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    Explore "maraton" with insightful episodes like "Ep. 194 Esto es lo que le pasa al corazón cuando corremos", "Ep. 193 Media Maratón del Mar 2024", "Ep. 192 Armenia: Sede de competencia mundial de Duatlón", "Ep. 191 La experiencia de correr en la ciudad de los templos de Tailandia" and "Ep. 190 La colombiana que corre y trabaja por las mujeres en Miami" from podcasts like ""A Las Carreras", "A Las Carreras", "A Las Carreras", "A Las Carreras" and "A Las Carreras"" and more!

    Episodes (100)

    Ep. 194 Esto es lo que le pasa al corazón cuando corremos

    Ep. 194 Esto es lo que le pasa al corazón cuando corremos
    Escuche una guía completa sobre el corazón: cómo funciona, cuáles son los cambios con la actividad física regular, cuál es uso de las zonas de entrenamiento, cómo se hace evaluación cardiovascular, qué dispositivos son aliados en la práctica deportiva, cuáles son las enfermedades cardiovasculares en atletas y la prevención de muerte súbita.

    Es este episodio el invitado es el doctor Óscar Pérez es médico especialista en cardiología, epidemiología y medicina interna en la Fundacion Cardioinfantil, con experiencia en cardiología deportiva y especial interés en la prevención de muerte súbita en atletas. Además es deportista amateur en ciclismo, natación y recientemente atletismo.

    ¿Listos? ¡A correr ¡

    Ep. 193 Media Maratón del Mar 2024

    Ep. 193 Media Maratón del Mar 2024
    Más de 8 mil atletas provenientes de 23 países de Europa, Norteamérica, Centroamérica y Suramérica, y de diferentes regiones de Colombia se dieron cita en la séptima versión de la carrera atlética que recorre las calles de Cartagena.

    La bogotana Andrea Villamil, quien corre desde 2019, repitió 21K en esta competencia y revelò como el running ha sido fundamental en su salud mental.

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    Ep. 192 Armenia: Sede de competencia mundial de Duatlón

    Ep. 192 Armenia: Sede de competencia mundial de Duatlón
    Edwin Vargas, deportista activo en eventos de ultra distancia ,coach y empresario, logró el aval de la organización Powerman para que Armenia sea sede del espectáculo mundial más grande del duatlón. en el mes de octubre.

    Más de dos mil deportistas pondrán a prueba sus capacidades en atletismo y ciclismo para soñar con un cupo al campeonato mundial de la World Triathlon y Powerman.

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    Ep. 191 La experiencia de correr en la ciudad de los templos de Tailandia

    Ep. 191 La experiencia de correr en la ciudad de los templos de Tailandia
    Chiang Rai, es una ciudad ubicada al norte de Tailandia, conocida como "la ciudad de los templos", donde la temperatura ronda los 30 grados centígrados.
    Carmen Velasco es colombiana y vive hace 30 años en Bélgica, y en dos oportunidades ha corrido la media maratón en esta provincia tailandesa fascinante llena de maravillas naturales y culturales
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    Ep. 190 La colombiana que corre y trabaja por las mujeres en Miami

    Ep. 190 La colombiana que corre y trabaja por las mujeres en Miami
    Más de dieciocho mil corredores de 77 países vivieron la maratón en la capital del sol en donde pudieron presenciar el amanecer del sur de Florida casi una hora después de iniciar la carrera, y los relucientes cruceros atracados en el puerto de Miami realzaron la vista a través del agua.

    Yuri Gómez, es caleña, vive hace 9 años en Estados Unidos; en 2020 creó Body Welllness para ayudar a las mujeres a salir de la rutina y crear hábitos saludables y acaba de correr 21K de la maratón de Miami.

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    Ep. 189 ¿Cómo es correr en Disney?

    Ep. 189 ¿Cómo es correr en Disney?
    Diego Ortega, conocido como “Orteman”, es corredor aficionado y entrenador del equipo Runmaker, que hoy cuenta con más de 200 atletas en Medellín y en diferentes lugares del mundo. Tiene una maestría en deportes de resistencia en la Universidad Católica de Murcia.

    Diego acaba de hacer el “Dopey Challenge” o Reto Tontín, en Walt Disney World en Orlando Florida, que consiste en correr una carrera de 5K el jueves, una de 10K el viernes, media maratón el sábado y finalmente correr una maratón el domingo.

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    Ep. 188 El Corredor colombiano que es referente en Australia

    Ep. 188 El Corredor colombiano que es referente en Australia
    Nestor Alejandro Ochoa Rivera, es psicólogo, terapeuta y entrenador de running-triatlon, vive Victoria, Australia, desde finales de 2016, y ha recibido varios reconocimientos como mejor entrenador.

