Logo
    Search

    Slow the F Down!

    Dé podcast over bewust leven en het vinden van je eigen pad in de snel veranderende wereld van nu. In Slow the F Down! bespreken wij, Jindi en Lavinia, onderwerpen die jonge mensen op dit moment bezighouden. Vanuit onze eigen ervaringen en interesses vertellen wij jou over hooggevoeligheid, burn-out, werk en alles wat te maken heeft met bewuster leven in de 21ste eeuw. Heb je vragen of opmerkingen voor ons? Slide in onze DM op instagram: slowthefdownpodcast of stuur ons een mailtje: slowthefdownpodcast@gmail.com. Laat ook zeker een review achter op Apple Podcasts, dat helpt ons om meer mensen aan te spreken! En vertel je vrienden en familie over onze podcast :) English: The podcast about conscious living and finding your own path in today's rapidly changing society. In Slow the F Down! we, Jindi and Lavinia, talk about subjects that young people deal with nowadays. From our own experience and interest we tell you about high sensitivity, burn-out, work and everything that has to do with living consciously in the 21st century. For our international listeners we create an English spoken episode every once in a while. We hope you enjoy it and please give us some feedback by sending us a DM on instagram slowthefdownpodcast or send us an e-mail: slowthefdownpodcast@gmail.com. You can give us a review on Apple Podcasts, which will help us reach more listeners! And tell all your friends and family about our podcast :)
    nl-nlJindi & Lavinia37 Episodes

    Episodes (37)

    Episode 17: Kleine stappen naar een duurzame leefstijl

    Episode 17: Kleine stappen naar een duurzame leefstijl
    Jindi en Lavinia bespreken manieren waarop je in je dagelijks leven duurzame en bewuste keuzes kunt maken. Het is soms overweldigend en deprimerend. Maar goed nieuws: het is nog niet te laat en jij kan zelf, NU, op dit moment, beslissen welke keuzes jij maakt op het gebied van voeding, persoonlijke verzorging, reizen en nog veel meer! En we vertellen je wat volgens ons de beste natuurlijke deodorant is.

    Episode 16: Nikki Pommer over persoonlijke groei, grenzen aangeven en vertrouwen in het universum

    Episode 16: Nikki Pommer over persoonlijke groei, grenzen aangeven en vertrouwen in het universum
    Jindi en Lavinia praten met Nikki Pommer, schrijver van het boek 'De wijze lessen van een twintiger'. Op jonge leeftijd kreeg ze een burn-out en sindsdien bewandelt zij haar eigen pad van persoonlijke groei. Ze inspireert anderen dit ook te doen. Want het is belangrijk om soms nee te zeggen, te beseffen wat jij waard bent en om niet te oordelen. Maar bovenal: heb vertrouwen in het universum. En tja, soms is persoonlijke groei gewoon dat je jezelf uit het raam wil gooien...

    English Episode 15: Self Love, Self Care and Celebrating Uniqueness

    English Episode 15: Self Love, Self Care and Celebrating Uniqueness
    Jindi and Lavinia talk about what self love means and how important it is to accept who you truly are. Queer Eye is one of the prime examples of self love advocacy and also Oprah Winfrey has always been very outspoken about investing into the relationship with yourself. Lastly, we discuss the absolute angel that is Dacre Montgomery.

    Episode 13: "Do schools kill creativity?" Gebrek aan creativiteit en vrijheid in het onderwijs

    Episode 13: "Do schools kill creativity?" Gebrek aan creativiteit en vrijheid in het onderwijs
    Jindi en Lavinia bespreken wat zij van het schoolsysteem vinden. Er is al veel over gezegd en geschreven, maar wat vaak aan bod komt is dat school creativiteit doodt. Leerlingen krijgen niet de aandacht en de mogelijkheid om zichzelf te ontplooien en hun waardevolle talenten in te zetten. Ken Robinson heeft daar een mooie Ted Talk over genaamd "Do Schools Kill Creativity?" Op school MOET je heel veel dingen, maar leer je ook echt over zaken die je in het leven nodig hebt? Verder vragen we ons af waarom je nooit mocht eten tijdens de les.

    Episode 12: Lisa Jansen over groots dromen, opkomen tegen onrecht en het belang van zelfliefde

    Episode 12: Lisa Jansen over groots dromen, opkomen tegen onrecht en het belang van zelfliefde
    Jindi en Lavinia spreken met Lisa Jansen aka Big Vegan Sister over hoe zij toen ze jong was ervan droomde zangeres en taartenbakker te worden. En dat nu, op haar 26ste, al bereikt heeft. Nu richt ze haar aandacht op het tegenaan van onrecht in de wereld, als spreker en inspirator op het gebied van veganisme, zelfliefde en body positivity.

    English episode 10: Changing the System with Universal Basic Income

    English episode 10: Changing the System with Universal Basic Income
    Jindi and Lavinia discuss the idea of changing our society radically with the introduction of Universal Basic Income (UBI): an allowance that the government gives to all citizens, regardless of what they do in return. Experiments from the past show that the outcome has a positive effect on society. One of the most well-known promoters of UBI is Rutger Bregman, whose book 'Utopia for Realists' we discuss in this episode.

    Episode 9: Bewustzijn vergroten met meditatie + Wim Hof is een held

    Episode 9: Bewustzijn vergroten met meditatie + Wim Hof is een held
    Jindi en Lavinia bespreken hoe je door meditatie en mindfulness je gedachten kunt ordenen en positieve energie aantrekt. Een van onze inspiratiebronnen is Wim Hof aka The Iceman, die zijn eigen methode ontwikkelde en zo niet alleen zichzelf maar ook anderen leerde om een groter deel van de hersenen te gebruiken en zo allerlei lichamelijke processen te beïnvloeden.

    Episode 8: Nienke Thurlings over leven vanuit je hart, collectief bewustzijn en vrouwelijke kracht

    Episode 8: Nienke Thurlings over leven vanuit je hart, collectief bewustzijn en vrouwelijke kracht
    Jindi en Lavinia spreken de allereerste gast van deze podcast: Nienke Thurlings. Zij is burn-out, stress en HSP expert, healer, psycholoog en auteur van het boek 'Jong burn-out'. Nienke vertelt over haar spiritueel ontwaken, hoe zij vertrouwt op het universum, over het collectieve bewustzijn en de terugkeer van vrouwelijke kracht in de wereld.

    Episode 7: Hooggevoeligheid deel 2: persoonlijke ervaringen & tips voor het dagelijks leven

    Episode 7: Hooggevoeligheid deel 2: persoonlijke ervaringen & tips voor het dagelijks leven
    Jindi en Lavinia bespreken persoonlijke ervaringen met hooggevoeligheid en geven tips over hoe je er in het dagelijks leven mee om kan gaan. In welke situaties heb je last van prikkels en op welke manieren kan je het juist als kracht inzetten? En hoe kan onze maatschappij HSP-vriendelijker worden?