TRAU DICH

Nela ist eine Frau die ganz nah an meinem Herz ist. Wir unterhalten uns über Nelas letztes Jahr, was ist aus ihrer Idee geworden einen Kurs für Schauspielerinnen zu entwickeln, wie geht sie mit der Krise um und was sind ihre aktuellen Pläne. Berührung, Zyklus, Loslassen, dass sind nur wenige Schlagwörter unserer wundervollen Unterhaltung. Mega inspirierend und einfach wundervoll mit ihr zu sprechen.

In der heutigen Folge rede ich wieder mit der tollen Carina Teutenberg. Vor genau einem Jahr haben wir über den Change von der Chefredakteurin zur medizinischen Fastenleiterin gesprochen und ihrer Vision wo das alles hingehen soll. Jetzt ist ein Jahr vergangen, wir befinden uns mitten in einer Pandemie und Carina musste viele Ideen neu überdenken. Wie sie damit umgeht, ob die Kurse stattfinden und wie ihre bisherigen Retreats waren, darüber sprechen wir in dieser Folge.

Genua vor einem Jahr habe ich diesen Podcast begonnen mit großartigen Interviews. Und genau da mache ich jetzt weiter. Ich möchte wissen, wie es den Frauen ergangen ist und deshalb gibt es eine zweite Runde. Viel Spaß

Die Frau in unserer heutigen Folge, ist 62 Jahre alt, wiegt mittlerweile 100 Kilo und sagt selber "ich habe eigentlich seit ich 27 Jahre alt und Mutter bin kontinuierlich zugenommen." Die Wechseljahre haben dann ihr weiteres getan und seitdem hat sie eine Blähbauch den sie einfach nicht wegbekommt. Unsere Themen heute sind unter anderem Parasiten, Leaky Gut Syndrom und noch einiges mehr... Es wird auf jeden Fall spannend also hört mal rein.

In der heutigen Folge geht es um eine zweifache Mama mittleren Alters, die seit sie 18 Jahre alt ist Colitis Ulcterosa hat. Eine darmentzündliche Krankheit. Seitdem schlägt sie sich mit Allgemeinmedizinern und Medikamenten umher und hat jetzt seit sie bei Frau Ehrhorn ist, dass erste Mal die Colitis ohne Medikamente in Schach gebracht. Homöopathie, integrative Medizin, Hypnose, Infusionen und viel Arbeit an sich selbst haben bewirkt, dass sie keine Angst mehr vor dem nächsten Schub hat. Viel Spaß beim hören

Heute, am Montag und nicht am Freitag, ist es endlich soweit und die 2.Folge meiner neuen Staffel "Trau Dich" kommt raus. Heute besprechen Frau Ehrhorn und ich den Stoffwechsel der ersten Lady. Es wird offen gesprochen, wir finden klare Worte und ich denke jeder von uns kann eine Menge dazu lernen. Bei der heutigen Frau geht es um das Thema, Schwangerschaft, Darmriss, Verstopfung, und eine so genannte Histamin Problematik. Was es damit auf sich hat und wie man sich darum kümmern kann, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Viel Spaß Eure Katharina

In meiner zweiten Staffel von TRAU DICH geht es ja um das Thema Darm! Und Frau Ursula Ehrhorn ist für mich die krasse Spezialistin was das angeht. In dieser Folge erfahrt ihr erstmal wer sie ist und was sie so macht.

Ich habe mich getraut und mache eine zweite Staffel und zwar zum Thema DARM!! Lange habe ich überlegt, da diese Thematik ja schließlich was ganz anderes ist, aber ich bin so happy, dass es jetzt endlich losgeht. In dieser Staffel unterhalte ich mich "nur" mit einer Frau und zwar der Ärztin Frau Ursula Erhorn. Sie ist integrativ Ärztin und kennt sich sehr gut mit dem Thema Darm und Stoffwechsel aus. Natürlich auch noch mit ganz vielen anderen Dingen, aber bei mir geht es eben jetzt um das Thema Verdauung. Wenn ihr mehr erfahren wollt und neugierig seid, dann hört einfach mal rein.

