse et créatrice de contenus en 2010. Lorsqu’elle s’est lancée, son but était d’encourager et d’apaiser les jeunes mamans. C’est la naissance de leur fils un an plus tard, qui les invite, elle et son compagnon a débuter leur transition écologique. Pour eux, pour lui et pour la planète sur laquelle il va grandir. Sa casquette de psychologue et sa douceur naturelle se retrouvent beaucoup dans ses contenus inspirants, bienveillants et porteurs d’espoir. Montrer l’exemple, c’est ce qu’elle essaie de faire au quotidien.

Liens utiles de l’épisode

• Son compte Instagram @audreyredac
• Son blog Audrey Redac
• Sa chaîne YouTube Audreyredac
• Le compte Instagram de son association @forsenegal
• Faire un don à ForSenegal

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Aujourd’hui je reçois Guillaume Jouffre fondateur de Green Go, une plateforme française, responsable et éthique de réservation de logements de voyage un tourisme plus durable 🏔️. Guillaume est également papa et son engagement et sa motivation se sont encore renforcés avec l'arrivée de son fils. J’ai eu envie de le recevoir à mon micro pour qu’il nous confie son parcours, son cheminement et comment il souhaite transmettre ses valeurs à son enfant. 

"Transmission" est le mot qui me vient à l'esprit pour cet épisode. Très attaché au lien familial, notre invité a à coeur de transmettre à ses enfants l'importance de prendre soin des autres. De les rendre heureux comme sa mère lui a toujours appris. Finalement, le voyage n'est ce pas une façon d'apporter un peu de bonheur aux gens ?

Liens utiles de l'épisode 

• Notre expérience du voyage responsable avec GreenGo
• Suivre GreenGo sur Instagram @greengo.voyage
• Réserver un hébergement pour des vacances plus durables sur GreenGo 🇨🇵
• La vidéo qui a donné le déclic à Guillaume "CO2 ou PIB, il faut choisir" de Jean-Marc Jancovici

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

Je suis Pauline, créatrice de contenus engagés sur le compte @lananasblonde et maman d'un adorable petit humain. Si vous aimez Petites Pousses, soutenez ce podcast en laissant des étoiles, un commentaire ou encore en le partageant sur les réseaux sociaux. Et surtout abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela m’aide énormément à faire découvrir Petites Pousses à de nouvelles.eaux auditeurices. 

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Aujourd'hui je reçois Fanny Enjolras-Galitzine, autrice du compte Instagram @the_greenimalist et du livre Mode écoresponsable avec Morgane Leprince. Fanny est aussi maman de deux enfants et responsable juridique dans une grande entreprise. Elle est également membre du conseil d'administration de l'association Réseau Ethique et couturière. A travers son compte Instagram indépendant et non sponsorisé, elle sensibilise aux enjeux environnementaux et sociaux de la mode et propose des alternatives plus durables et minimalistes. Avec Fanny, nous avons parlé de son parcours, son histoire, et ses engagements. "Transmission" est le mot qui me vient à l'esprit pour décrire cet épisode. J'espère que vous aimerez cette conversation avec cette personne ultra passionnée et solaire autant que j'ai adoré l'enregistrer.

Liens utiles de l’épisode

• Le compte Instagram de Fanny @the_greenimalist
• Le compte Instagram de l'association Réseau Ethique @reseauethique_asso
• Son livre Mode écoresponsable co écrit avec Morgane Leprince
• La sélection de mode éthique pour enfants de Fanny : Perpète, Second Sew, Risu Risu, Canette, Moomie et Histoire Sauvage.
• Les sites de seconde main pour enfants : Vinted (à bon escient), Le Vestiaire à Roulettes et By Bambou.

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

Je suis Pauline, créatrice de contenus engagés sur le compte @lananasblonde et maman d'un adorable petit humain. Si vous aimez Petites Pousses, soutenez ce podcast en laissant des étoiles, un commentaire ou encore en le partageant sur les réseaux sociaux. Et surtout abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela m’aide énormément à faire découvrir Petites Pousses à de nouvelles.eaux auditeurices. 

