Se traiter en première classe By Emilie Antoine

Pour commencer, je tiens à te rappeler que le replay du challenge offert par @mapsyenlignechezmoi “5 jours pour apprendre à se traiter en première classe » est disponible sur le groupe privé jusqu'au 11 juin 2023.

Assure-toi de réserver ta place ici  tu  vas pouvoir gouter à la profondeur de la psychologie et la puissance d'un coaching impactant garanti sans blabla sectaire,new-age ou ésotérique. 

Bienvenue dans ce 43e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, tu vas profiter de l’entretien hyper riche que j’ai pu avoir avec Inès, Doula et conseillère en allaitement du compte accueille ta maternité: https://www.instagram.com/accueilletamaternite/

On va dire les choses telles qu’elles le sont! On aborde les galères qu’on peut rencontrer quand on nourrit son bébé (pas que via l’allaitement d’ailleurs!) et comment on peut analyser et vivre les choses de sorte d’en sortir plus confiante, plus sereine et épanouie!

Même si tu n’es pas directement concernée, je te conseille vraiment de profiter de ce podcast car 1: cela te permettra de conseiller au mieux une maman qui passe par là et 2: tu vas pouvoir glaner des conseils mindset et gestion émotionnelle que tu pourras appliquer dans d’autres domaines de ta vie ;-)

📌Pense à partager le podcast si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes!

✔️Réserve ton creneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici  

✔️ Nous contacter sur whatsapp, pour savoir comment on peut t'aider à passer à la vitesse supérieure, plus en profondeur pour devenir une femme plus confiante, sereine et épanouie? C'est là! 

Bien à vous, 

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr 

Pour commencer, je tiens à te rappeler que le challenge “5 jours pour apprendre à se traiter en première classe » commence ce lundi 29 mai 2023.

Assure-toi de réserver ta place pour cette semaine de coaching en Live offerte par mapsyenlignechezmoi ici  

En effet les sessions lives seront à accès limité, d’ailleurs c’est déjà presque 500 femmes qui se sont inscrites et qui s’apprêtent à rejoindre le groupe privé qui ouvre ses portes ce samedi.

Au cours de cette semaine, tu vas pouvoir gouter à la profondeur de la psychologie et la puissance d'un coaching impactant garanti sans blabla sectaire,new-age ou ésotérique.

Que la paix soit sur toi,

Vous en avez assez de vous sentir comme si vous aviez affronté un troupeau de licornes en colère à chaque fois que le stress frappe à votre porte ?

Les pensées négatives ont-elles décidé de faire un marathon dans votre esprit tel un hamster dans sa roue ?

J’ai une nouvelle qui va vous faire sourire de toutes vos dents ;-)

Dans cet épisode, je partage le micro avec Louise, naturopathe.

Nous y abordons l'hygiène de vie pour gérer le stress, l'anxiété et les pensées négatives afin que tu puisses y faire face avec les ressources d’une lionne après avoir dégommé une gazelle 😆

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Bien à vous, 

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr 

L'apprentissage de Coran par coeur est un challenge qui me fascine depuis plusieurs années.

C'est lorsque je cherchais à perfectionner ma lecture de l'arabe que j'ai rencontré Sanaa.

Dis-toi que ce livre sacré comporte plus de 600 pages et que partout dans le monde des personnes le mémorisent par coeur, peu importe leur quotient intellectuel, leur statut social, leur genre ou leur âge!!!

Pardon mais c'est pas incroyable!!!

Quant à Sanaa, c'est juste une reine de la motivation!!!! (et une machine à apprendre😅!

Elle encourage les femmes à se dépasser et à s'épanouir dans l'apprentissage, ce que je trouve génial !

De surcroit elle incarne totalement ce qu’elle enseigne et est une source d’inspiration pour les femmes qui sont en quête d’excellence et d’ambition!

J’avais vraiment envie de pouvoir l’interroger en live sur ce qu’elle fait et COMMENT et le fait!

J'aime suivre et connaitre les parcours et les conseils des personnes qui ont accompli ce que je cherche à accomplir ;-)

Bienvenue dans ce 41e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, vous sont partagé les pépites de retours d’expérience de Sanaa, et les analyses live que j'ai pu en faire afin que nous puissions modéliser ensemble toute cette intelligence et accomplir nos objectifs de vie.

💫Le challenge « 5 jours pour apprendre à se traiter en première classe » revient!

On commence le lundi 29 mai 2023🚀

✔️Sécurise ta place offerte via www.mapsyenlignechezmoi.fr/challenge 

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Bien à vous, 

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr 

Que la paix soit sur toi,

Est-ce que tu sais faire la différence entre tes peurs et ton intuition?