Es ist soweit, 10 Wochen liegen hinter uns und meine erste Staffel ist, wie sagt man das eigentlich in der Podcast Szene? Ihm ausgestrahlt, ausgesendet, aufgehört ? Naja ich hoffe nicht, dass sie ausgehört ist, denn wie ich heute sage, man kann sich die Interviews auch öfter anhören :-) Heute bin ich alleine vor dem Mikro und ziehe so ein wenig sentimental mein Resume´ Viel Spaß beim hören Eure Katharina

Die vorletzte Folge meiner ersten Staffel geht heute online und ich bin schon ein wenig sentimental :-) Umso schöner, dass Julia bei mir war und wir sooo ein tolles Interview geführt haben. Sie ist wirklich eine positive und motivierende Frau, dass ich danach ganz selig war. Julia hat BWL studiert, hat dann ganz lange in großen Unternehmen im Personal Marketing gearbeitet und sich Ende 2019 gegen die 80 Stunden Woche entschieden. Sie geht jetzt hauptberuflich ihrer Leidenschaft Yoga nach und unterrichtet Yin Yoga und Vinyasa. Sie ist so ein positiver Mensch, dass ich nach unserem Interview auch wieder riesige Lust hatte auf die Matte zu gehen. Was bei mir ja gerade leider etwas zu kurz kommt :-( Ich wünsche euch also ganz viel Spaß beim zuhören und lasst euch inspirieren. Eure Katharina Mehr Infos zu Julia, findet ihr auf ihrer Homepage https://www.juliakounlavong.com

Es ist soweit. Endlich kommt das tolle Interview von der noch tolleren Nadine Heidenreich... Jipihhh. Nadine ist so eine Art von Freundin, die einem wahnsinnig nah ist und doch eigentlich gar nicht :-) Wir haben uns vielleicht fünf Mal in unserem Leben gesehen und wir planen unseres Richtiges Girls Date schon ewig, aber ihr wisst ja vielleicht wie das manchmal ist. Nadine ist auch Schauspielerin, Synchronsprecherin, Moderatorin, ganz ganz früher Physiotherapeuten und Musical hat sie eigentlich auch studiert :-) Achse und sie hat eine bezaubernde Tochter und Nebenbei seit 20 Jahren einen Mann den sie über alles liebt. Wenn ihr Lust habt, mehr über diese Powerfrau zu erfahren, dann hört doch gerne mal in meinen Podcast hinein. Ich würde mich sehr freuen. Und wenn ihr noch mehr Lust habt, hinterlasst mir doch auf iTunes eine Bewertung ... Eure Katharina

Ich kann es einfach nicht anders sagen, aber als ich vor ein paar Tagen in den Schnitt gegangen bin mit Chi´s Interview, war ich danach einfach nur selig. Es ist bestimmt 10 Wochen her, dass wir das Interview hier bei mir zu Hause geführt haben, es war ziemlich grau draussen, aber von der ganzen Corona Welle haben wir noch nichts gespürt. Schon zu dieser Zeit habe ich immer gesagt, dass das ein ziemlich wildes FEUER Jahr ist und das viel passiert. Das es so wild werden würde, hätten wir glaube ich beide nicht gedacht. Chi ist so eine kraftvolle Frau und es hat mir großen Spaß gemacht und mich auch sehr berührt, sie zu interviewen!! Sie ist Single Mum, lebt in Berlin , kommt aus der Marketing Richtung und kümmert sich jetzt eigentlich vorwiegend um ihre Herzensprojekte. Unter anderm entwickelt sie ein Single Mum Retreat auf Bali, dieses wird nicht wie im Interview besprochen dieses Jahr stattfinden, sondern Anfang nächstes Jahr, wenn alles gut geht!! Sie setzt sich sehr für alleinerziehende Mütter ein, aber auch generell für Frauen. Momentan konzentriert sie sich darauf die "Sister Community" aufzubauen, um immer mehr Frauen die Möglichkeit zu geben sich durch andere like.minded Frauen zu stärken. Das läuft schon die letzten 7 Wochen, auch virtuell und macht sie und natürlich auch die Frauen, sehr glücklich. Was sie auch noch zusätzlich gerade macht, sie versucht mit anderen Eltern, die Kita auf Bali zu retten, in der ihr Sohn auch ein Jahr war. Sie sammelt spenden per Paypal und übergibt diese Live den Betroffenen. Also wie ihr seht, wieder eine Frau der Tat und ich wünsche euch viel Spaß beim hören, offene Herzen und lasst euch inspirieren. MEHR INFOS ÜBER CHI www.chilisaschulz.com Instagram - chilisaschulz

