閱讀茉莉

對話是我們每天都會碰到的事情之一。當我們在對話的時候，通常會急著回應對方的問題或行為，有時候還會修正他們對我們的回饋，想要指出對方的錯誤觀點。但其實，我們經常只是單方面地觀察，直接給出回應。在這過程中，我們有時候忘了要不要核對一下對方的想法呢？換句話說，大部分人都是單方面的對話和解讀。真正的對話應該是雙向的內容回饋，也就是雙方都參與的溝通。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️https://readingyasmine.soci.vip/ 🙏支持這個頻道: https://shorturl.at/lBJN2 Source:《閱讀深動力：從「對話」開啟閱讀，激發出孩子的不凡人生》

我今天想要為大家分享一本書《麥田裡的老師》，這是由李崇建老師所寫的一本教你如何以一顆溫暖的心靈來理解和應對各式各樣的孩子。我曾好奇，是哪種人擁有一顆慈悲心腸，能夠理解他人、用柔軟的心來應對各式各樣的孩子的人呢?過去我總認為擁有這類特質的人大部分都是天生的，不過讀了這本書之後，我體會到後天的培養也能夠讓一個人內心強大，特別是在教養孩子的過程中。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️https://readingyasmine.soci.vip/ 🙏支持這個頻道: https://shorturl.at/lBJN2 Source:《麥田裡的老師》

在李崇建老師的這本書《對話的力量》中提到，一段好的對話可以幫助對方意識到問題本身，讓對方了解到他所擁有的資源限制，同時幫助對方冷靜下來。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️https://readingyasmine.soci.vip/ 🙏支持這個頻道: https://shorturl.at/lBJN2 Source:《對話的力量》

你想要爭取公平嗎？當感到不公平時，你會努力爭取，或是大聲抗議嗎？基本上，在一個不公平的遊戲規則環境中，即使你努力爭取並獲得成功，你也充其量只是在這不公平的環境中充當一個幫手而已。如果你試圖通過激烈爭吵來爭取所謂的公平，結果可能只會使自己陷入這種環境，將自己限制在無法擺脫的局面中。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️https://readingyasmine.soci.vip/ 🙏支持這個頻道: https://shorturl.at/lBJN2

今天要與大家分享《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多》這本書。這是關於高敏感族群的人有哪些獨特的特點，還有他們在心理上所面臨的困境，以及可以用哪些方式解決這些難題。而「每五個人中就有一個人和你一樣，有這種高敏感的特質。」這是這本書的第一章告訴讀者的。我想這句話可以給高敏感族群的讀者力量或安慰。我看完這本書後覺得好奇，高敏感的人究竟有哪些特徵?他們都經歷了哪些挑戰？我從這本書中了解到，原來在這個世界上，也存在另一群特別的人。或許我自己也可能是這族群的一份子，也說不定。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️https://readingyasmine.soci.vip/ 🙏支持這個頻道: https://shorturl.at/lBJN2 Source:《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多》

在阿德勒的學說中，每個人的行為目的都是為了追求歸屬感和價值感。身心健全的人通常會以對社會有益的方式來追求這種歸屬感和價值感。然而，對於身心狀態不健康的人來說，他們可能存在對實現這些追求的誤解，因此可能會選擇採取對社會無益的方式來追求歸屬感和價值感。採取這些不當行為的人不僅對社會没有幫助，還可能干擾他們的學習能力和生活經驗~ 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️https://readingyasmine.soci.vip/ 🙏支持這個頻道: https://shorturl.at/lBJN2 Source: 《跟阿德勒學正向教養:特殊需求兒童篇》

在上一集的閱讀茉莉，我們分享如何為自己注入勇氣，成為內心強大的人。今天想和大家分享如何將這樣的力量傳遞給他人，幫助他們在面對困難時也能變得強大。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️https://readingyasmine.soci.vip/ 🙏支持這個頻道: https://shorturl.at/lBJN2 Source: 《 阿德勒教你體貼對方難過心理的回話課》

為什麼我們的好意經常被誤解？又或者有些人會用接近卑微的方式，卑躬屈膝的討好別人呢?又為什麼有時候我們其實立意良善,卻用酸言酸語打擊對方?誇張的是，有時候我們的反應為關係帶來毀滅性的傷害，讓結局陷入玉石俱焚，雙方不再打交道~ 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️https://readingyasmine.soci.vip/ 🙏支持這個頻道: https://shorturl.at/lBJN2 Source: 《 阿德勒教你體貼對方難過心理的回話課》