Quand tu prends une décision, est-ce que tu sais concrètement comment te connecter à ce qu’il a de plus intime en toi afin d’être sûre d’aller dans la direction qui convient le mieux à tes ambitions?

Ces questionnements peuvent sembler flou et abstraits n’est-ce pas?

Voir même un peu perché ;-)

Par conséquent, j’ai décidé de vous parler d’une expérience très personnelle récente où j’ai pu moi-même expérimenter ces concepts et les appliquer concrètement.

J’ai nommé ma dernière grossesse^^

Bienvenue dans le 40e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, je vais vous confier les choix que j’ai dû faire pendant ma grossesse et quel challenge cela a été pour moi d’aller au plus près de ce qui me convenait vraiment.

Je souhaite vous donner un exemple concret de l’état d’esprit, des réflexions et des outils que j’ai mis en place pour me connecter vraiment à mon intuition, à m’écouter profondément et à m’affirmer jusqu’à me sentir totalement sereine dans cette expérience.

💫Commence à dénouer tes blocages psychologiques, émotionnels et comportementaux pour savoir vraiment où tu en es dans ta vie en découvrant via le quiz gratuit si tu sais vraiment te traiter en première classe : www.mapsyenlignechezmoi.fr/quiz

Ps: Je serai en live vendredi 12 mai 2023 sur le compte instagram @mapsyenlignechezmoi

à 10h30 de France avec Louise, Naturopathe de @joonam.odidi , assure-toi de nous rejoindre en live pour profiter à fond de cet évènement offert 🍃

💫Bienvenue dans ce 39e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir les différentes mentalités et croyances qui empêchent de developer une saine force mentale. Dans la même veine, je vais vous confier ce qu’il est vraiment utile de travailler pour développer de la force mentale et se construire un mindset de femme, confiante, sereine et épanouie.

💫Commence à dénouer tes blocages psychologiques, émotionnels et comportementaux pour savoir vraiment où tu en es dans ta vie en découvrant via le quiz gratuit si tu sais vraiment te traiter en première classe : http://www.mapsyenlignechezmoi.fr/quiz 

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Bien à vous, 

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr 

Que le paix soit sur toi,

Je me dois d’être transparente avec vous.

Il y a quelques temps, une femme qu’on a accompagné au sein du Bootcamp Mapsycampus s’est effondrée.

Elle a été coachée pendant 6 mois.

Elle a été super investie !

Et récemment elle m’a confié passer par une période de vide.

Dans ce 38e épisode de podcast, je vais vous expliquer les VRAIS éléments qui expliquent ce passage difficile.

Le but est que vous puissiez en tirer les leçons nécessaires pour continuer de vous traiter en première classe après avoir suivi une thérapie et/ou un coaching même si vous rencontrez à nouveau des épreuves et des difficultés.

✔️Viens chercher ton programme offert ici 

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Bien à vous, 

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr 

J'ai souvent accompagné des femmes qui me disaient souffrir du fait de ne pas vraiment avoir d'amies véritables.

Soit elles sont des connaissances avec qui elles ne sont pas à l'aise et par conséquent elles ne les considèrent pas comme des amies.

Soit elles sont isolées et même si cela peut ressembler à un choix, ça ne l’est pas du tout.

Elles subissent ce manque relationnel, ce manque d’une amie.

En pensant à ce podcast j’ai repensé à ma première peine de cœur amicale.

C’était en CE1, Gaëlle m’avait laissé tomber…

Je pense que j’étais déjà très “entière” dans mes relations…

J’étais en pleurs dans ma chambre moquette couleur bonbon.

On aurait dit que j’avais perdu une villa à Saint Raphaël un mari beau, milliardaire, intelligent tout ça tout ça…

Et ma dignité aussi 😅

Plus sérieusement le besoin d’avoir des relations amicales épanouissantes, d’avoir une ou de vraies amies, ça peut légitimement beaucoup compter dans une vie.

Bienvenue dans ce 37e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir quelles croyances limitantes t’empêchent potentiellement de développer de vraies amitiés. Ensuite je vous parlerai des tragiques conséquences qu'entraînent ces croyances et de quoi faire pour les dépasser et enfin vous donnez l’opportunité de nouer des amitiés authentiques. 

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Bien à vous, 

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Son hygiène laissait franchement à désirer !

Sans vouloir faire de mauvais jeux de mots …

Une copine fraîchement divorcée m’a confié que ça avait été vraiment dur pour elle d’être mariée avec un homme qui prenait peu de douches!

Ça peut sembler anodin comme ça, mais réellement ça lui avait vraiment en grande partie bouffé sa vie de couple.

Elle en était à devoir ruser pour l’amadouer à copiner avec la savonnette….