    Ha corrido varias maratones ente ellas Boston, Melbourne, Sideny, Medellín, Lima, Ciudad de Panama, Miami, Cairns (Ironman), y ha sido operado de la columna debido a hernias discales en dos oportunidades.


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    Ep. 187 Estas son las cinco lesiones más comunes en corredores

    Ep. 187 Estas son las cinco lesiones más comunes en corredores
    Falta de preparación, repetición, exceso de entrenamiento, materiales no adecuados a su técnica de carrera y peso corporal, son algunas de las causas de las lesiones que afectan a los runners.

    Santiago Alzate Ocampo, fisioterapeuta de la Fundación Universitaria María Cano con más de diez años de experiencia, cuenta en este episodio el origen de las cinco lesiones más comunes en corredores.

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    Ep. 186 Correr maratones después de los 50 años de edad

    Ep. 186 Correr maratones después de los 50 años de edad
    Jose Manuel Burgos Miller, es un atleta caleño de 52 años de edad, conocido como "El profe Burgos", corre desde hace 20 años y comparte su conocimiento debido a su formación como maestro de matemáticas.

    Hace siete años atrás le hallaron calcificaciones en la inserción del tendón de Aquiles y el calcáneo, más espolón calcáneo, sumado a un asma de aparición tardía, además ha ganado la vuelta a la isla de San Andrés en tres oportunidades de manera consecutiva. Fue notificado como clasificado a la maratón de Berlín en el 2024 como corredor rápido.

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    Ep. 185 ¿Hay maratones en África? Aquí la historia de una media maratón

    Ep. 185 ¿Hay maratones en África? Aquí la historia de una media maratón
    Diego Cuadros, es biólogo graduado de la Universidad Nacional de Colombia, actualmente profesor de epidemiología en la Universidad de Cincinnati, en el estado de Ohio, en Estados Unidos.

    En 2019 corrió la Media Maratón de Bogotá, y este año cumplió el sueño de muchos atletas, correr en Kenia, en el caso de Diego hizo 21K en Iten, la llamada tierra de los campeones africanos.

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    Ep. 184 De vender repuestos a ser un referente del running en Colombia

    Ep. 184 De vender repuestos a ser un referente del running en Colombia
    Jaime Zuluaga, es casado y tiene un hijo de 2 años de edad que se llama Moisés, sus amigos lo bautizaron Jesús por su melena y sus andanzas en las carreras. Hoy con más de 60 mil seguidores en Instagram, “JesusRunner90” comparte sus experiencias y métodos de entrenamiento tanto para principiantes como para atletas de alto rendimiento.
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    Ep. 182 Correr para sobrellevar la pérdida de una madre

    Ep. 182 Correr para sobrellevar la pérdida de una madre
    Claudia Montes, nació en Manizales, pero vivió casi toda su vida en Medellín, estudió comunicación y marca, actualmente trabaja en marketing en Dallas, Estados Unidos
    .
    Empezó a correr como una especie de escape después de que su mamá murió en un accidente automovilístico en el que iban juntas, ha hecho varias medias maratones en Estado Unidos y caba de correr la maratón de Valencia en España.

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    Aleš Dvořák l Běh pro zdraví nebo výkon l Booster Academy

    Aleš Dvořák l Běh pro zdraví nebo výkon l Booster Academy

    Vědec, spisovatel a vášnivý běžec Alex Dvořák nás vtáhne do přednášky na téma Běhání pro zdraví nebo výkon. Nabídne několik pohledů na běh, kde nebudou chybět statistiky ani plno vědeckých poznatků.

    V přednášce se mimo jiné dozvíte:
    🔸Jaká zdravotní rizika mohou postihovat amatérské běžce? 🔸Jsou amatérští běžci zdravější než běžná populace? 
    🔸Žijí maratónci déle?
    🔸Jaké následky má oxidační stres při sportu?
    🔸Jak vypadá tréninkový plán maratónce?
    🔸Jak moc se dokáže jídelníček podepsat na běžeckém výkonu? 🔸Které doplňky pro zlepšení výkonu běžců jsou opravdu osvědčené a vědecky podložené?