In meiner heutigen **Special Folge** , habe ich Jan bei mir. Jan ist Traumatherapeut und Heilpraktiker aus Pankow und ich habe ihn mega spontan vor 1,5 Wochen gefragt ob er nicht SPECIAL Gast in meinem Podcast sein möchte. Inspiriert hat mich einerseits meine Tochter, die eine Special Folge hier bekommen hat und auf der anderen Seite ein Post auf Instagram. Dieser Post handelte unter anderem von "wilden Träumen" und erinnerte mich daran, dass ich momentan auch so viel und wild Träume. Mir schossen viele Fragen in den Kopf, warum habe ich ständig Alpträume, warum schlafen die Kinder so schlecht, ist das gerade eine traumatische Situation die wir erleben, ist es ein Trauma was uns widerfährt, was können wir machen damit es erst gar nicht dazu kommt?! Also googelte ich ein wenig herum und fand recht schnell die Seite von Jan www.Traumatherapie-pankow.de Jan arbeitet mit der Technik "Somatic Experiencing®" nach Dr. Peter A. Levin und kennt sich natürlich auch mit dem Thema Träumen aus und somit war er der perfekte Gesprächspartner für mich. Jetzt musste er nur noch JA sagen :-) Zum Glück hat er das sofort gemacht, auch wenn ihm das natürlich alles sehr neu war mit dem Podcasten... Ich bin sehr froh, dass er heute bei mir war und ein wenig Licht ins Dunkel gebracht hat. Ich wünsche euch viel Spaß beim zuhören Eure Katharina Ich berichte in meinem Interview ganz kurz über das Thema "Emotionales Essen" , sollte euch das interessieren, kann ich euch sehr das Buch von Maria Sanchez empfehlen "Warum wir ohne Hunger essen" Diesen Artikel finde ich sehr spannend bezüglich des Themas " Transgeneratives Trauma" https://www.systemische-praxis-potsdam.de/judithmuecke/2019/01/transgeneratives-trauma-transgenerationales-trauma-tgt-generationsuebergreifendes-trauma/

Wow was für eine Kraft. Heute habe ich wieder eine sogenannte POWERFRAU bei mir :-) Ich habe mich jetzt dafür entschieden, dass ich das Wort toll finde. Und Laura finde ich auch toll!! Laura ist Schauspielerin, Regisseurin, Dozentin, Sprecherin, Coach und sie beschäftigt sich seit ein paar Jahren auch mit dem Thema Tantra, was ich persönlich sehr spannend finde. Dank Laura habe ich auch mein Mindest komplett umgekrempelt und neu ausgerichtet. In unserem heutigen Interview geht es um Laura, ihren Weg zum Schauspielstudium, ihr ungeplantes Geschenk Mutter zu werden, Ihr Weg zum Regiestudium. Und natürlich darüber hinaus, wie sie das überhaupt alles schaffen konnte, alleinerziehend, in einer doch auch fremden Stadt, Job, Kind, keine Kita, ne Menge Träume und ein ganz schönes Chaos im Kopf. Was ihr dabei geholfen hat, wie sie das Leben sieht, wann sie sich die Krone aufsetzt und wo es noch so mit ihr hingeht, dass erfahrt ihr in meiner heutigen Folge von Trau dich. Wenn ihr mehr über Laura erfahren wollt, dann schaut euch doch auf ihren Seiten um und kontaktiert sie gerne. Und über unser gemeinsames Seminar werden wir euch selbstverständlich auf dem Laufenden halten. https://www.facebook.com/lauraschwick/ http://www.zentralbuero.com/laura-schwickerath/ https://anandawave.de

