åŸefkat

Bu bölümde Didem Ergin Şefkat Elçiliği nedir sorusu üzerinden Stanford Üniversitesi'nde aldığı eğitimden ve programdan bahsederken yazmış olduğu iki müfredatı: Öfke ve Utanç modülünü de anlatıyor.

Not: Bu bölüm Ekim ayında kaydedilmiştir.

2024 Dönüşen Zihin Platformunda dopdolu geliyor. Gelin birlikte kendimiz üzerinde çalışalım . BDZ bunun için yarattığım aylık katılım sağlayabileceğiniz bir ders/uygulama formatı. Ocak ayı için kendinize BDZ’yi hediye edebilir misiniz?

Başvuru Formu- https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd9nyoSOIxVfSrJmyBWVD1v5FFfJczYO4WyByJn6_w8RmNHMA/viewform?usp=sf_link

Ä°nstagram- https://www.instagram.com/didemergin_podcast/

Bu bölümde Didem Ergin, Kendine Ait kitabının yazarı sevgili Burcu Katmer ile kitabı üzerine konuşuyor ve eser onları göçmen olma psikolojisinden hayattaki anlam arayışına kadar birçok konuya götürüyor. İyi dinlemeler.

Bu bölümde Didem Ergin'in konuğu şefkat eğitmeni sevgili Günsu Engin. Bu samimi sohbette Günsu Engin hayatındaki dönüm noktalarını ve eğitmenlik sürecine nasıl başladığını tüm samimiyetiyle anlatıyor. Ayrıca iki eğitmen keskin şefkatten dharmaya, affetmekten kadınlarda öfkeye birçok konu hakkında konuşuyorlar. İyi dinlemeler.

Bu kısa bölümde Didem Ergin, 2 Aralık'ta başlayacak olan Utandıran İç Kritik Ses Modülü'nü anlatıyor.

Didem Ergin bu bölümde Başak Kişisel'in sorularını yanıtlıyor. Mindfulness bizi uyuşturuyor mu? Sorusu üzerinden Mindfulness'ın kökenlerine inerken, kapital dünyaynın bizdeki yansımalarına değiniyor. Mindfulness'ı birey eksenli değil topluluk eksenli bakmaya davet ediyor.

140journos’un yayınladığı 'Kedicik' belgeseli, tutuklanan ve binlerce yıl ceza alan Adnan Oktar Suç Örgütü'nü yeniden gündeme getirdi.
Didem Ergin, bu bölümde Uzman Klinik Psikolog Özge Çakmak ve Ozan Özkan ile birlikte bu belgesele yeni bir bakış açısı getirmeyi hedefliyor.

Bu bölümde Didem, utanç hakkında müthiş biir şiir seslendirdikten sonra Brene Brown'un utanç tanımını sizlerle paylaşıyor. Ardından utanç ve suçluluk arasındaki farkı dile getiriyor ve neden öz şefkatin kronik utancımıza merhem olacağını açıklıyor.

Didem Ergin ile Şeyda Betül Kılıç bu bölümde hayatımızda neşeyi nasıl canlı tutabiliriz sorusundan yola çıkarak toplumdaki kodların neşe üzerindeki etkisinden, nasıl mıulu olabiliriz ya da gerçek mutluluk ve saadet nedire kadar çeşitli konuları ele alıyorlar.

Kendi iyileşme sürecimizde üretmek, yaratmak bize nasıl iyi gelir? Sanat terapisi nasıl bizim kendimizi bulmamıza eşlik eder? gibi sorularla bu bölümde Didem ve Judith, dinleyenleri yaratıcılık üzerine güzel bir yolculuğa çıkarıyor. Judith Malika Liberman eşsiz anlatımıyla hepimize farklı bir bakış açısı sunuyor. İyi dinlemeler.

Dönüşen Zihin Podcast'in bu bölümünde konuğumuz St. John Fisher Üniversitesi öğretim üyesi Dr. Özge Kantaş ile ilk tur seçimlerindeki sosyopsikolojiyi ve ikinci tura girerken neler yapabiliriz, nasıl şefkatli bakış açıları geliştirebiliriz üzerine konuştuk.