Mais ce n’était pas le seul comportement toxique auquel elle a dû faire face dans le quotidien et elle m’a expliqué qu’elle avait préféré partir.

Quand j’en ai parlé en coaching de groupe avec la team des Bootcampeuses ça leur a totalement parlé!

L’une d’entre elle qui traverse la même épreuve avec son conjoint, pensait même qu’elle était la seule à vivre ça!

Pourtant nombreuses sont les femmes qui ne se sentent pas considérées et respectées de par le même manque d’hygiène de leur conjoint, en plus d’en être dégoûtées…

Il est temps de pouvoir poser des mots sur ces maux des couples afin que la prise de conscience évolue de ce qui est acceptable ou non.

Et de ce qu’on peut mettre en place pour combattre cela.

Bienvenue dans ce 36e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir 6 exemples de comportements toxiques du quotidien qui mènent à la haine et/ ou au divorce.

✔️Rejoindre la liste d’attente VIP de la prochaine session du Bootcamp Mapsycampus et  bénéficier d’un tarif “early bird” (offre valable jusqu'au 16 avril) ainsi que de bonus exceptionnels réservé aux inscrites: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/t1q9b4 

✔️Réserver ton creneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi: https://mapsyenlignechezmoi.fr/consulter-en-ligne/

En apparence y’a pas plus bêbête qu’une dinde !

Perso après avoir passé une partie de mon enfance à la campagne à me faire courser par ces volailles, je ne peux vraiment pas les voir !

Ceci étant, selon l'éthologie, la dinde est une mère formidable, aimante, attentive et protectrice.

Elle s’occupe avec dévouement de ses petits, les réchauffe, les nettoie et les rassemble sous son aile au besoin.

Mais sa façon de faire est bien étrange.

Bienvenue dans ce 35e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons parler des dindes et de leurs automatismes…et pas qu’au sens figuré ;-)

PS:  Je prévois d’ouvrir les portes du Bootcamp Mapsycampus un peu avant l’été 2023, si Dieu le veut, tu peux décider de rejoindre la liste d’attente qui te permettra d’en être informée avant l’ouverture officielle, et de bénéficier d’un tarif “early bird” ainsi que d’un bonus réservé aux inscrites à cette liste VIP, inscris- toi ici
 (ces pré-ventes seront proposées à un nombre limité de personnes, qui seront exclusivement contactées par mail).

Voici le surprenant message que la team mapsyenlignechezmoi a reçu dans nos DM sur instagram :

“Je voulais te demander d'où vient le fait de se sentir enfant dans le corps d'une femme. J'ai 33 ans et je me sens immature en décalage par rapport aux autres femmes de mon âge, et du coup je n'ai pas confiance en moi dans mon couple”

A première vue, cela peut paraître étonnant qu’une femme de plus de 30 ans, mariée qui plus est, se sente immature et en décalage.

Ceci étant, c’est un questionnement et un malaise par lequel beaucoup de femmes passent !

Ainsi, j’ai pensé qu’il serait intéressant de donner de la perspective à ce ressenti peu connu mais qui peut générer beaucoup d’incompréhension et de souffrance.

Bienvenue dans ce 34e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons discuter du fait d’avoir l’impression d’être immature et de se sentir en décalage. Je vais vous donner des hypothèses de ce qui peut expliquer ce ressenti, et vous proposer des pistes pour pouvoir vous sentir plus confiante, légitime et à l’aise dans votre peau.

✨Je suis la première à dire que #setraiternepremièreclasse c’est comme entretenir une plante. Il faut toujours continuer d’arroser celle-ci et de la couvrir de la lumière dont elle a besoin pour s’épanouir et continuer de se développer sainement et d’apporter toute sa splendeur🤲🏻

⭐️Par conséquent, jusqu’au 16 Mars 2023 inclus, nous vous proposons le “Pack Belle Plante” 😉 composé de la formation numérique “Booster la confiance, l’assurance et l’estime de soi” (valeur 147e) + 4 rdv téléphonique de 50 minutes (valable 1 mois) avec une psychologue de l’équipe mapsyenlignechezmoi (valeur 236e) au prix de 279e au lieu de 383e en cliquant ici.

⭐️Qui plus est, afin de faciliter à tous les budgets, nous vous proposons la possibilité de régler le pack “Belle Plante”:

👉🏼En deux fois sans frais ici

👉🏼En trois fois sans frais ici

👉🏼Ou en 4 fois sans frais  ici

Ou en contactant notre assistante sur whatsapp en cliquant ici: https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1 

Pensez bien que vous êtes la première personne à bénéficier du crédit que vous accordez à votre existence 🌹

✨Réserve ton creneau avec une psychologue de l'équipe mapsyenlignechezmoi: https://mapsyenlignechezmoi.fr/consulter-en-ligne/

Bien à vous, 

Emilie Antoine de www.mapsyenlignechezmoi.fr

🎬Imagine que la voisine du bas t’envoie un message ce matin à 7h30 pour te demander d’emprunter ta voiture car elle a rdv chez sa coiffeuse à 10h30, et que toi tu trouves normal de lui répondre la tirade suivante :

“Je suis vraiment désolée mais je ne vais pas pouvoir te prêter ma voiture car j’en ai besoin pour amener mes enfants à l’école, puis déposer mon dernier à la crèche avant de me rendre au travail.

