所以，說說你的故事

(本集節目於2022年8月錄製) 這集再次邀請Gavin來分享他的專業知識 真的是乾貨超滿的一集！！ 從公衛系角度出發 聊了許多醫療產業相關知識 也從COVID帶出疫苗與藥物的研發流程 收穫良多 雖然疫情已經結尾 但還是有很多值得學習的知識 希望經過這次的新冠疫情 大家能夠對流行病有更多的了解 為未來的任何可能做好準備 *本集數提及許多專業內容，若有錯誤煩請聯絡我更正！ 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com

身為千禧世代的我，身邊大部分的朋友對於婚姻大多都已經沒有太多的執著 晚婚、不婚、不生，是大部分的人所熟悉的狀態 所以身邊有如此年輕就結婚的朋友，實屬少數 我自己身邊親近的朋友更是寥寥無幾 所以這次特別邀請Gavin來分享他的早婚故事 究竟是什麼樣的因素交織 讓Gavin決定在這麼年輕的時候就做下這麼重要的決定呢？ 歡迎大家一起來聽聽看！ 應Gavin要求，再次分享Michelle的優質YouTube 頻道：https://www.youtube.com/channel/UCD4w2DqRx3_Oylno_ZNzN1A 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com

時間軸： 4'56 語言問題 18'01 冒牌者症候群 34'56 人際關係 54'44 經濟壓力 1'01'23 找工作 1'10'06 搬家 1'21'24 各種情緒堆積 這集分享了很多出國留學之後遇到的困難和挫折，但我覺得不管有沒有出國，可能都會有類似的困擾，只是出國又加上了必須適應不同環境和文化的因素。 留學沒有大家想像中的美好，實際上會遇到的狀況千千百百種，也因人而異，只是很多心境平常很難在留學分享文章裡面看到，所以想藉由自己的故事來分享更深一層的心理挫折與壓力。這些故事很沈重，我自己在回想這些經歷的過程中也感受到大量的不適，但我們必須學習把這些事情分享出來，不只有勵志的故事才是故事，失敗的故事、挫折的故事、灰心放棄的故事也是很值得被聽見的故事。希望大家都能在我們的對話裡，找到一些自己的倒影。 書籍分享：Permission to Come Home: Reclaiming Mental Health as Asian Americans 心理師Jenny Wang Instagram: https://www.instagram.com/asiansformentalhealth/ 我的Instagram帳號：https://www.instagram.com/sebrinainny 承承的音樂日常：https://www.facebook.com/musicfillsmysoul 於是生命有了交集：https://www.facebook.com/%E6%96%BC%E6%98%AF%E7%94%9F%E5%91%BD%E6%9C%89%E4%BA%86%E4%BA%A4%E9%9B%86-542108559138951 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com

每個人在生命中的某些時候，都會遇到一些挫折 有時候，發生的當下痛徹心扉、刻骨銘心 但又有些時候，那種不舒服的感覺，像淡淡的傷疤，一路跟隨至今 常常發現自己身上的各種性格、做事方法、思考迴路與待人處事，追根究底地夠認真，都能夠回溯到某一系列的事件，層層疊疊的交織出了我這個人 今天特別想要分享在各種跌到與挫折的故事，在社群軟體的光鮮亮麗照耀下，我想我們需要一些更真實的、更灰暗的色調。並不是把快樂建築在別人的痛苦上，而是在知道身邊那些平常看起來都過得很優秀、很順利的人們，其實背後都有各自所馱著的包袱後，自己能夠放過對於自己的質疑與責備。 我們都是人，我們都有各自的光榮與挫敗，知道其他人也和自己一樣真實後，慢慢放下那塊名為完美的大石，腳步輕快地繼續前進。 我的Instagram帳號：@sebrinainny 承承的音樂日常：https://www.facebook.com/musicfillsmysoul 於是生命有了交集：https://www.facebook.com/%E6%96%BC%E6%98%AF%E7%94%9F%E5%91%BD%E6%9C%89%E4%BA%86%E4%BA%A4%E9%9B%86-542108559138951 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com