Dönüşen Zihin Pocast'in seçim öncesindeki bu bölümünde Didem Ergin, kadınlar olarak öfkelenince çok sinirli, cadı, şirret, erkek düşmanı gibi yakıştırmalarla aşağılanıp utandırıldığı bir siyasi iklimde öfkemizle nasıl bir ilişki kurabiliriz üzerine konuştu.

Dönüşen Zihin Podcast'in bu bölümünde Didem Ergin ile Ece Türkmut Dere hem bireysel hem de kollektif travma üzerine şefkat perspektifinden bir bakış açısı sunuyor. Ve birlikte üzerine çalıştıkları deprem için travma fonunu anlatıyorlar. İyi dinlemeler.

James Doty Stanford Üniversitesi'nde klinik bir beyin cerrahisi profesörü ve Stanford Nörobilim Enstitüsü'nün bir üyesi olan Merhamet ve Fedakarlık Araştırma ve Eğitim Merkezi'nin kurucusu ve yöneticisidir. Bu etkinliğe kayıt için bize mail atabilir veya instagram üzerinden mesaj atabilirsiniz.

Mail adresimiz: donusenzihin@gmail.com
Instgram: didemergin_podcast

Bu bölümümüzde konuklarımız sevgili Neslihan Yalçın ve sevgili Ceylan Özdemir ile göçmen kadın olmak ve bu sürecin zorlukları üzerine şefkat perspektifinden bakmaya çalıştık. Umarız dinleyenlere ilham olur.

Bu bölüm bazılarımız için tetikleyici öğeler taşıyabilir. Bilhassa evladı hasta olan anneler tarafından dinlenilmesini tavsiye etmiyoruz.

Andersen masalları, çocuklar için yazılmış gibi görünse de aslında her yaş grubundaki okuyucular için bir zenginlik kaynağıdır. Masalların içerdiği derin anlamlar, farklı yaş gruplarındaki insanlar tarafından farklı şekillerde yorumlanabilir. Bu masal biraz daha kayıp yaşayanlarının yaşadıkları kaybı onurlandırmak niyetiyle Didem tarafından seslendirilmiştir. Hürriyet Gizem Özsoy bu değerli masalı sizler için çevirdi

Yazan: Hans Christian Andersen
Çeviri: Hürriyet Gizem Özsoy

Şiir: Mark Nipo
Seslendiren: Ozan Özkan

Stanford Üniversitesi’nden Beyin Cerrahı, Profesör Dr. James R. Doty, zor zamanlarda anımsamamız gereken Şefkatin Dayanıklı Yanı'nı anlatmak için Dönüşen Zihin bünyesinde bizlerle.

Stanford Şefkat Elçisi adayı, kurucumuz Didem Ergin tarafından modere edilecek bu etkinlik, çevrimiçi ZOOM üzerinden gerçekleşecektir. Sizler için Türkçeye simultane tercüme edilecektir. İsteyenler sadece İngilizce olarak da dinleyebilecektir. Bilet satışından elde edilen BÜTÜN GELİR Help Heal Turkiye Travma Fonu'na bağış olarak aktarılacaktır.

Detaylı bilgi için, didemergin_podcast instagram adresimize mesaj atabilir ya da Bize donusenzihin@gmail.com mail adresimizden bize ulaşabilirsiniz.

Kurucumuz Didem'in konuşma yaptığı bir dayanışma buluşmasından bir kesit dinliyor olacaksınız. Kendisi Stanford Üniversitesi'nde Şefkat üzerine yaptığı bilimsel çalışmalardan bir kesit paylaşıyor ve empatik stres ile şefkatin arasındaki farkı anlatıyor. Şefkatin sonusz bir kaynaktan geldiğini ve neden insanı tüketmediğinden bahsediyor. Bu zorlu süreçte sürdürülebilir bir destek için herkesi içindeki şefkati uyandırmaya çağırıyor.