En plus le petit s’est réveillé au moins 5 fois pour boire cette nuit donc je suis trop fatiguée pour faire tout ça à pied ou en bus.

Il fait super froid et j’ai peur que les enfants tombent malades si je ne prends pas la voiture pour les trimbaler”

❌…On est d’accord pour dire qu’il y a un malaise ?

✔️Pourquoi user autant d’énergie pour se justifier à ce point de ne pas être en mesure de répondre à une telle demande ?

✔️J’ai donné un exemple flagrant, mais dans la vie de tous les jours, la tendance à se justifier prend des proportions aussi simple que :

• justifier sa tenue vestimentaire,
• justifier ses choix religieux,
• justifier ses pratiques et choix éducatifs,
• justifier les origines de son conjoint,
• justifier de vouloir un 3e ou 4e ou 5e etc enfant,
• justifier d’être célibataire…
• justifier tes tarifs quand tu as un business

👉🏼Et la liste pourrait encore être bien longue, tu en conviendras !

✔️Il existe un proverbe arabe qui dit : “Chercher à se justifier quand on n'est pas coupable, c'est s'accuser”.

👉🏼Ce proverbe illustre l'importance de ne pas se mettre en accusation soi-même, même sans raison.

👉🏼Cela peut être interprété comme un avertissement contre la tendance à chercher à se disculper de manière excessive ou inutile.

Se faisant, on peut se mettre soi-même en difficulté…

✨Bienvenue dans ce 33e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, je vais vous exposer des hypothèses quant aux raisons qui poussent une personne à se justifier. Ensuite je vais vous proposer une méthode en 4 étapes pour que vous puissiez commencer à travailler concrètement à ne plus tomber dans ce mécanisme énergivore qu’est la justification.

✨Rejoins la newsletter pour recevoir le lien du pack belle plante en avant première dès le 6 mars 2023: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/n4p2j6 (Offre valable jusqu'au 16 mars 2023)

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😵‍💫"Je suis une jalouse maladive.

Je ne sais plus comment faire pour me contrôler.

Mes crises de jalousie bouffent mon couple.

Je suis obligée de fouiller le téléphone de mon conjoint, je scrute ces réseaux sociaux et ses mails dès que j’en ai l’occasion.

Si je vois qu'il parle à une autre femme, cela m’insupporte et me met dans des états de stress intenses.

J’en pleure régulièrement et je lui prends la tête très souvent à cause de ça.

En faite j'ai une peur qu'il me quitte pour une autre femme, mieux que moi.

Il m’assure qu'il ne me trompera pas mais j'ai tellement peur que cela arrive que ça m’obsède et que je suis toujours en train de m’imaginer avec qui cela pourrait arriver et comment.”😵‍💫

👉🏼Voici, à peu de choses près, les scénarios courants qu’on a pu me confier au cours de ma carrière concernant de la jalousie maladive au sein du couple.

👉🏼Je me souviens également d’une amie dont le mari ne supportait même pas qu’elle puisse remercier un caissier dans un magasin!

✔️La jalousie dans le couple est un phénomène complexe qui, à mon sens, recouvre diverses réalités.

✨Bienvenue dans ce 32e épisode du podcast se traiter en première classe. 

Dans cet épisode, nous allons voir ce qui peut déclencher la jalousie dans le couple. Et oui, ce qui active ce sentiment peut être différent d’une personne à une autre et comprendre ce qui déclenche la jalousie peut indéniablement permettre de travailler sur les causes profondes afin d’y remédier et de vivre des relations plus sereines et épanouissantes 🚀

✔️Rends-toi sur www.mapsyenlignechezmoi.fr et profite des programmes offerts pour commencer à te concentrer à donner du soin à ce qu’il a de plus profond en toi 🌹

Bien à vous

@emilie_antoine_ de @mapsyenlignechezmoi

🎬J'aurais pu culpabiliser mais ça n’a pas été le cas, voici pourquoi...

Hier je me suis retrouvée enfermée devant ma voiture sur le parking du centre commercial alors qu’il faisait plus de 30 degrés et que je devais aller chercher mon fils à l’école.

Je venais de passer une super matinée à prendre un petit déjeuner turque en terrasse emiratie avec une amie saoudienne.