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Aujourd’hui je reçois Sophie, co fondatrice de Comme Avant, une marque marseillaise de produits d’hygiène et de soin naturels et zéro déchet. Je vais vous confier un petit secret. Lorsque j’ai imaginé ce podcast, je pensais à Sophie. Une personne, un couple qui ont opéré un changement au moment de la naissance de leur premier enfant. 

Du savon à l’huile d’olive fabriqué sur leur terrasse, Comme avant c’est maintenant une belle gamme de cosmétiques naturels et bio à la composition minimaliste qui ont suivi leur cheminement. La majorité ont été crées pour répondre à leurs propres besoins et utilisation au quotidien. C'est par exemple, le cas de leur lessive. En plein confinement, ils géraient deux enfants en bas âge et tentaient de faire survivre leur entreprise. Faire sa lessive maison n'était alors plus une priorité. 

C'est ce que j'ai aimé dans cette conversation avec Sophie. Elle est à la fois très inspirante et déculpabilisante. Comme elle le dit si bien, il y a des choses qui peuvent être remises à plus tard quand ce n'est pas le bon moment.

Comme Avant est bien plus qu'une entreprise familiale, c'est le reflet qu'un autre mode de consommation plus durable et engagé est possible. Car en effet, la consommation est un acte citoyen, un acte politique.

J'espère que vous aimerez cet épisode autant que moi.

Liens utiles de l’épisode

• Découvrez les produits solides, naturels et bio de Comme Avant sur leur site et profitez de 10% de réduction avec mon code affilié LANANASBLONDE10
• Retrouvez Sophie et les coulisses de Comme Avant sur Instagram @commeavantbio

Production : Pauline Foulon 

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

Si cet épisode vous a plu, n’hésitez pas à me le faire savoir en laissant plein d’étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts Vous pouvez aussi (et surtout) me soutenir en vous abonnant sur votre application de podcasts préférée ! Cela m’aide énormément à faire découvrir Petites Pousses à de nouvelles.eaux auditeurices.

Aujourd’hui je reçois Mélanie, créatrice de contenus sur YouTube, Instagram et son blog Le Cul de Poule. Végane convaincue (et convaincante), autrice et formatrice en cuisine, Mélanie a à cœur de partager une vision globale de l’alimentation végétale et de l’organisation en cuisine. Oui car lorsque l’on est parent de trois enfants, l’organisation c’est un peu incontournable tout comme la gestion du budget. Le tout avec beaucoup d’humour et de pédagogie. Ce que j’aime dans le contenu de Mélanie c’est qu’elle œuvre pour rendre la cuisine végane, biologique et locale accessible à toutes les personnes et à tous les budgets. 

Nous avons échangé autour du véganisme, de la parentalité dès que l'on souhaite nourrir ses enfants autrement ainsi qu'une réflexion sur la consommation surtout à l'approche des fêtes. D'ailleurs en parlant de fêtes, je vous conseille d'écouter jusqu'au bout car Mélanie nous partage son menu vegan pour un Noël convivial qui va à l'essentiel : passer un bon moment ensemble.

Liens utiles de l’épisode

• Le blog de Mélanie : Le Cul de Poule
• S'abonner à son webzine trimestriel : Le coup de fouet
• Son livre "Cuisine vegan express"
• La chaîne YouTube de Mélanie : Le Cul de Poule
• Livre "Nourrir son enfant autrement" de Sandrine Costantino
• Le site de Marie Gabrielle, Diététicienne Nutritionniste : NutriADs
• Retrouvez Mélanie avec sa FAQ du lundi où elle partage ses astuces d'organisation en cuisine, des idées de recette et son franc parler sur Instagram @melanie.leculdepoule

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Aujourd’hui je reçois Jeane, créatrice et hôte du podcast Basilic. Depuis 2016, elle prête son micro à celles et ceux qui sont à l’origine d’initiatives positives pour un monde plus juste et plus durable. Passionnée par les podcasts et forte de son expérience, elle a également ouvert Basilic Studio, un programme d’accompagnement pour toutes celles et ceux qui souhaitent créer leur podcast. J’ai d’ailleurs fait partie de la promotion de mars 2022. Jeane vit à Annecy avec son compagnon et leur petit garçon. Aujourd’hui, c’est elle qui prend la place d’invité pour nous partager son éveil écologique, comment elle l’a concilié avec sa maternité et comment elle souhaite transmettre ses valeurs à son fils.