這集來和寶瑩聊聊她從大學一路讀到博士的心理諮商 諮商對於現代人來說，已經是很常聽到的名詞 但究竟一個諮商師的養成，必須走過哪些道路呢？ 寶瑩又在自己的求學過程中，受到哪些人事物的形塑呢？ 在分享的過程中，我們也討論了很多有趣且發人深省的問題 不管想要了解諮商、了解留學、了解自己 都很歡迎來聽聽寶瑩的分享！ 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com

家庭、學校與社會 我們從出生的那一個起就被身邊的環境教育、塑造 就這樣過了好久好久 然後某一天 開始發現世界不只是他們說的那樣 於是開始尋找、挖掘真正的自己 透過自己的發現來找到自己真正的模樣與定位 開始把過去的自己做整理、過濾 適合的的留下、不適合的放開 慢慢重新拼湊出真實的自我 跟寶瑩聊天的過程中 讓我感受到的就是這樣 我們都在花一輩子的時間認識自己 這是個好漫長、卻好浪漫的旅程 希望今天聽完這集的你也能夠有所收穫 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com

今天再次邀請到Michelle來分享她人生中很重要的一個興趣——畫畫 任何一種藝術形式，都是能夠代替直接的語言，表達出創作者、表演者內心的想法與情緒 就是因為沒有那麼直白，某種程度上能夠更自由的發洩吧 一起來聽聽看這個興趣在Michelle的生命裡扮演著什麼樣的角色吧！ Michelle 的 YouTube 頻道：https://www.youtube.com/channel/UCD4w2DqRx3_Oylno_ZNzN1A Theuglym 的 Instagram: https://www.instagram.com/theuglym_vlog/ Michelle和我的訪談影片：https://www.youtube.com/watch?v=dajhxLE8nwU https://www.youtube.com/watch?v=CLrqbCrJ46M 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com

今天邀請到Michelle來聊聊我們在成長過程中所遇過的掙扎與妥協 人生是由一連串的選擇所組成 每一個大大小小的決定，都或多或少形塑著我們的未來 很多時候，我們都必須在夢想和現實之間做抉擇 每個人的境遇都不同 但是我們可以參考別人的經驗 也許會有更多不同想法 來一起聽聽看Michelle在面對夢想與現實的時候 是用什麼樣的觀點看待這些岔路的吧！ Michelle 的 YouTube 頻道：https://www.youtube.com/channel/UCD4w2DqRx3_Oylno_ZNzN1A Theuglym 的 Instagram: https://www.instagram.com/theuglym_vlog/ Jocelyn 的 Youtube 頻道： https://www.youtube.com/channel/UCY0o_UvsTqK0CrV3cXzARiA Jocelyn 的 Instagram: https://www.instagram.com/jocelyn_wang_music/ 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com

今天再度邀請到Emma來和我們分享她的專業領域——行銷 行銷乍聽之下好像很簡單，不就當當小編發發文？（被行銷人聽到應該會被打扁XDD 讓專業行銷人從課程介紹到工作內容，讓你發現這個產業博大精深的內容！ 多項技能缺一不可，端看不同分支而需要不同的比重 對於行銷有興趣或想踏入相關產業的大家歡迎來聽聽看！ Emma最後面分享的LinkedIn Learning: https://www.linkedin.com/learning/ 上面有非常非常豐富的課程，有興趣的人可以先從一個月免費試用開始～ 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com

今天邀請到Emma來分享她在疫情下的紐約經歷過封城和確診的經驗 雖然已事隔兩年，但美國當時封城、生活幾近停擺的狀況回想起來還是怵目驚心 還有疫苗還沒出來的日子就確診的那種無知與無助感 想也不是一時半刻就能夠忘記的經歷 現在世界的疫情慢慢降溫，即將進入後疫情時代 希望我們這樣的回顧能夠成為唯一的一次 大家一起努力讓生活走向新常態吧！ Emma 的ig: @p90007emma 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com