On avait eu des échanges passionnants sur ce que c’est vraiment et profondément que d’être une femme, au delà des tenues, manucures et brushing, on s’est notamment questionnées sur les émotions, les sentiments et les comportements qui nous sommes propres et qui font de nous des êtres à part entière.

Il paraît d’ailleurs que les femmes ont tendance à davantage culpabiliser que les hommes…

Bienvenue dans ce 31e épisode du podcast se traiter en première classe. 

Dans cet épisode, nous allons nous pencher sur qu’est vraiment la culpabilité mais également sur les autres ressentis et émotions qui sont souvent confondues d’avec elle. Je veux apporter de la clarté sur ce terme afin que vous puissiez vous poser les bonnes questions qui vous permettront de stopper la culpabilité afin de la remplacer par une responsabilisation pro-active et épanouissante🚀

Ps: Jusqu'au 22 Février 2023, tu peux profiter du pack exceptionnel "Se Traiter En Première Classe " comprenant:
La formation numérique des 6 étapes pour accéder à la meilleure version de soi (valeur 147e) +  4 consultations de 50 minutes, par téléphone, avec une psychologue de l'équipe mapsyenlignechezmoi (valable 1 mois).

Ce "Pack Se Traiter En Première Classe " nous vous le proposons à 279e au lieu de 383e en cliquant ici: (pos sibilité de régler en plusieurs fois en contactant notre assistante Julie en cliquant ici

Bien à vous, 

Emilie de www.mapsyenlignechezmoi.fr 

En mars 2013, je revenais d'Île-de-France où j'avais passé 14 mois dans une relation qui n'était pas « de la balle », comme disaient les jeunes de ma génération. Plutôt « atomique », au sens où je rentrais chez moi épuisée physiquement, psychologiquement et émotionnellement.

Je me revois encore remplir la C3 de ma sœur avec mes vêtements, mes livres, ma table Ikea et mon chat...

Pour aller où ?

Je ne savais pas trop.

Comment s'appelle-t-on quand on n'a plus d'appartement, pas un sou sur son compte et qu'on vit parfois chez sa mère, parfois chez son amie Céline et souvent chez son amie Roxane ?

Une « SDF », alors que j'étais encore doctorante en psychologie ! Comme quoi…

Heureusement, à l'époque, j'ai été soutenue par des personnes formidables qui m'ont logée, nourrie, prêté de l'argent et écoutée sans juger mes choix.

Avec le recul, je pense que cela m'a aidée à faire face et à digérer, ce qui m'a permis de construire, étape par étape, une nouvelle vie.

Je tiens à partager les leçons que j'en ai tirées avec vous.

Bienvenue dans ce 30e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, je vais vous donner les conseils que j’ai, non seulement l’habitude de partager avec les femmes que j’accompagner mais également que j’ai moi-même appliquer lors de mon expérience personnelle, cohérence oblige 😉

Ps: Jusqu'au 22 Février 2023, tu peux profiter du pack exceptionnel "Se Traiter En Première Classe " comprenant:
La formation numérique des 6 étapes pour accéder à la meilleure version de soi (valeur 147e) +  4 consultations de 50 minutes, par téléphone, avec une psychologue de l'équipe mapsyenlignechezmoi (valable 1 mois).

Ce "Pack Se Traiter En Première Classe " nous vous le proposons à 279e au lieu de 383e en cliquant ici: (pos sibilité de régler en plusieurs fois en contactant notre assistante Julie en cliquant ici

Bien à vous, 

Emilie de www.mapsyenlignechezmoi.fr 

Pourquoi est-ce que je me pose toujours autant de questions ?

Est-ce que je cherche des réponses, ou est-ce que je cherche simplement à m'interroger ?

Est-ce que je veux comprendre le monde qui m'entoure, ou est-ce que je cherche à me définir et à trouver ma place ?

Est-ce que je me pose des questions pour me connaître et comprendre mes choix ?

Toutes ces questions se bousculent dans ma tête et je me demande pourquoi je me pose toujours autant de questions…

Et lorsque tu t’ouvres à autrui, tu te confrontes à des… :

“Tu te prends trop la tête et tu finis par t'angoisser pour des choses qui ne sont pas si importantes. Tu ne réalises pas à quel point tu te marches sur les pieds en te stressant autant pour des choses qui ne sont pas si graves. Tu te fais du mal à toi-même et à ceux qui t'entourent.”

⇒ tu te sens alors être la pire des crottes !

“Tu te poses trop de questions. Peut-être que c’est parce que tu ne travailles pas ou que tu es trop immature.”

⇒ tu te sens alors jugée et imcomprise… et toujours la pire des crottes !