    Joao Félix eleva al Barcelona sobre el Atlético | A por el Título

    Joao Félix eleva al Barcelona sobre el Atlético | A por el Título
    Dice la ley no escrita del ex que las probabilidades de que un futbolista le marque a su antiguo equipo son directamente proporcionales a lo mal que dicho jugador haya salido de ese club. Era de esperar, por tanto, que Joao Félix, protagonista en la previa, se vengara del Atlético de Madrid. El delantero portugués marcó el gol de la victoria del Barcelona elevando el balón sutilmente sobre Oblak. Compró así tranquilidad para un Barça que recuperó la autoestima con un triunfo coral, que rubricó en los últimos compases gracias a dos buenas paradas de Iñaki Peña. El entrenador culé, Xavi Hernández, afirmó que su equipo hizo “el partido más completo de la temporada" y elogió a Joao Félix. El director deportivo del Barcelona, 'Deco', confirmó que el delantero brasileño Vitor Roque, se incorporará en enero. Con el 1-0, el Barça consiguió tres puntos claves tras los triunfos del Real Madrid y el Girona esta jornada, y ante un rival directo en la pugna por LaLiga, que encadenó su vigésimo cuarta visita consecutiva sin ganar en Barcelona. Real Madrid y Girona son colíderes con 38 puntos, con 34 se eleva al tercer puesto el Barcelona y con 31, aunque con un partido pendiente, se queda cuarto el Atlético de Madrid. Por detrás, Athletic y Real Sociedad son 5º y 6º con 28 y 26 puntos.

    Pocos goles se marcaron en el resto de encuentros de LaLiga disputados este domingo. No hubo tantos ni en el Mallorca-Alavés, ni en el Almería-Betis, mientras que el Sevilla-Villarreal finalizó con empate 1-1. El consejero delegado del Villarreal, Fernando Roig Negueroles, calificó como un robo el gol anulado a su equipo a instancias del VAR en el tiempo añadido. La jornada 15 se completará este lunes con el partido Celta-Cádiz. El Celta, con 8 puntos, ocupa plaza de descenso por encima del Granada y del Almería, y el Cádiz, con 11, marca la zona de salvación.

    El serbio Dragisa Gudelj, defensa del Córdoba y hermano del sevillista Nemanja Gudelj, sufrió ayer un nuevo desvanecimiento en el terreno de juego durante el partido de la Primera RFEF que su equipo jugó en Melilla. Tras ser asistido, el jugador se recuperó y pudo salir del campo por su propio pie.

    En cuanto a la Selección española femenina, Aitana Bonmatí no participó, por encontrarse indispuesta, en el entrenamiento de ayer para preparar el partido de la Liga de Naciones de mañana martes contra Suecia en Málaga.

    En el Mundial femenino de balonmano, la selección española dio un paso fundamental hacia los torneos preolímpicos, tras imponerse por 25-27 a Brasil. El seleccionador español, Ambros Martín, destacó la fortaleza mental de las ‘Guerreras’ para acceder a la segunda ronda con 4 puntos. España se medirá ahora con los Países Bajos, República Checa y el ganador del Argentina-Congo en busca de una de las dos primeras plazas que dan derecho a disputar los cuartos de final.

    En la Liga ACB de baloncesto, el Real Madrid sigue de líder tras vencer de manera cómoda al Breogán por 91-58. El conjunto merengue apenas lleva una derrota en 12 jornadas y le siguen con tres derrotas Unicaja y Barça. El equipo culé ganó ayer al Granada. Además, este domingo, el Valencia perdió como local ante el Bilbao, el Gran Canaria superó al Palencia y el Joventut ganó al Baskonia.

    En hockey sobre patines, la selección española parte como la indiscutible favorita para revalidar el título en el Campeonato de Europa femenino, que se disputará en Olot (Girona) desde hoy hasta el 9 de diciembre.

    En atletismo, el etíope Sisay Lemma dio la sorpresa para conquistar el Maratón de Valencia con un nuevo récord de la prueba, mientras que Tariku Novales estableció un nuevo récord de España. En mujeres, ganó la también etíope Worknesh Degefa e igualmente se batió el récord de España: fue Majida Maayouf, atleta de origen marroquí y con nacionalidad española desde el mes de junio. Además, el empresario Juan Roig, presidente de la Fundación Trinidad Alfonso que organiza la prueba, prometió un millón de euros para el atleta que bata el récord del mundo del maratón en Valencia.

    En saltos de natación, Valeria Antolino logró la medalla de oro en la prueba femenina de plataforma individual en la jornada de cierre del 'Madrid International Diving Meet 2023'. Y Teresa Perales, ganadora de 26 medallas en cinco Juegos Paralímpicos, concluyó el Mitin de Calificación de Rotterdam con dos récords de España en los 50 espalda y los 50 libres de la clase S2.