[EP10] 今天又邀請到K哥和依哲來聊天啦～ 聽了好多好棒的故事！ K哥從小愛音樂，後來進到音樂產業並在裡面打下自己的一番天地 K哥和K嫂的愛情故事，每個成功的男人背後都有願意_____的女人 還順便分享了追對象的小技巧？？ 好多在KTV黃金時代的工作秘辛 對於台灣音樂產業現況的分析 還有獨家解密？？ 全部都不藏私，聊，都聊，都可以聊！ 大家快來一起收聽吧！！ K哥的線上混音課程： https://class.cyuncai.com/k-mixing-master?utm_source=Facebook_PicSee&fbclid=IwAR2kMz0mqJfrA68juC6JanoSlDUyfnq9MxblTPcPz6NSM9mtP3-40YctE_Q 趕快去看看！！ 節目中所提到的混音大師資訊： Mick Guzauski: https://en.wikipedia.org/wiki/Mick_Guzauski Bob Clearmountain: https://en.wikipedia.org/wiki/Bob_Clearmountain 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com

今天邀請到K哥來聊聊生活大小事，感謝依哲和我一起聊天～～ 從車子聊到全能居家王，再聊到茶、咖啡和K哥的大計畫（？ 原來K哥改車背後有這麼重大的使命？ K哥的車子載過什麼大咖？ K哥要開YouTube頻道？ K哥的家裡都是_______ 原來太陽出來跟沒有出來的時候要喝不一樣的飲料！ 整集節目相當精彩，絕無冷場 充滿魔性笑聲 趕快一起來收聽！ 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com

今天又邀請到健偉來分享他的故事 與其說是他的故事，不如說是他分享在三個不同領域裡面所領悟到的事物 有很扎實的知識內容，也有也許反直覺卻異常合理的反思 不管在多少不同的專業中學到多少知識，最後所有的灌溉都會匯流到自己身上，漸漸影響、形塑我們 而當這樣的變化發生時，身為身旁的朋友能夠觀察到這樣的演變，是一件很有趣又很有意義的事情 趕快來聽聽內容豐富又精采的一集吧！ 健偉的身體小教室報名連結： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfuGlkqmZ-VpuYcCLZs7IZlby3XyK2xoECkOYBj2KMLbjkOYw/viewform 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com

這集邀請到健偉來聊聊 聊什麼呢？我也不知道 聊了光舞社、聊了他自己研究所的故事、聊了對於大學科系和之後工作關聯的看法 東聊一點西聊一點 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ 健偉的身體小教室報名連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfuGlkqmZ-VpuYcCLZs7IZlby3XyK2xoECkOYBj2KMLbjkOYw/viewform FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com

今天又再度邀請到ㄊㄇㄒ來聊聊她大學所就讀的科系——台大心理系。我個人也一直認為心理系是相當有趣的科系，因為他和所有人都有關係。ㄊㄇㄒ分享了很多系上有趣的課程以及學到的知識內容，也分享在校內打工學到的相關經驗還有義張的工作心得，真的是知識含量極高又有趣的一集啊！！ 究竟網路上的心理測驗在心理系眼中是什麼呢？ 訪談實驗受試者會偷偷使用什麼心理戰？ 原來我在訪談來賓的時候默默使用了諮商技巧？ 還有好多好多有趣的內容，趕快來聽聽看吧！ ㄊㄇㄒ的文章ig帳號：@a_little_output_everyday 她會寫很棒的生活觀察！歡迎大家追蹤起來～ 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com

今天ㄊㄇㄒ跟我分享很多她在有毒關係裡面曾經遇過的事件 雖然聽得很心疼，在這段有毒關係中她受到過多的傷害 但在火海走了一回後，能夠獲得這樣多的覺察與自我認識 也只能說是不虛此行 除了分享很多可以觀察的案例之外，ㄊㄇㄒ也給了可能在這樣的關係裡面以及尚未進入過親密關係的人很多有用的觀察技巧以及想法和觀念 我自己認為無論是在任何階段的人都很適合參考 真的很謝謝ㄊㄇㄒ把自己的經驗分享給我們 聊天聊得很快樂 得到很多東西 大家都要學會更認識自己、更相信自己 前面還花很多時間在討論番茄醬工作法XDDD 想知道什麼是番茄醬工作法的也非常歡迎聆聽XDDD 以下是ㄊㄇㄒ分享的資訊 防自殺專線：0800-788-995 生命線24hr: 1995 張老師：1980 （有服務時間限制、可提供網路諮商） 如果覺得諮商費用太難負擔，可上網尋找實習心理師 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com