“Tu devrais lâcher-prise et te laisser aller sans t'inquiéter de ce que les autres pensent de toi. Parfois, il faut laisser aller ce qui nous retient et apprendre à profiter du moment présent”

⇒ tu te dis alors oui en théorie c’est bien beau mais concrètement ça ne m’aide pas à comprendre d’où ça vient et à comprendre mon fonctionnement…

Qu’est-ce que c’est frustrant quand on essaie de partager une des choses les plus intimes en nous, et qu’on se prend une montagne d’incompréhension et de jugements en pleine poire !

Bienvenue dans ce 29e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, Nous allons aborder le sujet de pourquoi nous nous retrouvons à nous poser trop de questions.

💫Les portes de la session du Bootcamp Mapsycampus 2023 sont ouvertes💫

🌟Rejoins la team des Bootcampeuses et embarque pour une expérience riche et transformative qui pourrait bien te permettre de tourner une page décisive dans ta vie🚀

👉🏻 Les places sont limitées et les portes du Bootcamp Mapsycampus se referment le 8 Février 2023, inscris-toi vite via www.mapsyenlignechezmoi.fr/bootcamp et contacte-nous via whatsapp au 0781116411 si tu as la moindre question 🌹: https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1 

Bien à toi, Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle,Fondatrice de mapsyenlignechezmoi

🎬Décembre 2016, mon fils avait 3 semaines quand l’idée m’est revenue par un bel après-midi de congé maternité.

Je venais de finir les paquets de couches qu’on m’avait donné, et la révélation a re-popé dans mon cerveau encore noyé sous les hormones !

Je n’avais jamais connu une personne qui avait testé une chose si étrange avec un bébé et je me devais d’être cette curieuse personne 😅

J’attrape mon fils qui avait visiblement besoin que j’intervienne, et je me dirige vers la salle de bain, pressée comme si je devais moi-même me soulager.

A ce moment là, je vivais en Lorraine, de facto je mets quelques secondes à débarrasser fils le premier de toutes ses couches de vêtements qui m’empêchent de tester LE TRUC.

La couche jetée dans la poubelle, je le porte délicatement et l’installe, à demi nu, en position assise, son dos contre mon ventre.

Nous sommes face au miroir de la salle de bain, son séant au dessus de l’évier.

Il me regarde,

Je le regarde,

On se regarde.

Et je lui lance d’un air amusé :

“pipi”

Et là, j’hallucine.

Il se met à faire pipi dans l’évier !

Tout comme les nanas sur youtube me l’avaient “prédit” lors des recherches que j’avais menées avant d’accoucher !

On s’était compris !

Je ne saurai décrire comme on était mutuellement contents !

👉🏼Par la suite, j’ai parlé de mon expérience sur ma chaîne Youtube mapsyenlignechezmoi, et la psychomotricienne Rokiyah Hosen a ainsi découvert le concept de communication autour des besoins aka in english “elimination communication” et d’Hygiène Naturelle Infantile (HNI).

✔️Nous avons énormément échangé autour de ces sujets pendant plusieurs mois, et elle s’est ensuite consacrée à l’écriture du grand livre L'hygiène naturelle infantile, se passer des couches depuis la naissance que j’ai eu le privilège de préfacer !

J’ai reconduit l’expérience avec ma fille, dès sa naissance en 2020, et j’ai pu à mon tour, m’inspirer des nombreux conseils pertinents de Rokiyah pour cheminer davantage dans mon rôle de maman.

Je pense qu’être à même de répondre aux besoins de ses enfants peut être une grande source d’épanouissement, et j’ai à coeur de vous partager mon expérience, celle de Rokiyah et nos expertises afin que vous puissiez à votre tour connecter à un tout autre niveau avec vos petits !

💫Bienvenue dans ce 28e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, j’échange avec la psychomotricienne Rokiyah Hosen du compte instagram @miss_psychomot  à propos de la place de nos besoins et de ceux de nos enfants. Pour tout vous dire on va parler ‘pipi et caca’ en tant que professionnelles de santé, mais aussi de nos expériences respectives de maman. Vous allez juste halluciner sur les impactes psychologiques et émotionnels du cheminement vers la “propreté” et la continence !

PS: ⭐️Accorde-toi 5 jours pour prendre soin de toi!⭐️ CHALLENGE OFFERT🚀

👉🏼Rejoins le groupe privé et profites-en pour être coachée gratuitement par une psychologue experte en mindset et en gestion émmotionelle aka me😉

✔️Chaque jour depuis le 23/01 et jusqu'au 28/01, je suis en direct au sein d’un groupe dédié au challenge pour partager avec toi la leçon du jour.

