1000km

Du 9 au 12 juin prochain, le Grand Défi Pierre Lavoie tiendra deux de ses événements phares, le traditionnel 1000 km en vélo qui partira de Saguenay, parcourant plusieurs régions du Québec pour se rendre jusqu'à Montréal, puis la Boucle de 135 km qui se déroulera chez nous en Montérégie en traversant plusieurs municipalités de la Rive-Sud. Nous en discutons avec le fondateur de l'événement Pierre Lavoie, de même qu'avec la conseillère municipale de Saint-Amable, Marie-Ève Tanguay qui prendra part au 1000 km au sein de l'équipe Énergir – UMQ. Quels sont les objectifs du Grand Défi Pierre Lavoie ? Quelle préparation un tel événement exige-t-il ? Quelles sont les retombées qu'on peut en espérer ? 

Finalement, Steve et Alexandre se gâte en discutant politique avec Charles Gaudreau l'animateur du matin au FM 103,3. Quelle est sa routine ? D’où lui vient son intérêt pour la politique ? Quels sont les sujets qui le passionnent ? 

Ecco qui il quarto episodio dove - incredibilmente - parliamo seriamente di alimentiazione e veganesimo. Come lo si può fare a Milano? Città delle tradizioni e del Bel Paese? Come lo si fa a Berlino? Una delle città con il più alto tasso di vegani al mondo. Qui ve lo raccontiamo.

Paweł jest znany z tego, że lubi w bieganiu przesuwać granice, skupia się na dystansie. Kilka tygodni temu wygrał w Atenach bieg na 1000 mil. Zajęło mu to 14 dni 20h 02 min i 26 sek. Podczas tego biegu pobił trzy rekordy polski: na 1000 mil, na 1000km i w biegu 10-dobowym. Paweł ma za sobą lata długich treningów, starty w maratonach, biegach 24 i 48-godzinnych. Czasem pobiegnie również regeneracyjną piątkę, np. podczas stołecznego Parkrun. Spotkałem się z Pawłem właśnie po jednym z takich biegów w piękne sobotnie przedpołudnie. Usłyszycie o tym jak ważna w bieganiu Pawła jest strategia i support oraz skupienie na celu i jak bieganie ekstremalnych odległości daje mu zdrowy dystans do treningu, relacji z ludźmi, pracy i generalnie wszystkiego co go w życiu spotyka.

Serdecznie zapraszam na rozmowę z Pawłem Żukiem


Dystrybucja Podcastu:

🎧stream/download
http://www.blackhatultra.pl/

🎧Spotify
https://open.spotify.com/show/34rWz2JbPBkVp5jVmWgJv0

🎧iTunes (aplikacja "Podcasts" w AppStore)

🎧GooglePlay (aplikacja "Podcasts" w GooglePlay)

🎬 Youtube
https://youtu.be/K-FEZjgeiGU



Linki:
https://www.dayrunners.gr/

https://www.srichinmoyraces.org/about

https://www.transcontinental-footrace.com/en/