Liens utiles de l'épisode

• L'épisode 2 du podcast Faîtes des gosses de Marine Revol (Louie Media)
• Les épisodes 5 et 6 du podcast Vivons heureux avant la fin du monde de Delphine Saltel (Arte radio)
• Les podcasts Bliss stories de Clémentine Galey et La Matrescence de Clémentine Sarlat que Jeane a écouté pendant sa grossesse
• Les vidéos Parentalité et les conseils lectures de Léa Jenesuispasjolie sur sa chaîne YouTube
• Un épisode de Basilic que je vous recommande chaudement : Faut-il arrêter de faire des enfants pour sauver la planète avec Emmanuel Pont
• Retrouvez Jeane et les coulisses de Basilic sur Instagram @basilicpodcast

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

Je suis Pauline, créatrice de contenus engagés sur le compte @lananasblonde et maman d'un adorable petit humain. Si vous aimez Petites Pousses, soutenez ce podcast en laissant des étoiles, un commentaire ou encore en le partageant sur les réseaux sociaux. Et surtout abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela m’aide énormément à faire découvrir Petites Pousses à de nouvelles.eaux auditeurices. 

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Aujourd’hui je reçois Claire @c.lairdutemps créatrice de contenus engagés sur les réseaux sociaux, autrice de plusieurs livres papier et numérique et conférencière. Claire vit à Toulouse, vous reconnaitrez d’ailleurs son accent et elle est maman de deux enfants. C’est d’ailleurs la naissance de sa fille qui lui fait changer son regard sur le monde et entamer sa transition écologique. En 2016, elle co crée le blog C.lairdutemps avec sa sœur Camille pour parler du zéro déchet, de l'écologie du quotidien et de la consom'action. 4 ans plus tard et après un bilan de compétences, elle quitte son métier d’architecte pour se consacrer pleinement à la création de contenus pédagogiques pour sensibiliser à la transition écologique. 

Liens utiles de l'épisode :

• Son livre Ecomarché
• Son article sur les produits essentiels pour l'hygiène et le soin de bébé
• Son compte Instagram
• Un épisode de podcast pour aller plus loin
• Une idée de lecture pour parler d'écologie avec ses enfants

Je suis Pauline, créatrice de contenus engagés sur le compte @lananasblonde et maman d'un adorable petit humain. Si vous aimez Petites Pousses, soutenez ce podcast en laissant des étoiles, un commentaire ou encore en le partageant sur les réseaux sociaux. Je vous donne rendez-vous un mardi sur deux pour un nouvel épisode.

Production : Pauline Foulon

Mixage : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

Bonjour à tous.tes et bienvenue chez Petites Pousses. Je m'appelle Pauline, j'ai 34 ans, je suis créatrice de contenus sur le compte @lananasblonde et jeune maman. Être mère me procure la plus grande joie mais également un sentiment d’urgence et de responsabilité. Celle d’offrir un monde meilleur dans lequel nos enfants grandiront. C’est ainsi que l’idée du podcast est née. Interroger des invités qui ont le plus souvent entamés leur transition écologique en devenant parent. Les écouter nous partager leur cheminement, leurs victoires mais aussi leurs doutes. Se questionner ensemble sur ce monde en perpétuelle évolution. S’inspirer de leurs histoires pour faire de son mieux tout en déculpabilisant face aux injonctions du parent et de l’écolo parfait. Retrouvez bientôt Petites Pousses un mardi sur deux pendant 30 minutes sur toutes les plateformes de podcast. Parce que nos enfants sont l’avenir et que nous sommes les gardiens du terreau dans lequel ils poussent, cultivons ensemble le monde de demain.