✔️Tous les jours, à la fin de ce direct, je donne un court exercice à réaliser pour m’assurer que tu relèves le défi de la semaine haut la main : apprendre à te traiter en première classe✨

✔️Cet exercice te prendra entre 5 et 15 minutes à réaliser.

✔️Un temps nécessaire pour poser de solides fondations pour apprendre à te traiter en première classe⭐️

🚀Les replays seront disponibles jusqu'au 5 février inclus🚀 

⭐️  www.mapsyenlignechezmoi.Fr/challenge 

Bien à toi, Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi

👊🏼 Ton haleine fétide me donne envie de choper le premier citron et de t’en tartiner les chicots agrémenté de bicarbonate !

👉🏼Voilà ce qu’il a sûrement eu envie de dire à sa femme alors qu’elle venait de s’asseoir collée à lui sur le canapé !

Hier soir, je me suis trouvée sur le compte Instagram d’une femme qui faisait une blague à son mari afin de tester s’il allait oser lui dire qu’elle avait mauvaise haleine !

Franchement, je suis incapable de vous dire comment j’en suis arrivée à regarder cette courte vidéo, mais ce qui est sûr c’est que j’avais hâte de voir la réaction du type !

Il a tout fait pour se distancier d’elle physiquement, mais il ne lui a absolument pas parlé de l’odeur d’ail qui se dégageait de sa bouche !

Sur le coup, ça a l’air drôle, mais par la suite cela m’a fait penser à toutes ces situations inconfortables où on se retrouve en incapacité de dire ce qu’on a sur le coeur !

C’est frustrant voir même dépitant, ça peut alimenter la colère qu’on a déjà en nous, et par dessus le marché ça peut également nous pousser à devenir médisante…

Faut bien aller lâcher les chiens ailleurs^^

Ne pas réussir à dire ce qu’on a sur le coeur, ou la conscience, peut provenir de nombreuses causes, et peut se répercuter dans toutes les sphères de nos vies : amoureuse, amicale, familiale et professionnelle.

Voyons ensemble qu’est-ce qui est à l’origine de cette auto-censure et comment mieux s’en défaire !

💫Bienvenue dans ce 27e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons nous intéresser aux raisons qui peuvent expliquer pourquoi on peut avoir des difficultés à dire ce qu’on pense. Je vais te donner de quoi comprendre ce qui t’empêche ou empêche une personne d’oser dire ce qu’elle a sur le coeur dans le but que tu puisses travailler sur la base de ce problème et enfin oser t’affirmer sans stresser!

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👉🏼A partir du Lundi 23 Janvier 2023 sur un groupe privé réservé aux femmes😉

✔️Chaque jour, je vais être en direct au sein d’un groupe dédié au challenge pour partager avec toi la leçon du jour.

✔️Tous les jours, à la fin de ce direct, je te donnerai un court exercice à réaliser pour m’assurer que tu relèves le défi de la semaine haut la main : apprendre à te traiter en première classe✨

✔️Cet exercice te prendra entre 5 et 15 minutes à réaliser.

✔️Un temps nécessaire pour poser de solides fondations pour apprendre à te traiter en première classe⭐️

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Bien à toi, Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr

☄️Flemme de sortir du lit,

☄️Flemme d’aller affronter l’extérieur pour aller travailler,

☄️Flemme de faire de l’exercice…

🔥La “Flemme” c’est notre manière familière de déclarer forfait face à la motivation !

👉🏼On ne va pas se mentir : souvent, quand on est dans la flemme, l’estime de soi et la volonté en prennent un coup !

👉🏼Gardons en tête que la motivation est un mécanisme psychologique complexe !

Et qu’il n’y a pas de fatalité !

👉🏼Certes, une mentalité un peu figée pourra te faire croire que tu es impuissante face à cela, et que c’est juste le signe que tu es une grosse feignasse !

Ben oui, on tend à juger ce qu’on ne comprend pas !

✔️C’est ici que je me pointe pour te servir ma sauce de connaissances pour que tu puisses améliorer ta capacité à te traiter en première classe, et que tu puisses te poser les bonnes questions et mettre en place les actions efficaces pour dompter ta motivation !

💫Bienvenue dans ce 26e épisode du podcast Se traiter en première classe. 

💫Dans cet épisode, nous allons voir ce qui tend à nous faire perdre la motivation dans les petits détails du quotidien, et ce que l’on peut mettre en place pour palier à cela, afin d’aller au bout de ce qui nous tient à coeur.

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Bien à toi, Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr

🎞J’aime bien me demander qu’est-ce que je faisais et qui j’étais 1 an, 5 ans ou 10 ans en arrière.

C’est souvent des questions que je me pose quand je suis posée à observer l’océan, les oiseaux ou le ciel 😅

En Janvier 2013, j’étais déprimée, en plein divorce et sur le point d’être sans un sous et à la rue!