In der heutigen Folge von TRAU DICH unterhalte ich mich mit der sympathischen und zielstrebigen Carina Teutenberg. Carina ist gelernte Journalistin, Moderatorin, war Redaktionsleiterin bei Galileo, Chefredakteurin von Pro7/Sat1 und hat bis Januar 2020 ihre eigene Firma in Hamburg geführt. Zwischendurch war sie ein Jahr mit ihrem Mann und ihrem Bus in der Welt unterwegs und hat schon da gespürt, dass noch etwas anderes in ihr schlummert. Anfang diesen Jahres hat sie sich entschieden, einen komplett anderen Weg als den TV Weg einzuschlagen und welcher das ist, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Viel Spaß beim anhören und lasst euch inspirieren.

Special Folge. 4 Wochen ist es her, dass meine Tochter Juli und ich diese Folge aufgenommen haben und ich habe lange überlegt ob ich sie veröffentlichen möchte. Stelle ich meine Tochter zu schau, will sie das wirklich, ist das blöd, naja all die Fragen die man sich als Mutter halt so stellt. Juli hatte allerdings viel Spaß dabei und sie hat mir auch ihre Genehmigung erteilt :-) Mittlerweile hat sie zwar keinen großen Spaß mehr am Online Morgendkreis und die Mandalas sind auch bisschen langweilig geworden, aber sie ist immer noch glücklich zu Hause zu sein. Also wer Lust hat sich die Sichtweise einer 4 Jährigen anzuhören... Viel Spaß

In meiner heutigen Podcast Folge geht es, wie ihr dem Titel schon entnehmen könnt, um das Thema WEIBLICHKEIT. Und perfekt zu diesem Thema passt als Gast meine liebe Herzensfreundin Nela Frida Schmitz. Nela und ich wir kennen uns schon seit über 8 Jahren, bei einem "Unter Uns" Casting haben wir uns das erste Mal gesehen und als sie dann mit meinem Mann Peter Foyse vor 8 Jahren bei Rote Rosen gedreht hat, haben wir uns richtig kennengelernt. Der Funke springt seitdem immer mehr über und ich würde sagen, so seit ein paar Jahren hat es uns richtig erwischt :-) Nela ist Schauspielerin, Sprecherin, Coach, LomiLomi Masseurin und Patchworkmum und das alles vereint sie mit so einer großen Liebe und Herzenswärme, dass du sie einfach mögen musst !! Unser Interview haben wir vor 5 Wochen geführt, da war noch an keinen Lockdown zu denken und wir waren noch recht unbeschwert, aber wir konnten schon spüren, dass die Veränderung naht. Bei Nela war sie schon sehr konkret am Start und darüber sprechen wir auch. Seit unserem Interview hat sich bei jedem von uns und natürlich auch bei Nela, eine Menge bewegt, sie entwickelt gerade einen ONLINE KURS der Fühl dich Königin heißen wird, hat ihr Konzept "Hauptrolle Weiblich" noch einmal wirken lassen und sich nun entschieden, es für alle Frauen zu öffnen und auch sonst sprudelt sie vor kreativen Ideen. Am besten Folgt ihr ihr auf ihren Social Media Kanälen und ihrer Homepage, denn dort wird sie euch immer mit den neuesten Infos versorgen. https://www.facebook.com/NelaFridaSchmitz/ https://lomi-fridapur.jimdosite.com/ueber-mich/ https://www.instagram.com/nela_frida_schmitz/ Schreib mir gerne in die Kommentar auf Instagram @katharinakuepper , ob dir diese Folge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich riesig auf eure Kommentare und den Austausch mit euch. https://www.instagram.com/katharinakuepper/ Und jetzt wünsche ich ganz viel Spaß beim anhören und lasst euch inspirieren.....