    Lucas Eguibar inició la temporada con un tercer puesto en la Copa del Mundo de snowboard cross en Francia. En taekwondo, Iván García se colgó la medalla de bronce en la categoría de +80 kilos del Grand Prix de Mánchester, aunque su resultado no le vale para alcanzar la plaza olímpica y deberá buscarla en el Grand Slam. Y en voley playa, Daniela Álvarez y Tania Moreno consiguieron su primera medalla de plata en el circuito internacional Challenge.

    Ep. 181 Colombiano nos cuenta cómo se corre en un circuito de Fórmula 1

    Ep. 181 Colombiano nos cuenta cómo se corre en un circuito de Fórmula 1
    Luis Miguel Ramirez, es ingeniero electrónico payanés, que vive en Milán,Italia, desde hace dos años. Además es carguero de las procesiones de semana santa de Popayán

    Ha corrido en dos oportunidades el circuito de Fórmula 1 de Monza 30K y acaba de correr la maratón en Florencia, la segunda más importante de Italia, después de la maratón de Roma y dentro del ranking del top 20 a nivel mundial.

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    Ep. 176 "La vida de mi hija me motivó a correr"

    Ep. 176 "La vida de mi hija me motivó a correr"
    Andrés Gama, es padre de tres hijas, casado hace 21 años, abogado especializado en derecho comercial y en mediación de conflictos; odiaba correr hasta cuando en 2012 pesar más de 90 kilos y una hernia discal le hicieron tomar la decisión de ponerse los tenis y salir al asfalto.
    Un diagnóstico fatal sobre su hija mayor cuando ella tenía apenas 14 años, le dio un enfoque a su vida totalmente diferente teniendo al running como una herramienta de salud mental.

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    Ep. 175 Correr para huirle al cáncer

    Ep. 175 Correr para huirle al cáncer
    Diana Rodríguez, es colombiana y vive en Estados Unidos hace 15 años, trabaja como contadora en una empresa importadora de pisos de madera, perdió a su hermana por cáncer de seno y a su mamá por cáncer en los huesos; el running se convirtió en la mejor terapia para superar el duelo y para mantener su salud física y mental.

    El vértigo en corredores es un fenómeno intrigante que merece una atención especial en el mundo del deporte; en este episodio Paola Lozano, médica biorreguladora, explica cómo identificar y tratar este trastorno del equilibrio.

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    Ep. 174 Record mundial en la maratón de Chicago

    Ep. 174 Record mundial en la maratón de Chicago
    El atleta keniata Kelvin Kiptum, de 23 años de edad, logró el récord mundial de maratón al ganar el título masculino en Chicago con un estratosférico tiempo de dos horas y 35 segundos y de esta manera bajó por primera vez de las dos horas y un minuto dejando atrás la antigua mejor marca que había logrado Eliud Kipchoge en 2022 en Berlín (2:01:09).

    En este episodio Pablo López, entrenador y fundador de Vibrium, una empresa dedicada al sector deporte ubicada en Medellín, cuenta cómo fue su debut en la distancia de maratón en la llamada "ciudad del viento".



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    Kiptum y Biles, dos deportistas récord | A por el Título

    Kiptum y Biles, dos deportistas récord | A por el Título
    El keniano Kelvin Kiptum estableció un nuevo récord del mundo en el maratón, al ganar en Chicago, uno de los seis 'grandes' de la temporada. Con apenas 23 años, mejoró la marca del también keniano Eliud Kipchoge y es el primer atleta que baja de las dos horas y un minuto, estableciendo el nuevo registro en dos horas y 35 segundos. Y la gimnasta estadounidense Simone Biles agigantó todavía más su leyenda tras conquistar 23 medallas de oro en unos Mundiales, al imponerse este domingo en las finales de barra de equilibrios y de salto. En los campeonatos del mundo de Amberes, con 4 oros y una plata, dejó claro por qué está considerada unánimemente la mejor gimnasta de todos los tiempos. Y es que colecciona ya 37 metales entre mundiales y JJOO.

    La jornada 9 de LaLiga se cerró anoche con el 2-2 del Barcelona en Granada. El doblete de Bryan Zaragoza fue igualado por Lamine Yamal y Sergi Roberto antes de que se anulara un gol de Joao Felix en el descuento. Yamal, con 16 años y 87 días, se convirtió en el jugador más joven en marcar un gol en la historia de LaLiga y Kounde, que sufre un esguince de rodilla, será sometido a pruebas. El Barça se queda 3º en la tabla, con 21 puntos, uno menos que el Girona y 3 menos que el Real Madrid, que goleó por 4-0 a Osasuna el sábado. El Atlético de Madrid, con un partido menos, es 4º con 19 puntos, después de vencer por 2-1 a la Real Sociedad con un penalti polémico transformado por Griezmann en el minuto 89. Oyarzabal, capitán de la Real, recordó que "se sacan comunicados extradeportivos por parte de clubes" y "luego pasan cosas así". Además, ayer: Villarreal 1 - Las Palmas 2, Celta 2 - Getafe 2 y Alavés 1 - Betis 1. José Luis Mendilibar deja de ser el entrenador del Sevilla, según informó el club en un comunicado, en el que apunta que en esta campaña lleva dos victorias, cinco empates y cuatro derrotas. Y Gaizka Garitano es el nuevo técnico del Almería por lo que resta de temporada y una más.