今天再度邀請家愷來和我們分享他的故事。從經濟、財管所畢業後，卻一腳踏進餐飲業，後來又轉到食品業，家愷的職涯有著和一般人很不同的道路。相信大家應該也和我一樣，比較少接觸到這樣的行業，家愷除了為我們揭密工作內容，也分享很多他在工作時所得到的各種感觸以及觀察，不僅對於好奇產業內容的人很有幫助，我認為也給正在求職或甚至想轉職的人有很不錯的建議。雖然節目長度很長，但是內容超級精彩！最後還有分析他在台南工作的種種好處，鼓勵大家南漂青年當起來！ 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com

今天很榮幸在家愷的生日邀請到他來和我一起錄Podcast!我們聊到在他人生中的一大熱情──合唱。從高中加入合唱團一直到十幾年後的現在都始終如一，人生能夠這樣熱愛且投入一樣事物，真的相當快樂幸福。身為也是合唱出身且熱愛音樂的我，每次和家愷聊到音樂的時候都好像進入心流一般，怎麼說都說不完。節目裡面還可以一直聽到我們在笑，真的不是尬笑XD我們是真的很開心的在聊我們都所喜愛的事物，相信在家愷這樣充滿愛的談論下，很難不被他的熱情所渲染 :D希望大家都能找到自己熱情所在，快快樂樂的投入其中！ 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com 微光合唱團粉專： https://www.facebook.com/HaloChoir2015 喜歡唱歌的朋友報名起來！

今天一樣邀請到柏勳來和我們分享他的故事。從化學系到化學所的他，一路始終如一，經過了相當完整的基礎科學訓練。雖然同樣在大學時期身為二類組科系，我自己的科系和柏勳的科系無論是在課程類型、內容，或是核心理念，都是大相逕庭，以前也沒有聽過柏勳完整的分享自己科系的狀況。經過這次聊天之後，我對於他的專業以及科系的概況多了滿多的了解，我自己收穫也良多 :D 大約在高中開始分類組之後，我們就開始對其他人的專業領域越來越不熟悉，尤其是到了大學，甚至出社會，不用說是了解，連別人在談論自己的專業的時候，甚至都可能會聽到自己不曾接觸過的領域。這系列的分享其實就是出自於我自己對其他人專業的好奇，所以希望我身邊的朋友能夠有一段完整的時間，向大家介紹自己的所學所用。 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com 柏勳的聯絡資料： b03203009@g.ntu.edu.tw *溫馨小提醒：很感謝柏勳願意提供聯絡方式，寄信給他的時候記得要有禮貌喔~~

今天邀請到我最久的朋友之一來聊聊他最近新的嘗試──心理諮商。我們成長在一個從對心理健康態度封閉、了解甚少，到越來越多人公開討論、重視的時代，但就算是這樣，還是很多人對心理諮商抱持著懷疑、排斥的態度，或不甚了解。柏勳和我們分享了他開始做諮商的契機，還有在做諮商的過程中的體悟與收穫。我自己認為，心理諮商其實和中醫有點像，有狀況就尋找病因，沒狀況就調養，所以無論每個人狀態如何，只要想要做心理諮商，都能夠透過這個媒介更加認識自己，和自己安然的相處。很感謝柏勳和我們分享這段故事，也希望所有在收聽的你們，都有獲得一些東西。 *因為網路的關係，我的音質有點受到影響，但我已經解決了！未來集數(我的部分)都會是正常的音質！ 有任何想法或回饋，非常歡迎到以下地方留言和我們交流！ FB: https://www.facebook.com/sowhatsyourstorypodcast IG: Instagram.com/sowhatsyourstory_podcast Email: sowhatsyourstory.podcast1@gmail.com 以下為節目裡面的提到的書單(雖然連結放博客來，但絕對歡迎去其他地方搜尋、借閱、購買，我沒有業配XD)： 《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》作者：Lori Gottlieb. https://www.books.com.tw/products/0010853179 《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》作者：周慕姿。https://www.books.com.tw/products/0010885064?sloc=main