Auch in der heutigen Folge geht es wieder um eine inspirierende Frau, die sich gemeinsam mit mir in das Abenteuer Podcast gestürzt hat. Zum Zeitpunkt der Aufnahme waren wir gerade dabei in die Corona KRISE zu schlittern, umso glücklicher war ich, sie bei mir zu Hause begrüßen zu dürfen. Mein lieber Mann hat sich mit den Kindern nach draussen begeben und so konnten Esther und ich ein wundervolles, ehrliches und motivierendes Gespräch führen. Esther hat vor 11 Jahren, mit zwei Freundinnen, ohne Investoren, das Himbeer Magazin gegründet und geht nun neue Wege. Welche Wege sie genau beschreitet und mit welcher Superpower sie das macht, erfahrt ihr in meiner 3. Folge. Schaut euch doch mal auf Esthers https://www.estherbauer.com um, da erfahrt ihr alles was ihr über Sie und die Öle wissen müsst. Noch mehr Infos findet ihr auf ihren INSTA Accounts https://www.instagram.com/_estherbauer_/ https://www.instagram.com/_essentially.me_/

**Hier findet ihr alle Infos zu Marion ** Bitte geht auf meine Instagram Seite, dort findet ihr alle wichtigen Infos zu Marion Katharinakuepper In der heutigen Folge führe ich mein erstes Interview mit einer großartigen MACHERIN. Das Wort MACHER/IN werdet ihr demnächst öfter bei mir lesen, denn ich liebe es. Heute hört ihr einen Teil der Geschichte von Marion, Marion ist Schauspielerin, Autorin, Dramaturgin, Schamanin und DreamCoach, lebt mittlerweile in Brasilien und war zum Zeitpunkt unseres Interviews kurz davor auszuwandern. Sie ist eine wahnsinnig spannende Frau, ich kenne sie noch nicht lange und habe sie vor unserem Interview auch erst zwei Mal gesehen. Einmal bei Laura Schwickerath ( ihr Interview kommt auch bald ) und das zweite Mal bei unserem Event RITUAL. Sie hat mich von Anfang an fasziniert und ich wollte unbedingt mehr von ihr erfahren. Aus diesem Grund habe ich sie auch zum Interview eingeladen und war sehr glücklich, dass sie das so kurz vor ihrem Abflug noch möglich gemacht hat. **Hier findet ihr alle Infos zu Marion ** Bitte geht auf meine Instagram Seite, dort findet ihr alle wichtigen Infos zu Marion Katharinakuepper

In der heutigen ersten Folge erfahrt ihr zu allererst wer diesen Podcast überhaupt macht. Nämlich ich, Katharina Küpper, Schauspielerin und Mama aus Berlin. Ich bin seit ca. 10 Jahren in meinem Beruf als Schauspielerin unterwegs, seit 14 Jahren mit meinem Mann und Kollegen Peter Foyse zusammen, seit 6 Jahren verheiratet und seit 4 Jahren haben wir auch zwei entzückende Kinder :-) Weihnachten 2019 hat sich bei mir einiges verändert, ich hatte plötzlich keine Schauspielagentur und fühlte mich nicht mehr als vollwertige Schauspielerin. Dehalb kam mir auch der Gedanke, einen Künstlerevent ins Leben zu rufen bei dem wir KREATIVEN uns Echt und Authentisch begegenene können. Weg von vorgeschobenen Realitäten, hin zu der echten Persönlichkeit, die auch eine unglaubliche Strahlkraft hat. Wir müssen ihr nur wieder vertrauen. Somit entstand, mit Hilfe meiner tollen Kollegin Nela Schmitz, RITUAL. Und nach diesem tollen ersten Event wurde die Idee meines Podcasts geboren. Interviews mit Menschen die mich inspirieren. Und das möchte ich euch nicht vorenthalten, deshalb dieser Podcast. In dieser ersten Staffel geht es um 9 fantastische, kreative, mutige MACHERINNEN. Jetzt aber erstmal zu mir. Viel Spaß beim hören. Und lasst euch inspirieren.