SouveReine

Bienvenue dans l'épisode 13 du podcast SouveReine.

Tu as l'impression de subir certaines situations ?

Tu te sens submergée ? 

Tu culpabilises souvent ? 

Tu sens tiraillée entre tous les domaines de ta vie sans savoir comment faire pour être présente partout ? 

Dans cet épisode, je vais te parler de comment retrouver un équilibre de vie et les différentes étapes concrètes pour y arriver. 

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Bienvenue dans l’épisode 12 du podcast SouveReine.

Tu de demandes comment marche la loi de l’attraction ?

Tu adores le concept mais tu ne vois pas trop comment l’utiliser concrètement ?

Ou au contraire, tu penses que c’est un concept totalement farfelu qui n’existe pas ? 

Dans cet épisode, je te parle concrètement de la loi de l’attraction et en fin d’épisode, je te parle de ma réflexion du moment sur ce qu’on attend dans sa vie pour être épanouie. 

Bonne écoute !

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Bienvenue dans l'épisode 11 du podcast SouveReine !

Dans cet épisode, je vais te parler de : 

- L'envie de tout contrôler, d'où elle vient et ses repercussions 

- Des TIPS pour réussir à lâcher prise au quotidien 

- Les outils que je mets en place dans mon quotidien pour lâcher prise 

Bonne écoute ! 

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Bienvenue dans l’épisode 10 du podcast SouveReine.

Tu te poses peut-être des questions sur le coaching : 

- A quoi ça sert ? 

- Dans quelles situations faire appel au coaching ? 

- Quelle est la différence entre coaching et thérapie ?

Dans cet épisode, je réponds à toutes ces questions, je te parle de mon expérience avec le coaching et je te te parle aussi d’une idée reçue très répandue sur le coaching. 

Bonne écoute !

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Bienvenue dans l’épisode 9 du podcast SouveReine.

As tu déjà dis oui quand tu pensais très fort non ? 

As tu déjà dis oui de peur de ne pas être aimée ? 

As tu déjà dis non de peur d’être rejetée ? 

Essayes tu de plaire et d’être aimée de tout le monde ?

As tu l’impression que tout le monde attend de toi que tu sois là pour eux ? 

Si tu as une majorité de oui, tu es au bon endroit !

Dans cet épisode je te parle d’oser dire NON pour choisir ses besoins en priorité, et de dire OUI avec envie et amour.

Je te donne également en fin d’épisode 5 TIPS pour enfin oser dire NON, à mettre facilement en place dès aujourd’hui dans ton quotidien. 

Bonne écoute !

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Bienvenue dans l’épisode 8 du podcast SouveReine.

Comment es ton énergie du moment ?

Te sens tu parfois fatiguée, drainée, avec une énergie basse alors que tu as l’impression d’avoir une bonne hygiène de vie ?

Dans cet épisode, je vais te parler d’énergie, de comment garder ta vitalité au top mais aussi de ce qui peut impacter ton énergie et comment l’éviter. 

Tu seras peut-être surprise mais ici, on ne va pas que parler de sommeil, d’alimentation et d’hygiène de vie mais de tout le reste qui peut également grandement impacter ton énergie.

Bonne écoute !

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Bienvenus dans l’épisode 7 du podcast SouveReine.

Dans cet épisode, je te partage partage mes dernières réflexions sur comment sortir de sa zone de confort pour créer une vie pétillante et excitante. 

As-tu la sensation de manquer de motivation au quotidien ?

As-tu l’impression de parfois t’ennuyer dans ton quotidien ? 

As-tu peur de prendre des décisions pour changer d’une situation qui ne te plaît plus ? 

Ici je vais te parler de pourquoi c’est plus facile de rester dans sa zone de confort mais qu’est ce qu’on y gagne à en sortir ! 

Bonne écoute !

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Bienvenus dans l’épisode 6 du podcast SouveReine.

Dans cet épisode, je te partage mes dernières réflexions sur le sujet OSER être soi-même.

As-tu l’impression d’être toi-même dans toutes les sphères de ta vie, dans toutes les situations que la vie te propose et dans toutes tes relations ? 

Ici, je vais te parler d’où vient le fait qu’on se restreigne, qu’on s’adapte à l’environnement extérieur plutôt que d’incarner celle qu’on est à l’intérieur et 3 étapes pour oser être toi-même dès aujourd’hui. 

Bonne écoute !

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Bienvenue dans l’épisode 5 du podcast SouveReine.

Dans cet épisode, je vais te dévoiler 3 clefs pour améliorer l’estime de soi.

Tu te portes souvent des jugements négatifs ? 

Tu as du mal à recevoir des compliments ? 

Tu as beaucoup de pensées négatives comme de la culpabilité, de la frustration ?

Tu a du mal à déterminer ce qui est bon pour toi ?

Alors peut-être que tu as une faible d’estime de toi et cet épisode est fait pour toi ! 

Bonne écoute !

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Bienvenue dans l'épisode 4 du podacst SouveReine ! ✨

Je te propose pour cet épisode, un exercice concret pour visualiser ton futur idéal ! 

Tu vas partir en voyage temporel, dans 5 ans, où tu vas pouvoir visualiser quelle direction tu veux donner à ta vie, dans différents domaines.

Au-délà de cet exercice super intéressant à mettre en place régulièrement dans ta vie, tu vas aussi pouvoir profiter de 15 minutes de détente profonde.

Bonne écoute !

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Bienvenue dans l’épisode 3 du podcast SouveReine.

Dans cet épisode, on va parler vision future. 

Qu’est ce que c’est concrétement ?

Pourquoi c’est important de développer sa vision ?

En quoi avoir une vision nous redonne notre pouvoir et notre responsabilité ?

Comment développer sa vision ? Avec quels outils ? 

Bonne écoute !

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Dans cet épisode je te présente les 5 routines que tu pourras mettre en place dès maintenant pour accueillir plus de souveraineté dans ton quotidien !

Bonne écoute ! 

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Dans ce premier épisode, je vais te raconter pourquoi j’ai créé SouveReine, comment il pourra t’accompagner et t’en révéler un peu plus sur moi et mon parcours. 

Bonne écoute !

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