Quelques mois plus tard, j’ai essuyé un autre divorce….

Oui oui 2 en un an tu as bien compris !!

Qui plus est, mon directeur de thèse de doctorat m’a lâché et aucune personne du laboratoire de recherche dont j’étais la doctorante depuis plusieurs années n’a accepté de prendre son relai. 

D’après une responsable de l’école doctorale, qui me soutenait, mes nouveaux choix religieux et vestimentaires ne leur convenaient pas…

Je repartais à zéro à tout point de vue! Professionnellement, sentimentalement, socialement et financièrement…

Dieu merci j’avais toujours la foi et c’était vraiment ce qui guidait mes pas, pour reprendre Ophélie 😉

Dans les mêmes moments, j’étais touchée par des kystes aux ovaires et on m’avait fait comprendre que cela pourrait certainement remettre en question ma capacité à avoir des enfants😓

Bref, autant dire que c’était une situation précaire sur pas mal de point de vue😅

Je pense vraiment qu’on est toute amenée, à un moment de nos vie à avoir l’impression d’être perdue, d’avoir besoin de se poser pour se dire :

• Ok et à côté de toutes les m***** qui me tombent dessus : qu’est-ce que je fais pour m’en sortir? 🤲🏻
• Quel est le sens de ces épreuves ? 🤨
• Est-ce que c’est le moment où je vais me laisser couler et perdre la boule ?🤪
• Quand est-ce que ça s’arrête ?!!!

📌Bienvenue dans ce 25e épisode du podcast se traiter en première classe.

Dans cet épisode, nous allons voir concrètement comment reprendre sa vie en main et avancer en étant plus sereine et confiante.

J’ai à cœur de partager avec vous ce que j’ai l’habitude de conseiller en tant que psychologue experte en mindset et en gestion émotionnelle aux femmes que j’accompagne.

C’est d’autant plus important que c’est ce que j’ai moi- même mis en place pour reposer et consolider chaque brique de ma vie après avoir enchaîné les épreuves et en avoir été totalement déstabilisée…

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Bien à vous, 

Emilie🌹

☄️Avant de commencer à travailler avec moi, Miriam était déjà passée par la case psychiatre. Dieu merci, elle avait déjà bien avancé avec ce médecin qui avait su traiter le versant chimique de la dépression sans faire d’elle un “zombi cachetonné.

📌Trentenaire, mère de deux filles et en plein processus de séparation avec son mari de l’époque, elle jonglait entre les challenges qui sont ceux de nombreuses femmes:

✔️être une mère qui est en capacité d’accompagner ses enfants sans leur faire subir ses propres névroses

✔️redéfinir ce qu’elle attend du mariage et savoir trouver sa place en tant qu’épouse tout en acceptant qu’elle ne pouvait plus supporter les travers de son mari de l’époque et mettre fin à la relation dans les meilleures conditions

✔️oser reconnaitre qu’elle est une femme intelligente et brillante qui peut exister professionnellement autrement qu’en faisant le larbin.

✔️se re/construire après une enfance chaotique, après avoir appris que celui qu’elle pensait être son père, et dont elle avait tant souffert de son alcoolisme, n’était pas son véritable géniteur.

✔️construire une relation saine avec sa mère, avec qui elle avait eu et avait toujours une relation tumultueuse, specialement après qu’elle avait choisi de se convertir à l’Islam.

✨Elle avait le désir de “faire le ménage” en elle, d’apprendre à se connaître et à gérer ses humeurs et ses émotions. Elle voulait sortir de ses phases de déprime qui lui coupaient régulièrement l’herbe sous les pieds et avait besoin d’être accompagnée et soutenue afin de devenir une femme plus épanouie, sereine et confiante.

📌Prends le temps de méditer ces différents déclics, changement de mentalité et prise de conscience. Les croyances limitantes qui les sous tendent, ne poussent pas forcément à la déprime ou à la dépression mais elles sont assez fréquentes et nuisent totalement à la santé mentale, au bien être et à l’épanouissement des femmes.

✨Bienvenue dans ce 24ème épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir concrètement comment Miriam (prénom d’emprunt) est sortie de la dépression chronique qu’elle subissait depuis plus de 10 ans. Le retour que je vais vous faire de son expérience thérapeutique a été le fruit d’une remise en question et d’un travail que nous avons mené sur plusieurs mois.

📌Bien sûr chaque chemin pour devenir une femme confiante, sereine et épanouie est unique. Ceci étant, j'ai pensé que l’analyse rétrospective des déclics qu’elle avait eu au cours de ce fabuleux voyage qu’elle a vécu pour accoucher d'elle-même, pourrait également vous profiter.

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Bien à vous, 

Emilie🌹