    Bryan Zaragoza y Ansu Fati han sido llamados por el seleccionador Luis de la Fuente a última hora del domingo, tras la lesión de Yeremy Pino, para los encuentros de España ante Escocia y Noruega de la fase de clasificación de la Eurocopa 2024. Los convocados están citados este lunes en la Ciudad del Fútbol de Las Rozas. La UEFA aplazó el partido Israel-Suiza, también de la fase de clasificación, ante el estallido de la guerra entre el país y las milicias palestinas de Gaza.

    En baloncesto, el entrenador del Valencia, Álex Mumbrú, aseguró que sería “una locura” y también “una temeridad” que tuvieran que ir a jugar el próximo 18 de octubre a la pista del Maccabi Tel Aviv. La Euroliga anunció la suspensión de los dos encuentros de equipos israelís de esta semana en la Euroliga y en la Eurocopa, pero aún no se ha pronunciado sobre los choques de la semana siguiente en ambos torneos. En la Liga ACB, el Real Madrid se situó líder en solitario al ganar al Girona, hasta ahora colíder, por 74-93. Además, el Barça venció al Andorra, el Bilbao al UCAM Murcia, el Gran Canaria al Unicaja, el Valencia al Obradoiro y el Baskonia se impuso en Granada.

    En F1, el neerlandés de Red Bull Max Verstappen, que el sábado ya se había proclamado triple campeón mundial, remató el fin de semana ganando el Gran Premio de Qatar por delante de los dos McLaren, el del australiano Oscar Piastri, que acabó segundo tras anotarse el sprint del sábado, y el del inglés Lando Norris. Fernando Alonso (Aston Martin) concluyó sexto y Carlos Sainz no disputó la carrera a causa de una fuga de combustible en su Ferrari.

    La española Naia Laso finalizó quinta en el Mundial de skateboarding en la modalidad de 'park' que se celebró en Roma y dejó prácticamente sellada su presencia en los próximos Juegos Olímpicos de París.

    En el Masters 1.000 de Shanghái de tenis, Alejandro Davidovich quedó eliminado ante el francés Arthur Fils y Carlos Alcaraz jugará este lunes contra el británico Daniel Evans en la segunda ronda. Sara Sorribes, junto a la checa Marie Bouzkova, se adjudicó la victoria final en dobles del Abierto de China. Y Anabel Medina, capitana de la selección española, anunciará este lunes el equipo que jugará las finales de la Copa Billie Jean King Cup en Sevilla del 7 al 12 de noviembre.

    El ciclista esloveno Matej Mohoric se proclamó campeón del mundo de gravel y el español Alejandro Valverde concluyó en cuarta posición.

    En waterpolo, el Sabadell goleó por 18-10 al Mulhouse francés en el primer partido del grupo B de la Liga de Campeones donde es el actual campeón; y el Barcelona perdió en el último minuto por 12-11 ante el Palermo en el primer partido del grupo A de la Eurocopa.

    Y el exboxeador Xavi Moya, de 55 años, que fue campeón de España del peso medio y uno de los emblemas de los deportes de contacto, falleció este sábado en Barcelona a causa de un accidente motociclista.

    Ep. 173 ¿Cómo logró Angie Orjuela su clasificación a París 2024?

    Ep. 173 ¿Cómo logró Angie Orjuela su clasificación a París 2024?
    Angie Orjuela, integrante del Equipo Porvenir, logró el registro de clasificación para los Juegos Olímpicos París 2024, batió el récord nacional y suramericano, luego de finalizar en la casilla 16 de la Maratón de Berlín, con un tiempo de 2 horas, 25 minutos y 35 segundos.
    La bogotana, quien fue la mejor latina de la prueba alemana, alcanzó el registro mínimo de clasificación para los Juegos Olímpicos de París 2024, tras superar la barrera de las 2 horas 26 minutos y 50 segundos, tiempo exigido por World Athletics para asegurar un cupo en la próxima cita olímpica, en la prueba de maratón.

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