從《有錢人想的和你不一樣》這本書提到的這6個財務支出罐帳戶的概念相當實用。不論你是像我一樣總是非常細節地檢視我的支出方式的人、或是每個月領完薪水後都會隨心所欲花錢的月光族，又或者你很想理財，但是不知道如何開始的朋友，都可以從這個方法中受益。這個系統簡單又好操作，可以幫助大家有效地管理自己的財富。 我研究了6大帳戶管理的概念一段時間，發現用這個方法來管理支出很有效果。受到《有錢人想的和你不一樣》一書的作者 T. Harv Eker 的啟發，我雖然還未列入百萬富翁名單，但我相信我正走在正確的道路上。這種信念激發了我利用 Excel 和 Google Sheets 技能設計一個友好且易於使用的工具 - 6大帳戶管理表。 歡迎點選以下連結。裡面有六大賬戶管理表的介紹，或是直接點選購買頁面選購： ➡️到的我YouTube 看看"6大帳戶管理表"介紹👇 https://shorturl.at/dyCGZ ➡️"6大帳戶管理表"購買連結👇 https://shorturl.at/gjLQW ➡️Link to "The Ultimate 6-Jar Financial Management Google Sheets" for English version purchase👇 https://shorturl.at/cdPU4 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️https://readingyasmine.soci.vip/ 🙏支持這個頻道: https://shorturl.at/lBJN2 Source: 《有錢人想的和你不一樣》

我們在上2個節目與大家分享了正向教養與獎懲制度的不同處，鼓勵與讚美這兩種不同的教養工具，還有如何在孩子情緒難以控制時處理他們的情緒。今天想和大家分享在應用正向教養前的必要原則。在培養與孩子之間的深厚情感連結，有一些實際的方法可以讓你們更親近， 讓我們一一來聽聽看。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️https://readingyasmine.soci.vip/ 🙏支持這個頻道: https://shorturl.at/lBJN2 Source: - 《 跟阿德勒學正向教養: 從49個練習開始, 用鼓勵提升孩子的歸屬感與自我價值》 - www.positivediscipline.com

在上一集的節目我們提到「沒有壞小孩，只有好跟不好的行為」是正向教養這個理論的基本原則。今天我們將分享了解正向教養的特點，我們可以如何運用鼓勵、讚美，以及處理孩子情緒的方法。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Source: 《 跟阿德勒學正向教養: 從49個練習開始, 用鼓勵提升孩子的歸屬感與自我價值》 www.positivediscipline.com

今天要與大家分享「正向教養」。或許我們可以掙脫傳統的獎懲制度的教育方式，用不懲罰不獎賞也不溺愛的方法來教育下一代。 歡迎收聽閱讀茉莉。這是為了喜愛閱讀的你而生的頻道。在這裡你將會接收到各種主題的學習觀點與分享，發掘不同生活上的觀察視角，以及發生在世界上其它角落的故事與產業新趨勢。希望藉由這個頻道的節目設計，和我一起走出習慣性思考框架。由於看待世界的角度不同，才能幫助我們定義新的生命價值。一起活出一個更好的自己。每週一上架最新內容，歡迎您的收聽! 📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️https://readingyasmine.soci.vip/ 🙏支持這個頻道: https://shorturl.at/lBJN2 Source: 跟阿德勒學正向教養: 從49個練習開始, 用鼓勵提升孩子的歸屬感與自我價值》

阿德勒是有名的心理學家，提出個體心理學，在這本書中深入探討如何協助孩子建立正確健康的人格，探討核心問題並提供解答。他著重於培養孩子自信、勇敢、獨立以及與他人合作的品格，強調使用適當方法。在成長過程中，孩子面臨各種困難，阿德勒指出了行為背後的原因並提出解決方案。透過對兒童的人格做全面透徹的分析，我們能更真實地理解他的行動背後的動機。 歡迎收聽閱讀茉莉。這是為了喜愛閱讀的你而生的頻道。在這裡你將會接收到各種主題的學習觀點與分享，發掘不同生活上的觀察視角，以及發生在世界上其它角落的故事與產業新趨勢。希望藉由這個頻道的節目設計，和我一起走出習慣性思考框架。由於看待世界的角度不同，才能幫助我們定義新的生命價值。一起活出一個更好的自己。每週一上架最新內容，歡迎您的收聽! 📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️https://readingyasmine.soci.vip/ 🙏支持這個頻道: https://shorturl.at/lBJN2 Source: 《阿德勒這樣教 教出自信、獨立、勇敢,、會合作的孩子》

每個人在這個世界上都有不同的課題。當學生的要顧好自己的功課;當父母親的有養兒育女的責任;年長的父母則要過好自己下半生的退休生活。 課題分離是要我們不干涉別人的課題，管好自己的事就好。阿德勒曾經說過:「縱使被說壞話、被討厭，也沒有什麼好在意的。因為『對方如何看待你』，是對方的課題。」 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Source: 《為了生存，我需要躁鬱症》

在上個節目，我們分享了「目的論」與「因果論」。因為發現阿德勒的「目的論」對自己的生活、孩子還有家庭非常有幫助，所以，我想要多了解阿德勒學說跟日常生活的應用。於是，我在圖書館尋找阿德勒的相關書籍的同時，無意之間在新書區發現了這本書《為了生存, 我需要躁鬱症》。今天想與大家分享這本書。「書中的內容是關於因為要達成與伴侶還有小孩好好的相處,所以需要躁鬱症嗎？會有人這樣對待自己嗎?這是真的嗎?為什麼？」我起了這樣的好奇心。 本書除了提到心理學家阿德勒的「目的論」的觀點之外，也分享了其它理論，今天我就人際關係與貢獻他人這二個我覺得很受用的議題做為本書的切入點與你分享。 歡迎收聽閱讀茉莉。這是為了喜愛閱讀的你而生的頻道。在這裡你將會接收到各種主題的學習觀點與分享，發掘不同生活上的觀察視角，以及發生在世界上其它角落的故事與產業新趨勢。希望藉由這個頻道的節目設計，和我一起走出習慣性思考框架。由於看待世界的角度不同，才能幫助我們定義新的生命價值。一起活出一個更好的自己。每週一上架最新內容，歡迎您的收聽! 📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️https://readingyasmine.soci.vip/ 🙏支持這個頻道: https://shorturl.at/lBJN2 Source: 《為了生存，我需要躁鬱症》

過去如何影響現在，我們真的無法改變嗎？你如何看待你過去的經歷呢？是否曾經檢視自己的現況，然後回顧過去? 你曾經從自己的回憶中歸納出：「我之所以會成為現在的我，那是因為我曾有過那一段過去」嗎? 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ 🙏支持這個頻道: https://shorturl.at/lBJN2 Source: Individual psychology by Alfred Adler

這個經驗你曾經有過嗎? 有一個念頭在腦海裡，持續地轉來又轉去，當你被一個念頭纏住的時候，這個念頭會對你死纏爛打，你只能成為他的追隨者，由它來引導著你，你跟隨他的思路控制著你的一言一行。讓你糾結在這個念頭裡，接著為了這個念頭做下一個行動，或是與這個念頭抗爭，為了這個念頭的存在而覺得自卑、挫折，甚至覺得丟臉，用盡各種方法分析它、試圖想要解決並除掉它。 在賴佩霞老師的這一本書《轉念的力量：不被念頭綁架，選擇你的人生，讓心靈自由》，為我們解釋了如何轉念的技巧。我覺得蠻受用的，在今天的節目分享給大家。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ 🙏支持這個頻道: https://shorturl.at/lBJN2 Source: 《轉念的力量：不被念頭綁架，選擇你的人生，讓心靈自由》

你知道嗎？你所看到的、聽到的、聞到的感覺，其實早就在你的大腦中建構好的。你的大腦事先為你預測好，接著由你做出行動。如果以上的假設是正確的話，那麼它所代表的是，我們都沒有自由意志，因為我們都被大腦所控制，如果這個說法成立的話，那麼每一個行為背後誰來負責呢？ 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢第86集 podcast節目首播：2023/11/13 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Source: 《關於大腦的七又二分之一堂課》 #reading#podcast#readingyasmine #bookreview#share#podcasting #學習觀點#觀點#分享#頻道#節目#音頻 #音頻節目#閱讀#閱讀心得#心得分享#閱讀分享#讀書分享#文章整理#文章分享 #改變未來#自由意志#預測#大腦

在上一集我們分享了，大腦是如何傳遞訊息，以及經驗與知識的多樣性能幫助我們更靈活地應對新的情境和挑戰。 今天分享我們的大腦之所以會演化成為現在這個樣子的原因。猜猜看，是為了要讓人類升等為高等動物嗎？還是為了讓人類能夠思考或具有創造力呢？ 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢第85集 podcast節目首播：2023/11/6 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Resource: 《關於大腦的七又二分之一堂課》 #reading#podcast#readingyasmine #bookreview#share#podcasting #學習觀點#觀點#分享#頻道#節目#音頻 #音頻節目#閱讀#閱讀心得#心得分享#閱讀分享#讀書分享#文章整理#文章分享 #Lisa Feldman Barett, Ph.D.#大腦#三重腦#情緒腦#理性腦 #理性

我們依賴大腦幫助我們思考，讓我們突破框架，並管理好自己的情緒。我們希望大腦讓我們變得更聰明，因為有了大腦，我們以為擁有了比其他動物更多的優勢。但是很多時候，大腦給我們的訊息卻讓我們覺得難堪，甚至產生錯誤的偏見。我們以為自己能操控自己的大腦，事實上，可能是大腦操控著我們，讓我們做出意想不到的行為。以上這些開腦洞的見解是由Lisa Feldman Barett, Ph.D.麗莎．費德曼．巴瑞特所提出，收錄在＜＜關於大腦的七又二分之一堂課 ＞＞ 今天我要分享這本書中幾個我覺得有趣的觀點。這本書裡有很多讓我覺得不可思議的觀點，希望這些觀點也能讓你覺得耳目一新。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢第84集 podcast節目首播：2023/10/30 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Resource: 《關於大腦的七又二分之一堂課》 #reading#podcast#readingyasmine #bookreview#share#podcasting #學習觀點#觀點#分享#頻道#節目#音頻 #音頻節目#閱讀#閱讀心得#心得分享#閱讀分享#讀書分享#文章整理#文章分享 #Lisa Feldman Barett, Ph.D.#大腦#神經網絡#神經元